「 身心 一體 」 ， 雖說 在 舞動 的 過程 中 ， 身體 接受 刺激 和 肌肉 所 進行 的 建構 ， 不 太 容易 能 測量出來 ， 但是 ， 指導 者 主要 的 責任 在於 ， 使 案主 了解到 生理 力量 的 存在 ， 進而 給予 身體 存在 的 動力 ， 由 生理 力量 的 成長 和 身體 的 回饋 ， 來 減低 心靈 的 自卑 。 各 種 不同 程度 的 身體 運作 提供 了 不同 程度 的 幫助 。 即使 是 簡單 的 身體 練習 ： 如 跑 、 跳 、 軀幹 的 彎曲 、 伸展 等 ， 所 發揮 的 肌肉 力量 ， 也 能 讓 我們 感受到 一 種 「 運動 肌肉 知覺 的 滿足 」 （ kinesthetic satisfaction __UNDEF__ ） ； 至於 比較 複雜 的 動作 ， 如 身體 和 時間 、 空間 、 力量 等 元素 的 接觸面 也 會 因而 擴展 ， 並 將 增進 自我 的 覺察 。 如果 舞動 得 很 投入 時 ， 隨著 身體 動力 的 自然 流露 ， 便會 發覺 心 中 「 我 」 的 感覺 強烈 浮現 ， 進而 邁向 內省 的 階段 。 有 些 人 的 身體 因為 不易 放鬆 ， 不 容易 盡興 融入 舞蹈 中 ， 這時 ， 可以 經由 一些 較 簡單 、 本能性 的 身體 動作 來 著手 ， 例如 在 地 上 滾動 ， 或 自然 地 擺盪 身體 ， 從 身體 上 自然 、 原始 的 部分 開始 動作 ， 這 將 有助於 解除 情感 的 封鎖 。 一旦 身體 不再 僵硬 而且 傾聽 身體 之 歌 能 自然 地 活動 時 ， 情緒 就 會 比較 放鬆 。 身體 的 直接 感受 與 具體 呈現 ， 是 克服 自卑感 最 好 的 利器 。 四 、 從 身體 中 尋找 個體 的 生活 型態 身體 語言 的 表達 ， 依存 於 不同 的 藝術 表現 形式 ， 例如 雕刻 、 戲劇 表演 、 舞蹈 等 ； 而 當 演員 演出 時 所 呈現 的 姿態 、 心情 、 手勢 、 台步 等 ， 也 都 是 透過 非 語言 的 方式 來 溝通 ， 並 讓 藝術 創作 者 陶醉 在 其中 。 事實 上 ， 動作 本身 可以 透露給 我們 許多 重要 的 訊息 。 一九二九年 ， 阿德勒 的 一 本 著作 《 動作 與 態度 表達 》 （ Expressive Movementand Attitude ） 中 有 這麼 一 段 話 ： 讓 我們 讀讀 身體 動作 ， 我們 往往 經由 一 個 站姿 、 走路 、 移動 等 姿態 來 判斷 一 個 人 。 那麼 ， 讓 我們 來 看看 存在 於 站姿 所 表現 的 態度 ， 一 個 站 得 太 直 的 人 ， 會 使 我們 懷疑 他 是否 用 了 太多 力氣 來 擺出 這 個 姿勢 ， 我們 可以 猜想 ， 他 的 感覺 並 未 如 外表 那樣 強烈 ， 他 想 表現 得 勇敢 些 。 阿德勒 也 注意到 「 空間 」 ， 他 說 ： 「 人類 的 行為 相 類似 ， 對於 生活 上 的 問題 ， 第七 章 心理 動能 舞蹈 治療 — — 凌潔‧愛斯本 常 有 相似 的 反應 ， 從 一些 事情 上 可以 看出 端倪 。 例如 ： 一 位 女性 去 看醫生 ， 醫生 請 她 靠近 坐下來 ， 然而 ， 她 四處 張望 找 了 一 張 椅子 ， 坐 在 離 醫生 很 遠 的 地方 。 」 身體 在 空間 中 的 移動 ， 暗示 著 一 個 人 的 生活 型態 ， 空間 是 整體 所 必須 的 一 部分 。 空間 的 使用 是 舞蹈界 最 重要 的 貢獻 ， 空間 的 運用 不僅 指出 診斷 上 的 意義 ， 也 有助於 一般 的 治療 。 「 生活 型態 」 是 個體 在 潛意識 中 ， 依 自己 的 目標 而 定 的 形式 ， 它 可能 是 好 的 ， 也 可能 是 虛幻 不定 的 。 生活 型態 要 如何 來 發現 呢 ？ 我們 可以 從 早期 的 記憶 與 夢 ， 及 身體 運作 的 方式 看出來 ， 個體 以 他 的 感官 來 接觸 環境 ， 並 由 其中 獲取 印象 。 因此 ， 從 對待 自己 身體 的 方式 ， 可以 看出 他 從 環境 中 獲取 哪 一 種 印象 ， 和 他 運用 哪 一 種 經驗 。 如果 我們 留心 注意 個體 觀察 和 聆聽 的 方式 ， 以及 吸引 他 注意力 的 東西 ， 我們 便會 對 他 多 一 分 了解 — — 身體 能 顯示 個人 如何 選擇 他 所 想要 給 人 的 印象 。 你 在 日常 生活 中 ， 有沒有 發生 相同 的 情形 ？ 」 當 我們 這樣 問 的 時候 ， 要 在 過程 的 階段 中 或是 動作 出現 時 ， 給予 案主 意識 上 的 連結 。 強烈 的 感覺 與 情緒 並非 發洩完 、 很 舒服 就 沒 事 了 ， 更 需要 整理 真正 的 感覺 ， 治療師 需 了解 案主 如何 在 日常 生活 中 處理 這些 情緒 。 當 團體 中 某 個 人 表現出 強烈 的 情緒 時 ， 如果 立刻 將 焦點 放 在 他 身 上 ， 並 不 是 很 好 的 處理 方式 ； 這時 ， 若 能 將 個人 的 問題 帶到 團體 中 ， 並 和 成員 們 一起 討論 日常 生活 的 經驗 與 相關 的 情感 事件 ， 可以 讓 不同 的 經驗 與 想法 互相 交流 ， 案主 也 會 感受到 其中 的 意義 。 案例 一 ： 憂愁 之 舞 成員 ： 以 日間 留院 與 急性 病房 個案 為主 （ 長期 功能 團體 ） 玉秀 ， 已婚 ， 是 一 位 幼教 老師 ， 她 是 由 急性 病房 轉來 的 。 她 非常 沮喪 ， 在 家 曾經 試圖 自殺 未 成 ， 先生 將 她 送入 醫院 治療 ； 醫生 認為 ， 舞蹈 治療 對 她 或許 會 有 幫助 。 初次 在 團體 中 見到 她 時 ， 覺得 她 很 溫和 、 安靜 ， 也 願意 參與 各 種 動作 的 探索 。 她 的 身材 修長 ， 在 動作 的 探索 中 ， 喜歡 輕柔 、 無 方向 和 流動性 的 動作 。 她 的 神情 總 傾聽 身體 之 歌 是 非常 憂傷 ， 身體 、 嘴巴 、 頸部 也 以 退縮 的 姿態 緊緊 封閉 著 。 這 是 她 第三 次 參加 舞蹈 治療 團體 。 當 我 進入 活動室 內 ， 看到 玉秀 蜷曲 著 身體 靠 牆 坐 在 地板 上 ， 她 一手 放 在 肚子 上 ， 另 一 隻 手 垂 在 地板 上 ， 一 雙 哭 得 紅腫 的 眼睛 呆滯 地 看 著 遠方 ， 我 過去 握 她 的 手 ， 問道 ： 「 妳 怎麼 了 ？ 」 她 一言不發 ， 我 拍拍 她 走向 團體 。 暖身 活動 開始 時 ， 她 仍然 坐 在 那兒 。 成員 們 圍成 一 個 圈圈 ， 邊 走動 、 邊 移 向 她 ， 我們 邀請 她 進來 。 在 成員 的 鼓勵 與 關心 下 ， 她 終於 起身 加入 ； 但是 ， 她 的 手臂 還是 無力 地 和 旁邊 的 人 牽 著 ， 她 的 軀幹 僵直 ， 腳掌 緊緊 地 貼 著 地板 。 我 帶領 大家 以 手部 動作 開始 在 空間 中 舞動 ， 由 小 空間 小 動作 到 大 空間 大 動作 ； 然後 ， 以 手部 摸摸 自己 的 臉 ， 接觸 自己 並 感覺 自己 的 臉頰 。 這時 ， 玉秀 的 淚水 不停 流下 ， 終於 哭 了 起來 。 她 用 手 擦拭 臉 上 的 淚水 ， 用力 往 地上 甩 。 我 對 她 說 ： 「 玉秀 ， 試試 看 ， 把 妳 的 難過 用 手 表達出來 ， 讓 手 說出 妳 心 中 的 感受 。 」 我們 互相 注視 著 對方 ， 透過 眼睛 的 注視 ， 我 鼓勵 著 她 。 然後 ， 我 的 手臂 跟隨 她 的 動作 舞動 。 她 的 手臂 動作 柔軟 ， 由 身體 的 中心 往 外 擴展 ， 充滿 了 感情 ； 過 了 一會兒 ， 她 的 動作 能量 開始 增加 ， 雙手 隨著 唱機 放出 的 音樂 第十一 章 個人 經驗 與 個案 討論 旋律 舞動 著 。 不久 ， 她 彷彿 進入 了 自己 的 內心 世界 ， 旁若無人 地 舞 著 。 這時 ， 她 以 身體 動作 的 方式 表達出 心 中 感受 ， 她 的 悲傷 和 憂愁 自然 地 流露出來 ， 手臂 、 軀體 、 腳步 旋轉 在 哀傷 的 感受 之中 ， 淚水 也 不停 地 落下 … … 她 在 創造 一 幕 舞蹈 作品 。 因著 她 的 哀愁 ， 在 一 旁 觀看 的 我們 也 起 了 共鳴 。 我 問 其他 的 成員 ： 「 悲哀 的 時候 ， 你們 的 身體 怎樣 表達 呢 ？ 」 有 好幾 位 成員 加入 了 舞動 ， 以 動作 來 表達 與 分享 彼此 的 心情 。 在 淒美 的 旋律 中 ， 我們 這 一 群 人 緩慢 幽靜 地 舞動 著 ， 大家 聚 在一起 共享 沈默 ， 沒有 人 想 說話 ， 經過 動作 的 表達 ， 每 個 人 的 身體 有如 經過 雨水 洗滌 般 的 清新 。 「 妳 想 說 些 什麼 嗎 ？ 」 我 輕聲 地 問 。 她 看 著 我 又 看 向 大家 ， 旁邊 一 位 病友 靠過來 輕拍 她 ， 玉秀 噙 著 淚水 ， 慢慢 地 說 ： 「 生活 讓 我 如此 痛苦 ， 先生 要 和 我 離婚 ， 但是 我 的 孩子 呢 ？ 我 不能 離開 孩子 … … 我 不能 離開 孩子 的 。 我