架 來 ， 太太 一 氣 之下 打開 車門 跳 了 出去 ， 結果 後腦 著地 、 傷重 死亡 ， 而 先生 開車 回家 後 喝 農藥 自殺 ， 陷入 病危 狀態 。 我們 無從 得知 他們 的 吵架 內容 ， 但 兩 人 憤怒 情緒 一起 來 ， 簡直 毫無 理性 ， 就 跟 發狂 沒 兩樣 ， 完全 沒想到 膝下 兩 個 女兒 該 怎麼辦 。 每每 想起 這 則 新聞 ， 都 讓 我 不禁 感嘆 ： 社會 怎麼 變成 這 個 樣子 ？ 這 兩 人 吵架 時 ， 原有 愛 的 能量 跑 哪兒 去 了 ？ 夫妻 吵架 本 就 是 常 有 的 事 ， 但 吵架 沒 好 話 ， 丈夫 可以 失控 吼道 ： 「 有種 妳 就 去 死 啊 ！ 」 但 妻子 可 不能 真的 去 死 。 我 相信 那 位 太太 不 是 故意 尋死 ， 在 狂怒 的 情況 下 ， 她 忘 了 自己 根本 不 是 特技 演員 ， 瀟灑 跳出 車 外 ， 卻 一命嗚呼 。 人 必須 有 基本 承受 負面 情緒 的 能力 ， 豈能 用 這麼 激烈 的 手段 傷害 自己 和 別人 ， 任由 負面 情緒 將 自己 淹沒 ？ 即使 是 多 年 後 的 現在 ， 只要 想起 那 兩 個 逃過一劫 的 女兒 ， 我 就 不禁 感到 心痛 ， 目睹 了 一切 的 孩子 ， 將來 的 人生 該 怎麼辦 ？ 眼下 的 生活 又 要 怎麼 過 ？ 誰 來 照顧 他們 的 身心 ？ 人類 的 心智 必須 持續 發展 ， 才 能 漸 趨 成熟 ， 否則 同樣 的 悲劇 還是 會 不斷 上演 。 若 以 賽斯身 心靈 觀念 來 看待 這 個 悲劇 ， 這 對 夫妻 下 一 世 還 有 未 完 的 功課 要 修 啊 。 化 情緒 為 力量 ， 用 智慧 突破 困境 這些 年 來 ， 大 地震 、 大 海嘯 、 暴風雪 等 天災 不斷 ， 但 以 身 心靈 的 角度 來 看 ， 天災 的 存在 ， 其實 在 培育 人 的 心靈 力量 ， 有 其 背後 的 目的 、 意義 及 理由 。 近 幾 年 來 ， 人人 生活 緊繃 ， 很多 個案 都 有 一 個 共同 心聲 ： 「 現在 的 生活 壓力 好 大 ， 公司 不 是 減薪 就是 裁員 ， 真的 快 受不了 了 ！ 」 但 不必 急 著 吐 苦水 ， 就是 因為 天災人禍 層出不窮 ， 我們 才 有 機會 面對 自己 內在 的 情緒 。 記得 二○○八年 一月 ， 中國 大陸 各 地區 持續 出現 雨雪 、 凝凍 天氣 ， 部分 地區 出現 大雪 或 暴雪 。 當時 因 鐵路 中斷 、 交通 受阻 引發 的 人潮 聚集 在 廣州 車站 ， 不滿 情緒 高漲 ， 隨時 可能 發生 暴動 。 人 可以 有 情緒 、 可以 對 某 事 不滿 ， 但 最後 都 必須 消化 這些 情緒 ， 而 不 是 憤怒 地 聚集 起來 ， 試圖 用 群眾 的 力量 來 解決 問題 。 情緒 可以 是 洪水 猛獸 ， 瞬間 將 我們 淹沒 ， 但 也 可以 成為 發電用 的 水力 。 將 情緒 轉化為 克服 生命 難關 的 勇氣 、 無 人 可 擋 的 堅定 、 解決 問題 的 智慧 ， 真正 能 突破 困境 的 方法 。 有 一 年 ， 我 到 賽斯 基金會 三鶯 分處 演講 ， 有 位 學員 跟 我 分享 了 她 的 故事 。 她 罹患 紅斑性狼瘡 已經 有 好幾 年 ， 病情 嚴重 時 ， 腎臟 經常 會 跟著 發炎 ， 所以 腎臟 因 發病 受 了 極 大 的 損傷 ， 開始 洗 腎 的 生活 ， 一 個 禮拜 要 洗 兩 到 三 次 ， 一 洗 就 洗 了 將近 兩 年 。 當時 醫生 認為 她 不 是 洗 腎 洗 一 輩子 ， 就是 直接 換 腎 。 但 紅斑性狼瘡 的 病情 如果 控制 得 不 好 ， 發炎 指數 一直 很 高 的話 ， 成功 換 腎 的 機率 就 會 降低 。 所以 她 也 只 能 無奈 地 活 一 天 算 一 天 了 。 直到 有 一 天 ， 她 因緣際會 讀到 《 用心 醫病 》 一 書 ， 書 中 提到 ： 許多 人 之所以 罹患 紅斑性狼瘡 ， 乃是 與 自己 的 某 一 種 潛意識 有關 ， 這樣 的 人 通常 追求 完美 、 對 自我 要求 很 高 ， 而且 經常 處於 自責 、 自我 否定 、 自我 批判 之中 ， 免疫 系統 因而 跟著 開始 自我 攻擊 。 得知 此 事 後 ， 她 開始 觀察 自己 的 起 心 動 念 ， 才 發現 原來 她 經常 自責 及 自我 批判 。 後來 她 問 自己 ： 「 長久以來 我 不斷 自責 、 自我 批判 ， 有 讓 我 變 得 比較 好 嗎 ？ 我 有 更 快樂 、 更 有 成就 嗎 ？ 如果 都 沒有 ， 還 因此 得到 了 紅斑性 狼瘡 ， 搞到 要 洗 腎 ， 一 洗 就是 快 兩 年 ， 那 我 是 不 是 應該 要 改變 一下 自己 ？ 」 她 給 自己 的 答案 是 「 Yes 」 ， 並且 開始 了 自我 學習 與 成長 ， 同時 在 三鶯 分處 當 志工 。 她 覺得 自己 這 一 年 來 獲益 良多 ， 也 成長 了 不少 。 以前 一 打開 賽斯書 ， 就 像 看見 無 字 天書 ， 一 個 字 也 讀 不 下去 ， 後來 聽 了 我 的 有聲書 、 讀 了 我 的 紙本書 ， 有 了 一 年 多 的 基礎 之後 ， 她 才 慢慢 讀懂 賽斯書 。 直到 有 一 次 ， 她 照例 回 醫院 做 例行 檢查 ， 醫生 竟 宣布 她 不用 再 洗 腎 了 ， 簡直 就 是 天 上 掉下來 的 禮物 ， 讓 她 開心 得 不得了 。 她 說 ： 「 許 醫師 ， 雖然 我 的 腎 指數 已經 恢復 正常 ， 但 我 的 紅斑性 狼瘡 指數 還是 滿 高 的 耶 。 」 我 回答 她 ： 「 沒關係 ， 凡事 都 會 慢慢 進步 ， 不要 只 看 自己 的 不足 之 處 ， 也 要 看 自己 表現 優異 之 處 ， 學會 肯定 自己 。 妳 有 今天 這樣 的 成績 ， 已經 非常 難得 了 。 」 表面 堅強 的 她 ， 內心其實 經常 在 責怪 自己 。 我 告訴 她 ： 「 一 個 人 的 內心 如果 滿 是 衝突 ， 身體 的 能量 也 必定 時 有 衝突 ， 免疫 系統 就 會 跟著 失常 ， 任 你 吃 再 多 的 藥 ， 類風濕性 關節炎 也 好不了 。 」 俗話說 「 藉 外 觀 內 」 ， 疾病 亦 是 如此 。 這 位 學員 的 疾病 ， 就 是 內心 的 具體 展現 ， 可見 她 從來 不 曾 觀照 自己 的 內心 。 身體 的 變化 是 為 了 引導 我們 認識 內在 能量 的 狀況 ， 找出 自己 的 心靈 有 何 衝突 ， 內在 的 創造力 又 遇到 了 什麼 阻礙 。 所有 的 發生 ， 都 是 生命 的 教材 生活 中 所 發生 的 大小 事 ， 都 是 為了 讓 我們 反觀 自己 的 內心 ， 問問 自己 ： 「 我 是否 一直 重複 相同 的 模式 ？ 」 例如 ， 有 人 每 到 一 個 工作 環境 ， 就 會 跟 主管 起 衝突 ； 有 人 在 任何 團體 中 ， 總是 要 別人 凡事 按照 他 的 意思 ； 有 人 習慣 固定 的 親子 關係 ， 只 給 孩子 他 想 給 的 ， 而 不 是 孩子 想要 的 。 這些 都 是 不變 的 生活 模式 。 由於 一成不變 的 生活 模式 ， 我們 經常 會 重複 靈魂 未 完成 的 功課 。 我 常 問 來 看診 的 個案 ： 「 你們 夫妻 吵架 的 樣子 ， 跟 當年 你 爸 媽 吵架 的 樣子 ， 有沒有 一模一樣 ？ 」 「 你 的 孩子 跟 你 頂嘴 的 樣子 ， 跟 你 當年 與 爸媽 頂嘴 的 樣子 ， 是 不 是 一模一樣 ？ 」 靈魂 本 是 慈悲 且 充滿 智慧 ， 它 會 一再 引領 我們 面對 自己 的 人生 功課 。 生命 中 的 喜怒哀樂 與 所有人 事物 ， 都 是 為了 幫助 我們 看清 自己 的 心 如何 運作 ， 並 透過 外境 的 演變 ， 覺察到 自己 內心 的 變化 。 所以 ， 無論 你 與 他人 發生 什麼 衝突 ， 都 不要 急 著 指責 誰 對 誰 錯 ， 先 把 情緒 放 一 邊 ， 去 看清 事情 的 全貌 與 因緣 ， 思考 這 件 事 為什麼 會 發生 在 你 身 上 。 如果 你 有病 在 身 ， 就 請 想 一 想 自己 為什麼 會 生病 ？ 不 是 探究 外在 的 環境 或 飲食 習慣 ， 而是 直指 內心 ， 問 宇宙 要 教會 你 什麼 ？ 又 要 你 看清 自己 什麼 樣 的 執著 ？ 美國 心理治療 大師 歐文 ， 是 一 位 極 佳 的 團療 帶領 人 ， 他 常 在 團體 中 ， 讓 兩 個 人 對話 。 Ａ 同學 可能 在 Ｂ 同學 身 上 看見 自己 討厭 的 母親 ； Ｂ 同學 則 在 Ａ 同學 身 上 看到 自己 對 父親 的 恐懼 。 當 Ａ 同學 批判 Ｂ 同學 時 ， 也 可能 喚起 Ｂ 同學 在 成長 過程 中 ， 遭到 批判 的 記憶 與 傷痛 。 在 這 個 「 一再 試探 挑戰 對方 、 不斷 在 對方 身 上 看到 自己 另 一 面 」 的 過程 中 ， 彼此 表面 的 偽裝 與 無知 ， 殘忍 地