開始 。 價值 完成 不一定 是 所謂 「 樣板式 」 對 人類 的 意義 ， 而是 這 個 人 打從 內心 深層 感受到 他 存在 的 價值 與 意義 ， 感覺到 自身 的 存在 對 所有 人類 及 整 個 宇宙 是 有用 且 有 意義 的 ， 無論 別人 認同 與否 ， 他 自己 則 堅決 相信 。 在 這 種 情況 下 ， 當 一 個 人 走上 所謂 價值 完成 的 過程 ， 他 的 身體 會 加速 排毒 ， 甚至 癌細胞 也 會 康復 。 傾 全 力 打開 內在 的 創造 之 火 價值 完成 治療法 是 所有 自我 療癒力 中 ， 最 快速 有效 的 。 例如 ， 一 個 人 有 精神 方面 的 問題 ， 產生 了 幻聽 及 妄想 ， 可是 後來 他 把 這些 症狀 轉成 創作 一 座 雕塑 、 一 幅 畫 ， 或 寫成 一 部 偵探 小說 、 懸疑劇 、 被 特務 機構 監控 的 故事 ， 達到 療癒 的 效果 。 賽斯 曾 說 過 ， 生命 即 表達 ， 其實 所有 疾病 都 是 一 個 被 阻礙 的 創造 能量 ， 所有 疾病 背後 都 有 一 個 扭曲 、 沒有 被 執行 的 理想 。 所以 ， 我 要 所有 生病 的 人 開始 去 想 ： 「 我 能 採取 什麼 樣 的 創造性 行動 ， 引導出 那 個 被 阻礙 的 能量 。 」 同時 要 牢記 並 思考 這 三 句 話 ： 「 我 是 無可救藥 的 樂觀 主義 者 」 、 「 我 是 腳踏實地 的 理想 主義 者 」 、 「 我 是 來 地球 出差 、 旅遊 、 學習 、 考察 兼 玩耍 的 實習 神明 」 。 很多 人 以為 疾病 可能 是 一 個 阻礙性 行動 、 可能 是 一 個 求 死 的 意念 ， 但 更 重要 的 是 ， 疾病 的 成因 是 來自 心靈 蓄積 了 很 大 的 能量 ， 而 找 不 到 可以 行動 的 管道 。 它 是 一 個 被 阻礙 的 創造 之 火 ， 這 時候 我們 要 做 的 是 ， 傾 全 力 去 打開 那 個 創造 之 火 ， 例如 ， 音樂 演出 、 藝術 創作 、 善意 卻 微小 的 具體 行動 ， 都 會 有 幫助 。 我 有 位 憂鬱症 患者 ， 他 的 學歷 不 高 ， 只有 國中 畢業 ， 我 就 建議 他 去 找 一 所 高中 或 高職 繼續 念書 ， 去 採取 行動 ； 一 位 退休 有 恐慌症 的 人 ， 我 告訴 他 開始 投入 有益 社區 的 活動 或是 做 園藝 ， 甚至 可以 寫 書 來 自我 療癒 。 細胞 與 身體 完全 符合 「 用進廢退 」 的 道理 「 價值 完成 」 就 是 去 做 任何 你 認為 有 成就感 、 有 生命 意義 、 有 價值 的 事情 。 我 輔導 過 一 位 類風濕 關節炎 患者 ， 他 曾經 有 一度 連 行走 都 不 方便 ， 心 中 常常 覺得 拖累 了 孩子 ， 很 沮喪 ， 想 自殺 。 可是 過 一陣子 他 來 告訴 我 ， 身體 好 八成 了 ， 我 很 訝異 地 問 他 吃 了 什麼 藥 或 做 了 什麼 治療 ？ 他 說 都 沒有 ， 但是 他 開始 到 安養院 當 志工 ， 院 內 很多 老人 都 是 臥病 在 床 ， 無法 自己 吃飯 ， 而 他 發現 自己 只是 行動 不 方便 ， 還 能 服務 他人 ， 突然間 覺得 自己 有用 多 了 。 這 就 是 價值 完成 治療法 ， 去 找出 自己 「 還 能 有 什麼 方面 是 有用 的 」 。 基本 上 ， 細胞 跟 身體 完全 符合 「 用 進 廢退 」 的 道理 ， 越 用 就 越 健康 、 越 進步 ， 不用 就 退化 了 ； 心靈 是 如此 ， 肉體 也 是 如此 ， 肉體 與 心靈 一定 要 「 有用 」 。 我 常 說 ， 如果 一 個 人 覺得 自己 是 有用 的 ， 他 的 身體 就 會 愈來愈 有用 ； 覺得 自己 是 好 的 ， 就 會 愈來愈 好 。 所以 ， 請 大家 思考 ， 如何 讓 自己 又 好 又 有用 、 每 天 過 著 有用 的 人生 ？ 當 我們 談到 「 讓 自己 有用 」 時 ， 會 有 另外 一 個 潛意識 的 自己 是 害怕 自己 太 有用 ， 因為 太 有用 會 太 累 ， 太 累 就 會 變成 不 想 那麼 有用 ； 有 些 人 會 怕 成功 ， 因為 成功 就 會 有 壓力 ， 所有人 都 要 仰賴 你 ， 結果 就 會 用 生病 來 逃避 。 有 些 生病 的 人 會 對 我 說 ： 「 許 醫師 ， 你 說 要 有用 就 會 健康 ， 可是 我 就是 太 有用 才 會 生病 的 。 」 我 說 ： 「 對 。 你 不 是 太 有用 才 生病 ， 而是 忽略 了 內心 那 個 不 想 太 有用 的 自己 ； 你 只是 想 逃避 責任 與 壓力 。 」 所以 說 ， 人 的 內心 及 意識 是 千變萬化 的 ── 我們 永遠 在 尋求 平衡 ， 不要 忘記 平衡 的 重要 。 要 去 找到 「 自己 很 有用 」 的 感覺 ， 對 自己 有用 、 對 人類 有用 、 對 自己 的 社區 有用 。 這 是 一 個 很 重要 的 主觀 感覺 ， 去 找到 自身 的 價值 與 成就感 ， 身體 就 會 快速 自我 療癒 。 但 需要 行動力 去 落實 ， 跟隨 內在 的 衝動 ， 把 偉大 的 理想 化為 每 一 個 微小 且 具體 的 行動 吧 ！ 36 探討 創造 疾病 的 原因 一 個 人 生病 了 就 要 思考 兩 個 問題 ： 第一 、 透過 生病 我 避免 了 什麼 。 第二 、 透過 生病 我 得到 了 什麼 ？ 也 就 是 ， 去 探討 創造 疾病 的 原因 ── 越 瞭解 這 個 部分 ， 疾病 就 越 容易 康復 。 通常 疾病 避免 了 什麼 ？ 避免 了 責任 與 壓力 ； 而 透過 生病 得到 了 什麼 ？ 得到 了 關心 、 愛 、 休息 、 不 被 責備 及 寬恕 。 透過 這 個 方式 去 探討 生病 的 原因 ， 很 容易 便 可以 找出 創造 疾病 的 理由 。 要 經常 問 自己 ： 「 透過 這 個 疾病 我 避免 了 什麼 ？ 我 可以 逃避掉 什麼 ？ 減掉 些 什麼 ？ 另外 ， 我 得到 了 什麼 ？ 」 例如 我 有 位 個案 ， 因為 處理 太太 跟 小三 的 問題 很 痛苦 ， 太太 不斷 折磨 他 ， 後來 他 得到 淋巴癌 ， 避免 了 責任 與 壓力 ， 同時 也 得到 了 休息 與 寬恕 。 其實 求 死 的 背後 是 想要 重新 再 來 ， 所有 生命 的 背後 都 是 創造力 ， 只是 創造 的 方向 不同 。 求 死 的 背後 是 有 一 股 能量 想出來 ， 有 其 正面 的 意義 與 價值 。 透過 疾病 ， 或許 得到 了 被 愛 與 關心 ， 但是 基本 上 這些 東西 ， 不要 透過 疾病 去 得到 ， 而是 要 透過 智慧 去 化解 。 所以 ， 能力 的 增長 、 創造力 的 增加 、 智慧 的 提升 ， 本身 就 可以 避免 疾病 的 產生 。 我們 要 開始 培養 強而有力 的 自我 ， 它 要 有 彈性 ， 要 有 能力 去 傾聽 內心 每 個 自己 的 聲音 。 37 明白 「 我 創造 我 自己 的 實相 」 先 舉 我 自己 的 例子 。 我 從 三十一 、 二 歲 開始 罹患 痛風 ， 每 年 發作 一 兩 次 。 說 實話 ， 到 這 本 書 出版 時 ， 我 已經 學習 賽斯 三十 年 了 ， 這 期間 我 始終 努力 互相 對照 ， 一定 要 從 這 個 疾病 中 去 看到 「 我 如何 創造 我 自己 的 實相 」 。 甚至 在 夢境 中 ， 我 跟 內我 禱告 ， 請 內我 直接 且 明確 告訴 我 ， 為什麼 我 創造 這 個 實相 。 是否 看到 那些 卡在 人生 關卡 上 的 自己 ？ 有 一 次 在 門診 中 ， 我 治療 一 位 即將 面臨 洗 腎 命運 的 患者 ， 他 罹患 第五 期 腎衰竭 ， 看起來 好像 是 個 疾病 ， 但 其實 從頭到尾 ， 我 強烈 感覺到 這 個 人 是 不 想 承擔 人生 的 責任 。 剎那間 我 忽然 得到 一 個 靈感 ， 開始 去 回想 一 個 人 從小到大 的 成長 過程 ， 小時候 大家 都 是 學生 ， 頂多 有 功課 壓力 、 考 得 好 不 好 、 被 父母 打 或 罵 ， 慢慢 長大 到 青少年 ， 開始 要 面對 責任 、 面對 義務 與 壓力 。 於是 ， 我 開始 思考 ， 一 個 人 是 如何 度過 「 我 必須 開始 有 責任感 了 」 、 「 我 必須 開始 承擔 壓力 了 」 、 「 我 必須 開始 承擔 起 成年人 該 有 的 責任 了 」 、 「 我 如何 去 面對 所有 的 壓力 ， 開始 自我 負責 」 這 種種 階段 ， 而 從 小孩子 變成 成年人 ？ 走過 這些 過程 時 ， 我 突然 想到 ， 我們 的 內心 會不會 有 一 個 自己 ， 可能 還 卡在 這些 關卡 上 。 看起來 每 個 都 是 大人 ， 可是 內在 有 沒 有 一 個 部分 ， 是 不 想 承擔 那麼多 責任 ， 覺得 根本 不 想 那麼 累 、 不 想 有 那麼多 壓力