胸襟 ， 來 臆測 上帝 的 旨意 ， 當然 是 錯誤 百出 了 。 性 ， 是 神聖 的 能量 長久以來 ， 許多 人 自幼 就 被 灌輸 「 性 」 是 邪惡 與 骯髒 的 觀念 ， 這 也 讓 做 兒女 的 對 父母親 相當 地 不 諒解 。 「 你們 大人 一直 都 告訴 我 ， 這 種 事情 是 多麼 的 不 好 、 多麼 的 不 應該 ， 不斷 地 告誡 我們 千萬 不能 隨意 地 碰觸 自己 的 身體 ， 但是 為什麼 ， 你們 卻 偷偷地 、 一直 在 做 這 檔子 事 呢 ？ 真是 噁心 ！ 」 記得 小時候 ， 當 我 第一 次 了解到 ， 我 是 經由 父母親 的 結合 才 被 生下來 的 時候 ， 真是 驚訝 極了 ！ 怎麼 可能 呢 ？ 爸 媽 看起來 是 多麼 的 偉大 與 道貌岸然 ， 他們 怎麼 可能 做出 這 種 噁心 的 事 呢 ？ 簡直 完全 破壞 了 我 對 父母親 的 尊敬 。 當 我們 越 是 把 「 性 」 看成 污穢不堪 的 ， 就 會 為 自己 製造出 更多 的 尷尬 與 罪惡感 。 由於 多數 人 對 「 性 」 都 有 著 誤解 ， 所以 ， 當 自己 在 性 方面 遇有 困擾 時 ， 會 覺得 難以 啟齒 ， 而 找 不 到 解決之道 。 許多 個案 告訴 我 ， 他們 甚至 對 自己 「 自慰 」 的 行為 感到 羞恥 ， 因而 長久以來 都 將 自己 當成 是 十惡不赦 的 罪犯 。 我 曾 在 一 個 電視 節目 中 ， 看到 一 位 出家 師父 接受 訪問 ， 記者 問 她 ： 「 妳 對於 自慰 這 種 行為 的 看法 如何 ？ 」 這 位 出家 前 曾 從事 演藝 工作 的 師父 微笑 說道 ： 「 自己 的 東西 自己 玩玩 ， 有 何 不 可 ？ 」 雖然 是 語 不 驚人 死 不休 ， 但 我 當時 也 的確 佩服 這 位 出家 師父 的 勇氣 。 因為 ， 一些 自以為 道行 很 高 、 受 人 景仰 的 人物 ， 哪 能 說出 這麼 真實 的 話 來 ？ 衛道 者 只是 重複 呼籲 著 公民教育 課本 上 的 東西 ， 而 完全 曲解 所謂 的 靈性 與 聖潔 ， 因此 只有 把 自己 的 罪惡感 投射到 別人 身 上 了 。 仔細 地 看 著 他 。 沒有 任何 的 評語 ， 也 沒有 任何 的 意見 。 即使 在 這 個 時候 ， 心 中 產生 了 一些 感覺 ， 也 只是 觀看 著 這些 意見 ， 把 它 當成 天 上 的 浮雲 ， 看 著 它 飄過去 就 好 了 。 不要 在乎 它 ， 也 不要 跟隨 它 。 花 幾 分鐘 ， 繼續 溫柔 地 看 著 鏡 中 的 老朋友 。 然後 ， 輕聲 地 問候 ： 「 嗨 ， 好 久 不見了 ， 你 好 嗎 ？ 」 說完 ， 持續 看 著 他 。 記住 ， 要 用 溫柔 的 、 充滿 愛心 的 口吻 去 關懷 他 。 接下來 ， 繼續 說 ： 「 我 真的 愛 你 ， 雖然 有時候 ， 我 會 批評 你 、 責怪 你 ， 甚至 看不起 你 ， 但是 ， 我 真的 好 愛 你 。 因為 我 就 是 你 ， 你 就 是 我 。 請 給 我 一 個 機會 ， 讓 我 好好 的 來 愛 你 。 不管 你 是 什麼 樣 的 人 ， 我 都 會 無條件 地 接納 你 。 請 你 相信 我 。 」 然後 ， 靜靜 地 等待 一會 。 鏡 中 的 人 將 會 對 你 有所 回應 。 這時 ， 不管 你 想 哭 也好 ， 想 笑 也好 ， 或者 忿怒 ， 或者 悲傷 … … .
 
接受 所有 浮出 的 情緒 ， 接受 它 。 結束 前 ， 告訴 他 ： 「 我 會 再 回來 看 你 ， 記得 ， 我 真的 很 關心 你 ， 我 愛 你 。 」 這樣 的 練習 ， 覺得 需要 時 ， 就 可以 進行 。 第2 課 愛 VS 罪惡感 ── 外遇 ， 並 不 是 婚姻 的 殺手 第三者 的 罪惡感 宜芬 給 人 第一 眼 的 印象 ， 是 個 沉默 安靜 的 女孩 ， 烏黑 披肩 的 長髮 ， 皮膚 白皙 ， 說話 時 不停 地 咬 著 自己 的 嘴唇 ， 一 副 害羞 的 模樣 ， 讓 人 完全 看 不 出 她 已經 三十多 歲 了 。 「 我 心 中 一直 充滿 了 罪惡感 ， 我 似乎 總是 愛上 不 該 愛 的 人 … … 」 她 說話 的 聲音 很 微弱 ： 「 這 是 我 離婚 後 第二 次 談戀愛 了 ， 但 不 知道 為什麼 ， 他 也 是 一 個 有 了 家室 的 人 。 我 似乎 注定 一輩子 要 過 不 快樂 的 生活 ， 所以 老是 成為 人家 的 第三者 。 「 妳 知道 嗎 ， 最早 之前 ， 我 的 婚姻 就是 因為 先生 外遇 才 搞砸 的 。 那 時候 ， 我 對 第三者 的 介入 真是 恨之入骨 ， 甚至 我 曾 想 去 殺 了 那 可惡 的 女人 。 但 沒想到 ， 自己 離婚 後 所 遇到 的 男人 ， 讓 我 能夠 有 感覺 的 ， 竟然 全 都 是 已經 結 了 婚 的 。 雖然 我 也 一直 告訴 自己 ， 不 應該 再 和 他們 在一起 ， 但 最後 還是 逃脫不了 愛情 的 吸引力 ， 我 淪陷 了 …… 。 「 但 最近 ， 我 發現 他 好像 同時 也 和 其他 女人 有 來往 ， 這 讓 我 很 生氣 、 也 好 難過 。 我 一向 覺得 自己 很 信任 他 ， 但 這陣子 以來 ， 我 一直 想要 追查 他 的 行蹤 ， 結果 他 就 開始 躲 著 我 了 。 怎麼辦 ？ 我 知道 我 根本 沒有 資格 去 管 他 ， 我 自己 也 是 人家 的 第三者 ， 但 我 已經 好幾 個 星期 沒辦法 正常 過日子 了 ， 我 吃 不 下 、 也 睡 不 著 ， 我 好 怕 失去 他 ！ 我 該 怎麼辦 ？ 」 愛 ， 它 就是 會 找到 「 愛 」 像 宜芬 一樣 生活 在 罪惡感 中 的 人 ， 不 知 有 多少 。 我 的 許多 類似 個案 都 曾 告訴 我 ， 他們 在 情感 上 經歷 了 不 為 人 知 的 掙扎 與 痛苦 ， 因為 ， 從來 沒有 人 是 為了 破壞 人家 的 家庭 而 故意 去 與 對方 談戀愛 。 當 許多 人 愛上 了 他們 所 不 該 愛 的 對象 時 ， 雖然 一方面 享受 著 愛情 甜蜜 的 果實 ， 但 來自 道德 與 良心 的 譴責 ， 也 讓 他們 覺得 無奈 而 有 壓力 。 外遇 ， 一向 都 被 視為 婚姻 的 殺手 ， 所以 外遇 也 被 稱作 「 不 倫 之 戀 」 ， 意思 就是說 ， 這 段 感情 是 不 合 倫理 、 不道德 的 。 換句話說 ， 愛情 它 必須 是 符合 社會 的 規範 才 能 為 大眾 所 接受 ， 但 矛盾 的 是 ， 這 與 我們 對 愛情 的 認知 有 著 相當 大 的 差距 。 因為 ， 每 個 人 對 愛情 都 懷有 羅曼蒂克 的 夢想 ， 我們 認為 愛情 應該 是 神聖 的 ， 它 是 沒有 條件 的 ， 它 超越 了 所有 的 一切 ， 愛情 的 偉大 是 絕不 可能 被 任何 事物 所 妨礙 、 所 影響 的 。 這 也 是 為什麼 羅密歐 與 茱麗葉 的 愛情 故事 會 那麼樣 地 動人 了 ， 因為 他們 為了 相愛 而 義無反顧 地 結束 自己 的 生命 ， 向 世人 展現 他們 對 愛情 的 忠誠 、 勇氣 與 決心 ── 我們 就是 要 相愛 ， 我 愛 他 ， 他 愛 我 ， 這 是 我們 兩 個 人 的 事 ， 我們 不 想 顧慮 兩 個 家族 的 問題 ， 那 是 你們 的 仇恨 ， 與 我倆 的 愛情 無關 ， 如果 我們 的 愛情 不能 被 接納 ， 那 也 沒有 關係 ， 我們 就是 要 在一起 就 對了 ， 也許 離開 了 這 個 不 懂得 愛 的 世界 後 ， 我們 才 更 能夠 海闊天空 、 自由自在 地 做 一 對 展翅 高飛 的 比翼鳥 。 這樣 可歌可泣 的 愛情 故事 ， 不 知 感動 了 多少 人 啊 ！ 其實 ， 哪 一 對 戀人 不 曾 有 過 海誓山盟 ？ 每 個 人 都 有 著 絢麗 的 幻想 ， 希望 自己 能 擁有 一 個 永恆 、 偉大 的 愛情 ， 所以 他們 立下 誓言 ， 要 和 伴侶 永 浴 愛河 、 白頭偕老 共度 一生 。 但 現實 生活 的 殘酷 ， 不 知 粉碎 了 多少 人 的 美 夢 。 婚後 歲月 裡 的 柴 米 油 鹽 、 權力 與 義務 ， 樣樣 事情 都 讓 彼此 不斷 地 陷入 摩擦 與 衝突 之中 。 於是 ， 「 相互 扶持 」 變成 「 互相 指責 」 ， 「 相 看 兩不厭 」 變成 「 看 了 就 討厭 」 。 當 愛情 不見了 ， 剩下 的 只 有 「 應該 」 與 「 不 應該 」 時 ， 對 能 再次 擁有 溫柔 與 甜蜜 的 想像 ， 就 如同 乾涸 已 久 的 大地 ， 引頸 期盼 著 雨水 的 滋潤 。 渴望 著 去 愛 人 與 被 愛 ， 是 人類 最 基本 的 欲望 。 能量 基於 本能 的 需求 ， 會 設法 找到 自己 的 需要 。 所以 許多 有 著 婚外情 的 人 ， 不論 男女 ， 並 沒有 身份 與 年齡 上 的 差異 ， 也