； 對 人生 失去 信心 ， 也 活 不 下去 。 因此 ， 我們 要 走 的 是 身 心靈 健康 理念 ！ 對於 健康 的 信心 上 ， 尤其 要 加強 。 排除 對 健康 不 信任 的 信念 ， 比 再 多 的 預防 醫學 還 有 效果 。 人 如果 對 健康 失去 信心 ， 免疫 系統 就 會 崩潰 ， 所有 的 疾病 都 會 出現 ， 再 好 的 醫療 也 無效 ！ 身體 健康 最 大 的 秘訣 ， 就 是 找回 對 身體 的 信心 及 信任 。 我 常 講 ： 「 很多 得 癌症 的 人 是 被 癌症 嚇死 ， 而 不 是 真的 因 癌症 死亡 。 」 有 個 奇怪 卻 常見 的 現象 — — 有 些 人 在 得到 癌症 後 很 快 過世 ； 但是 ， 也 有 人 沒 那麼 悲觀 ， 則 活 了 好幾 年 才 離開 。 因為 人 一 生病 ， 對 健康 馬上 失去 信心 ， 失去 信心 的 身體 就 會 一路 走下坡 。 現代人 對 身體 失去 信心 ， 可是 對 醫學 和 醫生 彷彿 很 有 信心 。 然而 ， 醫學 是 外在 的 力量 ， 真正 的 力量 一定 是 從 內心 找出來 的 ； 當 信心 是 由 外在 建立 起來 時 ， 一旦 對 醫學 或 醫生 產生 不 信任 或 醫學 宣佈 無 藥 可 醫 ， 就 只 能 任由 疾病 宰割 。 ＳＡＲＳ 為什麼 可怕 ？ 可怕 的 不 是 這 個 病毒 ， 而是 醫學界 對 其 束手無策 ， 是 信心 崩潰 的 可怕 。 在 早期 ， 天花 也 非常 嚇人 ， 可是 現在 有 治療 的 方法 ， 就 不再 那麼 讓 人 驚恐 ！ 所以 真正 可怕 的 是 ， 人 無法 建立 自己 的 信心 ， 又 沒有 辦法 從 醫學界 找到 信心 。 人 的 內心 一旦 對 生命 有 了 信心 ， 縱使 對 醫學 失望 ， 依然 可以 重建 自己 的 身心健康 ； 有 了 信心 ， 一定 能 找回 健康 。 我們 可以 對 外在 的 神 、 佛 、 醫學 失去 信心 ， 卻 不能 對 內在 的 神性 、 內我 、 自己 的 生命 失去 信心 ， 因為 那 是 我們 本自 俱 足 的 能量 。 我 想 強化 大家 的 信心 ， 不 是 對 醫學 、 醫藥 的 信心 ， 而是 對 自己 的 信心 。 信任 身體 天生 就 有 自我 療癒 的 能力 ， 我們 要 學 的 是 如何 啟動 這 個 力量 ， 信任 身體 有 尚未 開發出來 的 智慧 與 潛能 ， 而 不 是 只 靠 著 外在 的 醫療 手法 恢復 健康 。 我們 一定 要 建立 這樣 的 概念 ， 如果 有 一 天 求助無門 的 時候 ， 才 不會 恐慌 崩潰 。 我 有 位 個案 ， 在 健康 檢查 時 意外 發現 自己 已經 肺癌 末期 ， 醫生 判斷 他 只 剩 三 個 月 的 生命 。 兩 年 過去 了 ， 他 不但 活 著 ， 還 活 得 很 好 ； 再 回去 檢查 ， 癌細胞 都 不見了 。 身 心 靈 的 道路 ， 是 讓 各位 重新 認識 那 古老 的 智慧 和 傳承 。 而 不 是 一味 依賴 外在 的 科技 。 如果 自己 沒有 辦法 找到 信心 ， 任何 人 都 沒有 辦法 幫助 你 。 ▼ 沒有 彈性 的 思想 會 讓 血管 硬化 有 位 年 約 五十 歲 的 未婚 女性 ， 因為 突然 的 中風 ， 在 親人 的 建議 下 來到 我 的 診間 。 她 的 親人 告訴 我 ， 她 獨自 經營 一 家 五金行 ， 脾氣 不 是 很 好 。 讓 我 覺得 訝異 的 是 ， 她 沒有 任何 高血壓 病史 ； 在 一般人 的 認知 中 ， 中風 的 人 通常 有 高血壓 病史 ， 並且 長期 服藥 。 「 妳 是 不 是 個性 很 急 的 人 ， 連 稍微 等一下 都 不行 ？ 」 遇到 這 類 病人 ， 我 都 會 這樣 問 他們 ， 「 是 不 是 常 發脾氣 ， 且 樣樣 事情 都 要 別人 聽 妳 的 ， 當 別人 不 聽 的 時候 ， 妳 就 會 生氣 ？ 」 得到 的 答案 往往 都 是 肯定 的 ， 因為 很多 高血壓 、 中風 的 人 ， 都 有 一 種 性格 形態 — — 個 性 急 ， 而且 很 容易 發脾氣 。 人 有 所謂 的 自律神經 ， 它 會 影響 整 個 心血管 系統 ， 又 分為 長期 因素 和 短期 因素 。 所謂 長期 因素 ， 醫學界 的 說法 為 膽固醇 、 三酸甘油脂 、 高血壓 、 動脈 硬化 及 血管 阻塞 等 ； 但 身 心 靈 的 原因 並非 如此 簡單 ， 而是 一 個 人 生命 愈 接近 中老年 的 時候 ， 快樂 因子 愈 少 ， 愈 缺乏 彈性 的 狀況 。 我 常 講 ， 一 個 人 的 思考 如果 缺乏 彈性 ， 每 天 的 生活 沒 變化 ， 起床 、 工作 、 吃飯 、 睡覺 ， 都 是 一板一眼 ， 毫無 變化 ， 代表 這 個 人 沒有 成長 ， 且 有 固執 的 一 面 。 人 的 頭腦 變 得 固執 的 同時 ， 血管 就 會 開始 硬化 。 因為 血管 的 彈性 ， 代表 一 個 人 生命 的 彈力 。 彈力 就 像 一 顆 充氣 飽滿 的 球 ， 丟下去 ， 可以 彈起來 。 所以 「 咳 痰 」 是 身體 的 防禦 機轉 ； 人 會 分泌 痰 ， 是 身體 自我 療癒 的 行為 。 以往 「 咳 痰 」 會 和 「 生病 」 畫上 等號 ， 今天 起 我們 必須 改變 這 個 觀念 ， 告訴 自己 ： 「 我 的 身體 正在 恢復 健康 ！ 」 咳嗽 是 身體 想 加速 把 髒 東西 排掉 ， 而 用 強大 壓力 把 髒 東西 往 外 推 所 產生 的 反應 。 發燒 也 是 同樣 的 道理 ， 它 代表 身體 利用 溫度 的 提升 ， 把 一些 不 要 的 東西 燃燒掉 ， 身體 正在 提升 自己 的 免疫力 。 這些 身體 的 反應 ， 並 不 是 脆弱 的 表徵 ， 而是 療癒 與 釋放 負面 能量 的 過程 。 呼吸 系統 是 人體 第一 道 防線 ， 它 能 非常 迅速 反應 身體 與 環境 的 關係 。 經常 在 市區 穿梭 的 人 都 有 經驗 ， 忙碌 過後 回到 家 ， 用 衛生紙 或 棉花棒 清潔 鼻腔 時 ， 會 發現 裡面 都 是 黑 的 。 賽斯 說 過 ， 我們 的 鼻腔 、 粘膜 會 主動 吸收 外界 少量 有毒 的 物質 。 這 是 為了 讓 身體 增加 抵抗力 和 免疫力 ； 鼻腔 藉由 不斷 地 吸收 來 調整 內 和 外 的 關係 ， 因為 人體 需要 建立 精密 的 平衡 。 很多 人 在 都市 生活 久 了 ， 每 天 吸收 很多 空氣 中 的 污染源 ， 可是 身體 也 早 就 適應 這 個 髒亂 的 環境 。 人體 是 非常 奧妙 的 ， 我們 經常 透 鼻腔 、 粘膜 而 吸收 少量 的 有毒 物質 ， 來 重新 建立 我們 的 防禦 機轉 ； 人體 有 非常 多 的 白血球 佈滿 呼吸 系統 ， 從 鼻腔 到 肺部 有 重重 防線 ， 每 一 道 層層 把關 ， 來 建立 我們 的 健康 基底 。 ▼ 細胞 與 思想 的 關係 自從 接觸 賽斯 心法 ， 我 偶爾 還是 會 感冒 ， 頻率 大概 是 一 、 兩 年 一 次 。 那時 我 會 告訴 身體 ， 好好 休息 吧 ！ 也 藉由 這 個 機會 注意 最近 是 不 是 太 累 、 要不要 多 撥 一些 時間 在 休閒活動 上 。 我 不會 把 感冒 視為 「 生病 」 ， 而是 當作 身體 正在 適度 調整 自己 ， 也 提醒 我 注意 日子 是否 過於 忙碌 ， 忽略 生活 該 有 的 品質 。 醫學 將 呼吸 系統 區分為 ： 上 呼吸道 系統 、 下 呼吸道 系統 。 所謂 的 肺炎 或是 肺 腫瘤 ， 屬於 下呼吸道 系統 的 問題 ； 常見 的 感冒 則 在 上 呼吸道 系統 。 我們 都 知道 ， 感冒 不會 要 人命 ， 但 引起 的 併發症 卻 不容 小覷 。 有 感冒 前兆 的 人 ， 可以 早晚 用 溫 鹽水 漱口 ， 尤其 在 喉嚨 深處 的 清潔 動作 ， 可以 幫助 感冒 的 預防 ， 也 是 保健 的 衛生 習慣 。 身體 常 會 利用 感冒 重新 調整 自己 的 能量 狀態 ， 在 沒有 併發症 的 前提 下 ， 我 會 建議 大家 採取 支持 療法 ： 多 休息 、 多 補充 水分 與 電解質 。 很多 人 喜歡 「 打點滴 」 ， 當 養分 進入 靜脈 ， 人 會 感到 安心 。 點滴 有 其 「 心理 」 層面 的 幫助 ， 實質 上 卻 與 喝下去 的 水 與 電解質 沒 兩樣 。 但 我 認為 ， 一 罐 運動 飲料 比 注射 點滴 還 有效 ， 且 安全 ！ 注射 的 方式 ， 是 跳過 消化 系統 ， 直接 進入 血液 中 。 但 我們 無法 保證 「 點滴 」 在 製造 的 過程 是否 受到 汙染 ？ 過期 了 沒有 ？ 點滴 是 一 種 強迫 吸收 法 ！ 喝下去 的 流質 則 會 先 進入 消化 系統 ， 若 有 不適 的 狀況 ， 還 能 透過 「 吐 」 或 「 拉肚子 」 的 方式 排出 體 外 。 事實 上 ， 定期 的 健康 檢查 、 吃 健康 食品 、 運動 等 ， 也 不能 保證 完全 健康 。 身體 出 問題 時 ， 光 向 醫生 求救 是 沒用 的 ， 只