行動 路線 ， 開啟 一 整 個 生命 的 希望 。 10 〈 我 彷彿 對 生活 中 各 項 事物 已 失去 熱情 ， 怎麼辦 ？ 〉 打開 身心 能量 的 通道 來自 內心 的 衝動 ， 如果 源自 「 神聖 內我 」 ， 應該 具有 幾 個 重要 特質 ， 且 聽 我 道 來 ： 一 、 衝動 來自 無 意識 的 知識 ， 由 細胞 的 預知 能力 升起 。 在 那 個 層面 上 ， 身體 能 覺察 我們 意識 上 不 知道 的 心電感應 訊息 ， 及 所有 過去 、 現在 、 未來 的 可能性 。 因此 ， 衝動 是 來自 內在 的 智慧 ， 打開 我們 連 想 都 沒 想 過 的 新 契機 。 二 、 衝動 並非 簡單 的 只 是 生物 上 求 生存 的 本能 反應 ， 或 來自 潛意識 的 自私 邪惡 動機 ， 這些 都 是 人們 自我 認識 不清 及 錯誤 詮釋 的 結果 。 反之 ， 你 私人 的 衝動 是 建基 於 你 內在 與 眾生 一體 、 與 萬物 一體 的 共識 。 因此 ， 你 的 衝動 總是 因應 你 最 大 的 利益 ， 也 必定 因應 這 世界 的 最 大 利益 ， 更 偉大 的 是 ， 它 也 會 把 地球 上 所有 的 動植物 及 自然 生態 的 最 大 利益 納入 考慮 、 創造 雙贏 、 多贏 、 大家 一起 贏 、 全 宇宙 通通 贏 、 生活 更 有 品質 、 生命 更 快樂 的 未來 。 三 、 每 個 人 內心 都 燃燒 著 去 行動 的 強烈 欲望 ， 去 做 有益 的 、 利他 的 行動 ， 真的 為 這 世界 貢獻 一己 的 力量 。 但 現今 有 太多 人 不但 懷疑 自己 生命 的 意義 ， 更 深深 的 為 無力感 所 籠罩 。 賽斯 講 得 非常 斬釘截鐵 ， 我們 一定 得 學會 信任 自己 內在 自然 的 衝動 ， 它 會 帶給 我們 個人 的 力量感 ， 粉碎 那些 自認 無用 及 無能為力 的 錯誤 信念 。 我們 會 真的 了悟到 ， 採取 行動 的確 「 是 有 意義 的 」 ， 進而 採取 有 意義 的 行動 ， 我們 真的 可以 影響 這 個 世界 、 改變 這 個 世界 ， 而 立刻 看到 一 個 好 的 結果 正在 發生 。 透過 信任 內心 的 衝動 ， 我們 每 個 人 在 自己 所在 之 處 ， 在 日常 生活 中 全力 去 實現 心 中 理想 的 善 ； 因為 你 有 衝動 ， 採取 行動 ， 個人 不再 無力 ， 改變 不再 無望 ， 理想 不再 遙遠 。 重要 的 是 ， 你 開始 過 一 個 有 熱情 、 有 意義 的 生活 。 四 、 來自 內在 的 衝動 是 維持 我們 心理 健康 及 平衡 不可或缺 的 要素 。 大家 不 知道 的 是 ， 如果 沒有 衝動 ， 我們 具體 的 器官 也 不可能 正常 運作 。 因此 ， 衝動 提供 身心 兩 者 源源不絕 的 動力 及 生命力 ， 這 一陣陣 的 爆發 ， 讓 器官 機能 平順 運作 ， 促使 身心 向 外 採取 行動 ─ 不只 是 存活 ， 而是 採取 有力 的 、 讓 自己 及 這 個 世界 更 好 的 行動 。 許多 的 身心 疾病 ， 精神 上 的 精神 官能 症 及 精神病 ， 身體 上 所有 一切 的 病痛 （ 包括 癌症 ） ， 都 是 來自 我們 一方面 承受 外界 壓力 、 一方面 感到 自身 無能為力 所 造成 的 ， 此時 ， 我們 內在 的 「 神聖 內我 」 ， 以 其 無邊 的 智慧 及 無盡 的 愛心 想要 幫助 我們 ， 透過 一陣陣 的 衝動 ， 意欲 幫助 我們 「 行使 力量 」 ， 採取 解決 困境 的 有效 行動 。 無奈 的 是 ， 我們 從小 就 不 認識 衝動 ， 也 被 教導 不 去 信任 這 份 衝動 能量 ， 因此 ， 在 心理 上 被 阻塞 的 衝動 能量 顯現出 憂鬱 症狀 ， 或 累積 過多 爆發 為 焦慮 及 躁症 ， 而 生理 上 阻塞 的 能量 則 形成 了 所有 肉體 的 疾病 ， 如果 我們 能 與 內心 衝動 重新 取得 聯絡 及 信任 關係 ， 打開 身心 能量 的 通道 ， 重建 行動 的 有力感 ， 許多 身心 疾病 當 會 不藥而癒 。 五 、 平常 的 自己 大多 是 藉由 理性 思維 建構 起來 的 狹隘 自我 。 你 想想 看 ， 自己 有 多久 沒 像 個 孩子 般 的 自由自在 、 隨心所欲 、 大聲 叫 、 用力 跳 、 為 生命 的 喜悅 及 活力 所 充盈 ？ 當 我們 成人 之後 ， 多半 被 困在 「 理性 的 框架 」 ， 被迫 與 自己 更 大 的 生命 孤立 ， 因此 我們 可能 有錢 ， 有 好 工作 、 好 家庭 ， 可是 不 快樂 。 理想 的 說 ， 若 我們 開始 學習 跟隨 內心 的 衝動 ， 就 會 打破 狹隘 的 理性 自我 ， 找到 自己 更 大 的 身分感 及 重新 發現 生命 的 意義 ， 感覺到 內在 生命 的 「 衝動 形狀 」 。 慢慢 的 ， 衝勁 不再 是 無厘頭 且 不可 信任 的 ， 我們 學會 透過 衝動 開啟 人生 的 方向 ， 與 內在 源頭 的 自己 親密 了 起來 ， 再 也 不必 費心 追尋 人生 的 目的 及 生命 的 意義 ， 因為 我們 會 自動 開始 過 一 種 滿足 的 、 行使 身心 力量 的 快樂 人生 。 親愛 的 朋友 ， 讓 我們 不再 迷失 ， 不再 盲目 跟隨 外界 的 聲音 ， 讓 我們 回歸 內心 ， 跟隨 神聖 內我 的 衝動 共創 美好 的 生命 。 以下 這 四 句 話 我 常 用來 勉勵 自己 、 學生 及 病友 ： 「 人性 本 善 、 信任 自己 、 跟隨 衝動 、 共創 大同 」 。 在 此 願 與 各位 分享 。 11 〈 遇到 挫折 ， 心情 鬱悶 ， 怎麼辦 ？ 〉 天天 創造 好 心情 你 希望 每 天 都 有 好 心情 嗎 ？ 較 容易 有 好 心情 的 人 彷彿 冬日 裡 溫暖 的 太陽 ， 人人 都 喜歡 親近 ， 據說 好事 也 比較 容易 降臨 在 有 好 心情 的 人 身 上 ！ 但 如何 才 能 有 好 心情 呢 ？ 好 心情 是 可以 創造 的 嗎 ？ 如果 好 心情 是 可以 創造 的 ， 那麼 當 我們 覺察 自己 情緒 不 好 時 ， 就 可以 透過 有意識 的 努力 ， 將 自己 帶離 壞 情緒 的 風暴 ， 駛向 風和日麗 的 一 天 。 賽斯書 的 傳訊 者 「 魯柏 」 ─ 當然 ， 這 並非 她 俗世 肉身 的 名字 ， 她 這 一 世 的 名字 是 珍 ． 羅伯茲 ， 而 「 魯柏 」 這 個 名字 指 的 是 她 「 全 我 」 的 一 個 恰當 稱呼 。 按照 賽斯 的 理論 ， 我們 現在 都 只 認識 自己 這 一 世 的 人格 ， 事實 上 ， 我們 真正 的 身分 ， 我們 全部 的 本體 遠 比 此 生 的 自己 更為 寬廣 。 身為 人 的 目的 之 一 便是 認識 自己 、 超越 自己 ， 了解到 我 的 這 個 自己 只不過 是 我 全部 本體 在 此 世 當中 的 一 個 顯現 。 因此 之 故 ， 賽斯 稱呼 珍 ． 羅伯茲 為 「 魯柏 」 的 目的 在於 ： 請 不要 畫地自限 ， 也 不要 把 你 認識 的 這 個 自己 當成 全部 的 自己 ， 請 「 不要 小看 你 自己 」 ， 你 真正 的 自己 ， 你 的 全我 ， 絕對 是 一 個 有 著 極 大 能力 、 愛心 及 智慧 的 自己 。 這些 人 開始 惶惶 終日 ， 也 不能 工作 ， 一下子 發呆 ， 一下子 可能 又 露出 恐懼 的 表情 。 有的 人 開始 不 敢 吃 家人 為 他 準備 的 食物 ， 怕 被 家人 下毒 ； 有的 人 開始 把 所有 窗戶 關上 ， 縱使 大白天 也 不 願意 打開 ， 甚至 將 門窗 都 釘上 ； 有的 人 開始 不 敢 出門 ， 因為 一 出門 就 覺得 有 人 在 跟蹤 他 ， 開始 要 對 他 不利 ， 因此 幾乎 整 天 都 窩在 家 中 ， 呈現 社交 退縮 的 狀態 。 大部份 這 類 的 個案 一 開始 都 被 視為 「 中邪 」 或 「 著魔 」 ， 因此 會 被 帶 往 各 大 神壇 「 收驚 」 或 「 驅 魔 」 ， 花 了 數十萬 甚至 上百萬 元 卻 未 見效 。 慢慢 久 了 ， 有 人 會 告知 家屬 這 可能 是 精神 疾病 ， 剛 開始 家屬 都 不 太 願意 承認 且 面對 ， 畢竟 如果 是 精神病 的話 ， 不 是 都 很 害怕 被 別人 知道 嗎 ？ 後來 也許 個案 的 病情 愈來愈 嚴重 ， 有些 甚至 出現 暴力 或 自殺 的 行為 ， 家屬 才 願意 帶 往 醫院 就醫 。 有些 個案 會 被 醫院 告知 乃是 得到 「 精神 分裂 症 」 ， 而 開始 給予 抗 精神病 藥物 的 治療 。 雖然 現在 許多 新一代 的 藥物 愈來愈 進步 ， 副作用 也 大大 降低 ， 但 仍 有 許多 家屬 及 病人 會 為 許多 的 藥物 副作用 所 困擾 。 如果 你 問 精神科 醫師 ： 「 為什麼 他 會 得到 精神 分裂 症 ？ 為什麼 會 出現 被 害 妄想 ？ 」 大概 精神科 醫師 會 回答 ， 應該 是 大腦 的 化學 平衡 出 了 問題 ， 所以 才 生病 ， 要 靠 藥物 改變 大腦 的 化學 平衡 。 縱使 有 如此 「 科學 的 解釋