在 自己 周圍 築起 了 一 道 牆 ， 她 可以 享受 牆 外 的 熱鬧 ； 一旦 回到 牆 內 ， 誰 也 別 想 跨過 牆 來 接近 她 。 由於 太 害怕 失敗 ， 依倫 從未 嘗試 換 工作 ， 也 沒 能 認真 面對 婚姻 ， 總 想 選擇 安全 的 道路 ， 而 迷失 在 不斷 的 逃避 之中 。 如今 要 改變 現況 ， 她 必須 先 面對 自卑 情結 ， 重拾 自信 與 冒險 精神 ， 不再 害怕 改變 ， 才 可能 活出 清朗 快樂 的 人生 。 因為 自卑 而 想 成為 強者 芊芊 因為 自己 的 出身 ， 從小 就 感到 自卑 ， 還 曾 被 檢查出 卵巢 有 問題 ， 可能 無法 生育 ， 嚴重 的 自卑感 ， 使 她 在 夫家 抬 不 起 頭 來 ， 更 成 了 她 的 致病 關鍵 。 但 芊芊 的 「 自卑 」 還 有 另 一 種 展現 ， 就 是 ── 把 自己 變成 強者 。 為了 不 讓 家族 成員 瞧不起 ， 芊芊 凡事 都 要 做到 最 好 ， 一心 要 向 夫家 證明 ： 雖然 她 的 家世 不 好 ， 但 能力 可是 很 優秀 呢 ！ 她 處處 要 表現 自己 是 個 好 媳婦 ， 上得了 廳堂 ， 下得了 廚房 ， 把 先生 的 生活 和 事業 打理 得 妥妥貼貼 。 但 在 她 努力 證明 自己 的 背後 ， 其實 隱藏 著 「 容易 受傷 」 、 「 情感 脆弱 」 的 事實 。 一 個 人 在 情感 上 若 得 不 到 支持 ， 就 只好 在 理性 上 努力 ， 證明 自己 不 輸給 他人 。 一 個 自卑 的 人 ， 不僅 不 敢 表達 愛 ， 就 連 追求 愛 的 勇氣 都 沒有 ， 這 也 是 戲劇 經常 演繹 的 故事 ： 窮小子 不 敢 追求 富家女 ， 或 窮 女孩 不 敢 愛上 貴公子 ， 都 是 因為 害怕 自己 愛上 對方 、 對方 卻 看 不 上 自己 時 ， 會 黯然神傷 。 但 也 有 些 患者 因為 自卑 不 敢 談 感情 ， 於是 藉 躁症 發作 來 為 自己 壯膽 。 例如 宏志 平時 很 膽小 ， 又 覺得 自己 不 夠 好 ， 配不上 別人 ； 遇到 挫折 很 容易 萌生 退意 ， 無法 持之以恆 地 完成 一 件 事 。 所以 他 每 次 都 靠 「 躁症 發作 」 來 追 女生 ； 他 太太 就 是 在 他 躁症 期間 追到 手 的 。 一 開始 ， 宏志 誤以為 太太 只 是 打工 的 女 服務生 ， 後來 才 得知 她 是 主管 ， 他 曾 向 太太 坦承 ： 「 如果 當初 我 知道 妳 書 念 得 那麼 好 ， 家世 也 這麼 好 ， 我 一定 不 敢 追 妳 。 小果 經常 跟 她 的 寵物 兔子 、 收藏 的 娃娃 說話 ， 說 再 多 都 沒 問題 ； 卻 不 敢 當面 跟 先生 溝通 ， 把 兔子 和 娃娃 當成 情感 的 轉運站 ， 她 說 ： 「 我 只要 把 心裡話 跟 兔子 講 ， 我 老公 就 會 聽到 ， 也 算是 一 種 間接 的 情感 表達 吧 ！ 」 其實 這 是 因為 小果 有 情感 表達 的 障礙 。 過去 她 不 曾 意識到 這 個 問題 ， 經過 我 的 診斷 ， 她 才 發現 這 件 事 。 她 說 ： 「 我 必須 克服 這 個 恐懼 ， 因為 我 很 希望 有 一 天 ， 能 對 家人 表達 我 真實 的 情感 。 」 拒絕 依賴 別人 ， 反而 變 得 孤獨 封閉 碧梅 的 爸爸 不 是 個 負責任 的 父親 ， 經常 外出 賭錢 ， 甚至 大 過年 也 賴 在 牌桌 上 ， 讓 獨自 負擔 家計 的 妻子 異常 辛苦 。 從小 看盡 媽媽 的 不幸 與 辛勞 ， 碧梅 認為 ： 女人 一定 要 有 經濟 能力 ， 只要 有錢 ， 就 不用 跟 男人 伸手 、 看 男人 臉色 ， 更 不會 被 人 欺負 ！ 碧梅 因為 堅信 凡事 靠 自己 ， 不許 別人 來 管 她 的 閒事 ， 不僅 失去 跟 別人 交流 的 機會 ， 也 切斷 了 與 外界 的 情感 連繫 。 有 段 時間 ， 碧梅 確實 可以 在 情感 上 完全 獨立 ， 她 甚至 很 享受 那 種 孤獨感 。 然而 時間 一 久 ， 她 逐漸 對 人 事 物 失去 感覺 ， 整 個 人 變 得 麻木 。 就 連 基本 的 「 情感 需求 」 ， 碧梅 都 想 逃避 。 芊芊 也 是 如此 ， 芊芊 從小 就 有 個 「 壞 習慣 」 ： 她 可以 照顧 別人 ， 但 不許 別人 照顧 她 。 她 說 ： 「 我 可以 忍受 所有 的 痛苦 ， 我 的 悲傷 ， 我 自己 處理 就 好 。 」 長期 有 苦 往 肚 裡 吞 ， 最後 連 感受 也 被 她 關 了 起來 ， 成 了 一 個 「 害怕 愛 」 的 人 ， 因為 ： 「 我 害怕 受傷 、 害怕 失去 ， 更 怕 愛 跨 牆 而 來 時 ， 我 會 承受 不住 。 」 一 個 人 在 工作 上 ， 或許 可以 完全 不 依賴 他人 ， 但 在 情感 上 卻 很 難 完全 獨立 、 摒除 所有 需求 ， 並且 不 需要 任何 人 。 有 些 人 害怕 依賴 別人 ， 被 人 掌控 感情 與 生活 ， 所以 凡事 都 要 自己 來 ， 最後 卻 因 情感 封閉 ， 引發 了 躁鬱症 。 我們 從小 被 教導 「 要 學會 獨立 ， 不要 依賴 別人 」 ， 但 不 表示 我們 必須 拒絕 人際 間 的 交流 ， 適度 地 依賴 他人 並 無 不妥 ， 反而 能 練就 處世 的 圓融 。 對 權威 充滿 恐懼 躁鬱症 和 精神 分裂 症 患者 ， 通常 都 會 畏懼 某 個 權威 ； 寶珠 的 先生 在 孩子 心目中 ， 就 像 國王 一樣 高高在上 ， 是 絕對 不可 撼動 的 權威 ， 親子 間 幾乎 從不 交流 ， 兒子 不 敢 說 的 話 ， 全 都 藏進 了 心 裡 。 精神 分裂 症 患者 會 自言自語 ， 就是 因為 他們 只 在 心 裡 說話 ， 最後 就 變成 自言自語 了 ； 他們 從小 不 敢 跟 權威 有 情感 交流 ， 長大 之後 ， 也 就 無法 與 外界 有 情感 交流 。 精神 疾病 患者 通常 將 自己 封閉 在 內心 世界 ， 尤其 是 在 權威 下 長大 的 孩子 ， 早已 被 家庭 教育 訓練成 一 個 「 什麼 事 都 不要 跟 別人 說 」 的 人 ， 他 內心 封閉 的 環境 逐漸 形成 。 同時 將 外界 視為 一 種 威脅 ， 只要 表現 得 不 夠 好 ， 就 會 被 人 批評 攻擊 ， 孩子 當然 就 不 想 跟 外界 有所 連結 。 並且 愈來愈 退縮 、 愈 無法 開放 自己 ， 最終 形成 了 精神 疾病 。 害怕 失去 愛 而 苛待 自己 文娟 是 個 人人 稱羨 的 牙醫師 ， 卻 有 嚴重 的 自卑 情結 ， 這 是 源自於 她 童年 時 的 家庭 生活 。 文娟 的 爸爸 雖 貴 為 校長 ， 卻 有 賭博 惡習 ， 讓 她 覺得 很 丟臉 ， 從 那 個 時候 開始 ， 文娟 逐漸 封閉 自己 的 情感 。 即使 在 媽媽 面前 ， 她 也 無法 打開 心房 ： 「 我 很 怕 媽媽 關心 我 ， 因為 我 很 不耐煩 她 的 嘮叨 。 」 理性 上 ， 文娟 知道 媽媽 是 愛 她 的 ， 但 只要 跟 媽媽 相處 ， 她 就 變 得 十分 易怒 。 媽媽 最 大 的 快樂 就 是 五 個 孩子 都 過 得 好 ， 文娟 只要 看到 媽媽 一 臉 愁容 ， 就 知道 她 的 兄弟 姊妹 出 了 問題 ， 經常 使 她 莫名 地 火大 起來 。 最近 媽媽 搬來 跟 她 住 ， 她 的 情緒 因而 有 了 很 大 的 起伏 ； 她 在 媽媽 身 上 看到 很多 與 自己 相似 之 處 ， 而 她 其實 不 想 看到 某 部分 的 自己 。 文娟 的 先生 也 是 牙醫師 ， 夫妻倆 其實 賺 了 不少 錢 ， 但 文娟 暗中 拿 了 很多 錢 幫助 有 躁鬱症 的 二哥 ， 每 次 二哥 闖 了 禍 ， 文娟 就 得 出錢 消災 ； 二哥 就 像 個 無底洞 ， 文娟 給 的 錢 始終 有去無回 ， 每 個 月 還 得 幫 他 還 上 九萬 塊 的 債 。 文娟 的 先生 以為 她 手頭 上 有 七 、 八百萬 的 存款 ， 殊不知 她 根本 就 在 負債 中 ； 每當 先生 問起 家 中 資產 時 ， 她 就 痛苦 萬分 。 即使 如此 ， 她 還是 無法 停止 幫助 哥哥 。 我 曾經 狠狠 罵 過 文娟 ： 「 妳 是 共犯 ！ 妳 跟 妳 媽媽 一起 害 了 妳 二哥 。 」 文娟 潛意識 裡 認為 ： 如果 不 幫助 哥哥 ， 媽媽 和 哥哥 就 不再 愛 她 。 其實 這 不過 是 她 個人 的 迷思 ， 只要 能 破除 「 媽媽 和 哥哥 不再 愛 她 」 的 恐懼 ， 那麼 就算 對 哥哥 置之不理 ， 心 裡 也 不會 有 任何 的 愧疚 。 找出 內在 真正 的 恐懼 每 個 人 的 煩惱 和 焦慮 背後 ， 必 有 其 恐懼 的 事物 。 躁症 患者 的 恐懼 尤其 嚴重 ， 才 會 有 躁症 的 發作 。 雅美 長期 受到 婆家 的 打壓 ， 終於 受不了 而 離家 出走