得 很 灰心 。 你 可以 想像 一下 ， 如果 有 人 不斷 的 提醒 你 的 錯誤 ， 你 會 覺得 怎樣 ？ 你 會 覺得 自己 很 有 價值 嗎 ？ 當然 ， 每 個 人 都 有 改進 的 空間 ， 但是 那 不 是 這 所 指 的 要點 ， 關鍵 是 除非 人們 相信 他們 能夠 改進 ， 他們 才 能 改進 。 想像 一下 經常 受到 鼓勵 會 是 怎樣 的 感覺 ， 知道 你 受到 家人 的 重視 ， 又 會 有 什麼 感覺 。 我們 相信 自己 的確 把 孩子 看 得 有 價值 ， 重視 他們 ， 有時候 也 會 告訴 他們 我們 的 這 種 感覺 ， 但是 事實 上 我們 的 行動 常常 和 語言 相 矛盾 。 我們 告訴 孩子 ， 他們 是 了不起 的 ， 而 當 他們 不能 符合 我們 的 標準 時 ， 又 表現 了 不滿 。 我們 一定 要 學習 對 事 不 對 人 。 孩子 們 常 不會 表現 得 如 我們 所 喜歡 的 ， 為 父母 者 必須 讓 他們 知道 ， 不管 他們 的 表現 如何 ， 仍然 是 有 價值 、 是 受到 尊重 的 人 。 貝絲 在 拼字 考試 上 二十 個 字 中 錯 了 五 個 ， 不要 理會 那 五 個 錯字 ， 父母 可以 指出 她 拼對 了 十五 個 字 。 著重 積極 的 方面 ， 讓 貝絲 有 較 好 的 感覺 ； 她 會 清楚 覺察到 五 個 錯誤 ， 沒有 必要 把 它 指出來 。 接納 貝絲 就 是 她 那 個 樣子 ， 會 幫助 她 感受到 自己 是 一 個 有 價值 的 人 ， 並 會 給 她 勇氣 嘗試 和 努力 。 不 理會 告狀 注意 小 報告 會 產生 喪失 勇氣 的 效應 。 孩子 們 會 利用 打小報告 使 自己 看起來 很 好 或者 獲取 平等 待遇 ， 告狀 可以 讓 他們 利用 父母 做 武器 以 達成 他們 的 目的 ； 當 罪犯 被 捉到 時 ， 他們 便 成功 了 。 如果 父母 允許 孩子 以 這 種 態度 達成 目的 ， 他們 也 正 是 邀請 了 「 犧牲者 」 在下 一 次 機會 利用 他們 。 父母 有時 會 嘗試 制止 ， 解釋 說 他們 不再 對 告密 者 有 興趣 了 。 雖然 這 種 主張 似乎 是 很 動人 的 ， 但是 並 沒有 效果 ， 因為 孩子 仍然 會 以 閒話 獲取 注意 。 不 理會 小 報告 最 好 的 方法 是 讓 自己 為 一些 別的 事情 忙碌 。 在 我們 相信 應付 許多 不良 行為 的 有效 方法 是 不 理會 它們 時 ， 我們 願意 強調 的 是 ， 不 理會 消極 性行為 的 同時 ， 要 伴隨 著 去 注意 積極性行為 。 有 些 父母 不 願 阻止 告密 行為 ， 他們 擔心 哪 個 孩子 在 做 有害 的 事情 時 ， 孩子 們 不會 告訴 他們 。 我們 不 曾 發現 真 會 有 這 種 狀況 ， 孩子 們 知道 打小報告 和 提供 消息 說 誰 在 做 有害 的 事情 之間 是 有 差別 的 。 改善 親子 關係 的 計劃 （ 第七 週 ） □ 我 特別 關切 的 事 ： □ 我 通常 的 反應 ： 談論 ， 訓話 提示 ， 嘮叨 生氣 ， 怒吼 責備 ， 取消 特別 待遇 ， 讓 孩子 感到 羞恥 威脅 ， 警告 其他 □ 我 本 週 的 進步 情形 ： 改退 未 改退 未 進步 變 進步 變 傾聽 從 衝突 情境 退出 行動 堅定 ， 態度 溫和 應用 後果 反應 態度 與 作法 一致 激勵 自信 給予 鼓勵 激勵 負責 的 決定 練習 相互 尊重 善用 時間 從事 娛樂 傳達 愛意 活動 □ 我 學習到 ： □ 我 計劃 改變 我 的 行為 ， 方法 是 ： 123 • 父母親 自我 訓練 手冊 —————8 家庭 會議 家庭 會議 的 目的 在 對 家庭 雜務 和 家庭 娛樂 活動 做 計劃 ， 同時 也 藉以 表達 消極 方面 的 埋怨 和 積極 方面 的 情感 ， 解決 衝突 以及 決定 各 種 事情 。 全 家 所有 成員 都 有 相等 的 機會 ， 可以 參加 決策 的 歷程 時 ， 民主 的 家庭 關係 之 發展 會 更 有效 。 成功 的 家庭 會議 便 需要 這些 條件 。 家庭 會議 是 定期 的 、 有 計劃 的 、 由 全體 家庭 成員 參加 的 會議 ， 所 討論 的 主題 ， 可以 是 他們 的 信念 、 價值觀 、 願望 、 埋怨 、 計劃 、 疑問 和 建議 等 。 這 對 每 個 家人 都 是 一 個 好 機會 ， 可以 針對 家庭 中 所 產生 的 任何 問題 或 事項 彼此 溝通 。 家庭 會議 也 是 一 個 一起 來 計劃 家庭 的 娛樂 ， 共享 良好 的 經驗 和 快樂 氣氛 的 機會 。 定期 的 會議 提供 了 機會 ， 讓 家人 一起 建立 規則 ， 下 決定 ， 分享 好 消息 ， 以及 指出 每 個 個人 的 長處 ， 都 有助於 提昇 家庭 的 和諧 。 有 些 父母 反對 定期 開會 的 想法 ， 他們 說 ： 「 我們 不 需要 定期 開會 ， 我們 家 隨時 都 可以 舉行 家庭 會議 ， 我們 經常 討論 這 一 類 問題 。 」 然而 我們 還是 鼓勵 你 撥出 一 個 固定 的 時間 來 舉行 家庭 會議 ， 這樣 才 能 讓 每 個 人 都 有 機會 盡心 參與 家人 所 關心 的 各 種 事 ； 而且 會議 時間 應該 是 每 個 人 都 方便 的 時間 。 如果 有 些 成員 決定 不 參加 ， 他們 就 必須 接受 因 不 參加 而 應 有 的 合理 後果 。 例如 ， 其他 成員 可以 替 他們 做 決定 ， 即使 他 不 喜歡 這些 決定 ， 也 不能 反對 。 簡言之 ， 家庭 會議 提供 了 許多 機會 ： 1 意見 能 被 聽到 。 2 彼此 表達 積極 的 情感 ， 並 給予 鼓勵 。 3 當 著 所有 成員 的 面 ， 把 家 中 的 雜務 負擔 分配 的 很 公平 。 4 表達 關切 、 感受 和 埋怨 或 不滿 。 5 平息 衝突 和 處理 一再 發生 的 事項 。 6 計劃 家庭 的 娛樂 活動 。 家庭 會議 守則 1 .
 
定時 開會 ： 如此 家庭 成員 便 可以 預先 做 計劃 ， 並 能夠 控制 時間 來 討論 他們 覺得 重要 的 議題 。 2 .
 
輪流 主持 會議 ： 由 輪流 當 主席 主持 會議 ， 來 共享 開會 的 責任 。 父母 可以 在 第一 次 會議 時 任 主席 ， 示範 會議 進行 的 步驟 ， 之後 可 計劃 如何 由 父母 和 子女 輪流 負責 。 創始 的 主席 應該 是 一 位 相信 人人 平等 及 民主 關係 的 家庭 成員 ， 主席 要 依 大家 所 同意 的 時間 開始 及 結束 會議 ， 也 要 確切 知道 所有 的 觀點 皆 被 聽到 ， 而 在 討論 時 則 要 使 各 個 成員 能夠 專注 於 所 討論 的 事項 。 家庭 會議 輪流 的 方法 是 要 由 團體 決定 的 。 一般而言 ， 就學 年齡 的 孩子 可以 在 成人 的 輔導 下 擔任 主席 ， 但 成人 的 干預 要 最少 — — 可以 提醒 孩子 注意 必要 的 步驟 ， 但 要 允許 孩子 領導 這 個 團體 。 3 .
 
保有 家庭 會議 紀錄 ： 對 討論 的 主題 、 計劃 和 決議 都 要 記錄 ， 每 一 次 會議 的 紀錄 是 很 有 幫助 的 ， 家庭 成員 可以 檢討 所 做 的 決定 。 擔任 紀錄 的 角色 也 該 輪流 ， 當 孩子 太 小 而 不能 做 紀錄 時 ， 也 可以 用 錄音 的 方式 ， 讓 他們 把 一切 錄下來 。 4 .
 
時間 長度 要 設限 ： 要 一起 計劃 準備 用 多少 時間 開 家庭 會議 。 對於 大 孩子 以 不 超過 一 小時 為佳 ， 對於 年紀 小 的 孩子 則 不 應 超過 二十 到 三十 分鐘 。 開會 時 應 按照 計劃 ， 專注 於 討論 手 邊 的 主要 事項 。 5 .
 
讓 所有 出席 的 人 都 參與 討論 ： 所有 的 家庭 成員 一定 要 有 機會 對於 討論 的 事項 提出 建議 。 父母 和 子女 都 可以 參與 提供 建議 ， 如果 孩子 提出 適當 的 觀念 或 意見 ， 父母 應 盡量 的 不再 加添 什麼 。 特別 是 家庭 會議 的 前 段 ， 你 要 盡量 保留 你 的 建議 ， 先 讓 孩子 們 把 他們 的 意見 說出來 。 如果 你 先聲奪人 的 把 建議 提出來 ， 孩子 們 會 感覺到 你 是 在 試 著 把 你 的 意見 加諸 於 他們 身 上 。 當 民主 的 氣氛 建立起 之後 ， 有來有往 的 互動 便會 更 熱絡 起來 。 6 .
 
限制 互相 責怪 ： 小心 不要 讓 會議 變成 一 個 批鬥 大會 ， 如果 責怪 已經 成 了 習慣性 ， 就 要 設 一 個 規定 ： 誰 要 抱怨 ， 同時 就 要 提出 一 個 解決 的 辦法 來 。 （ 方法 是 ： 問 提出 問題 的 人 ： 「 你 是 要 提出 解決 方法 ， 還是 只 想 抱怨 ？ 」 ） 主席 的 作用 是 要 敏銳 的 感受到 抱怨 者 的 問題 ， 適當 的 時候 要 傳達 「 我 」 的 訊息 ， 同時 ， 不斷 地 把 重心 引導到 「 我們 要 怎麼 做 ？ 」 「 怎樣 才 能 解決 這 個 問題 ？ 」 上 。 7 .
 
在 家事 雜務 上