進來 。 你 害怕 極了 ， 因為 你 知道 爸爸 即將 要 懲罰 你 。 （ 關鍵 時刻 到 了 。 ） 這時 ， 爸爸 突然 和藹可親 地 對著 你 說 ： 「 孩子 ， 需要 買 什麼 ， 就 跟 爸爸 說 ， 爸爸 一定 會 買給 你 的 。 真 抱歉 ， 爸爸 沒 注意到 你 的 需求 ， 讓 你 自己 來 想 辦法 。 這 件 事 其實 是 我 的 疏忽 ， 你 不要 放 在 心 上 ， 知道 嗎 ？ 爸爸 一點 都 不 怪 你 ， 爸爸 永遠 愛 你 。 」 爸爸 說完 了 話 ， 還 摸摸 你 的 頭 ， 充滿 了 慈愛 地 把 你 擁抱 在 懷中 。 結束 後 ， 再 想像 自己 通過 時光 的 隧道 ， 回到 現在 的 自己 。 這樣 的 練習 ， 覺得 需要 時 ， 就 可以 進行 。 第3 課 利他 VS 利己 ── 為什麼 我 無法 再 付出 ？ 服務 的 熱情 好像 突然 消失 了 燕美 是 個 虔誠 的 佛教徒 ， 在 某 個 宗教 團體 已 服務 多 年 ， 每 次 見到 她 時 ， 她 總是 雙手 合十 ， 笑瞇瞇 的 對著 我 說 ： 「 歡喜 做 ， 甘願 受 。 」 看起來 內心 充滿 了 喜悅 的 樣子 。 最近 她 來 看 我 ， 微笑 的 臉 上 帶 著 些許 靦腆 ， 輕聲 地 說 著 ： 「 我 想 跟 妳 說 些 內心 的 話 ， 妳 可 千萬 別 笑 我 。 不 知道 為什麼 ， 最近 整 個 人 都 覺得 懶洋洋 的 ， 連 動 都 不 想 動 一下 ， 服務 的 熱情 好像 突然 地 消失 了 ， 遇到 師兄 師姐 請 我 去 幫忙 什麼 的 ， 我 都 藉口 說 自己 身體 不 舒服 ， 人 卻 躺 在 家 中 睡 大 覺 。 但 如此一來 ， 心 中 又 充滿 了 罪惡感 ， 覺得 自己 真是 不 夠 慈悲 ， 怎麼 可以 說謊 騙人 呢 ？ 明明 就 已經 發願 ， 決定 要 服務 眾生 了 ， 應該 就 要 誠心 地 奉獻 心力 ， 結 善緣 、 得 善果 ， 但 這下子 怎麼 突然 覺得 自己 好像 無法 再 付出 了 呢 ？ 這 是 怎麼 回 事 ？ 為 此 ， 我 心 中 非常 的 不 平靜 ， 一方面 深覺 愧對 上人 ， 一方面 對 自己 的 自私 也 羞愧 極了 ！ 」 「 怎麼 會 這樣 呢 ？ 妳 是 從 什麼 時候 開始 覺得 不 舒服 的 ？ 」 我 問 她 。 「 大概 有 一 個 多 星期 了 。 我 在 想 ， 也許 跟 最近 發生 的 一 件 事 有關 吧 ！ 最近 我 與 師姐妹 們 共同 完成 了 一 項 工作 ， 成效 非常 的 好 ， 也 獲得 外界 頗多 的 迴響 ， 為 此 上人 特別 約見 了 我們 這些 參與 工作 的 人員 。 上人 在 誇獎 我們 時 ， 直接 地 提到 了 許多 師姐妹 們 的 名字 ， 不 知 怎地 ， 卻 單單 遺漏 了 我 ， 但 我 明明 就 是 這 個 工作 的 主要 策劃人 啊 ， 為什麼 上人 卻 偏偏 忽略 了 我 ， 沒有 提到 我 呢 ？ 這 點 讓 我 真的 好 失望 。 但 讓 我 更 難過 的 是 ， 我們 服務 大眾 本來 就 是 不 求 名 、 不 求 利 的 ， 怎麼 我 會 如此 地 在意 ？ 想到 這裡 ， 我 真是 嚇壞 了 ！ 自己 怎麼 是 這樣 一 個 斤斤計較 的 人 呢 ？ 這 幾 年 的 修行 豈不 都 白費 了 ？ 太 可怕 了 ！ 我 無法 面對 自己 的 心虛 ， 也 沒有 辦法 接受 自己 是 一 個 這樣 自私 的 人 ， 怎麼辦 ？ 我 到底 出 了 什麼 問題 ？ 」 幫助 別人 ， 能 讓 自己 有 成就感 從 小 我們 所 受 的 教育 就 提倡 「 助人 為 快樂 之 本 」 ， 能夠 幫助 別人 ， 是 人生 裡 最 快樂 的 一 件 事情 ， 就 連 童子軍 重要 的 守則 之 一 ， 也 要求 每 個 人 必須 「 日 行 一 善 」 。 我 曾 在 許多 志工 團體 裡 與 學員 討論到 ， 為什麼 「 幫助 人 」 與 「 做 好事 」 會 讓 人 覺得 快樂 ？ 志工 朋友 們 都 異口同聲 地 說 ： 「 因為 這 是 個 充滿 了 愛 的 世界 啊 ！ 能 給 別人 愛 、 對 別人 好 ， 表示 我們 是 豐富 的 、 有 能力 的 ， 所以 當 看到 別人 快樂 時 ， 我們 就 會 覺得 非常 的 快樂 了 ！ 」 這 話 說 得 一點 也 沒 錯 ， 只有 豐富 、 快樂 的 人 ， 才 有 能力 去 幫助 其他 的 人 。 當 我們 看到 ， 別人 的 困境 藉著 我們 的 幫助 而 得到 解決 時 ， 心 中 真是 快樂 無比 。 因為 ， 我們 的 付出 ， 讓 這 個 世界 少 了 一些 受苦 受難 的 人 ， 雖然 看起來 是 我們 在 幫助 別人 ， 但 同時 也 能 體會到 自己 是 個 有用 的 人 、 自己 在 這 個 世界 上 是 有 價值 的 。 志工 服務 的 對象 ， 通常 都 是 陌生人 。 在 短暫 的 交會 中 ， 雙方 只 單純 地 存在 著 「 施 」 與 「 受 」 的 關係 ， 因為 彼此 並 不 認識 ， 心 中 也 沒有 任何 的 成見 ， 所以 心理 上 感覺 比較 輕鬆 。 譬如說 ： 我們 只不過 為 對方 奉上 一 杯 茶水 ， 對方 就 感激 的 說道 ： 「 感恩 喔 ！ 謝謝 你 啊 ， 真 慈悲 喔 ！ 」 自己 一點 小小 的 服務 ， 竟然 得到 如此 慷慨 的 回報 ， 讓 人 感到 非常 受用 。 雖然 我們 並 不 在乎 別人 的 回報 ， 但 不可 否認 的 ， 被 人 肯定 的 感覺 是 每 個 人 都 喜歡 的 。 相反地 ， 倘若 我們 為 別人 做 了 某些 事情 之後 ， 對方 不但 沒有 說 一 聲 謝謝 ， 反而 還 嫌 我們 雞婆 、 多管閒事 ， 你 想 ， 你 的 心情 會 怎麼樣 ？ 恐怕 服務 的 熱誠 就 要 打折 了 吧 ！ 這 種 熱 臉 貼到 了 冷 屁股 的 情形 ， 也 經常 發生 在 我們 與 家人 的 互動 中 。 譬如 ， 當 我們 汗流浹背 、 大費周張 地 為 家人 煮 了 一 頓 晚餐 後 ， 吃 得 滿 嘴 油膩 的 先生 ， 不 客氣 地 突然 冒出 一 句 話 來 ： 「 老婆 ， 今天 的 菜 ， 怎麼 炒 得 這麼 的 鹹 ？ 」 聽到 這 種 話 ， 真是 火冒三丈 ， 就算 太太 的 修養 再 好 ， 也 不免 會 暗自 在 心 中 嘀咕 ： 「 我 累 得 半死 ， 你 不 說 謝謝 也 就算了 ， 幹嘛 還要 嫌 東 嫌 西 的 ？ 」 施 比 受 ， 更 有 福氣 有 誰 願意 做 吃力 不 討好 的 事 呢 ？ 每 個 人 都 喜歡 被 肯定 與 讚美 的 感覺 啊 ！ 一直 以來 ， 我們 都 以為 自己 是 多麼 的 有 愛心 、 自己 是 多麼 的 慷慨 ， 但 現在 終於 明白 ， 原來 我們 這麼 喜歡 幫助 別人 ， 是 因為 我們 渴望 肯定 與 讚美 。 這麼 說來 ， 每當 我們 有 機會 為 別人 做 些 什麼 ， 而 對方 又 欣然 地 接受 時 ， 我們 就 應該 要 立刻 向 對方 致謝 ； 因為 對方 願意 收下 我們 的 服務 ， 我們 才 有 機會 展現 自己 的 慈悲 與 能力 ， 這 是 我們 的 福氣 ， 所以 理當 向 對方 致謝 啊 。 想 一 想 ， 若是 我們 充滿 熱情 地 想要 對 別人 伸出 援手 ， 卻 吃 了 閉門羹 ， 心 中 一定 十分 悵然 。 給出去 的 東西 ， 別人 不 收 ， 我們 當然 就 只有 收回來 了 。 雖然 自己 的 「 付出 」 很 重要 ， 但 別人 的 「 收受 」 才 是 恩惠 。 所以 ， 每當 有 人 願意 接受 我們 的 付出 時 ， 我們 得 趕快 的 說 ： 「 感恩 喔 ！ 謝謝 你 讓 我 有 服務 的 機會 ！ 」 我 長期 從事 輔導 工作 ， 經常 聽到 許多 朋友 告訴 我 ： 「 老師 ， 感恩 妳 的 慈悲 ， 妳 的 工作 真是 在 積 功德 呢 ！ 」 這時 ， 我 會 非常 誠心 的 告訴 對方 ： 「 我 天生 就 有 一 股 熱情 ， 喜歡 管 別人 的 閒事 ， 而且 很 愛 講話 ； 如果 沒有 地方 讓 我 講話 ， 也 沒有 人 需要 我 的 關心 ， 那 我 可就 慘 了 ， 所以 該 說 感恩 的 人 是 我 啊 ！ 」 其實 ， 在 我 的 每 一 場 演講 裡 ， 我 也 都 會 透過 麥克風 ， 向 邀約 者 及 聽眾 們 致謝 ， 感謝 他們 讓 我 有 機會 來 分享 有關 賽斯身 心靈 整合 的 思想 。 我 會 說 ： 「 謝謝 大家 來到 這裡 聽 我 的 演講 ， 因為 聽眾 越 多 ， 我 就 會 越 high __UNDEF__ ， 各位 如果 在 聽 我 的 演講 時 ， 都 能夠 頻頻 地 『 點頭 如 搗 蒜 』 ， 那 我 就 會 更 高興 了 。 」 我 這樣 坦白 的 話語 ， 通常 都 能 獲得