能 得救 ！ 他 更 後悔 ， 自己 沒有 把握 父親 在世 時 的 相處 時光 。 「 這 就 是 你 耳鳴 的 原因 ！ 這 五 、 六 年 來 ， 你 的 內心 其實 充滿 了 自責 的 聲音 。 」 聽到 我 這 句 話 ， 他 當場 哭 了 出來 。 因為 自責 的 聲音 不停 地 干擾 他 內心 的 平靜 ， 所以 出現 耳鳴 現象 。 只要 試 著 面對 內心 自責 的 聲音 ， 耳鳴 症狀 會 逐漸 好轉 。 我 也 讓 他 明白 ， 他 父親 突然 的 離去 ， 並 不 是 意外 ， 是 自己 的 選擇 。 每 個 人 的 死亡 過程 ， 都 很 符合 此 人 的 個性 和 做 事 風格 。 有 些 人 就是 不 想 拖泥帶水 、 臥病 在 床 ， 連 最 基本 的 生活 能力 都 要 假 他人 之 手 。 他們 不要 這樣 活 著 。 學員 的 父親 想要 無 預警 的 心臟 病發 死亡 ， 這 是 他 選擇 離開 這 一 世 的 方法 。 我們 可以 懷念 死者 ， 但 不 需要 認為 自己 有 過失 而 自責 。 當 我們 不再 凡事 都 從 身體 角度 去 考量 ， 重新 回到 思想 上 ， 檢查 自己 的 內心 世界 ， 才 能 找出 疾病 的 根源 。 某些 身體 症狀 在 醫學 治療 期間 的確 好轉 了 ， 這 背後 包含 了 許多 不 被 察覺 的 原因 。 可能 那 段 時間 ， 衝突 的 心境 自行 緩解 了 ； 或者 由於 醫生 或 家人 的 支持 ， 讓 病人 重新 感覺到 愛 的 流動 。 諸多 心境 的 轉換 ， 都 是 讓 病 好起來 的 關鍵 ； 病 是 會 自己 好 的 。 一 個 生命 沒有 彈性 的 人 ， 做 事 就 不會 變通 ， 他人 不 照 自己 的 意思 就 生 起 氣 來 ； 個性 急躁 ， 任何 事 要 馬上 處理 ， 也 容易 造成 自律神經 的 亢奮 ， 因而 失眠 ， 心血管 也 容易 出 問題 。 尤其 年紀 愈 大 ， 固執 和 執著面 愈 容易 顯現出來 。 而 心血管 疾病 在於 整 套 系統 出 了 問題 ， 若 只 想 靠 血管 繞道 手術 或 放 支架 解決 ， 是 行不通 的 。 就 像 冠狀動脈 手術 ， 它 是 一 種 心臟 血管 繞道 的 手術 ， 這 條 血管 不 通 ， 就 把 另外 一 條 接過來 ， 像 替代 道路 一樣 。 我們 都 知道 ， 開闢 再 多 的 道路 ， 若 沒有 解決 塞車 的 根本 問題 ， 交通 依然 無法 改善 。 而 我們 所 學 的 身 心靈 概念 ， 就 是 讓 整 個 系統 脫胎換骨 。 有時候 ， 長期 因素 會 造成 心血管 疾病 ， 包括 動脈 硬化 ， 即 動脈 管壁 的 狹窄 硬化 。 血管 的 彈性 問題 ， 用 橡皮筋 來 比喻 最 貼切 ： 橡皮筋 放 太 久 會 彈性 疲乏 ， 一 拉 就 斷 ， 新 的 橡皮筋 怎麼 拉 都 很 有 彈性 ； 花園 裡 的 橡膠 水管 若 長期 曝曬 在 太陽 下 ， 也 會 變 得 脆 硬 ， 容易 因 外力 裂開 。 我們 的 血管 也 是 同樣 狀況 。 但是 人 的 血管 不 是 水管 ， 人 動脈 的 管壁 不 是 橡皮筋 ， 意思 就是說 ， 它 是 可 改變 的 ， 並 不會 因 年紀 愈 大 ， 血管 一定 會 脆 硬 ， 失去 彈性 。 這 就 是 身 心 靈 很 重要 的 觀念 ， 透過 修持 和 整 個 心念 的 改變 ， 我們 的 肉體 會 跟著 變化 ， 甚至 到 八 、 九十 歲 ， 血管 仍 能 和 年輕人 一樣 有 彈性 ！ 簡而言之 ， 人 若 有 顆 年輕 的 心 ， 即使 年紀 大 了 ， 心靈 能量 仍 是 不斷 流動 的 ， 而 肉體 能量 就 是 來自 心靈 。 就 像 水 一樣 ， 若 能 流動 就 是 活水 ； 身體 處於 活水 狀態 ， 怎麼 可能 中風 ？ 怎麼 可能 高血壓 呢 ？ ▼ 讓 心靈 能量 像 活水 如果 讓 我們 的 心靈 能量 像 活水 ， 活水 養 的 魚 和 死水 養 的 魚 絕對 不 一樣 。 有 人 在 高山 上 用 泉水 來 養 鱒魚 ， 後來 也 用 同樣 的 水 養 吳郭魚 ， 結果 養出來 的 吳郭魚 鮮美 程度 可 拿來 做 生魚片 。 人 的 心靈 如果 可以 像 活水 ， 整 個 系統 從 心臟 到 主動脈 都 可以 流動 ， 那麼 造成 血管 疾病 的 膽固醇 和 三酸甘油脂 都 不 是 問題 ， 真正 關鍵 在於 生活 有沒有 失去 彈性 、 人 有 沒 有 生命 的 活力 。 人 會 愈 活 愈 不 快樂 ， 是 因為 能量 已經 停止 流動 。 我 四十多 歲 了 ， 仍 充滿 活力 和 熱情 ， 即使 到 了 七十 歲 ， 相信 自己 也 是 如此 。 人生 就 是 要 變化 ， 像 活水 般 流動 ； 如果 心靈 能量 夠 充沛 ， 代謝 自然 會 正常 。 卡通 《 櫻桃 小丸子 》 裡 的 爺爺 ， 就 是 一 個 很 好 的 例子 。 他 總是 傻傻 地 ， 卻 笨 得 很 可愛 ， 任何 小 事 在 他 的 眼 裡 看來 ， 都 會 變 得 很 有趣 ！ 生活 方式 的 改變 ， 能 改善 長期性 的 心血管 老化 問題 。 因為 生命 能量 已經 不同 ， 人 可以 活 到 很 老 依然 很 健康 。 最 重要 的 是 ， 人 一定 要 活 到 老 動 到 老 、 活 到 老 學 到 老 。 許 醫師 聊天室 問 ： 假設 自己 或是 家人 已經 被 診斷出 高血壓 ， 且 固定 在 吃 藥 了 ， 該 怎麼辦 ？ 答 ： 首先 ， 打破 「 得到 高血壓 就 必須 終生 服藥 」 觀念 。 要 相信 高血壓 是 可 逆轉 的 ， 如果 想要 這 個 病 好起來 ， 必須 去 面對 它 、 承認 它 ， 但是 把 它 當作 現象 。 就 像 一 片 烏雲 飄過來 ， 雖然 會 下雨 ， 卻 不會 下 一 輩子 。 身體 是 有 彈性 的 ， 會 自我 療癒 。 只 從 飲食 、 運動 和 吃 藥 改善 ， 不 是 治本 方法 。 我們 必須 開始 調整 生活 形態 ， 改變 整 個 人生觀 ， 用 不同 心態 看 未來 。 把 得到 高血壓 這 件 事 當作 現象 。 一旦 它 是 現象 ， 就 會 改變 ， 血壓 高 的 現象 會 隨之 改善 。 除此之外 ， 還 必須 把 內在 真正 的 焦慮 找出來 。 短期 治療 目標 鎖定 在 「 改善 」 焦慮 ， 長期 治療 目標 則 是 「 整 個 生命 態度 和 生活 形態 的 改變 」 。 重新 找回 童心 ， 改變 刻板 生活 方式 ， 藉著 學習 讓 自己 進步 。 只要 從 這 幾 個 面向 去 著手 ， 沒有 好 不 起來 的 病 。 身 心靈 的 道路 上 有 太多 不可思議 的 現象 ！ 然而 ， 所有 不可思議 的 力量 ， 統統 來自於 自己 的 內在 ， 那 是 人們 還 沒有 認識 及 開發 的 潛能 。 我們 要 重新 尋回 對 健康 的 信心 。 若 有 了 信心 ， 恐慌 和 焦慮 會 減少 ， 自主神經 的 亢奮 會 消失 。 心 若 安 了 ， 生命 就 會 開闊 ， 且 能 看到 更多 的 可能性 。 許 醫師 給 高血壓 、 中風 病人 的 小 提醒 如果 你 是 高血壓 或 中 過 風 的 患者 ， 你 要 問 自己 一 個 很 內心 的 問題 ， 比如 在 工作 上 、 生活 中 ， 親密 關係 、 親子 互動 當中 ， 有 沒有 很多 的 壓抑 、 讓步 、 妥協 或 憤怒 能量 的 無奈 累積 。 舉 個 例子 ， 比如 另 一半 的 個性 較 強勢 ， 地位 、 收入 比 你 高 ， 結果 生活 上 你 必須 經常 壓抑 自己 的 憤怒 不滿 ， 表面 上 彷彿 避免 了 許多 衝突 ， 其實 內心 有 很多 不能 表達 的 憤怒 、 恐懼 及 無力感 。 去 面對 及 釋放 這些 累積 的 負面 情緒 能量 ， 因為 這 就 是 你 生病 的 主因 。 3 心臟病 讓 心 柔軟 下來 醫學 認為 心臟 有 問題 是 由於 血管 病變 所 造成 。 以 身 心靈 角度 來 看 ， 心臟 問題 是 出於 一 個 人 沒有 讓 「 心 的 能量 」 流動 。 這樣 的 人 看 事情 總是 不 順眼 ， 這 個 不 喜歡 ， 那 個 讓 人 難過 。 當 生命 的 能量 沒 打開 ， 任何 醫療 都 沒辦法 解決 心臟 疾病 的 問題 ， 因為 真正 的 關鍵 在於 「 心 」 的 精神 。 ▼ 心悸 不 是 心臟病 很多 人 都 有 過 心悸 的 經驗 ， 突然 感覺到 心臟 砰砰 跳 ， 或是 不 規律 跳動 ， 因而 擔心 自己 有 心臟 方面 的 問題 。 許多 原因 都 會 造成 心悸 ， 例如 ， 早餐 沒 吃 、 空腹 太 久 、 攝取 過多 咖啡因 、 飲酒 過量 ； 或者 長期 服藥 者 突然 停 藥 、 有 飲酒 習慣 者 突然 不 喝 酒 ， 都 可能 有 心悸 的 症狀 。 然而 ， 心悸 並 不會 讓 血壓 升高 、 心跳 加快 ， 只 會 讓 人 覺得 不 舒服 。 我 自己 也 心悸 過 ， 那 是 某 次 看診 時 發生 的 。 當時 我 要 趕 下午 兩點 的 飛機