散發 自己 性別 該 有 的 魅力 ， 透過 舞蹈 的 方式 ， 增加 彼此 情感 的 交流 機會 ， 不妨 把 跳舞 當成 一 種 交友 平台 。 在 學習 交際舞 時 你 也 有 更多 機會 認識 異性 ， 自然 增加 了 你 的 選擇 機會 ； 至於 同性 也 不用 全 把 他們 視為 競爭 對手 ， 不妨 當作 學習 的 對象 ， 仔細 觀察 為何 有 些 人 跳舞 的 樣子 非常 迷人 ， 女生 展現 了 柔美 與 妖嬌 的 特質 ， 男生 則 是 帥氣 與 紳士 ， 觀察 這些 舞蹈 跳 得 出色 迷人 的 人 ， 他們 如何 運用 自己 的 肢體 語言 來 吸引人 ， 你 會 收益 良多 。 讓 自己 儘量 向 他們 學習 ， 從 舞蹈 表現 到 顏神 動作 ， 儘量 讓 自己 學習 優雅 又 具 吸引力 的 表現 方式 ， 你 看起來 就 會 很 迷人 ， 如此一來 桃花 自然 增加 。 就 像 日本 藝妓 除了 用 舞蹈 來 媚惑 男人 之外 ， 她們 的 眼神 更 是 最 好 的 武器 ， 你 也 要 從 交際舞 中 學習 這些 肢體 語言 與 眼神 的 技巧 ， 讓 自己 光 站 在 那裡 ， 就 有 機會 把 人 迷住 ， 這樣 保證 你 桃花 多多 。 101 ways to recharge your inner power .206 ………………………… 【 心靈 處方箋 】 13 人生 觀察 站 從 選 座位 看 風格 喜愛 坐 最 前面 的 人 ： 你 喜歡 當 一 個 領導 者 ， 很 愛 出風頭 ， 永遠 都 站 在 最 閃亮 的 位置 上 ， 希望 別人 從 大老遠 就 可 立刻 看到 你 。 喜愛 坐 最 後面 的 人 ： 你 討厭 背負 太 重 的 責任感 ， 但 只要 是 好玩 的 事情 找 你 ， 你 可是 眼睛 發亮 ， 衝 得 比 誰 都 要 快 。 喜愛 坐 中間 的 人 ： 你 不 喜歡 太過 顯眼 ， 但 要 你 出 一 份 力 你 倒是 很 願意 ， 還 會 發揮 你 獨特 的 影響力 ， 周圍 的 朋友 非常 樂意 對 你 伸出 援手 。 喜愛 坐 靠 門口 的 人 ： 你 喜歡 獨來獨往 ， 不 喜歡 太過 黏膩 的 感覺 ， 既 不 喜歡 依賴 人 也 不 愛 被 人 依賴 ， 希望 把 自己 份內 的 事情 做好 即可 。 207.……………………… 利用 小小 的 動作 或是 思考 轉變 ， 即可 扭轉 你 的 心態 ， 讓 生活 充滿 活力 。 ‧ 第５ 章 ‧ 當 心情 平穩 快樂 時 心情 平穩 快樂 可 說 是 人生 最 大 的 樂事 ， 但是 這 種 快樂 想要 維持 得 長長 久久 並 不 是 一 件 很 容易 的 事情 ， 所以 讓 我們 用 一些 方法 ， 將 快樂 留在 我們 身邊 久 一點 。 101 ways to recharge your inner power .208 ………………………… 【 心靈 處方箋 】 1389. 很 興奮 時 幫助 別人 當 你 分享 得 越 多 ， 你 所 得到 的 收穫 也 越 大 ， 你 的 快樂 也 可以 維持 更 久 。 快樂 與 興奮 不 是 每 天 都 有 的 ， 我們 常 會 受到 外在 環境 的 影響 ， 變 得 生氣 與 不 快樂 ， 如果 你 此時 的 心情 宛如 飛上 枝頭 的 鳳凰 ， 一定 要 好好 把握 ， 善用 快樂 的 情緒 ， 去 做 一些 有益 的 事情 。 喜悅 如果 能 和 人 分享 ， 你 的 快樂 之 情 也 會 加倍 。 女星 安潔莉娜裘莉 在 納米比亞 生產 後 ， 捐 了 三十萬 美元 給 當地 的 兩 家 醫院 ， 讓 它們 得以 提升 醫療 設備 。 她 的 善舉 也 得到 大家 的 好評 ， 結果 她 生產 的 喜悅 ， 許多 人 209.……………………… 利用 小小 的 動作 或是 思考 轉變 ， 即可 扭轉 你 的 心態 ， 讓 生活 充滿 活力 。 都 感受到 了 ， 更 誠心 為 她 祝福 。 我們 一般人 雖然 不 太 可能 像 她 這樣 做 個 大 慈善家 ， 但 我們 可以 從 生活 周邊 的 朋友 開始 ， 做 些 對 他們 有 意義 的 事情 ， 這樣 也 算是 善舉 。 你 不妨 先 從 自己 最 親近 的 朋友 開始 ， 問問 他們 有沒有 需要 幫忙 的 事情 ， 他們 一定 會 很 感激 你 的 幫助 ， 你 也 因為 幫助 他們 覺得 愉快 ， 以後 你 有 難 別人 也 會 伸出 援手 。 所以 ， 趁 快樂 時 多 助人 多 做 點 好事 ， 實在 是 一舉兩得 的 作法 。 此外 ， 當 你 感到 快樂 時 通常 也 會 覺得 自己 的 運氣 不錯 ， 不妨 把 你 的 好運 分點 給 朋友 ， 讓 他們 也 能 感染到 你 的 喜悅 。 在 幫助 他們 的 同時 ， 還可以 將 你 快樂 的 情緒 分享給 他們 ， 讓 他們 也 能 看到 人生 的 喜悅面 ， 忘記 自己 的 不 順利 與 困難 ， 等於 是 對 他們 精神 上 的 鼓舞 。 所以 ， 不要 吝嗇 把 自己 的 喜悅 和 人 分享 ， 當 你 分享 得 越 多 ， 你 所 得到 的 收穫 也 越 大 ， 你 的 快樂 也 可以 維持 更 久 。 101 ways to recharge your inner power .210 ………………………… 【 心靈 處方箋 】 1390 .
 
心情 輕鬆 沒有 煩惱 參加 藝文 活動 把 層次 提升到 人文 素養 方面 ， 你 會 對 自己 有 品味 的 生活 方式 沾沾自喜 。 如果 你 最近 完全 沒有 壓力 ， 自己 手 邊 的 事情 都 可以 應付 地 得心應手 ， 還 有 餘力 想要 過 點 有 品味 ， 浪漫 的 生活 ， 那 真是 太 恭喜 你 了 。 畢竟 這 種 輕鬆 的 心情 可 不 是 每 天 都 有 的 。 既然 生活 中 沒有 太 大 的 煩惱 ， 現在 又 有 充裕 的 時間 ， 不如 好好 規劃 一下 。 找 個 好朋友 和 你 一起 參加 文藝 活動 ， 譬如 去 美術館 逛逛 ， 感受 一點 藝術 氣息 ， 讓 你 對 生活 的 浪漫感 又 更 增加 幾 分 想像力 。 211.……………………… 利用 小小 的 動作 或是 思考 轉變 ， 即可 扭轉 你 的 心態 ， 讓 生活 充滿 活力 。 兩 人 看完 展覽 後 還可以 互相 討論 ， 交換 彼此 的 心得 ， 增加 話題 的 豐富性 ， 跳脫 以往 所 侷限 的 生活 上 的 瑣事 。 把 層次 提升到 人文 素養 方面 ， 你 會 對 自己 有 品味 的 生活 方式 沾沾自喜 。 如果 在 參觀 時 能 碰到 解說員 的 講解 就 更 棒 了 ， 他們 專業 的 知識 ， 能 幫助 你 對 藝術品 更加 了解 ， 知道 該 從 哪 個 角度 來 欣賞 作品 ， 以及 對 其 創作 背後 的 故事 有 更深 的 了解 ， 也 能 讓 你 更 容易 沉浸 在 濃濃 的 藝術 氣息 中 ， 不只 是 走馬看花 罷了 。 參觀 完畢 後 ， 你 還可以 採購 一些 相關 的 書籍 ， 讓 自己 對 展覽 有 更 深入 的 了解 ， 培養 更深 的 內涵 。 而且 先 用 自己 的 眼睛 欣賞 這些 作品 ， 然後 再 去 看看 書 上 所 寫 的 內容 ， 所 留下 的 印象 會 更加 深刻 。 藝文 活動 除了 逛 美術館 之外 ， 還可以 包括 聽 相關 的 演講 等等 ， 選擇 你 自己 比較 有 興趣 的 領域 ， 開拓 自己 的 視野 。 101 ways to recharge your inner power .212 ………………………… 【 心靈 處方箋 】 1391 .
 
想要 安定下來 編 一 個 家庭劇 假想 自己 在 家 中 的 位置 ， 如果 要 達到 那 個 理想 ， 目前 有 什麼 需要 調整 的 ， 一步步 改進 。 人 到 了 一定 的 年紀 多半 都 會 產生 想要 安定下來 、 成家 的 念頭 ， 不 想 再 花 太多 時間 在 工作 、 朋友 身 上 ， 想 多 留 點 時間 給 家人 ， 或者 是 追求 一 個 比較 有 品質 與 私人 空間 的 生活 。 既然 想要 安定下來 ， 不妨 就 先 模擬 一下 吧 ！ 不 積極 的 人 總是 喊 一 步 做 一 步 ， 雖然 最後 還是 會 把 事情 辦好 ， 但 老是 要 人 三 催 四 請 ， 讓 人 覺得 相當 頭疼 。 就算 你 是 一 個 積極 的 人 ， 有時 也 會 出現 懶洋洋 、 提 不 起 勁 的 感覺 。 無論 是 哪 一 種 情況 ， 此時 你 都 需要 先 找到 原因 ， 才 能 徹底 解決 問題 。 不 夠 積極 的 情緒 多半 是 因為 找 不 到 應該 積極 的 理由 ， 譬如 當 你 找 不 到 一 個 有 興趣 的 事情 吸引 你 的 目光 時 ， 自然 會 選擇 懶散 度日 ； 如果 你 不 177.……………………… 利用 小小 的 動作 或是 思考 轉變 ， 即可 扭轉 你 的 心態 ， 讓 生活 充滿 活力 。 知道 自己 未來 的 方向 ， 也 會 提 不 起 勁 。 因此 ， 建立 興趣 是 一 件 很 重要 的 事情 。 到 文化 中心 或是 各 學校 所 設立 的 進修班 去 拿 份 簡介 回家 ， 裡面 有 各 種 才藝 與 進修 的 課程 ， 從 藝術類 到 語文 或者 養生 休閒 應有盡有 ， 從中 一定 可以 找到 吸引 你 的 課程 ， 就 去 報名 學習 吧 ！ 人 在 做 自己 有 興趣 的 事情 時 ， 絕對 都 是 很 積極 的 ， 希望 早點 作完 ， 就算 多 做 一點 也 不會 嫌 累 。 讓 自己 的 生活 除了 工作 以外 ， 還 有