， 有 一些 文章 指出 某些 特定 的 病菌 ， 如 衣原菌 與 瘍瘍 有關 。 這 是否 意味 著 瘍瘍 是 由 病菌 引起 的 呢 ？ 貴貴 貴貴 貴貴 貴貴 貴 貴 貴 貴 貴貴 緊張 和 壓力 會 促使 身體 釋放 一些 高能 化合 物質 （ 尤其 是 可體松 ） ， 這些 化合物 會 侵襲 胃壁 的 保護膜 。 過度 緊張 也 會 引發 過多 的 胃酸 。 過多 的 胃酸 ， 配合 已 遭 侵蝕 的 胃壁 ， 足以 使 輕度 的 感染 轉變成 全面性 的 瘍瘍 。 除此之外 ， 長期 處在 緊張 壓力 下 還 會 削弱 免疫 系統 。 一旦 免疫 系統 的 抵抗力 衰退 ， 病菌 便 得以 在 已經 耗弱 的 胃壁 裡 長駐 久安 ， 病情 自然 加劇 。 沒 錯 ， 醫生 手 邊 是 有 瘍瘍 治劑 。 然而 對 大多數 的 人 而言 ， 瘍瘍 的 最佳 藥方 是 常 保 喜悅 之 心 。 況且 緊張 和 不 快 的 思想 正 是 瘍瘍 的 元兇 ， 喜悅 才 是 最佳 解藥 。 除了 瘍瘍 之外 ， 膽固醇 、 高血壓 、 心臟病 、 癌症 和 其他 許多 殺手 也 都 可以 用 喜悅 來 預防 。 以 我 行醫 多 年 的 經驗 ， 內科 、 心臟科 的 專長 ， 在 心臟 病房 裡 看過 無數 重病 患者 ， 我 可以 肯定 地 告訴 你 ， 喜悅 有 抗 細菌 、 病毒 的 性質 。 喜悅 可 預防 疾病 。 喜悅 如何 為 人生 帶來 美好 事物 呢 ？ 記住 喜悅 的 秘訣 就 是 無限 的 精力 、 熱忱 、 好奇 、 開放 、 創造力 、 運動 和 成長 。 鬱鬱 寡歡 者 往往 是 遲滯 的 犧牲品 ， 身體 習慣 呈 休息 狀態 。 換句話說 ， 鬱鬱寡歡 者 就 像是 沒 嘴 的 葫蘆 ： 倒 不 出來 。 而 喜悅 的 人 則 精力 充沛 熱勁 十足 地 隨時 開發 新 計畫 。 喜悅 的 人 也 有 開發 、 學習 的 好奇心 ， 加上 他 又 有 自我 成長 的 能力 ， 可以 把 生活 的 界限 向 外 推 得 更 遠 、 更 廣 。 喜悅 的 人 會 主導 尋找 並 接受 新 觀念 、 新 的 人 、 新 事物 。 在 這些 正面 特質 的 薰陶 下 ， 喜悅 的 人 自然 比較 容易 找到 美好 的 事物 ， 去 發掘 並 善用 一 番 。 天天 歡欣鼓舞 吧 ！ 喜悅 是 人生 的 一 大 磁石 ， 其 神奇 的 力量 會 吸引 無限 的 歡樂 來到 你 的 生命 中 。 做生意 的 代價 我 已經 學會 在 什麼 景況 下 都 可以 知足 。 — — 腓立比書 4:11 有 一 天 診所 來 了 一 位 著名 的 影視 編劇 — — 你 可能 看過 他 的 一些 作品 。 他 抱怨 他 有 瘍瘍 、 高血壓 和 心律 不整 。 看過 完整 的 家族 病史 ， 也 做完 各 項 應 做 的 檢查 ， 我 和 他 面對面 坐下來 。 「 你 喜歡 生命 中 的 那些 成分 ？ 」 我 問 。 貴貴 「 什麼 ？ 」 他 很 驚訝 地 回答 。 「 你 會 熱中 於 生命 中 的 哪些 東西 ？ 哪些 東西 你 覺得 是 愈 多 愈 好 的 ？ 」 「 告訴 你 我 不 喜歡 哪些 東西 好了 ， 」 他 開始 抱怨 起來 。 「 在 影視圈 裡 ， 我 這 編劇 算是 數一數二 的 了 ， 他們 竟 叫 一 個 十四 歲 的 毛頭小子 來 教 我 怎麼 寫 劇本 ！ 」 「 他們 是 誰 ？ 」 「 銀行 ！ 片商 不再 像 以前 那樣 資助 影片 了 — — 你 得 自己 去 找 銀行 資助 。 該死 的 銀行 派 幾 個 剛 從 學校 畢業 不 知 天高地厚 的 小毛頭 過來 ， 來 教 我 怎麼 寫 劇本 ， 這些 毛頭 若 真 要 靠 這 行 吃飯 ， 拿起 筆 來 還 寫 不 出 半 句 通順 的 詞 來 。 恨不得 能 掐死 那些 小 混蛋 。 」 「 什麼 事 可以 讓 你 開心 ？ 」 「 把 那些 小 混蛋 一個個 掐死 。 」 「 哦 ， 」 我 說 。 「 我 現在 告訴 你 的 比 其他 檢驗 或 測驗 都 還 來得 重要 。 你 的 血壓 很 高 ， 我 可以 開 些 藥 來 降低 你 的 血壓 。 這些 藥 不見得 都 有效 ， 但 副作用 是 一定 會 有 的 ， 像是 抑鬱 和 陽萎 。 樓下 藥局 裡 有 各 種 可 治 你 心律 不整 和 瘍瘍 的 藥品 。 」 「 還 有 ， 你 的 膽固醇 過 高 ， 降低 膽固醇 也 有 專用 的 藥 。 不然 我 也 可以 為 你 設計 一 套 燕麥餐 、 複合 碳水化合物 或 其他 健康 食品 ， 來 降低 你 的 膽固醇 而 不 開藥 。 不過 這些 也 可能 都 沒有 什麼 太 大 幫助 ， 因為 造成 你 膽固醇 過 高 的 主因 是 緊張 。 我們 四 處 可 見 減肥 中心 、 減肥 食品 、 減肥粉 、 藥丸 、 藥方 、 減肥 專用書 、 減肥餐 、 減肥 作息 及 手術 。 就 像是 個 惡性 循環 — — 痛苦 、 吃 、 感覺 舒暢 、 體重 上升 、 更 痛苦 — — 通常 從 二十五 歲 開始 最 嚴重 ， 大約 到 三十五 歲 ， 體重 已 超重 了 一百 磅 。 你 或許 會 說 這 種 說法 太 極端 ， 也許 吧 ， 但 加減 幾 磅 ， 情況 差不多 是 如此 。 你 隨時 會 發現 一些 新 希望 ； 隨時 會 有 新 的 減肥 妙方 ， 但是 大部分 迅速 減肥 的 方法 對 身體 都 有害 ， 萬一 失敗 更 會 帶來 心理 上 的 困擾 。 不要 低估 癮癖 對 我們 的 影響 。 許多 病人 想 藉由 胃部 縫合 手術 來 控制 食慾 ， 但 手術 後 食癮 又 發作 ， 便 少量 多 餐 地 食用 高 熱量 食物 ； 也 有 人 綑住 了 下巴 能 吃 冰淇淋 。 癮癖 的 力量 很 大 ， 所以 我們 應該 從 根本 下手 ， 也 就 是 從 我們 的 心靈 下手 。 戒除 癮癖 最 好 的 藥方 是 那些 可以 救治 性靈 的 東西 。 互助 對於 那 種 有 自我 毀滅 思考 習慣 的 人 來 說 ， 世上 並 沒有 有效 的 疫苗 ， 也 沒有 所謂 的 「 仙丹 」 ， 不過 還是 有 一些 能 填補 性靈 缺口 的 東西 。 如果 想 幫助 旁人 至少 控制 一點 癮 ， 改寫 部分 的 心靈 信條 ， 我們 應該 怎麼 做 ？ 唯一 能 幫助 他們 —— 而 非 治癒 — — 的 方法 是 開始 改變 這些 癮君子 的 生活 、 行為 、 思想 、 言語 、 動作 和 反應 。 光 靠 藥物 是 不 夠 的 。 年輕 時 ， 對 醫院 裡 的 酒鬼 我 只 能 為 他們 解決 酒精 中毒 的 問題 、 醫治 他們 的 d.t . s 和 上 消化道 出血 等 症狀 ， 對 他們 的 癮癖 無能為力 。 當時 我 只 負責 救護 藥物 的 實習 工作 ， 不 是 真的 在 醫病 。 常常 醫院 才 剛 放 人 ， 他們 就 一頭 往 最近 的 酒吧 鑽進去 。 我 的 病人 當中 有 個 比佛利山 來 的 有錢 病人 ， 在 南加州 曾 數 度 因 酒精 中毒 而 住院 。 每 次 出院 都 會 叫 私人 司機 來 接 她 ， 一 出院 便 立即 駛向 她 最 喜歡 的 俱樂部 去 喝 酒 。 他們 一 出院 ， 處在 緊張 壓力 下 時 都 做 些 什麼 ， 才 是 促成 他們 癮癖 的 主要 因素 。 他們 心靈 信條 的 內容 ， 才 是 真正 問題 所在 的 關鍵 。 我 曾 親眼 看見 人 與 人 互助 的 神奇 效果 。 多 年 來 我 一直 對 酒癮 匿名 座談會 （ Alcoholics Anony mous ， 縮寫 AA ） 及 其他 類似 團體 所 做 的 工作 感到 印象深刻 。 對 許多 人 而言 ， AA 就 像是 他們 所 沒有 的 ， 會 接納 他們 一切 的 親人 。 在 那裡 可以 毫無 保留 地 被 愛 和 被 接納 。 愛 和 接納 ： 是 用來 對付 自我 嫌惡 的 最佳 良方 。 我 曾 送 不少 病人 去 AA 或 類似 AA 的 會 ， 而 我 自己 也 陪 著 參加 。 有 一 名 病人 ， 他 是 個 成功 的 建築商 ， 堅稱 自己 絕對 不 需要 求助 古柯鹼 匿名 座談會 （ CA ） 。 「 全部 是 些 牛頭馬面 。 」 他 說 。 「 我 可 是 正常人 ， 我 整 天 工作 ， 還 開 了 一 家 公司 。 」 「 你 的 生活 已經 失控 了 ， 」 我 對 他 說 ， 「 你 對 很多 東西 都 上癮 。 晚上 八點 我們 在 那裡 碰頭 。 」 那 天 晚上 八點 ， 他 來 了 ， 站 在 門口 等 我 。 「 進去 吧 ！ 」 「 沒 位子 了 。 」 我們 進去 後 找到 兩 個 位子 。 CA 的 成員 多數 是 年輕人 ； 一些 漂亮 的 小孩 和 幾 個 青年 。 五十多 歲 的 我 在 這 次 會 裡 算是 最 年長 的 。 一 名 十二 歲 的 女孩 出來 領取 一 張 三十日卡 。 著尖 ， 這 孩子 當 說 她 八 歲 時 開始 吸毒 ， 來到 CA 一 年 多 終於 有 了 連續 戒 毒 三十 天 的 成績 。 大家 都 為 她 喝采 ， 她 則 還 在