不管 你 再 怎麼 回首 ， 退休 後 也 不可能 回 原來 公司 上班 。 既然 如此 ， 不如 跟 過去 澈底 切斷 。 假如 你 仍 棧戀 過去 ， 無法 捨棄 在 對方 之上 的 心理 ， 就 無法 交到 新 朋友 。 這樣 用不了 多久 ， 你 就 會 成為 孤單 的 退休 難民 。 我們 可以 從 一 個 人 退休 後 的 人格 及 生活 態度 ， 看 他 的 價值 。 請 從 正向 思考 ： 「 終於 到 了 以 真面目 被 評價 的 時候 了 ！ 」 3 漸漸 遠離 面子 和 人情 __UNDEF__ __UNDEF__ 在 醫院 附近 偶然 碰到 我 的 病人 （ 六十六 歲 ） ， 我 發現 他 差不多 有 三 個 月 沒 來 看病 了 。 當 我 說 ： 「 你 看起來 挺 有 精神 。 」 他 看 著 我 ， 露出 尷尬 的 表情 。 我 想 ， 對方 沒 答腔 ， 應該 過 得 還 不錯 吧 。 不料 他 搔搔 頭 說 ： 「 其實 我 應該 來 看醫生 ， 但是 沒有 錢 。 」 我 懷疑 自己 聽錯 了 ， 記得 他 在 某 家 知名 家電廠 工作 ， 怎麼 可能 沒 錢 看醫生 ？ 「 難道 退休金 被 詐騙 集團 騙光 了 ？ 」 我 為 他 感到 難過 ， 出聲 安慰 。 「 不 是 啦 。 是 我 自作自受 。 退休 後 ， 經常 參加 前 部下 或 朋友 的 小孩 的 婚禮 ， 紅包包 太多 ， 搞 到 沒 錢 過活 。 前 些 天 老婆 才 罵 我 ： 『 我們 從 很 久 以前 就 只 靠 退休金 生活 ， 你 這麼 做 根本 是 死 要面子 ！ 』 」 __UNDEF__ 我 聽完 ， 鬆 了 一 口 氣 ， 接著 馬上 一肚子火 。 為什麼 ？ 因為 這 人 居然 為 了 虛榮心 ， 連 自己 的 健康 都 不顧 ！ 於是 我 說 ： 「 尊 夫人 罵 得 對 。 假如 你 有 錢包 紅包 ， 不如 用 這些 錢 來 醫院 看 病 。 我 等 你 喔 。 」 他 大概 覺得 被 邀請 參加 結婚 典禮 ， 表示 自己 很 受 歡迎 吧 。 可是 在 日本 參加 結婚 典禮 ， 紅包 很 貴 。 不只 結婚 ， 所有 婚喪喜慶 全 都 要 包 現金 ， 這 點 讓 我 感覺 十分 奇怪 。 戰前 時 ， 不管 婚禮 還是 喪禮 都 在 家 中 舉行 ， 不會 大張旗鼓 。 現在 委託 專門 業者 處理 ， 越 搞 越 花俏 ， 參加 的 人 也 得 包 高額 的 禮金 或 奠儀 才 行 。 當然 ， 你 能夠 參加 結婚 典禮 ， 前 部下 或 朋友 會 很 高興 。 這 種 交際 應酬 ， 當 你 還 領 薪水 時 沒有 問題 。 現在 的 你 若 想 出席 ， 卻 得 名符其實 地 「 節衣縮食 」 了 呢 。 再說 ， 你 固然 認識 原 屬下 、 朋友 ， 但 跟 他們 的 兒女 應該 不 熟 。 因此 ， 一切 都 應 以 自己 和 配偶 為 優先 考量 才 對 吧 。 認識 的 人 往生 時 也 一樣 。 往生 者 跟 仍然 活 著 的 你 ， 究竟 哪 一 個 比較 重要 ？ 答案 當然 是 後者 。 或許 有 人 認為 「 這麼 做 不近人情 」 ， 但是 ， 如果 自己 的 生活 有 經濟 上 的 壓力 ， 還要 講究 交際 應酬 的 人情 ， 不 是 在 打腫 臉 充 胖子 嗎 ？ 同時 ， 即使 不 參加 婚禮 和 喪禮 ， 依舊有 辦法 表達 你 祝福 和 慰問 的 心意 。 田中角榮  1  先生 曾經 說 過 ： 「 不管 發生 什麼 事 ， 我 都 祈求 和 我 有關 的 人 冥福  2 。 」 果然 ， 聽說 他 常 不 帶 隨從 ， 一 個 人 出席 喪禮 呢 。 這 是 講究 人情 世故 的 田中 先生 的 小 故事 。 不過 人情 世故 要 用 金錢 堆砌 ， 且 不 說 你 現在 只 靠 退休金 生活 ， 就算 再 回去 上班 ， 待遇 也 不會 像 以前 那麼 好 ， 因此 你 必須 要 有 自覺 ， 在 退休 的 同時 ， 跟 浮誇 的 交際 應酬 說 拜拜 。 1 田中角榮 （ 1918 - 1993 ） 曾 任 日本 首相 ， 僅 小學 學歷 ， 是 日本 首 位 無 大學 學歷 的 首相 ， 有 「 平民 首相 」 之 稱 。 2 __UNDEF__ 冥福 是 指 亡者 在 陰間 的 幸福 ， 即 祝禱 亡者 死 後 幸福 ， 願 亡者 安息 。 4 退休 前 建立 自己 的 「 安身 之 所 」 __UNDEF__ 享受 大幅 刺激 好奇心 的 海外 旅行 ， 或是 身心 皆 可 放鬆 的 溫泉 之 旅 ， 真的 是 太 開心 了 。 然而 任何 快樂 都 比不上 回家 之後 的 放鬆 ， 因為 家 才 是 你 「 安身立命 的 地方 」 。 可能 有 人 工作 中毒 ， 認為 「 每 天 一大早 上班 ， 進 公司 之後 ， 才 鬆 口氣 」 ， 因此 這些 人 認為 公司 是 自己 的 「 安身 之 所 」 。 另一方面 ， 安心感 越 大 ， 失去 時 的 失落感 也 越 大 。 唯有 體驗 過 這 種 失落感 的 人 ， 才 能 了解 個中 感受 。 有些 銀髮族 在 退休 後 立刻 罹患 憂鬱症 ， 便是 原因 之 一 。 「 職場 上 生龍活虎 」 、 「 拚命 三 郎 」 、 「 不 服輸 」 之類 個性 剛強 的 人 ， 特別 危險 。 這 種 類型 的 人 多半 傾向 「 只有 虛弱 的 時候 才 會 憂鬱 」 、 「 想 太多 」 。 因此 一旦 失去 安身 之 所 ， 心情 沮喪 的 時候 ， 會 企圖 「 趕快 打起精神 」 ， 為了 另 覓 立足 之 地 ， 給 自己 超乎 尋常 的 壓力 ， 反而 讓 憂鬱症 惡化 。 隨著 每 一 年 平均 壽命 延長 ， 我們 確實 需要 有 立足 之 地 。 以前 規定 五十五 歲 退休 ， 但 在 高 經濟 成長 初始 的 昭和 三○年代 （ 約 西元 一九五五 到 一九六四年 ） ， 男性 平均 壽命 只 有 六十三 歲 。 也就是說 ， 人們 只 能 享受 短暫 的 退隱 生活 ， 就 得 面對 死神 。 然而 現在 即使 六十 歲 才 退休 ， 卻 還 有 超過 二十 年 的 日子 要 過 ， 如果 找 不 到 新 的 安身 之 地 ， 精神 就 會 沒有 寄託 。 幾乎 所有 男性 都 認為 「 退休 後 離開 職場 ， 還是 有 家 可 歸 ， 跟 太太 安享 晚年 ， 所以 不 要緊 」 。 但是 尊夫人 卻 不 這麼 認為 。 尊 夫人 想 的 是 「 就算 先生 退休 ， 我 還是 要 跟 以前 一樣 參加 同好會 ， 和 朋友 血拼 ， 擁有 『 屬於 自己 的 時間 』 越 久 越 好 」 。 因此 ， 原本 去 上班 的 丈夫 整 天 待在 家 裡 ， 讓 她 產生 超大 的 壓力 ， 也 就是 得 了 「 丈夫 在 家 壓力 症候群 」 。 這 件 事 之前 在 媒體 蔚為 話題 ， 相信 大家 也 看過 類似 的 報導 。 當 丈夫 「 想 跟 伴侶 在一起 」 時 ， 對方 卻 老是 往 外 跑 ， 最後 只好 一 個 人 待在 家 看 電視 打發 時間 。 如此一來 ， 家庭 也 不能 說 是 「 快樂 的 安身 之 所 」 啊 。 倘使 先生 因此 發號施令 ： 「 你 不准 出去 ， 要 在 家 裡 照顧 我 。 」 會 使 太太 的 __UNDEF__ 「 丈夫 在 家 壓力 症候群 」 惡化 ， 產生 憂鬱症 、 高血壓 、 氣喘 、 胃潰瘍 、 狹心症 等 各 種 身心 上 的 病變 。 即使 太太 沒有 罹患 上述 疾病 ， 也 因 無法 忍耐 沉重 的 壓力 ， 斷然 提出 熟年 離婚 ， 這樣 的 情形 越來越 多 。 倘使 你 不 想 成為 退休 難民 ， 必須 在 公司 和 住家 以外 的 地方 ， 建立 「 安身 之 所 」 。 你 不只要 在 這 個 「 安身 之 所 」 打發 時間 ， 還 能 確實 感受到 自己 的 存在感 ， 滿足 愛 自己 的 心理 。 建議 你 多多 參加 同好會 、 社區 活動 。 假如 能 在 毫無 利害 關係 的 地方 磨練 你 的 技能 ， 對 社會 有所 貢獻 的話 ， 就 可以 確實 感受到 自己 的 存在感 ， 或許 自己 主動 參與 ， 能夠 成為 你 的 生命力 呢 。 5 熟年 離婚 太 可惜 __UNDEF__ 剛才 略微 提到 熟年 離婚 ， 不過 我 反對 熟年 離婚 ， 理由 是 「 太 可惜 」 。 《 離婚 學校 》 等 書 的 作者 ， 也 是 夫妻 、 家庭 問題 評論家 池內廣美 女士 ， 曾經 提出 「 熟年 離婚 只是 共享 貧困 而已 」 這樣 辛辣 的 言論 。 特別 是 長年 擔任 專業 家庭 主婦 的 女性 ， 離婚 後 你 的 老年 似乎 將 面臨 無法 想像 的 辛苦 。 或許 有些 女士 認為 「 離婚 後 ， 有 夫妻 均分 退休金 的 制度 ， 應該 不 要緊 」 ， 的確 因為 有 這 條 法規 ， 離婚 後 妻子 可以 共享 丈夫 的 退休金 。 但是 各位 可能 不 曉得 ， 被 分配 的 並非 全部 退休金 ， 而是 扣掉 基礎 年金 後 ， 厚生 年金 的 報酬 比例 中 ， 看 結婚 幾 年 ， 以 對價 金額 的 二分之一 為 上限 。 簡單 來 說 ， 就是 你 「 拿 不 到 以為 的 那麼多 」 。 而且 離婚 後 ， 生活費 也 不 是 現在