另外 一 個 幻境 。 他 開始 思考 事情 的 嚴重性 ， 有 需要 要 用 死 來 解決 嗎 ？ 就是 這 種 不斷 累積 的 負能量 ， 令 你 心肌 缺氧 或 心臟 衰竭 。 如果 你 想要 不藥而癒 ， 就 要 趕快 清除 這樣 的 負能量 ， 找 個 心理治療師 或 心靈 輔導師 ， 將 內在 心痛 的 感覺 傾訴 出來 ， 然後 再度 的 對 人生 、 愛情 、 親情 、 工作 或 未來 「 有心 了 」 。 重新 成為 「 有心人 」 ， 將 令 你 的 心臟 恢復 健康 ！ 4 糖尿病 不要 停止 快樂 如果 你 是 個 生活 的 奴隸 ， 就 會 得 慢性病 ； 如果 你 是 個 自由人 ， 則 能 讓 日常 生活 左右逢源 ， 還 有 時間 、 空間 追求 生命 中 的 光 與 熱 。 如果 你 是 個 生活 的 奴隸 ， 就 會 得 慢性病 ； 如果 你 是 個 自由人 ， 則 能 讓 日常 生活 左右逢源 ， 還 有 時間 、 空間 追求 生命 中 的 光 與 熱 。 研究 疾病 與 身 心靈 之間 的 關係 多 年 ， 對於 糖尿病 ， 我 有 一 種 深刻 的 體會 。 很多 糖尿 患者 的 內心 世界 單調 、 枯燥 又 無聊 ， 他們 是 一 群 不 快樂 的 人 ！ 在 他們 身 上 看 不 到 熱情 的 火花 ， 生活 不過 是 日 覆 一 日 ， 就 像 困在 牢籠 般 ， 被 生命 的 枷鎖 緊緊 鎖住 。 ▼ 糖尿病 是 靈魂 的 慢性 憂鬱 我們 吃 的 食物 被 消化 、 吸收 ， 轉化為 葡萄糖 等 單糖 後 ， 透過 微血管壁 進到 細胞 ， 細胞 再 進行 氧化 活動 產生 能量 。 人 的 血糖 本該 很 正常 ， 為什麼 會 出現 血糖 無法 從 血液 進入 細胞 ， 而 留在 血液 裡 導致 高血糖 ， 形成 糖尿病 呢 ？ 中國人 稱 糖尿病 為 消渴症 ， 吃 多 、 喝 多 、 尿 多 ， 可是 人 卻 瘦 了 下來 。 當 血糖 在 細胞 外 流過 ， 細胞 卻 說 ： 「 我 懶得 吃 你 。 」 這 是 因為 細胞 得 了 憂鬱症 。 憂鬱症 最初 症狀 是 ： 沒 胃口 、 心情 差 、 不 想 動 。 細胞 有 了 憂鬱症 ， 它 懶洋洋 的 ， 不 想 動 、 不 想 吃 ， 就 像 一 種 慢性 疲勞 。 當 食物 進入 腸胃 ， 消化為 糖體 進入 血管 後 ， 細胞 卻 不 吸收 ； 糖分 只 能 繼續 留在 血管 ， 血糖 自然 高 起來 。 當 我們 困在 一 個 不 快樂 的 生活 模式 ， 每 天 都 不 開心 ， 細胞 又 怎麼 會 快樂 呢 ！ 細胞 不 開心 ， 自然 也 沒 食慾 。 身 心靈 的 治療 方向 在於 化解 靈魂 的 憂鬱 ， 重新 賦予 靈魂 活力 ， 找出 如何 從 心靈 觀點 根治 糖尿病 的 方法 。 只有 從 這 個 層面 探討 ， 才 能夠 真正 治療 糖尿病 。 糖尿病 患者 ， 通常 是 不 快樂 的 一 群 人 ； 在 這 之中 ， 有 些 又 屬 中下 的 勞動 階級 。 每 天 眼睛 張開 ， 就是 在外 辛苦 奔波 ， 只 為 了 養活 一 家 老小 。 生活 沒有 樂趣 ， 也 沒有 休閒 ， 無論 再 累 都 不能 停下來 ， 抑鬱 慢慢 在 他們 的 生命 中 累積 。 當 內心 沒有 得到 真正 的 喜悅 和 滿足 ， 靈魂 中 的 負面 能量 會 造成 現今 社會 普遍 見到 的 文明病 ； 尿酸 高 、 膽固醇 高 、 三酸甘油脂 高 、 血糖 高 。 因為 靈魂 的 能量 沒有 出口 ， 血糖 、 膽固醇 、 三酸甘油脂 才 會 開始 累積 。 當 人 找到 生命 喜悅 的 方向 ， 有 了 奮鬥 的 目標 ， 所有 累積 起來 的 營養素 就 會 被 燃燒掉 。 如果 每 天 等 在 眼前 的 ， 都 是 不 喜歡 的 事 ， 卻 不得不 做 時 ， 即使 動 到 流汗 ， 營養素 也 無法 燃燒 — — 因為 沒有 生命 的 熱情 當 燃料 。 換句話說 ， 糖尿病 這 個 疾病 ， 代表 的 是 細胞 的 慢性 鬱悶 ！ 慢性 鬱悶 是 對 生活 很 深 的 無奈 ， 直到 某 天 離開 人世 。 糖尿病 可 說 是 一 種 慢性 自殺 ！ 傳統 的 教育 要 人 勤奮 追求 外在 的 名 與 利 ， 或 擔負起 生活 苦難 的 責任 ， 才 有 價值 ； 卻 很少 鼓勵 人們 活出 真正 的 自己 ， 追求 真正 的 快樂 。 我們 不 知道 怎樣 開創 新 的 未來 ， 從 出生 開始 ， 就 是 照 著 社會 規範 的 腳步 ， 按部就班 往 前 進 。 偶爾 想 脫序 演出 ， 讓 自己 快樂 一下 ， 還 會 出現 「 快樂 的 罪惡感 」 ， 絲毫 不 敢 放鬆 。 因此 ， 下 一 步 ， 又 如何 ？ 不 就 如此 而已 ！ 由 此 ， 我 更 要求 生病 的 人 要 離 苦 得 樂 ！ 如果 生病 只是 讓 自己 活 得 更 苦 ， 人 就 會 提早 和 世界 揮別 。 活 得 下來 的 人 ， 通常 是 比 生病 前 過 得 快樂 的 人 。 這 是 宇宙 不變 的 定律 。 很多 病人 告訴 我 ， 他們 想 趕快 復原 ， 好 回到 過去 的 生活 。 我 總是 送給 他們 一 句 話 ： 「 本末倒置 ！ 」 因為 過去 的 生活 方式 ， 才 讓 人 生病 ； 再 回到 一模一樣 的 生活 ， 就算 病 好 了 也 會 再 復發 ， 讓 健康 惡化 得 更 快 。 身 心靈 整體 的 健康 才 是 復原 的 關鍵 ， 我 希望 大家 建立 起身 心靈 療癒 為主 ， 醫學 治療 為輔 的 正確 觀念 。 聽起來 雖 不 科學 ， 卻 是 最 實在 的 。 最 科學 的 東西 ， 有時候 是 最 迷信 的 。 科學 只 能 驗證 能 測量到 的 因子 ； 可是 ， 愛 一 斤 多少 錢 ？ 快樂 又 有 多 重 ？ 讓 人 擁有 一 公斤 的 黃金 ， 就 真 能 擁有 一 公斤 的 快樂 嗎 ？ 這些 都 是 科學 無法 衡量 的 。 想 解決 因 歲月 而 形成 的 慢性病 ， 只 有 一 個 辦法 ： 開始 改變 生活 模式 ， 進入 身 心靈 觀念 的 學習 。 治病 得 先 從 心 著手 ， 當 思考 方式 改變 了 ， 病 才 會 真正 痊癒 。 ▼ 人 不 該 有 慢性病 現代 醫學 認為 諸多 慢性病 無法 治癒 ， 只 能 控制 ， 其中 包含 糖尿病 ！ 然而 ， 在 賽斯 思想 中 ， 沒有 「 慢性病 」 這 回 事 ， 所有 的 慢性病 都 應該 好起來 。 每 到 過年 、 端午 、 中秋 等 節日 ， 營養師 會 開始 宣導 大眾 ， 控制 飲食 、 少 吃 油膩 食物 ， 所有 健康 知識 都 出來 了 。 說 實話 ， 這 對 健康 幫助 並 不 大 。 一來 ， 健康 指數 的 關鍵 不 在 飲食 ； 二來 ， 嚴格 控制 飲食 對 人 來說 需要 相當 的 意志力 ， 可 看 不可 吃 的 過程 ， 實在 不人道 ！ 當 我們 的 血糖 過 高 ， 多數 人 會 採取 降 血糖 的 動作 。 若 不 嚴重 ， 醫生會 建議 先 進行 減重 治療 、 飲食 治療 ， 並 搭配 運動 ； 可是 人 都 有 惰性 ， 加上 吃 乃 人生 一 大 樂事 ， 常常 是 兩 天 打漁 、 三 天 曬網 ， 將 醫生 的 話 拋至 腦 後 。 主流 醫學 認為 ， 糖尿病 的 治療 ， 主要 還 是 藥物 治療 。 糖尿病 控制 得 好 ， 可以 終老 ； 控制 不 好 ， 就 要 改用 皮下 注射 胰島素 。 更進 者 ， 可能 因 血管 、 周邊 神經 病變 ， 必須 截肢 ， 或者 影響到 視網膜 血管 病變 而 失明 ； 甚至 影響到 腎臟 ， 到 末期 就 需要 洗 腎 。 而 這些 治療 方式 都 只 能 控制 ， 無法 根治 。 更 不用說 ， 降 血糖 的 藥 會不會 傷身 了 ！ 我 臨床 上 有 一 位 個案 ， 他 因為 膽固醇 過 高 必須 服藥 而 出現 恐慌 症狀 。 他 擔心 降 膽固醇 的 藥 會 傷害 肝 功能 ， 又 擔心 不 服藥 將來 會 血管 阻塞 導致 冠狀動脈 疾病 ， 甚至 中風 。 這 類 煩惱 ， 常 出現 在 病人 身 上 ， 尤其 是 乳癌 患者 ， 擔心 做 預防 乳癌 復發 的 治療 ， 卻 可能 造成 子宮 內膜癌 。 我 的 個案 每 天 活 在 不安 中 ， 吃素 且 勤於 運動 ； 然而 ， 只要 擔驚受怕 的 心 還 在 ， 多少 養生 哲學 、 運動 和 飲食 建議 都 幫不了 他 。 我 常 講 ， 醫學 是 兩 面 刃 ， 一面 很 有效 的 砍 疾 除 病 ， 一面 卻 是 揮 向 自己 。 當 化療 打下去 ， 腫瘤 暫時 消 了 ， 身體 細胞 也 受傷 了 。 症狀 雖然 解除 ， 身體 實質 傷害 卻 難以 評估 ， 更 不用說 那 一輩子 都 不能 停 藥 的 痛苦 治療 過程 。 從 正統 醫學 出身 的 我 深深 明白 ， 目前 醫學 的 侷限 及 最 缺乏 的 ， 就 是 身 心靈 健康 整體 的 觀念 。 治療 疾病 的 過程 ， 必須 同時 顧及 身 心靈 的 完整性 。 若是 一 個 器官 生病 ， 就 切除 那 個 器官 ， 到 最後 ， 全身 上下