我們 必須 改變 這 個 觀念 ， 告訴 自己 ： 「 我 的 身體 正在 恢復 健康 ！ 」 咳嗽 是 身體 想 加速 把 髒 東西 排掉 ， 而 用 強大 壓力 把 髒 東西 往 外 推 所 產生 的 反應 。 發燒 也 是 同樣 的 道理 ， 它 代表 身體 利用 溫度 的 提升 ， 把 一些 不 要 的 東西 燃燒掉 ， 身體 正在 提升 自己 的 免疫力 。 這些 身體 的 反應 ， 並 不 是 脆弱 的 表徵 ， 而是 療癒 與 釋放 負面 能量 的 過程 。 呼吸 系統 是 人體 第一 道 防線 ， 它 能 非常 迅速 反應 身體 與 環境 的 關係 。 經常 在 市區 穿梭 的 人 都 有 經驗 ， 忙碌 過後 回到 家 ， 用 衛生紙 或 棉花棒 清潔 鼻腔 時 ， 會 發現 裡面 都 是 黑 的 。 賽斯 說 過 ， 我們 的 鼻腔 、 粘膜 會 主動 吸收 外界 少量 有毒 的 物質 。 這 是 為了 讓 身體 增加 抵抗力 和 免疫力 ； 鼻腔 藉由 不斷 地 吸收 來 調整 內 和 外 的 關係 ， 因為 人體 需要 建立 精密 的 平衡 。 很多 人 在 都市 生活 久 了 ， 每 天 吸收 很多 空氣 中 的 污染源 ， 可是 身體 也 早 就 適應 這 個 髒亂 的 環境 。 人體 是 非常 奧妙 的 ， 我們 經常 透 鼻腔 、 粘膜 而 吸收 少量 的 有毒 物質 ， 來 重新 建立 我們 的 防禦 機轉 ； 人體 有 非常 多 的 白血球 佈滿 呼吸 系統 ， 從 鼻腔 到 肺部 有 重重 防線 ， 每 一 道 層層 把關 ， 來 建立 我們 的 健康 基底 。 ▼ 細胞 與 思想 的 關係 自從 接觸 賽斯 心法 ， 我 偶爾 還是 會 感冒 ， 頻率 大概 是 一 、 兩 年 一 次 。 那時 我 會 告訴 身體 ， 好好 休息 吧 ！ 也 藉由 這 個 機會 注意 最近 是 不 是 太 累 、 要不要 多 撥 一些 時間 在 休閒活動 上 。 我 不會 把 感冒 視為 「 生病 」 ， 而是 當作 身體 正在 適度 調整 自己 ， 也 提醒 我 注意 日子 是否 過於 忙碌 ， 忽略 生活 該 有 的 品質 。 醫學 將 呼吸 系統 區分為 ： 上 呼吸道 系統 、 下 呼吸道 系統 。 所謂 的 肺炎 或是 肺 腫瘤 ， 屬於 下呼吸道 系統 的 問題 ； 常見 的 感冒 則 在 上 呼吸道 系統 。 我們 都 知道 ， 感冒 不會 要 人命 ， 但 引起 的 併發症 卻 不容 小覷 。 有 感冒 前兆 的 人 ， 可以 早晚 用 溫 鹽水 漱口 ， 尤其 在 喉嚨 深處 的 清潔 動作 ， 可以 幫助 感冒 的 預防 ， 也 是 保健 的 衛生 習慣 。 身體 常 會 利用 感冒 重新 調整 自己 的 能量 狀態 ， 在 沒有 併發症 的 前提 下 ， 我 會 建議 大家 採取 支持 療法 ： 多 休息 、 多 補充 水分 與 電解質 。 很多 人 喜歡 「 打點滴 」 ， 當 養分 進入 靜脈 ， 人 會 感到 安心 。 點滴 有 其 「 心理 」 層面 的 幫助 ， 實質 上 卻 與 喝下去 的 水 與 電解質 沒 兩樣 。 但 我 認為 ， 一 罐 運動 飲料 比 注射 點滴 還 有效 ， 且 安全 ！ 注射 的 方式 ， 是 跳過 消化 系統 ， 直接 進入 血液 中 。 但 我們 無法 保證 「 點滴 」 在 製造 的 過程 是否 受到 汙染 ？ 過期 了 沒有 ？ 點滴 是 一 種 強迫 吸收 法 ！ 喝下去 的 流質 則 會 先 進入 消化 系統 ， 若 有 不適 的 狀況 ， 還 能 透過 「 吐 」 或 「 拉肚子 」 的 方式 排出 體 外 。 事實 上 ， 定期 的 健康 檢查 、 吃 健康 食品 、 運動 等 ， 也 不能 保證 完全 健康 。 身體 出 問題 時 ， 光 向 醫生 求救 是 沒用 的 ， 只 能 找回 自己 的 力量 。 在 身 心 靈 的 觀念 中 ， 我們 有 能力 創造 疾病 ， 就 有 能力 讓 病 好起來 。 即便 現在 的 你 是 健康 的 ， 也 必須 有 身 心靈 成長 的 觀念 ， 以 備 不時之需 。 這 也 是 我 鑽研 、 推廣 賽斯 心法 最 大 目的 之 一 。 我 曾 看過 某 篇 關於 人瑞 的 報告 。 有 一 個 組織 叫做 「 人瑞 的 長壽 俱樂部 」 ， 裡頭 的 成員 都 是 高齡 人瑞 ， 其中 煙 、 酒 不 離 手 的 不在少數 。 這 並 不 是 鼓勵 大家 抽菸 、 喝 酒 ； 而是 讓 我們 了解 ， 這些 外在 因素 並 不 是 影響 健康 的 主要 原因 。 長壽 只 有 一 個 秘訣 ， 讓 自己 快樂 及 找到 生命 的 價值 與 重心 。 長壽 者 ， 都 是 笑口常開 的 人 ； 長壽 和 他們 的 飲食 習慣 沒有 絕對 關係 。 大家 要 建立 基礎 觀念 ： 人 的 思想 和 細胞 一樣 的 重要 ！ 在 身 心靈 領域 中 ， 我們 可以 將 思想 和 細胞 畫上 等號 。 也就是說 ， 當 人們 有 好 的 思想 ， 就 會 有 好 的 細胞 。 好 的 思想 還 會 帶來 好 的 情緒 ， 免疫 系統 才 會 健全 ！ 現代人 罹患 免疫 系統 疾病 愈來愈 多 ， 這 是 因為 有 太多 不安全感 的 思想 所 造成 。 好比 探討 這 個 社會 安不安全 ， 有 人 覺得 好 、 有 人 覺得 不 好 ， 皆 在於 個人 的 觀點 。 然而 ， 思想 對 人 的 影響 是 很 大 的 。 如果 你 只是 提供 細胞 最 好 的 居住 環境 ， 空氣 清新 、 食物 均衡 ， 加上 每 天 運動 ； 可是 你 的 思想 卻 很 悲觀 、 負面 ， 是 無法 擁有 健康 細胞 的 。 細胞 的 好壞 ， 和 我們 給 它 的 營養 沒有 絕對 關係 。 就 像 養育 一 個 孩子 ， 除了 食衣住行 基本 照顧 外 ， 還 必須 有 愛心 、 鼓勵 、 接納 等等 精神 上 的 關懷 ， 這樣 才 會 成就 一 個 身心 健全 的 孩子 。 這 就 是 為什麼 在 好 的 環境 、 飲食 、 運動 下 ， 人 還是 會 生病 的 原因 。 目前 醫學 最 大 的 瓶頸 和 無力感 ， 就是 沒有 認清 這 個 事實 ！ ▼ 身 心 靈 的 成長 與 學習 ， 是 唯一 的 治療 方法 在 早期 ， 肺炎 是 造成 死亡 的 重要 因素 ； 現今 死 於 肺炎 、 肺結核 的 人 已經 很少 了 。 不過 ， 我們 常 會 在 一些 長輩 的 死亡 診斷書 上 發現 一 行 字 ： 心 肺 衰竭 或 肺部 感染 併發 敗血症 。 很多 病人 到 了 患病 後期 ， 常 會 因為 呼吸 功能 出 問題 ， 必須 做 氣切 或 插管 手術 。 氣切 就 是 在 頸部 氣管 位置 切開 一 個 小 洞 ， 放入 氣切管 ， 透過 氣切管 自行 呼吸 或 連接 呼吸器 呼吸 與 抽 痰 。 會 做 「 氣切 」 手術 的 病人 ， 也 可能 是 因為 口咽 部分 有 腫瘤 ， 空氣 進 不 去 。 「 插管 」 顧名思義 ， 是 把 一 根 氣管 內管 經由 病人 口腔 或 鼻腔 ， 穿過 喉嚨 與 聲門 進入 氣管 深處 。 然而 ， 任何 的 「 插管 」 ， 都 容易 造成 感染 ； 因為 管子 上面 容易 附著 一些 細菌 、 髒 東西 等 。 人體 會 排除 任何 不 是 它 的 東西 ， 很多 時候 連 點滴 的 管子 本身 ， 就 是 感染 的 來源 。 肺部 可能 因為 感染 引發 敗血症 ， 這 在 使用 呼吸器 的 病人 身 上 尤其 常見 。 因此 現代人 若 死 於 肺病 ， 並非 原始 病因 導致 ， 而是 醫療 過程 的 結果 。 真正 死 於 肺部 疾病 的 主要 病因 ， 大部分 是 肺癌 ， 其中 又 以 肺 腺癌 最 常見 。 我們 的 呼吸道 佈滿 分泌 黏液 的 細胞 ， 又 稱為 腺細胞 。 所以 肺 腺癌 也 就 是 肺部 的 腺體 細胞癌 。 許多 臨床 上 個案 顯示 ， 肺 腺癌 與 抽菸 無 相對 關係 （ 有 強烈 關連 的 是 肺 上皮 細胞 癌 ） 。 肺癌 、 肝癌 和 卵巢癌 都 屬於 沒有 早期 徵兆 的 癌症 ， 常 在 發現 的 時候 ， 已經 是 中晚期 了 。 很多 患者 知道 自己 罹 病 的 同時 ， 也 得 開始 面對 死亡 的 問題 。 醫生 所 能 給予 的 建議 ， 也 只有 把握 剩下 的 日子 ， 快樂 過完 這 一生 。 肺癌 的 治療 過程 ， 非常 令 人 難熬 。 尤其 是 末期 的 肺癌 ， 常 會 轉移到 大腦 ， 有些 甚至 會 壓迫到 視神經 。 西醫 對於 末期 肺癌 ， 常 是 束手無策 。 在 醫院 裡 ， 醫生 不會 告訴 你 ： 「 某某 人 ， 你 的 細胞 很 不 健康 。 根據 醫學 檢驗 出來 的 結果 ， 我們 相信 這 是 因為 你 的 思想 很 悲觀 、 負面 ， 所以 細胞 病變 了 ！ 」 沒有 醫生 會 告訴 我們 這 句 話 ， 可是 ， 這 才 是 治療 的 關鍵 ！ 研究 賽斯 心法 多 年 的 我 ， 常 想 著 是否 有 更 有效 的 治療 方法 。 在 多 年 的 觀察 與 研究 中 ， 我 理出 心得 來 ： 惟有 開始 接受 身 心 靈 的 觀念 ， 讓 自己 活 在 學習 與 成長 中 ， 才