我們 不必 去 排斥 壞 的 思想 ， 而是 盡量 選擇 正面 、 開朗 、 充滿 彈性 的 思想 來 看待 生活 。 人 之所以 偉大 ， 是 因為 我們 有 創造 自己 人生 的 力量 ！ 我們 可以 選擇 受 外在 環境 多 大 的 影響 ； 也 可以 改變 自己 的 想法 ， 讓 正面 與 負面 成為 一線之隔 。 一切 都 操 之 在 我 ！ 有 人 可以 處於 優渥 環境 仍 痛苦 不安 、 有 人 可以 因為 別人 的 一 句 話 就 結束 生命 ； 也 有 人 家徒四壁 ， 還是 笑臉 面對 每 一 天 。 是 我們 決定 自己 要 多 難過 、 悲傷 ； 多 怡然 、 快活 。 人 是 實相 的 創造 者 ， 每 個 人 都 有 能力 選擇 人生 。 許 醫師 聊天室 問 ： 人 都 會 有 內心 的 黑暗面 ， 我們 該 如何 化解 負面 的 感受 、 建立 健康 的 思想 ？ 答 ： 首先 ， 我們 必須 終生 學習 。 人 若 過 著 一成不變 的 生活 ， 終日 閉門造車 ， 思想 自然 也 封閉 。 唯有 透過 不斷 學習 成長 ， 多 閱讀 、 多 聽 講座 ； 藉著 這些 過程 而 體悟到 思想 的 流動 與 方向 。 而 什麼 又 是 健康 的 思想 ？ 有 句 諺語 這樣 說 ： 不管 黑 貓 、 白 貓 ， 會 捉 老鼠 的 就 是 好 貓 ！ 用 一 個 簡單 的 比喻 ， 好 的 思想 能 帶來 好 的 心境 、 心情 與 健康 。 好 的 思想 ， 就 是 信任 生命 ， 能 讓 心 打開 。 它 不 是 一 種 憤恨 、 衝突 或 自責 。 凡是 讓 身心 痛苦 的 思想 ， 都 不能 歸納為 好 的 思想 。 但 這 也 不 是 要 大家 害怕 壞 的 思想 。 因為 壞 的 情緒 ， 有時候 就 像 暴風雨 一樣 ， 有 負面 能量 宣洩 之後 ， 能夠 幫助 我們 理清 自己 的 身心 狀況 。 這 就 是 我們 所謂 的 修行 ， 也 就 是 賽斯 心法 很 重要 的 一 句 話 ： 我 創造 我 自己 的 實相 ！ 思想 不只 會 變成 細胞 ， 還 會 形成 命運 。 當 我們 對 思想 愈 了解 ， 也 更 能 知道 未來 的 走向 。 內在 的 思想 、 情感 與 想像力 是 因 ， 外面 的 世界 是 果 ， 我們 都 是 自己 的 造物主 ！ 我們 是 來 學習 愛 、 智慧 、 內在 感官 與 創造力 的 實習 神明 。 實習 神明 在 創造 過程 裡 ， 使用 的 是 思想 、 信念 ， 及 對 世界 的 觀點 和 情感 。 然後 於 內在 小 宇宙 建構出 想像力 的 世界 ， 再 透過 衝動 和 行動 把 思想 轉化為 實相 。 簡單 一 句 話 ： 人生 有 夢 、 築 夢 踏實 ！ 如何 把 內心 的 熱情 、 對於 生命 的 活力 ， 轉化為 生命 的 動力 ， 是 現代人 最 需要 學習 的 功課 。 許 醫師 給 肺炎 " 肺 腫瘤 患者 的 小 提醒 學習 信任 永遠 是 人生 最 重要 的 功課 ， 如果說 慢性 鼻竇炎 和 過敏性 鼻炎 是 一 個 人 因為 內心 的 恐懼 、 不 信任 ， 而 想 把 世界 關 在 外面 的 老 企圖 ， 那麼 ， 肺炎 及 肺 腫瘤 的 發生 ， 更 是 內心 更深 的 恐懼 及 對 生命 的 不 信任 。 那麼 ， 請 跟著 我 的 導引 而 做 以下 的 練習 ： 將 注意力 集中 在 下 腹部 丹田 的 位置 ， 緩慢 的 吸氣 及 吐氣 ， 將 整 個 宇宙 、 大自然 、 周遭 一切 的 人 事 物 視為 具有 善良 的 意圖 ， 將 空氣 視為 充滿 溫暖 能量 的 生命力 。 在 內心 告訴 自己 ， 我 信任 生命 、 信任 愛 ， 我 要 全然 打開 自己 的 心胸 ， 用 全然 的 信任 ， 將 滿滿 的 愛 吸入 肺部 ， 相信 肺 因為 全然 的 信任 及 愛 而 全然 療癒 ！ 感恩 一切 。 持續 做 以上 的 練習 ， 直至 身心 充滿 平安 喜樂 的 能量 為止 。 8 腎臟病 卸下 心理 武裝 ， 超越 恐懼 選擇 信任 我 告訴 「 嚇壞 腎 」 先生 ， 他 必須 先 將 恐懼 拿掉 ， 才 能 改善 腎臟 問題 。 每 天 活 在 恐懼 中 ， 不但 生活 沒有 品質 ， 腎臟 也 不會 因為 「 害怕 」 多一點 ， 就 不 惡化 ； 它 反而 會 每 天 發抖 — — 主人 把 好多 恐懼 的 能量 給 了 它 ， 它 不 病變 也 難 。 既然 怕 也 是 過 一 天 、 不 怕 也 是 過 一 天 ， 不如 讓 生活 過 得 快樂 一點 。 一 天 裡 ， 我們 有 數 次 排尿 的 自然 反應 ， 在 這些 過程 中 ， 多數 人 能 注意到 的 ， 大概 是 憋 尿 、 尿 急 ， 或 排放 後 的 舒暢感 。 在 這些 自然 感受 的 背後 ， 我們 很少 注意到 ， 「 腎臟 」 在 人體 中 扮演 什麼 樣 的 角色 ， 除了 生理 上 的 功能 外 ， 在 身 心靈 層面 上 又 有 什麼 樣 的 影響 ！ ▼ 腎臟 在 人體 的 功能 腎臟 位於 後 腹腔 兩 側 ， 負責 過濾 血液 中 的 廢物 （ 主要 是 含 氮 廢物 ） ， 最後 產生 尿液 ， 經由 輸尿管 、 膀胱 及 尿道 排出 體 外 。 因 大量 血液 會 通過 腎臟 ， 所以 它 還 有 調節 血量 、 血壓 和 部分 新陳代謝 的 功能 。 醫學 中 檢驗 腎臟 功能 有 兩 大 指數 ： Creatinine __UNDEF__ 和 Bun ， 指數 的 高低 ， 代表 腎臟 機能 是否 正常 。 當 腎臟 沒有 將 含 氮 廢物 過濾掉 ， 及 該 留下 人體 需要 的 營養 蛋白質 時 ， 腎臟 功能 便會 亮起 紅燈 。 有 腎臟 問題 的 患者 ， 可能 會 有 尿蛋白 、 水腫 、 高血壓 ， 或 貧血 等 症狀 ， 須 視 腎臟 哪 部份 功能 失調 來 診斷 。 讓 血 變成 尿 ， 是 腎臟 的 功能 ， 因此 尿 裡面 不能 有 血紅素 ； 腎臟 發炎 、 腎 腫瘤 ， 或是 腎結石 ， 都 可能 造成 尿 裡 有 血 。 不過 ， 有些 尿出血 可能 與 尿道 有關 ， 或 男人 攝護腺 發炎 、 睪丸 問題 ， 也 會 產生 這 類 現象 。 ▼ 從 腎結石 看 人生 坊間 常 有 菠菜 和 豆腐 一起 吃 、 憋 尿 ， 以及 攝取 過多 鈣片 、 維他命 Ｃ 會 造成 腎結石 的 說法 。 大家 必須 有 一 個 觀念 ， 形成 腎結石 的 原因 與 這些 因素 沒有 直接 關係 ！ 當 我 還 在 台北 市立 仁愛 醫院 急診室 當 住院 醫師 時 ， 常 碰到 因為 腎結石 引起 劇烈 疼痛 的 患者 來 求助 ； 這 類 患者 大都 有 類似 的 背景 ， 他們 常 是 家庭 經濟 的 支柱 。 我 的 母親 ， 也 由於 嚴重 腎結石 而 拿掉 一 顆 腎臟 ； 腎結石 的 問題 是 在 婚後 頭 幾 年 發生 的 ， 那時 她 正 經歷 一 段 對 婚姻 、 家庭 不 適應 的 痛苦 時期 。 從 身 心 靈 的 學習 加上 多 年 的 看診 經驗 ， 我 察覺到 ， 腎結石 是 「 求助無門 」 的 顯現 。 不僅僅 是 經濟 、 婚姻 壓力 ， 而且 內心 想 休息 、 不 想 承擔 責任 。 但 囿於 現實 因素 ， 逼迫 自己 得 堅持 下去 時 ， 內在 矛盾 和 衝突 會 產生 壓力 ； 在 時間 的 累積 下 ， 痛苦 終於 形成 「 結石 」 。 當 人 的 心 被 一 塊 大 石頭 壓到 喘 不 過 氣 ， 又 無法 將 石頭 拿掉 時 ， 壓力 在 腎臟 裡 集結成 石頭 ； 想 藉由 將 腎臟 結石 排掉 的 行動 ， 當成 心理 上 將 生活 無形 壓力 排除 的 一 種 象徵性 動作 。 然而 ， 人 活 在 世界 上 ， 有 多少 時候 不 被 壓力 、 恐懼 和 不安 所 影響 呢 ？ 我 常 告訴 大家 ， 我們 必須 定期 清除 內心 的 壓力 ， 將 心 中 的 苦痛 表達出來 。 適度 的 壓力 雖 可 讓 人 成長 ， 大多數 人 卻 是 背負 著 過多 的 壓力 很 久 了 。 在 傳統 觀念 裡 ， 認為 男人 就 該 養家活口 ， 要 撐起 一 片 天 ， 不能 有 軟弱面 。 這 也 是 為什麼 腎結石 好 發 在 男人 身 上 的 原因 — — 男人 好強 、 愛面子 ， 往往 用 「 硬撐 」 的 方式 來 掩飾 自己 的 脆弱 與 不足 之 處 。 可是 男子漢 真的 就 是 「 大丈夫 」 嗎 ？ 其實 很多 時候 ， 他們 也 想 當 個 「 小男人 」 。 希望 有 個 肩膀 能夠 依靠 ， 可以 盡情 的 哭 ， 訴說 承擔 責任 的 辛苦 和 心酸 。 因此 ， 女士 們 若 碰到 先生 的 軟弱面 ， 可 別 罵 他 ： 「 你 還 是 個 男人 嗎 ？ 給 我 堅強 一點 ！ 」 只 需要 將 肩膀 借給 他們 ， 靜靜 傾聽 ； 當 情緒 宣洩完 後 ， 他們 又 能 心甘情願 、 喜悅 地 去 工作 。 女士 們 也 無須 擔心 ， 這麼一來 自己 是否 要 外出 工作 ， 幫忙 先生 承擔 家計 。 很多 的 心理 問題 都 不 是 要 對方 幫忙 解決 ， 只是 想 找 個 人 說出來 ； 要 解決 的