的 安全 ， 卻 還是 願意 站 在 愛情 的 聖殿 前面 宣示 ： 「 我 將要 盡 我 的 全 力 讓 你 幸福 ！ 」 這 也 是 夫妻 後來 爭吵 的 焦點 ， 雙方 都 抱怨 著 ： 「 你 當初 不 是 發誓 要 讓 我 幸福 的 ？ 」 其實 ， 幸福 怎麼 可能 經由 誓言 來 獲得 ？ 又 怎麼 有 人 能夠 保證 讓 另外 一 個 人 幸福 ？ 能 讓 自己 幸福 的 ， 其實 就 只 有 自己 。 真心誠意 的 愛情 ， 也 從來 不 依賴 任何 的 約束 與 形式 。 兩 個 人 相愛 了 ， 為 了 愛 ， 於是 就 生活 在一起 ； 當 愛情 已經 消失 ， 就算 勉強 地 湊合 在一起 ， 也 只是 增加 無聊 與 痛苦 而已 。 道德 ， 只 會 讓 人 變 得 更 罪惡 在 我 所 寫 的 《 愛 他 ， 就 讓 他 做 自己 》 一 書 中 ， 闡述 了 有關 婚姻 制度 的 種種 痛苦 ， 但 婚姻 制度 至今 尚 能 留存 ， 有 其 靈性 上 的 特殊 意義 。 我 並 不 贊成 婚外情 ， 但 我 也 同時 強調 ， 每 個 人 都 必須 要 能 面對 自己 的 情感 與 欲望 。 所以 ， 當 你 心 中 充滿 了 罪惡感 ， 卻 仍然 強烈 地 想要 圓夢 時 ， 該 如何是好 ？ 法律 明白 地 告訴 你 ： 「 不可以 ， 不可以 。 」 但是 你 的 內在 卻 大聲 呼喚 著 ： 「 好 想要 ， 好 想要 。 」 這 種 感性 與 理性 的 掙扎 ， 不 是 簡單 地 扣上 道德 的 大 帽子 ， 就 可以 讓 人心 平靜下來 。 如果 感性 是 那麼 地 不 值得 信賴 ， 那麼 ， 當 我們 看到 一 個 失足 落水 的 人 時 ， 就 不會 在 一瞬間 、 連 想 都 不 想 地 跳下 水 去 救 人 。 愛 ， 它 會 讓 我們 直覺 地 感知到 自己 該 做 些 什麼 。 感性 是 當下 的 感受 ， 它 是 一 種 直覺 ， 來自 內心 的 衝動 。 這 個 社會 的 虛假 ， 讓 我們 喪失 了 對 自己 的 信任 ， 我們 不 曾 聆聽 自己 內在 的 聲音 ， 甚至 會 害怕 自己 的 衝動 ， 因為 衝動 可能 會 讓 自己 做錯 事情 。 事實 上 ， 如果 我們 完全 地 信任 自己 ， 跟隨 著 自己 的 衝動 ， 人生 將 會 有 更多 的 創造力 與 爆發力 。 如果 每 樣 事情 都 考慮 再三 、 機關 算盡 ， 所有 的 發生 都 是 照著 計畫好 的 路線 來 行走 ， 這 種 追求 安全 與 規矩 的 生活 ， 與 「 無常 」 的 生命 本質 全然 不符 、 完全 相反 ， 那麼 ， 生命 將 不會 再 有 任何 的 驚喜 與 奇蹟 。 沒 錯 ， 道德 一向 都 可以 發揮 嚇阻 效果 ， 所以 你 可以 使勁 地 壓抑 自己 ， 也 可以 大罵 自己 是 沒有 道德 的 「 淫蟲 」 ， 但 這 只 能 製造出 更多 痛苦 的 心靈 與 怪異 偏差 的 行為 。 許多 的 性 犯罪 者 ， 他們 不盡然 是 「 淫蕩 成 性 」 的 邪惡 份子 ， 相反地 ， 有 不少 原本 被 視為 品學兼優 、 忠厚 老實 的 好人 ， 卻 意外 地 被 發現 竟然 是 警方 通緝 已 久 的 採花 大盜 ， 這些 讓 人 跌破 眼鏡 的 社會 案件 ， 其中 不 乏 在 心理 或 生理 上 ， 都 曾 受到 有關 「 性 」 方面 的 傷害 或 壓抑 。 我們 偶爾 會 聽到 ， 有 些 出家人 因為 犯 了 「 色戒 」 而 受到 非議 。 但 這 也 只是 再一次 的 證實 ， 「 性能量 」 是 自然 的 ， 它 並 不能 以 壓抑 的 方式 就 可以 輕易 地 被 平息 。 事實 上 ， 它 需要 經歷 一 段 長 時間 的 自我 覺察 ， 才 能夠 將 性 的 能量 由 最 原始 的 層次 轉化 、 進而 提昇到 無 欲 的 境界 。 但 它 之所以 可以 超越 、 可以 達成 ， 是 來自於 對 生命 的 喜悅 ， 而 不 是 排斥 或 壓抑 。 想要 討論 有關 「 性 」 的 議題 ， 就 必需 要 將 「 性 」 視為 生命 的 源頭 ， 是 大地 萬物 生生不息 的 神聖 力量 ， 如果 沒有 了 「 性 」 ， 也 就 沒有 了 生命 。 所以 ， 「 性 」 是 喜悅 的 ， 是 天生 自然 的 。 許多 衛道 之 士 和 宗教 人士 ， 都 視 「 性 」 為 骯髒 與 醜惡 ， 因此 要求 人們 應該 要 排斥 這 種 身體 感官 上 的 快樂 ， 但 如果 連 上帝 所 賦予 的 肉體 都 被 視為 邪惡 的 ， 又 怎麼 可能 以 自己 來 榮耀 上帝 呢 ？ 這 不 是 很 矛盾 嗎 ？ 再說 ， 如果 「 性 」 是 醜惡 的 ， 那麼 我們 因為 「 性 」 的 結合 而 誕生 出來 的 小 寶貝 ， 難道 也 要 承受 這 種 莫名其妙 的 污名 嗎 ？ 有 人 會 認為 自己 的 小孩 是 骯髒 的 、 不 潔 的 嗎 ？ 其實 ， 凡 上帝 所 創造 的 、 所 賜予 的 ， 全 都 是 聖潔 的 ， 這 當然 也 包含 了 每 個 人 身體 的 覺受 與 情慾 。 人類 以 自己 狹小 的 胸襟 ， 來 臆測 上帝 的 旨意 ， 當然 是 錯誤 百出 了 。 性 ， 是 神聖 的 能量 長久以來 ， 許多 人 自幼 就 被 灌輸 「 性 」 是 邪惡 與 骯髒 的 觀念 ， 這 也 讓 做 兒女 的 對 父母親 相當 地 不 諒解 。 「 你們 大人 一直 都 告訴 我 ， 這 種 事情 是 多麼 的 不 好 、 多麼 的 不 應該 ， 不斷 地 告誡 我們 千萬 不能 隨意 地 碰觸 自己 的 身體 ， 但是 為什麼 ， 你們 卻 偷偷地 、 一直 在 做 這 檔子 事 呢 ？ 真是 噁心 ！ 」 記得 小時候 ， 當 我 第一 次 了解到 ， 我 是 經由 父母親 的 結合 才 被 生下來 的 時候 ， 真是 驚訝 極了 ！ 怎麼 可能 呢 ？ 爸 媽 看起來 是 多麼 的 偉大 與 道貌岸然 ， 他們 怎麼 可能 做出 這 種 噁心 的 事 呢 ？ 簡直 完全 破壞 了 我 對 父母親 的 尊敬 。 當 我們 越 是 把 「 性 」 看成 污穢不堪 的 ， 就 會 為 自己 製造出 更多 的 尷尬 與 罪惡感 。 由於 多數 人 對 「 性 」 都 有 著 誤解 ， 所以 ， 當 自己 在 性 方面 遇有 困擾 時 ， 會 覺得 難以 啟齒 ， 而 找 不 到 解決之道 。 許多 個案 告訴 我 ， 他們 甚至 對 自己 「 自慰 」 的 行為 感到 羞恥 ， 因而 長久以來 都 將 自己 當成 是 十惡不赦 的 罪犯 。 我 曾 在 一 個 電視 節目 中 ， 看到 一 位 出家 師父 接受 訪問 ， 記者 問 她 ： 「 妳 對於 自慰 這 種 行為 的 看法 如何 ？ 」 這 位 出家 前 曾 從事 演藝 工作 的 師父 微笑 說道 ： 「 自己 的 東西 自己 玩玩 ， 有 何 不 可 ？ 」 雖然 是 語 不 驚人 死 不休 ， 但 我 當時 也 的確 佩服 這 位 出家 師父 的 勇氣 。 因為 ， 一些 自以為 道行 很 高 、 受 人 景仰 的 人物 ， 哪 能 說出 這麼 真實 的 話 來 ？ 衛道 者 只是 重複 呼籲 著 公民教育 課本 上 的 東西 ， 而 完全 曲解 所謂 的 靈性 與 聖潔 ， 因此 只有 把 自己 的 罪惡感 投射到 別人 身 上 了 。 仔細 地 看 著 他 。 沒有 任何 的 評語 ， 也 沒有 任何 的 意見 。 即使 在 這 個 時候 ， 心 中 產生 了 一些 感覺 ， 也 只是 觀看 著 這些 意見 ， 把 它 當成 天 上 的 浮雲 ， 看 著 它 飄過去 就 好 了 。 不要 在乎 它 ， 也 不要 跟隨 它 。 花 幾 分鐘 ， 繼續 溫柔 地 看 著 鏡 中 的 老朋友 。 然後 ， 輕聲 地 問候 ： 「 嗨 ， 好 久 不見了 ， 你 好 嗎 ？ 」 說完 ， 持續 看 著 他 。 記住 ， 要 用 溫柔 的 、 充滿 愛心 的 口吻 去 關懷 他 。 接下來 ， 繼續 說 ： 「 我 真的 愛 你 ， 雖然 有時候 ， 我 會 批評 你 、 責怪 你 ， 甚至 看不起 你 ， 但是 ， 我 真的 好 愛 你 。 因為 我 就 是 你 ， 你 就 是 我 。 請 給 我 一 個 機會 ， 讓 我 好好 的 來 愛 你 。 不管 你 是 什麼 樣 的 人 ， 我 都 會 無條件 地 接納 你 。 請 你 相信 我 。 」 然後 ， 靜靜 地 等待 一會 。 鏡 中 的 人 將 會 對 你 有所 回應 。 這時 ， 不管 你 想 哭 也好 ， 想 笑 也好 ， 或者 忿怒 ， 或者 悲傷 … … .
 
接受 所有 浮出 的 情緒 ， 接受 它 。 結束 前 ， 告訴 他 ： 「 我 會 再 回來 看 你 ， 記得 ， 我 真的 很 關心 你 ， 我 愛 你 。 」 這樣 的 練習 ， 覺得 需要 時 ， 就 可以 進行 。 第2 課 愛 VS 罪惡感 ── 外遇 ， 並