□ 抱怨 ， 數落 □ 放棄 不理 ， 因為 太 灰心 □ 生氣 ， 怒吼 □ 運用 權力 取消 特別 待遇 □ 嘲諷 ， 挖苦 □ 其他 ： ● 我 本 週 的 進步 情形 ： 改進 退步 未 變 改進 退步 未 變 我 了解 他 行為 的 目的 □□□ 從 衝突 情境 中 退出 □□□ 基於 互敬 的 原則 ， 發展 我們 之間 的 平等 關係 □□□ 表達 對 他 的 疼愛 和 正面 的 感受 □□□ 給予 鼓勵 □□□ 安排 民主 的 家庭 會議 □□□ 更 有效 地 表達 訴諸 情感 的 回應 □□□ 適度 地 修正 對 孩子 的 訓練 方法 □□□ 嘉許 他 的 良好 行為 ， 也 讓 他 學習 負起 責任 □□□ 給 他 選擇 的 機會 ， 以 避免 訓練 發生 困難 □□□ 傾聽 他 說 的 話 □□□ 行動 堅定 ， 態度 溫和 □□□ 不 抱怨 也 不 責怪 的 把 自己 內心 的 感受 說出來 □□□ 不 是 我 的 問題 ， 我 不 攬 在 身 上 □□□● 我 學習到 ： ● 我 計畫 改變 我 的 行為 ， 方法 是 ： 1.2.3.2 個性 的 發展 父母 當然 有 責任 持續 把 兒女 引導 向 一 個 快樂 、 有 建樹 的 人生 ， 可是 引導 和 影響 卻 不 是 要 「 塑造 」 他 ， 也 不 是 要 抹殺 青少年人 自我 的 基本 個性 。 引導 會 產生 合作 ； 抹殺 只 會 招致 反叛 。 青少年 時期 是 一 個 行為 與 態度 都 在 改變 的 時期 。 有 一些 外向 、 愛 交朋友 的 青少年 ， 忽然 轉變成 安靜 、 退縮 ； 也 有些 安靜 的 青少年 ， 變 得 開放 ， 甚至 變 得 有 攻擊性 。 表現 敵意 或 反抗 ， 可能 是 青少年 表達 獨立 自主 和 發展 自我 認知 的 方式 。 我們 以 亞力 ， 這 個 十四 歲 的 青少年 的 個案 來 觀察 ： 亞力 小 的 時候 ， 一直 都 是 一 個 安靜 又 有 禮貌 的 孩子 ， 對 學校 功課 也 很 認真 。 他 只 有 幾 個 朋友 ， 可是 相處 得 很 好 ； 他 的 家人 也 都 認為 他 很 靠得住 ， 又 很 合作 。 然而 ， 到 了 國三 的 時候 ， 亞力 變 了 。 不但 不 安靜 、 不 合作 ， 他 還 常常 跟 父母 爭吵 ， 也 不 參加 家人 的 活動 了 。 亞力 的 父母 認為 他 是 過度 受到 朋友 的 影響 ， 也 開始 擔心 會 「 失去 」 他 。 亞力 是 在 改變 ， 可是 他 父母 不 懂 到底 是 什麼 原因 讓 他 變 了 呢 ？ 如果 亞力 的 父母 觀察 一下 他 行為 的 目標 ， 可能 會 發現 ， 他 覺得 跟 朋友 在一起 比 跟 父母 在一起 有意思 得多 ─ 他 要 得到 同儕 的 接納 。 再 加上 父母 和 哥哥 都 把 他 當 孩子 看待 ， 根本 不 把 他 正在 變成 一 個 大人 的 事實 看 在 眼 裡 ， 亞力 的 怒氣 和 攻擊性 可能 就是 在 反抗 人家 把 他 當 小孩子 一樣 看待 。 用 權力 跟 家人 對抗 ， 對 亞力 來 說 ， 是 一 種 強迫 家人 接受 他 是 個 大人 的 方法 。 要 了解 你 和 青少年 孩子 之間 的 關係 是 項 挑戰 。 尤其 是 青少年 正 值 轉變期 ， 使得 了解 變 得 更 不 容易 。 但是 父母 要 以 漸漸 成長 的 大人 來 對待 青少年 ， 不能 再 以 小孩 來 相待 ， 這 的確 是 很 重要 的 。 以 對待 成人 的 態度 來 對待 他 ， 會 使 你們 之間 的 關係 有 比較 長遠 的 良性 發展 。 你 先 停下來 想 一 想 ， 你 跟 別的 成人 的 關係 是 怎樣 的 關係 呢 ？ 拿 你 最 要好 的 朋友 來 說 吧 ， 他 也許 有 某些 你 很 不 贊同 的 特質 ； 比方說 ， 他 可能 不 夠 合群 ， 太 固執 己見 ， 不 是 一 個 懂得 傾聽 的 朋友 … … 可是 ， 大致 說來 ， 你 不會 想 去 改變 他 的 行為 吧 ！ 畢竟 ， 要 別人 改過 可能 讓 人 誤解 你 的 用心 ， 何況 也 不一定 有效 呢 ！ 父母 和 青少年 的 關係 ， 可能 出乎 你 意料 的 ， 就 跟 你 與 好朋友 之間 的 關係 一樣 的 類似 。 想要 改變 你 青少年 孩子 的 個性 ， 跟 你 想要 改變 朋友 的 個性 一樣 ， 是 徒勞無功 的 。 如果 父母 把 青少年 孩子 看做 和 自己 平等 ， 就 不會 想方設法 要 把 他們 塑造成 所謂 比較 「 像樣 」 的 模式 。 父母 當然 有 責任 持續 把 兒女 引導 向 一 個 快樂 、 有 建樹 的 人生 ， 可是 引導 和 影響 卻 不 是 要 「 塑造 」 他 ， 也 不 是 要 抹殺 青少年人 自我 的 基本 個性 。 引導 會 產生 合作 ； 抹殺 只 會 招致 反叛 。 個性 是 一 個 人 對 周圍 世界 的 觀感 及 組織 的 方法 ， 個性 使得 每 個 人 變 得 獨特 ， 與眾不同 。 它 包含 著 一 個 人 的 信仰 、 目標 、 情緒 和 態度 ， 影響 著 我們 每 個 人 的 行為 。 雖然 個性 人人 不同 ， 但 若是 為著 某些 目的 ， 我們 就 會 做出 相同 的 行為 ， 這些 行為 也 都 是 我們 能 了解 的 。 然而 ， 青少年 的 行為 可 不 都 是 那麼 容易 了解 的 。 有時 他們 的 個性 和 行為 不 相 配合 ， 甚至 有時 兩 者 根本 背道而馳 ， 互相 抵觸 呢 ！ 比方說 ， 有 人 臨時 取消 了 一 個 約會 ， 或 到 了 約定 時間 人 沒 來 ， 你 女兒 可能 為 此 大發 脾氣 ； 可是 ， 你 卻 發現 她 也 一樣 ， 毫無 理由 的 臨時 爽約 。 這 種 行為 簡直 是 矛盾 、 不 合理 ， 可是 ， 只要 你 女兒 相信 能 控制 她 與 別人 之間 的 關係 ， 或 表現出 自己 是 特別 的 ， 對 她 才 是 要緊 的 ， 那麼 ， 這些 行為 對 她 來說 就 很 合理 了 。 要 了解 你 青少年 孩子 的 行為 ， 就 要 你 仔細 察看 他 所 追求 的 目標 。 對於 他 這些 前後 不 一致 的 行為 ， 你 也許 要 問 一 個 簡單 的 問題 ： 他 的 這些 行為 ， 到底 有 什麼 目的 ？ 對於 這些 行為 他 是 從 什麼 角度 看 ， 所以 認為 是 合理 的 呢 ？ 生活 型態 ： 生活 的 藍圖 在 童年 的 早期 ， 人類 即 自然 地 會 運用 原創力 來 發展 一 套 信仰 ， 並 依照 著 這 套 信仰 來 生活 。 心理學家 阿德勒 （ Alfred Adler __UNDEF__ ） 把 這 種 建構 稱為 生活 型態 。 生活 型態 會 統合 各 個 人 的 性格 ， 每 個 人 的 生活 型態 因此 各 有 不同 ， 因為 各自 包含 著 他 對 自己 、 對 別人 以及 對 世界 的 種種 不同 的 理念 ， 也 包含 著 他 從 這些 理念 中 ， 整理 選擇出來 的 自己 的 長程 目標 。 雖然 我們 不一定 明白 構成 我們 自己 生活 型態 的 理念 是 什麼 ， 可是 這些 理念 卻 是 我們 生活 中 一 股 很 強大 的 力量 。 這些 理念 是 從 兒童 早期 就 開始 成形 的 ， 然而 因為 個人 經驗 多 有 限度 ， 所以 我們 所 相信 的 ， 常 包含 很多 錯誤 的 歸納 、 錯誤 的 信念 。 比方說 ： ● 我 一定 要 得 第一 才 行 。 ● 所有 的 人 都 靠不住 。 ● 生活 中 充滿 了 危險 。 很 顯然 的 ， 這些 信念 都 離 實際 有 些 距離 。 雖然 對 孩子 來 說 ， 這些 信仰 都 是 合理 形成 的 ， 可是 大人 如果 也 相信 ， 就是 有 偏差 了 。 然而 ， 這 種 有 偏差 的 意見 和 信念 ， 常常 會 主導 著 成人 的 生活 ， 他們 不知不覺 的 就 根據 這 種 錯誤 的 概念 來 生活 ， 既 不 去 質疑 ， 也 不 去 澄清 它 。 這些 信仰 通常 不會 改變 ， 除非 這 個 人 經歷 到 某 種 治療性 的 經驗 ， 如 災難 事件 、 宗教 體驗 、 成功 的 心理 諮商 或 自助 經驗 等 ， 才 有 可能 改變 他 的 觀點 。 本 章 中 所 提出 的 這些 難題 和 挑戰 ， 都 很 不 容易 處理 ， 每 一 種 情況 都 需要 你 的 勇氣 、 耐心 ， 還要 小心 使用 這些 新 的 技能 。 不能 期望 簡單 的 答案 或 速成 的 功效 ， 很多 情況 都 需要 你 長期 地 投注 愛心 、 鼓勵 和 自重感 ， 不 是 一蹴可及 的 。 在 本 章 中 ， 我們 也 一再 提到 有 必要 的 時候 ， 要 找 家庭 諮商 輔導 。 這裡 還要 強調 的 一 點 是 ： 如果 使用 了 本 系統 訓練法 之後 ， 還是 解決不了 你 和 青少年 孩子 之間 的 難題 ， 就 要 考慮 家庭 治療 了 。 大體 來 說 ， 若 全 家 人 都 能 參與 諮商 是 最 理想 的 ， 但是 ， 事實 上 有 些 家庭 成員 怎麼 也 不 願 諮商 ， 有時候 ， 連 青少年 自己 也 不 願意 參與 。 如果 是 這樣 ， 你 自己 去 請教