身邊 照顧 自己 、 聽 自己 說說 心 裡 的 感覺 ？ 」 「 好像 同學 都 有 個 爸爸 可以 帶 他們 打 棒球 、 解決 學校 的 事 ， 會不會 覺得 自己 遇到 功課 及 生活 上 的 困難 ， 都 沒有 人 可以 問 、 沒有 人 可以 支持 ？ 」 當 孩子 內心 這些 對 愛 匱乏 的 感覺 被 看見 、 被 呵護 、 被 在乎 、 被 照顧到 了 ， 整 個 人生 因為 具有 踏實 的 內在 感受 ， 而 將 可以 重新 燦爛 地 揚帆 出航 了 。 ＜ 憂鬱症 ＞ 產 後 憂鬱 ， 還 未 準備好 當 媽媽 「 我 究竟 要不要 和 這 個 男人 牽扯 一輩子 ， 因為 ， 沒有 小孩 的 離婚 較 簡單 ， 彼此 各 走 各 的 路 ， 不用 太多 的 糾纏 ； 有 了 小孩 之後 ， 再 怎樣 那 個 男人 也 是 孩子 的 爸 了 ， 這 可 是 一輩子 的 事 啊 ！ 」 產 後 憂鬱症 是 許多 人 漸漸 知道 的 名詞 。 甚至 德國 也 曾 爆發 駭人聽聞 的 事件 ， 一 位 得到 產 後 憂鬱症 的 母親 ， 竟然 連續 殺害 好幾 個 自己 的 嬰兒 才 被 人 發現 。 到底 人 為何 會 得到 產 後 憂鬱症 ？ 當然 ， 傳統 的 醫學 依然 是 說法 不一 ， 也許 是 體質 遺傳 ， 也許 是 生活 、 經濟 的 壓力 ， 也許 是 產 後 內分泌 、 賀爾蒙 變化 太 大 所 引發 的 。 但 在 身心科 的 臨床 經驗 中 ， 我 卻 有 一 個 直接 的 發現 ， 原因 很 簡單 ， 就是 這些 女人 「 還 沒有 準備好 當 媽媽 嘛 ！ 」 一 個 女人 還 沒 準備好 當 媽媽 的 原因 很多 。 一 是 婚姻 還 不 夠 穩定 ， 她 還 不 確定 這 個 婚姻 是否 她 自己 想要 的 。 「 我 究竟 要不要 和 這 個 男人 牽扯 一輩子 ， 因為 ， 沒有 小孩 的 離婚 較 簡單 ， 彼此 各 走 各 的 路 ， 不用 太多 的 糾纏 ； 有 了 小孩 之後 ， 再 怎樣 那 個 男人 也 是 孩子 的 爸 了 ， 這 可 是 一輩子 的 事 啊 ！ 」 二 是 這 個 女人 其實 內心 並非 深 愛 自己 的 先生 。 可能 她 在 情感 的 層面 上 對 前 男友 用情 太 深 ， 而 這 次 結婚 的 原因 ， 也許 是 年齡 到 了 ， 先生 可 靠 老實 又 有 經濟 基礎 ， 或 彌補 內心 的 情感 創傷 。 但 當 孩子 生下來 後 ， 才 發現 內心 「 永遠 無法 和 自己 所 愛 的 男人 生下 小孩 」 的 深層 悲傷 ； 也 因為 生 了 小孩 ， 離 自己 所 愛 的 男人 「 愈來愈 遠 」 之 潛意識 的 沮喪 ， 導致 了 產 後 的 憂鬱 過渡期 。 三 是 面對 一 個 新 的 生命 ， 令 這 個 媽媽 太 擔心 、 太 害怕 了 ， 憂心 自己 能力 不足 ， 「 擔不起 」 養育 、 照顧 一 個 新生兒 的 責任 。 孩子 可 不 是 用 壞 即 丟 的 玩具 ， 而是 活蹦亂跳 的 生命 ， 會 生病 ， 會 肚子 餓 ， 弄 不 好 也 會 死掉 。 於是 ， 當 媽媽 的 自信心 不足 ， 便會 退縮 、 沮喪 ， 不 知 該 拿 這 個 新 生命 如何是好 ？ 四 是 這 個 媽媽 從小 沒有 被 愛 的 經驗 。 由於 從小 得 不 到 父母 足夠 的 愛 與 支持 ， 於是 她 成 了 一 個 「 給 不 出 愛 的 女人 」 ， 不但 缺乏 被 愛 的 經驗 ， 也 不 知道 如何 的 愛 人 ， 甚至 心 中 那 一丁點 的 愛 ， 連 支撐 自己 都 嫌 不足 了 ， 又 如何 能 全心 的 愛 小 嬰兒 呢 ？ 五 是 這 嬰兒 的 出生 是 不 被 歡迎 的 。 比如說 ， 在 前 二 胎 都 是 女兒 的 前提 下 ， 想 拼 個 男生 ， 結果 一 生出來 ， 又 是 個 「 沒 小 雞雞 的 」 ， 於是 媽媽 在 飽受 家族 極 大 的 責備 及 壓力 之下 ， 看到 小 嬰兒 ， 又 如何 開心 得 起來 ？ 另 一 個 例子 是 ， 當時 先生 有 了 外遇 ， 媽媽 是 在 痛苦 、 傷心 、 無奈 ， 甚至 想 自殺 的 心情 下 生下 嬰兒 的 ， 你 說 她 怎麼 會 不 憂鬱 呢 ？ 六 是 稍微 深層 一些 的 原因 了 。 如果 當 媽媽 的 人 ， 本身 就 覺得 人生 「 苦 多於 樂 」 ， 自己 從小到大 的 經驗 也 真的 過 得 不 快樂 ， 甚至 潛意識 有 那 種 「 當初 父母 幹嘛 把 我 生 到 人間 受苦 ？ 」 的 意念 ， 那麼 ， 在 這 種 意識 的 影響 下 生產 （ 自己 可 不 是 在 做 同樣 的 事情 嗎 ） ， 也 會 出現 莫名 的 憂鬱 ； 一旦 有 天 孩子 發問 ： 「 沒 事 把 我 生下來 幹什麼 ？ 妳 看 我 一點 都 不 開心 ！ 」 做 媽媽 的 也許 無言以對 。 七 就是 提到 賽斯 所謂 的 「 自然 的 罪惡感 」 了 。 現今 地球 的 人口 過多 ， 導致 其他 物種 逐漸 滅絕 ， 環境 破壞 ， 氣候 異常 ， 人類 也 在 土地 、 資源 有限 的 情況 下 ， 陷入 惡性 競爭 ， 彼此 為 了 生存 甚至 不擇手段 。 在 這樣 的 環境 下 ， 再 把 新生命 帶到 人口 爆炸 的 地球 ， 將 涉及 了 對 宇宙 、 對 大自然 、 對 生命 的 「 侵犯 」 ， 也 觸犯 了 潛意識 「 自然 的 罪惡感 」 ， 於是 ， 新生命 或 帶來 新生命 的 人 便 感受 不 到 「 恩寵 」 了 ， 帶來 新生命 的 喜悅 反而 為 悲傷 所 取代 。 林林總總 造成 母親 產 後 憂鬱 的 原因 ， 其實 也 可能 是 小 嬰兒 早年 性格 的 成因 。 比如 我 常 問 個案 ， 「 你 要不要 回去 問 一下 父母 ， 當初 他們 知道 有 你 的 時候 ， 是 興奮 、 意外 、 沮喪 還是 痛苦 ？ 」 「 當初 你 的 出生 ， 對 母親 、 父親 、 整 個 家族 而言 ， 是 受 歡迎 還是 不 受 歡迎 的 ？ 」 「 一 開始 知道 你 的 性別 時 ， 父母 是 充滿 喜悅 、 勉強 接受 ， 還是 失望 透頂 ？ 」 「 當初 媽媽 懷 你 的 時候 ， 有沒有 一心 想 打掉 ， 卻 一直 打 不 掉 才 勉強 生下來 的 ？ 」 「 父母親 在 懷孕 過程 中 ， 是 一直 沈浸 在 喜悅 裡 ， 還是 經常 吵架 ， 甚至 媽媽 好幾 次 自殺 都 沒有 成功 ？ 」 我 的 意思 並 不 是 說 ， 這些 原因 決定 了 各位 的 個性 ， 而是 想 告訴 大家 ， 有 機會 坐下來 和 父母 、 親人 聊聊 陳年 往事 ， 也許 有助於 了解 自己 的 性格 起因 及 早期 的 人生觀 ， 如果 要 改變 自己 潛意識 的 核心 信念 ， 也 才 會 容易 些 吧 ！ ＜ 精神 分裂 症 ＞ 去除 內心 的 不安全感 原來 這 位 媽媽 相當 缺乏 安全感 ， 在 她 的 心境 中 ， 一直 覺得 外在 的 世界 充滿 了 危險 不安 ， 意外 、 鬥毆 、 搶劫 、 殺人 ， 反正 所有 你 想 得 到 的 危險 事件 ， 以及 每 天 報紙 和 電視 報導 的 社會 新聞 ， 彷彿 不時 地 在 街頭巷尾 發生 。 父母 對 孩子 的 影響 真是 非同小可 ── 我 說 的 不只 是 父母 對 孩子 說 了 什麼 話 ， 或 做 了 什麼 事 ， 而是 父母 自己 的 「 人生觀 」 與 「 世界觀 」 。 因為 ， 父母親 對 孩子 的 一切 作為 以及 營造 的 家庭 生活 ， 都 是 以 自己 的 人生觀 與 世界觀 為 核心 而 呈現出來 的 。 我 曾 做 過 一 個 家族 治療 ， 媽媽 本身 是 焦慮症 的 患者 ， 兒子 則 被 醫學 診斷為 精神 分裂 症 ， 最近 由 姊姊 那邊 得到 的 資訊 ， 弟弟 最近 足不出戶 ， 也 不 跟 外界 的 人 打交道 ， 一 個 人 躲 在 自己 的 房間 ── 這 是 精神 症狀 所謂 的 社交 退縮 、 功能 退化 ， 也許 伴隨 著 幻聽 及 妄想 。 但 我 則 開始 由 家庭 觀點 來 看 這 個 家族 的 互動 ， 及 透過 母親 的 焦慮 來 探討 兒子 精神 疾病 的 蛛絲馬跡 。 後來 我 掌握 了 一些 洞悉性 的 治療 觀點 ， 原來 這 位 媽媽 相當 缺乏 安全感 ， 在 她 的 心境 中 ， 一直 覺得 外在 的 世界 充滿 了 危險 不安 ， 意外 、 鬥毆 、 搶劫 、 殺人 ， 反正 所有 你 想 得 到 的 危險 事件 ， 以及 每 天 報紙 和 電視 報導 的 社會 新聞 ， 彷彿 不時 地 在 街頭巷尾 發生 。 對 任何 正常人 而言 ， 外頭 的 世界 顯然 是 個 太平 盛世 ， 人們 十分 清楚 的 知道 ， 走 在 街頭 上 「 應該 是 」 不 具 威脅性 的 。 但 對 那些 「 危險 偏執 」 的 人 來 說 ， 卻 全然 覺得 外面 的 世界 就 像 世界 大戰 般 地 動盪 不安 ， 街頭 是 偷竊 搶劫 ， 街尾 則 是 殺人 放火 ， 他們 也 在 自身 狹隘 的 認知 中 ，