循環 的 濃度 ， 使 人 得到 滿足 的 感覺 。 下視丘 是 一 群 神經核 的 組合 ， 每 個 神經核 都 控制 身體 的 渴望 和 食慾 。 下視丘 屬於 間腦 的 一 部分 ， 是 身體 和 大腦 的 橋樑 。 加拿大 英屬 哥倫比亞 大學 赫爾 教授 ︵ Robert Hare ︶ 所 做 的 心理 病態 者 的 腦 造影 顯示 ， 他們 的 行為 可能 是 來自 杏仁核 的 功能 不全 ， 尤其 是 右邊 的 杏仁核 。 一 個 正常 的 杏仁核 會 受到 情緒 刺激 的 激發 ， 而 心理 病態 的 人 在 看到 別人 痛苦 時 ， 他們 的 杏仁核 沒有 什麼 反應 。 有 一些 研究 顯示 ， 他們 也 不會 對 威脅 的 刺激 起 反應 。 掃瞄 顯示 ， 心理 病態 的 人 處理 情緒 訊息 很 不 一樣 ， 大部分 的 人 在 與 情緒 有關 的 情況 下 ， 右腦 會 亮起來 ， 而 心理 病態 的 人 則 是 兩 邊 腦 都 一樣 活化 。 不能 察覺到 別人 的 情緒 、 不能 自己 產生 情緒 ， 這 使得 懺悔 和 懲罰 對 心理 病態 的 人 都 無效 。 有 些 人 認為 這 是 因為 大腦 受傷 所致 ， 有 些 人 則 認為 是 因為 缺乏 母愛 ， 沒有 親子 聯結 。 有 人 認為 ， 嬰兒期 嬰兒 和 母親 的 互動 ， 對 刺激 杏仁核 和 維持 杏仁核 的 正常 成長 是 很 重要 的 。 情緒 ： 大腦 的 冰山一角 本 文 作者 李竇 ︵ Joseph Le Doux ︶ 是 紐約 大學 亨利 與 露西摩西 講座 教授 。 在 他 所 著 的 ︽ 腦 中 有情 ︾︵ Emotional Brain __UNDEF__ ， 遠流 出版 ︶ 一 書 中 ， 神經科 學家 李竇 描述 他 如何 用 實驗 來 證明 ， 情緒 是 個 有助於 生存 的 機制 。 大腦 中 沒有 專責 的 ﹁ 情緒 機構 ﹂ ， 也 沒有 哪 一 個 系統 是 專門 用來 處理 這 個 捉摸不定 的 功能 。 如果 要 了解 我們 稱 之為 情緒 的 各 種 現象 ， 就 必須 專注 在 一 個 特殊 的 情緒 種類 上 。 每 一 個 系統 都 是 演化出來 解決 不同 的 問題 ， 而且 每 一 個 都 有 不同 的 神經 機制 。 我們 用來 抵抗 危險 的 系統 與 用來 生殖 的 系統 是 不 一樣 的 ， 而 當 這 兩 個 系統 被 活化 ， 感到 恐懼 和 性 的 愉悅 時 ， 我們 的 感覺 也 不 一樣 ， 因為 兩 者 並 沒有 共同 的 來源 。 產生 情緒 行為 的 大腦 系統 根植 於 我們 過去 的 演化 階段 。 所有 的 動物 ， 包括 人 ， 都 必須 要 做 某些 事情 才 能 使 種族 綿延 下去 ， 至少 必須 進食 、 防衛 自己 和 繁殖 ， 這 對 昆蟲 ， 對 魚類 ， 對 人 來 講 都 是 一樣 的 ， 而 達到 這 個 目的 的 神經 系統 ， 在 各 種 動物 的 腦 裡 都 非常 相似 。 這 表示 ， 假如 我們 想 知道 人 為何 如此 ， 應該 看看 我們 跟 動物 的 異同處 。 沒有 人 知道 動物 是否 有 意識 ， 所以 沒有 人 知道 動物 是否 有 感覺 ， 但是 顯然 動物 並 不 需要 意識 或 感覺 就 能 做 牠們 生存 所 必須 的 事 。 對 人類 來 說 也 是 如此 ， 大部分 的 情緒 反應 是 無 意識 產生 的 。 當 佛洛依德 說 ﹁ 意識 是 心智 冰山 的 一角 ﹂ 時 ， 他 是 對 的 。 與 意識 有關 的 情緒 ， 在 某 個 方面 來 說 是 假 的 、 是 個 幌子 ， 它 所 製造出來 的 感覺 和 行為 ， 是 內在 機制 綜合 出來 的 表面 反應 。 情緒 是 發生 在 我們 身 上 的 事情 ， 而 不 是 我們 使 它 發生 的 。 我們 一直 想 操弄 情緒 ， 但是 其實 我們 只 能 安排 外界 環境 來 引發 某 個 情緒 ， 而 無法 直接 控制 我們 的 反應 。 任何 曾經 想要 假裝 某 個 情緒 的 人 就 知道 那 是 沒有用 的 ， 人們 的 意識 對 情緒 的 控制 是 很 弱 的 ， 而且 感覺 常常 會 把 理智 推開 。 在 思想 與 情緒 的 戰爭 中 ， 前者 永遠 是 敗將 ， 這 是 因為 我們 大腦 的 設定 是 偏向 情緒 的 ， 從 情緒 系統 到 認知 系統 的 連接 ， 要 比 認知 系統 到 情緒 系統 的 連接 強 得多 。 快樂 的 生理 機制 快樂 不 是 簡單 或 單一 的 心智 狀態 ， 包含 的 三 個 主要 部份 有 ： 身體 上 的 快樂 、 沒有 負面 的 情緒 、 有 意義 。 快樂 是 回饋 系統 的 多巴胺 大量 湧出 所 得到 的 感覺 ， 可以 由 一 個 感覺 管道 帶出來 ， 或 由 性 高潮 而 得到 ， 也 可以 經由 比較 複雜 的 途徑 ， 譬如 看到 你 所 愛 的 人 。 但是 快樂 只 能 在 神經 傳導 物質 繼續 流動 的 那 段 時間 裡 維持 ︵ 譯註 ： 這 便是 有 人 嗑 藥 、 想要 使 神經 傳導 物質 在 細胞 外 流動 得 久 一點 的 原因 ︶ 。 沒有 負面 的 情緒 ， 對 快樂 來 講 是 很 重要 的 ， 因為 只要 恐懼 一 出現 ， 快樂 就 減低 了 。 杏仁核 是 產生 負面 情緒 的 地方 ， 所以 為了 要 阻止 它 淹沒 大腦 ， 位於 邊緣 系統 的 這 個 地方 就 必須 安靜 。 努力 做 無關 情緒性 的 工作 可以 抑制 杏仁核 的 發射 ， 這 就 是 為什麼 工作 忙碌 會 使 人 快樂 的 原因 之 一 。 沒有 悲傷 和 快樂 ， 仍然 不能 創造 完全 良好 的 心情 ， 要 真正 快樂 還 需要 前額 葉腹 內側 核 的 活化 ； 在 憂鬱症 患者 腦 中 ， 這 個 地方 一點 活動 都 沒有 。 腹 內 側核 主要 是 製造出 一 個 完整 、 合理 的 感覺 ， 沒有 它 ， 這 個 世界 會 變 得 很 破碎 、 零散 。 這 個 地方 的 過度 活躍 會 造成 躁症 。 右腦 似乎 對 負面 的 情緒 比較 敏感 ， 而 左腦 的 高活動度 比較 與 快樂 有關 。 本 文 作者 傑米森 ︵ Kay Redfield Jamison ︶ 是 約翰霍普金斯 大學 醫學院 精神科 教授 ， 著 有 ︽ 躁鬱 之 心 ︾ 、 ︽夜 ， 驟然 而 降 ││ 了解 自殺 ︾ ︵ 天下 文化 出版 ︶ 、 ︽ 為 火 所 染 ： 躁鬱症 和 藝術 特質 ︾︵ Touched with Fire ︶ 。 多 年 來 科學家 一直 在 收集 躁症 、 憂鬱症 和 創造力 之間 的 關係 。 在 十九世紀 末期 、 二十世紀 初期 ， 科學家 收集 了 多 位 著名 藝術家 、 他們 的 醫生 以及 朋友 所 寫 關於 情緒 失常 症 ︵ mood disorders ︶ 的 記錄 ， 資料 中 強烈 顯示 ， 這些 著名 的 作家 、 藝術家 、 作曲家 及 他們 的 一等親 都 有 情緒 失常 症 ， 很多 人 都 以 自殺 來 結束 生命 。 但 尼生 爵士 ︵ Alfred Tennyson __UNDEF__ , 1809 ~1892 ， 英國 詩人 ︶ 深受 憂鬱症 之 苦 ， 常 表示 他 很 害怕 從 他 的 家族 中 繼承到 不 好 的 血液 。 他 的 父親 、 祖父 、 二 位 曾祖 以及 他 的 五 個 兄弟 都 有 瘋狂症 ︵ insanity ︶ 、 憂鬱症 、 不可 控制 的 暴怒 ， 以及 今天 我們 所謂 的 躁鬱症 ， 他 有 一 個 兄弟 甚至 在 精神病院 關 了 六十 年 。 但 尼生 有 一 個 兒子 里昂奈 ︵ Lionel ︶ 有 水銀 中毒 的 現象 ， 他 還 有 一 個 孫子 也 有 這 種 症狀 。 躁鬱症 患者 和 有 創造力 的 人 具有 共同 的 特點 ： 在 缺少 睡眠 ︵ 只 有 幾 個 小時 ︶ 的 情況 下 可以 工作 得 很 好 ， 可以 非常 專注 在 工作 上 ， 並 體驗到 深層 的 情緒 及 各 種 廣度 的 情緒 。 憂鬱 的 人 不斷 質疑 、 猶疑 ， 而 狂躁 的 人 則 充滿 了 活力 、 信心 。 舒曼 ︵ Robert Schumann ︶ 的 音樂 作品 年表 顯示出 他 的 情緒 和 創造力 之間 的 關係 。 當 他 在 狂躁 時 作曲 最多 ， 而 憂鬱 時 作品 最少 。 他 的 雙親 都 是 嚴重 的 憂鬱症 患者 ， 他 有 兩 個 親戚 自殺 身亡 。 舒曼 自己 曾經 自殺 過 二 次 ， 最後 死 在 瘋人院 裡 。 他 的 一 個 兒子 在 精神病院 關 了 三十 年 。 一九八○年 末 我 到 英國 休假 進修 時 ， 開始 研究 四十七 位 作家 和 藝術家 。 其中 的 畫家 和 雕塑家 是 英國 皇家 學院 的 研究員 ， 劇作家 曾經 得到 紐約 劇評獎 或 倫敦 標準晚報 戲劇獎 ， 半數 的 詩人 作品 曾 收錄 在 ︽ 牛津 二十世紀 詩詞 百科全書 ︾︵ The Oxford Book __UNDEF__ of 20 th-Century Verse ︶ 中 。 跟 他們 比對 的 是 百分之五 達到 情緒 失常 症 診斷 標準 的 一般 民眾 。 我 發現 有 百分之三十 的 藝術家 和 作家 需要 治療 ， 而 有 百分之五十 的 詩人 需要 長期 治療 。 第五 章 每 個 人 的 獨特 世界 大腦 是 一 個 製造 很多 產品 的 工廠 ， 原料 是 各 種 訊息 ： 光波 投射到 視網膜 上 ， 聲音 衝擊 耳膜 ， 氣味 分子 飄盪 在 鼻腔 中 ； 大腦 的 這些 感覺 區 創造出 我們 對 外在 世界