我 雖然 很 矮 ， 但 矮 得 很 有 特色 ， 因為 我 總是 活力 無窮 ， 又 笑口常開 ！ 」 這 就 是 一 種 「 自我 催眠 」 。 我 認知 了 現實 ， 並 以 信念 創造 了 我 要 的 實相 ， 這 才 是 真正 的 「 自我 催眠 」 。 一 個 人 進入 自我 催眠 狀態 時 ， 體能 和 信心 都 會 加倍 上升 ， 展現 自己 從未 認識 的 潛能 。 只要 勤於 「 自我 催眠 」 ， 就 能 輕鬆 變成 自己 想 成為 的 人 。 平常 不斷 地 自我 催眠 ， 可以 解決 生活 上 的 疑難雜症 。 記得 曾 有 患者 問 我 ： 「 許 醫師 ， 我 睡覺 時 經常 做 噩夢 ， 怎麼辦 ？ 」 於是 我 教 他 一 個 辦法 ： 「 你 要 告訴 自己 ： 『 雖然 我 每 天 晚上 睡覺 會 做 噩夢 ， 但是 等 我 早上 醒來 ， 所有 噩夢 都 忘光光 ， 只 記得 美 夢 。 』 如果 你 怕 自己 忘記 ， 可以 把 這些 話 寫下來 ， 睡 前 唸 三 遍 ， 然後 把 紙條 放 在 枕頭 底下 就 行 了 。 」 果然 奏效 ， 現在 他 每 天 早上 都 神清氣爽 地 醒來 。 「 理應 外合 」 ， 杜絕 疾病 入侵 不久 的 將來 ， 人類 最 重要 的 潛能 開發 ， 不再 是 「 如何 成功 致富 」 ， 而是 「 認識 內我 ， 開發 內在 感官 」 。 而 「 內在 感官 」 指 的 是 ： 人 的 直覺 、 靈感 、 第六感 、 赤子之心 、 預知 能力 ， 以及 自我 療癒力 等等 。 如果 你 不 懂 何謂 自我 療癒力 ， 可以 先 從 「 治好 感冒 」 開始 。 身為 家醫科 醫師 ， 接觸 過 的 感冒 患者 不計其數 ， 我 記得 有 一 年 台灣 流感 人數 高達 二十幾萬 人 ， 可是 在 病原體 最多 的 醫院 上班 ， 我 卻 壯 得 跟 一 尾 活龍 似的 。 自從 接觸 賽斯 思想 之後 ， 我 就 開始 自我 催眠 ： 「 我 絕對 不會 被 傳染 感冒 ！ 如果 我 真的 感冒 了 ， 那 也 是 我 自己 想 感冒 ！ 」 如果 沒有 賽斯思想 裡應外合 的 相助 ， 從早到晚 待在 醫院 的 我 ， 恐怕 早 就 成 了 藥罐子 。 何謂 身心 的 「 裡應外合 」 呢 ？ 假設 坐 在 你 面前 的 人 開始 咳嗽 ， 坐 你 旁邊 的 人 也 在 咳嗽 ， 你 一定 忍不住 心想 ： 「 他們 咳成 這樣 ， 搞不好 會 把 病毒 傳染給 我 ， 何況 現在 感冒 正在 大 流行 ， 我 可能 已經 被 傳染 了 … … 」 這 就 是 一 種 負面 的 裡應外合 。 外界 空氣 已經 有 了 感冒 病毒 ， 而 你 的 潛意識 又 張開 手臂 歡迎 病毒 ， 你 已經 用意識 改變 了 自己 的 體質 、 削弱 了 自己 的 免疫力 ， 感冒 病毒 自然 就 大搖大擺 地 侵入 身體 ， 你 又 豈能 不 生病 ？ 我 在 醫院 工作 時 ， 感冒 病患 來來去去 ， 甚至 有 病人 當 我 的 面 大 咳 特 咳 ， 我 都 不 當 一 回 事 ， 因為 我 內心 早 就 掛上 了 「 此 路 不 通 」 的 牌子 ， 你 病 你 的 ， 我 過 我 的 ， 我們 一點 關係 也 沒有 ！ 所以 我 很少 感冒 ， 即使 每 天 與 細菌 病毒 共處 ， 身體 卻 從無 大礙 。 追隨 內在 神性 的 帶領 在 電影 《 Ｘ 戰警 》 中 有 許多 變種人 ， 各 有 不同 的 特殊 能力 ， 如同 每 個 人 都 有 不可思議 的 潛能 。 但 前提 是 ： 你 必須 相信 自己 有 一 個 萬能 的 內我 ， 深藏 著 無盡 的 愛 、 慈悲 、 智慧 、 創造力 與 內在 感官 等 能量 。 從 現在 起 ， 你 大可 開始 催眠 自己 ： 「 我 的 內在 有 愛 與 智慧 之 音 在 引導 我 ， 它們 曾 是 上帝 、 佛陀 的 聲音 ， 如今 全 都 變成 我 內心 的 聲音 」 、 「 我 的 內在 有 偉大 的 自我 療癒力 ， 我 的 身體 天生 就 有 抵抗 任何 細菌 病毒 的 能力 」 、 「 我 有 偉大 的 同理心 ， 我 的 內在 有 不可思議 的 創造力 與 神通 」 ， 以 開發 你 的 內在 景觀 。 只要 你 願意 這麼 做 ， 不必 皈依 、 不用 受洗 ， 就 能 擁有 神明 般 的 護佑 。 你 要 追求 的 是 內在 的 自性佛 ， 在 這 場 追尋 之中 ， 所有 的 宗教 框架 都 不 存在 ， 你 可以 輕鬆 變 得 更 健康 、 更 快樂 。 要 發展 自己 內在 的 景觀 ， 就 必須 先 將 理性 、 邏輯 與 框架 放 一 邊 ， 試 著 讓 內在 的 動力 帶領 你 ， 這 也 是 新一代 的 「 精神 動力學 」 ， 不再 只 是 過去 動力學 取向 的 心理 治療 與 精神 分析 。 但 在 研究 過 賽斯 思想 之後 ， 我 開發出 了 一 種 「 心靈 動力學 」 ： 每 個 人 內在 都 有 一 個 指引 方向 的 羅盤 ， 亦 有 一 種 智慧 之 音 在 引導 我們 。 如同 基督徒 說 的 ： 「 放下 自卑 、 狹隘 、 執著 、 僵化 、 恐懼 、 害怕 的 自我 ， 讓 內在 的 神 帶領 你 。 」 雖然 我 不 是 基督徒 ， 但 我 能 清楚 了解到 ， 基督 就 是 內在 的 本我 。 如果 你 感覺 內在 好像 有 一 股 莫名 的 衝動 ， 那 就 是 你 內在 的 神性 出現 了 ， 只要 放心 地 讓 它 帶領 你 就 好 。 在 《 個人 與 群體 事件 的 本質 》 一 書 中 ， 賽斯 曾 說 ： 「 重新 追隨 你 內心 本我 的 衝動 ， 重新 發現 你 心靈 的 地平線 ， 在 你 那 美麗 的 心靈 大地 上 ， 有 無盡 的 愛 、 資源 、 寬恕 、 勇氣 在 等 著 你 。 第1 章 發現 你 的 內在 景觀 「 內在 景觀 」 是 一 個 人 內心 的 風景 ， 很多 人 從來 就 不 知道 「 內在 景觀 」 的 存在 ， 未曾 正視 過 自己 的 「 內在 景觀 」 ， 更 不 明瞭 它 對 自己 的 重要性 。 事實 上 ， 發掘 「 內在 景觀 」 ， 就 等於 重新 認識 自己 ； 開發 「 內在 景觀 」 ， 等於 開發 自己 的 無限 潛能 ， 內心 的 風景 也 會 因此 更加 壯麗 多元 。 舉凡 高山 峽谷 、 河海 百 川 、 花草 樹木 、 高樓大廈 、 園藝 造景 、 公園 綠地 ， 甚至 是 看 不 見 星光 、 汙染 嚴重 的 灰暗 穹蒼 ， 都 是 景觀 的 一 部分 。 賽斯 曾 說 ： 「 目前 人類 的 足跡 ， 可以 遠 至 天寒地凍 的 北極 和 南極 、 全 世界 最 高 的 山峰 、 最 深 的 海 底 ， 人類 對 地球 的 探索 已經 非常 成熟 了 ， 甚至 還 到達 了 地球 之外 的 月球 。 」 無論 地球 上 或 地球 之外 的 處所 ， 都 可以 稱 之 為 景觀 。 而 「 內在 景觀 」 則 是 一 個 人 內心 的 風景 ， 很多 人 從來 就 不 知道 「 內在 景觀 」 的 存在 ， 未曾 正視 過 自己 的 「 內在 景觀 」 ， 更 不 明瞭 它 對 自己 的 重要性 。 事實 上 ， 發掘 「 內在 景觀 」 ， 就 等於 重新 認識 自己 ； 開發 「 內在 景觀 」 ， 等於 開發 自己 的 無限 潛能 ， 內心 的 風景 也 會 因此 更加 壯麗 多元 。 用 創意 開發 自己 的 心靈 產業 幾 年 前 ， 我 看過 兩 則 很 有意思 的 新聞 ， 一 則 是 ： 原油 曾經 兩 度 突破 每 桶 一百 美元 ， 目前 略 有 下降 ， 跌到 九十七 到 九十九 美元 。 由於 原油 上漲 ， 物價 也 興起 了 一 波 漲潮 。 地球 上 的 石油 、 煤礦 隨著 大量 開採 ， 存量 已經 愈來愈 少 。 加上 近年 來 中國 和 印度 先後 崛起 ， 兩 國 總人口 幾乎 是 全球 人口 的 一半 ， 更 加速 了 地球 天然資源 的 耗損 ， 物價 又 怎能 不 節節 攀升 呢 ？ 第二 則 新聞 是 ： 過去 美元 一直 很 值錢 ， 但 現在 東南亞 許多 國家 的 觀光 旅遊區 卻 開始 不 收 美元 ， 因為 美元 不斷 在 貶值 。 想想 看 ， 全球 人口 這麼多 ， 人類 又 拚命 消費 ， 如果 有 一 天 ， 人類 開始 搶奪 物資 ， 真 不 敢 想像 這 個 世界 會 亂成 什麼 樣子 ？ 隨著 物資 的 日漸 減少 ， 未來 全球 最 重要 的 產業 ， 將 不再 是 科技業 、 電信業 ， 而是 人類 最 需要 的 「 心靈 產業 」 。 話說回來 ， 什麼 是 「 心靈 產業 」 ？ 又 與 「 發現 自己 的 內在 景觀 」 有 什麼 關係 ？ 台灣 這 幾 年 經濟 不景氣 ， 農民 經常 一窩蜂 地 搶 種 高價格 農產品 ， 可是 等到 農產品 收成 時 ， 又 因為 生產 過量 ， 造成 價格 下跌 。 有 些 農產品 只要 晚 一 個 禮拜 採收 ， 價格 就 跌 了 一半 。 為了 賣得 好 價錢 ， 農產品 就 必須 提前 上市 ， 結果 殘留 的 農藥 來不及 稀釋