包 都 有 自己 的 名字 ； 害怕 治安 不 好 、 擔心 孩子 將來 沒 前途 、 煩惱 退休金 不 夠 用 … … 多 不可 數 的 罣礙 綁 著 我們 的 心 ， 讓 它 不得 輕鬆 ， 直到 心臟 衰竭 為止 。 我們 的 心臟 疾病 都 是 這樣 來 的 。 總是 在 擔心 東 、 擔心 西 ， 擔心 未來 還 沒 發生 的 事情 。 或許 孩子 未 出生 前 ， 媽媽 是 個 很 膽怯 的 人 ， 做 什麼 事情 都 容易 退縮 ； 藉由 孩子 的 病 ， 她 開始 找 醫生 、 搜尋 資料 ， 為 他 的 病 奮鬥 。 母親 因為 孩子 ， 生命 變 得 更 勇敢 、 獨立 ！ 孩子 是 家庭 的 禮物 ， 他 必定 造就 夫妻 互動 模式 的 改變 ， 父母 會 因為 孩子 變 得 更 堅強 ； 當然 也 會 有 許多 意見 上 的 不同 ， 進而 彼此 溝通 與 體諒 。 很多 事 不止 涉及 一 個 人 的 因素 ， 它 涉及 整 個 家庭 的 關係 。 只要 把 父母 對 生命 的 勇氣 給 孩子 ， 帶領 他 走 自己 的 人生 。 方向 對 了 ， 整 個 家 的 氣氛 開始 改變 ， 孩子 的 腎臟 會 愈來愈 好 ！ 許 醫師 給 腎臟病 患者 的 小 提醒 你 要 問 自己 這些 問題 ， 在 你 親密 的 家庭 或 人際 關係 中 ， 是否 常 為了 和諧 而 壓抑 了 內心 的 憤怒 及 不滿 ？ 你 是否 內心 一直 有 個 膽小 、 恐懼 的 自己 ， 害怕 被 指責 ， 害怕 被 罵 ， 害怕 起 衝突 ， 所以 一直 壓抑 自己 真實 感受 的 表達 ！ 那麼 ， 不要 再 逃避 了 ， 也 不要 再 壓抑 了 ， 請 拿回 對 自己 的 勇氣 及 對 生命 的 信任 ， 請 勇敢 真實 的 做 自己 、 表達 自己 ， 且 全心全意 的 相信 ， 當 能量 暢通 的 時候 ， 身體 將 加速 自我 療癒 ！ 9 自殺 積極 面對 生命 的 無力感 面對 一 個 有 想 死 念頭 的 人 ， 我 的 心態 是 ， 同理 他 求死 的 慾望 ， 理解 他 急 欲 解脫 內心 的 痛苦 、 連 一 分 一 秒 都 熬 不 過去 的 感覺 ； 但是 ， 我 並 不 同意 他 用 自殺 的 方式 。 我 會 告訴 他們 ： 「 我們 沒有 辦法 立刻 離 苦 得 樂 ， 那 就 暫時 苦中作樂 ！ 既然 都 撐 那麼 久 了 ， 再 撐 一會兒 試試 看 。 」 「 你 好棒 ， 好 勇敢 ！ 換成 我 是 你 ， 也許 早 就 放棄 了 。 你 能 撐 這麼 久 ， 真的 很 不 容易 … … 」 當 我 面對 有 自殺 問題 的 個案 ， 最 真實 的 感受 總是 這樣 脫口而出 。 人 的 一生 中 ， 幾乎 都 有 過 想 死 的 念頭 ； 在 生命 遇到 挫折 、 身心 俱 疲 的 時候 ， 「 不如 歸去 」 的 聲音 會 從 最初 的 呢喃 細語 ， 慢慢 地 擴大 再 擴大 。 然而 ， 在 整 個 賽斯 思想 和 身 心靈 觀念 中 ， 是 絕對 不 鼓勵 「 自殺 」 的 ！ 但 也 不若 一些 宗教 和 民間團體 ， 認為 「 自殺 」 這 件 事 是 嚴苛 的 罪過 ！ 賽斯 認為 ， 自殺 身亡 的 人 ， 是 一 群 更 需要 被 幫助 的 人 ， 他們 不但 在 死 後 不 該 接受 額外 懲罰 ， 反而 會 得到 更多 的 心理 輔導 ！ 這 和 一般 所 知 的 ， 自殺 者 業障 重 、 死 後 將 下 地獄 、 在 枉死城 中 受 折磨 ， 或 永世 不得 超生 、 淪為 畜生道 等 的 觀念 完全 不同 ！ 在 我 個人 的 觀點 中 ， 唯有 自然 的 死亡 和 尊嚴 的 離世 ， 才 是 面對 死亡 的 態度 ； 因此 ， 我 也 不 認同 安樂死 ， 我們 要 的 是 生命 的 尊嚴 和 品質 。 要 尊重 有 生 必 有 死 是 不變 的 真理 ， 所以 在 面對 死亡 的 過程 ， 不要 「 過度 」 急救 ； 那 是 一 個 很 特殊 的 時刻 ， 「 拼命 」 讓 一 個 人 的 肉體 存活下來 ， 反而 是 對 生命 的 一 種 不 尊重 ！ ▼ 一 個 人 的 離去 ， 是 所有人 的 警訊 近來 小學生 自殺 事件 頻傳 ， 不僅 台灣 有 ， 世界 各 地 都 有 類似 案例 發生 。 如果 我 是 校長 、 老師 或 父母 ， 會 問 自己 一 句 話 ： 「 我們 到底 做 了 什麼 ？ 為什麼 會 讓 一 個 該 享有 快樂 童年 的 孩子 ， 選擇 自殺 這 條 路 ？ 」 是 不 是 我們 的 校園 缺乏 溫暖 ？ 是 不 是 大家 互 不 關心 ？ 是 不 是 我們 只 注意 孩子 的 成績 ， 而 忽略 他們 需要 被 愛 、 支持 與 呵護 ？ 任何 一 個 自殺 的 案例 ， 都 帶給 我們 警訊 ！ 要 學習 、 成長 的 ， 除了 自殺 身亡 的 人 ， 更 是 我們 ！ 為什麼 我們 這些 活 著 的 人 ， 所 營造出來 的 家庭 、 社區 ， 留 不 住 那些 想 死 的 人 ？ 當 一 個 社會 自殺率 愈 高 ， 也 代表 整 個 大 環境 出 了 問題 。 就 像 一 間 公司 永遠 在 招募 新 職員 ， 每 個 進來 的 人 都 待 不久 、 想 離職 ， 這 家 公司 必定 有 問題 ！ 不只 自殺 的 人 要 面對 他 的 生命 課題 ， 而是 整體 人類 都 要 開始 反省 ！ 或許 我們 不 認識 那 個 自殺 的 孩子 ， 雖然 他 是 別人 的 小孩 ， 但 也 是 大家 的 孩子 。 當 別人 的 孩子 小學 就 會 自殺 ， 難道 我們 的 孩子 一定 不會 嗎 ？ 不能 把 過錯 都 推給 離開 的 生命 ， 對 這樣 的 情形 ， 我們 同樣 感到 心痛 ， 就 好像 自己 的 孩子 自殺 死亡 一樣 ！ 好比 任何 一 個 老人 自殺 了 ， 我 會 說 那 也 是 我們 的 父母親 ， 是 我們 的 爺爺 、 奶奶 ， 是 我們 的 親人 。 絕不 只 是 單純 的 一 名 個案 ， 用 這樣 的 心 來 看待 ， 我們 才 會 學到 這 個 教訓 。 人生 的 道路 不 好 走 ， 但 再 怎麼 痛苦 也 得 走 ！ 身 而 為 人 ， 就 是 來 體驗 和 學習 ， 超越 生命 的 每 一 場 考驗 ； 我們 都 要 牽 著 彼此 的 手 ， 只要 有 任何 一 個 人 自殺 了 ， 大家 都 該 深深 反省 思考 。 ▼ 同理 勝於 指責 一 個 想要 自殺 的 人 ， 需要 的 是 被 同理 及 支持 ， 而 不 是 只是 反對 。 他 的 生命 已經 充滿 挫折 ， 覺得 自己 很 失敗 ， 做 什麼 都 得 不 到 家人 的 支持 ， 被 逼 到 無路可走 ； 連 最後 一 個 希望 — — 想 透過 「 死 」 來 解脫 都 被 反對 ， 當然 就 更 想 自殺 了 ！ 想 自殺 的 人 通常 有 最後 一 道 防線 — — 一 個 聽懂 他 心聲 的 人 ！ 這 個 時候 他 需要 的 ， 只 是 一 個 傾聽 的 人 。 這 個 人 安靜 地 聽 他 說 ， 說出 內心 的 遺憾 、 痛苦 、 委屈 ； 這 個 人 用 瞭解 的 眼神 望 著 他 ， 不 做 任何 的 批判 。 當 他 感受到 ： 「 全 世界 還 有 一 個 人 懂 我 ！ 還 有 一 個 人 願意 聽 我 說 ， 且 不 批判 我 。 」 這 個 理由 ， 讓 很多 人 在 自殺 的 最後 瞬間 改變 了 決定 ， 說 什麼 也 要 撐下去 ！ 因為 還 有 一 個 人 能 懂 ， 最後 一 絲 的 不捨 ， 留住 想 離開 人世間 的 心 。 告訴 想 死 的 人 「 你 不要 自殺 」 ， 是 沒用 的 ！ 面對 一 個 有 想 死 念頭 的 人 ， 我 的 心態 是 ， 同理 他 求 死 的 慾望 ， 理解 他 急 欲 解脫 內心 的 痛苦 、 連 一 分 一 秒 都 熬 不 過去 的 感覺 ； 但是 ， 我 並 不 同意 他 用 自殺 的 方式 。 我 會 告訴 他們 ： 「 我們 沒有 辦法 立刻 離 苦 得 樂 ， 那 就 暫時 苦中作樂 ！ 既然 都 撐 那麼 久 了 ， 再 撐 一會兒 試試 看 。 」 想 自殺 的 人 需要 大家 更深 的 瞭解 ， 而 不 是 反對 或 抨擊 他 為何 有 這 類 想法 。 因為 生命 的 本質 是 喜悅 的 ， 是 來 體會 成長 的 每 個 過程 。 ▼ 需要 更多 關懷 的 靈魂 有 歷史 以來 ， 自殺 的 人 很多 ， 包括 「 上 戰場 作戰 身亡 的 人 」 ， 廣義 而言 也 是 一 種 自殺 行為 。 幾乎 毫無 例外 ， 所有 自殺 而 亡 的 人 ， 首當其衝 的 情緒 必定 是 後悔 ！ 從 身 心靈 角度 來 看 ， 他們 所 受 的 最 大 傷害 是 ， 在 靈魂 層面 ， 發現 自己 自殺 成功 ， 而 活 在 無盡 的 後悔