《 個人 實相 的 本質 》 一 書 中 提到 的 「 感覺 基調 」 。 你 可能 不 知道 自己 的 表情 、 情感 離 內心 有 多 遙遠 ， 也 不 確定 在 每 個 當下 ， 有沒有 活出 自己 來 ， 甚至 必須 壓抑 自己 ， 強顏歡笑 ， 維持 表面 上 的 和平 ， 成為 人人 口 中 識大體 的 人 。 但 在 「 感覺 基調 」 中 ， 你 可以 接觸到 自己 最 原始 的 力量 ， 以及 生命 的 本質 ， 而 不 需要 任何 的 偽裝 。 內在 力量 是 治癒 身體 的 特效藥 下 次 當 你 的 情緒 來襲 時 ， 千萬 別 讓 它 擊垮 你 ， 只要 靜下心 來 問 自己 ： 「 我 現在 的 情緒 究竟 從 何 而 來 ？ 」 試 著 不要 批判 自己 ， 思考 這 個 情緒 要 告訴 你 什麼 ： 你 感到 悲痛 ， 是 因為 被 誤解 ？ 你 覺得 傷心 ， 是 因為 自己 的 努力 沒有 被 看見 ？ 還是 你 根本 就 不 曾 肯定 自己 ？ 你 憂鬱 是否 因為 隱藏 了 許多 對 自己 的 不滿 ？ 你 憤怒 是否 因為 太多 期望 一再 落空 ？ 你 其實 沒有 生 任何 人 的 氣 ， 而是 在 生 自己 的 氣 ？ 就 像 很多 父母 一天到晚 叨唸 孩子 ， 擔心 孩子 沒有 前途 、 沒有 未來 ， 真正 的 原因 卻 是 ： 父母 本身 對 生存 的 焦慮 、 對 生命 沒有 安全感 ， 而 不斷 投射到 孩子 身 上 。 最近 我 門診 來 了 位 媽媽 ， 她 問 我 ： 「 許 醫師 ， 我 兒子 現在 變 得 很 畏縮 、 很 恐慌 ， 不 敢 出門 ， 身體 狀況 又 差 ， 工作 也 一直 不 順利 ， 時常 擔心 一些 微不足道 的 小 事 ， 請問 他 到底 怎麼 了 ？ 」 我 問 她 ： 「 請問 妳 是 不 是 從小 就 很 保護 兒子 ？ 譬如 告訴 他 吃 這 個 東西 會 生病 、 到 那 個 地方 會 感冒 、 小心 出門 會 發生 危險 之類 的 ？ 或 告誡 他 外面 的 世界 很 可怕 ， 讓 他 覺得 自己 沒有 力量 ？ 」 這 位 媽媽 想 了 一下 說 ： 「 是 啊 ， 我 從小 的確 都 是 這麼 告訴 他 的 。 」 「 那 就 對了 ， 他 正在 顯現 妳 給 他 的 價值觀 ， 表示 妳 把 這 個 孩子 教 得 很 成功 ， 讓 他 長大 以後 什麼 都 怕 ， 極度 缺乏 安全感 ， 走 不 出 自己 的 安全 範圍 。 」 媽媽 哭喪著臉 問 ： 「 那 該 怎麼辦 ？ 」 我 回答 ： 「 最 好 的 換心 手術 ， 也 救 不 回 一 個 沒有 心 要 活 下去 的 人 。 任何 修行 都 必須 從 自身 有 意願 開始 ， 否則 都 是 白搭 。 所以 ， 妳 得 先 讓 他 除去 負面 的 信念 與 假設 ， 幫助 他 拿出 信心 與 勇氣 改變 自己 。 」 認清 情緒 背後 真正 的 意義 大部分 人 都 是 情緒 一 過 就 置之不理 ， 直到 下 次 的 情緒 再次 找上 自己 ， 然後 周而復始 地 惡性 循環 下去 。 一般人 經歷 過 某 種 情緒 之後 ， 經常 以為 它 會 從此 離去 ， 殊不知 仍 在 內心 醞釀 著 。 情緒 也 是 一 種 線索 ， 情緒 來 時 ， 不能 被 它 牽 著 鼻子 走 ； 情緒 一 過 ， 也 不要 輕易 地 忽略 它 ， 而是 循 著 這 條 線索 ， 找出 自己 的 情緒 從 何 而 來 、 因何 產生 ， 以及 其 背後 的 意義 。 舉例 來 說 ， 孩子 功課 不 好 ， 你 大費周章 地 教 他 做 功課 ， 他 卻 怎麼 教 也 學 不 會 ， 教到 第四 遍 時 ， 你 已經 火大 了 ， 很 想 破口大罵 ： 「 你 這 孩子 怎麼 這麼 笨 ， 你 是 豬 生 的 啊 ？ 」 先 別 急 著 開罵 ， 你 應該 先 問問 自己 究竟 在 氣 什麼 ？ 是 氣 孩子 太 笨 ？ 是 氣 自己 的 基因 不 夠 好 ？ 是 氣 老師 不會 教 ？ 還是 在 著急 孩子 一直 學 不 會 該 怎麼辦 ？ 在 著急 的 背後 ， 是 不 是 蘊含 了 對 孩子 說 不 出口 的 愛 呢 ？ 何不 轉換 個 方式 ， 告訴 孩子 ： 「 兒子 啊 ， 爸爸 不 是 真的 在 氣 你 ， 而是 擔心 你 學 不 好 數學 、 考 不 過 考試 ， 將來 要 怎麼辦 ？ 爸爸 擔心 你 的 未來 ， 是 因為 愛 你 ， 希望 你 過 得 快樂 、 過 得 順利 。 」 父親 對 孩子 的 愛 ， 為何 要 以 憤怒 來 呈現 ， 造成 彼此 的 傷害 呢 ？ 就 像 先前 提到 「 夫妻 吵架 ， 太太 一 氣 之下 跳車 死亡 」 的 新聞 報導 ， 太太 會 做出 那樣 的 傻事 ， 是 因為 在乎 先生 對 她 的 看法 ， 先生 賭氣 說 ： 「 妳 不 高興 那 就 跳車 啊 ！ 」 她 馬上 跳 給 他 看 。 其實 太太 真正 想 表達 的 是 ： 「 老公 ， 我 很 在乎 你 ， 你 真的 要 我 跳 嗎 ？ 」 先生 當然 也 不 是 真心 要 太太 跳車 ， 否則 怎麼 會 自責 地 喝 農藥 自殺 ？ 這 世上 不 知 有 多少 的 悲劇 ， 都 是 表面 的 情緒 造成 的 ， 又 有 多少 人 被 表面 的 情緒 折磨 ？ 不能 光 看 表面 情緒 ， 來 判斷 一 個 人 內心 真正 的 意思 ， 而 要 回到 自己 的 本心 ， 才 能 看清 許多 「 傷害 」 其實 只 是 「 誤解 」 。 表面 的 情緒 就 像 變化多端 的 天氣 ， 都 只 是 一時 的 現象 ， 你 得 學會 看穿 自己 和 他人 表面 的 情緒 ， 找出 內在 真正 的 需求 ， 看清 彼此 情緒 下 的 良善 ， 世上 的 衝突 就 可以 少掉 一大半 了 。 許 醫師 聊天室 問 ： 我 才 剛 接觸 賽斯 思想 ， 搞 不 清楚 賽斯 到底 是 什麼 ？ 是 某 個 人 還是 某 個 神明 ？ 答 ： 嚴格 來 說 ， 賽斯 不 是 人類 ， 但 也 不 是 鬼 ， 祂 是 一 個 傳達 智慧 的 存在 。 人類 眼 中 的 神明 ， 必須 屬於 某 個 種族 ， 必須 有 特定 的 性別 ， 必須 來自 某 種 文化 ； 所以 上帝 是 男 的 ， 觀音 是 女 的 ； 耶穌 一定 是 白人 ， 不會 是 黑人 。 但 賽斯 不 是 男人 ， 也 不 是 女人 ； 不 是 東方人 ， 也 不 是 西方人 ； 不 是 古代人 ， 也 不 是 現代人 。 祂 存在 於 廣闊 的 時間 之中 ， 是 一 個 跨 性別 、 種族 、 時空 的 存在體 ， 也 是 人類 心靈 共同 的 能量 。 第3 章 喚醒 內心 的 愛 、 熱情 與 自信 我們 總 以為 必須 有 值得 愛 的 人 、 值得 投注 熱情 的 事物 ， 才 能 喚醒 內心 的 愛 、 熱情 與 自信 。 然而 真正 的 愛 並非 因 外在 對象 而 產生 ， 也 不會 因為 外在 對象 的 不 存在 而 消失 ， 真正 的 愛 是 尊重 生命 、 尊重 大自然 ， 更 是 一 種 來自 生命 底層 的 氛圍 ， 由 內 而 外 發散 ， 只是 藉由 外在 的 對象 被 開啟 了 而已 。 如果 你 看過 《 哈利波特 》 ， 一定 知道 進 霍格華茲 學院 的 學生 ， 得 先 戴 過 分類帽 ， 由 分類帽 來 判斷 學生 的 特色 ， 再 根據 不同 的 特色 進入 各 系所 。 如同 賽斯 在 《 未知 的 實相 》 一 書 提到 ： 人類 意識 分為 九 大 意識 家族 。 九 大 意識 家族 各 有 不同 的 能力 ， 「 依爾達 」 則 是 其中 之 一 。 依爾達 乃是 由 「 交換 者 」 所 組成 的 意識 家族 ， 他們 通常 從事 概念 、 產品 、 社會 、 政治 等 交流 的 工作 。 依爾達 也 是 旅行家 ， 他們 將 想法 從 一 個 國家 帶到 一 個 國家 ， 融合 了 文化 、 宗教 、 政治 、 思想 等 結構 ， 簡而言之 ， 依爾達 是 將 思想 帶 向 遠方 的 族群 。 所以 ， 依爾達 通常 是 探險家 、 商人 、 士兵 、 水手 、 傳教士 ， 經常 是 改革 運動 中 的 成員 ， 為 世界 帶來 新 的 觀念 和 思想 ， 也 是 概念 的 散播 者 與 同化 者 ， 他們 四海 為 家 ， 經常 出現 在 世界 各 地 ， 最 重要 的 是 ： 他們 通常 都 是 有錢人 。 此外 ， 他們 也 是 一 群 親切 、 活潑 、 多話 、 想像力 豐富 的 人 ， 對 事物 的 外貌 、 社會 的 習俗 、 時下 流行 的 政治 或 宗教 理念 等 ， 都 充滿 濃厚 的 興趣 ， 因此 願意 將 他們 感到 有趣 的 事物 或 思想 ， 從 一 地 散播 到 另 一 地 ， 而 成為 種子 的 攜帶 者 。 例如 ， 你 跟 自己 喜歡 的 人 相處 時 ， 會 跟 對方 比較 親近 、 變 得 多話 、 面帶微笑 ； 但是 遇到 討厭 的 人 ， 你 就 希望