」 ， 他 由 這樣 的 心境 創造出 符合 此 意識 狀態 的 「 大腦 化學 不 平衡 」 ， 以便 令 自己 停留 在 彷彿 醒 時 做夢 的 「 被 迫害 妄想 狀態 」 。 因此 ， 治療 被 迫害 妄想症 光 用藥 是 不 夠 的 ， 一方面 必須 努力 幫助 個案 建立 內心 及 外在 的 安全感 ， 另一方面 ， 還要 一步步 協助 個案 建立 自信心 及 自我 價值 ， 這 種 身心 合一 的 治療 才 能 引導 個案 脫離 妄想 狀態 ， 而 非 一味 霸道 地 用 藥 將 個案 逼出 那 個 化學 不 平衡 的 生活 及 妄想 狀態 。 6 〈 我 常 心理 不 平衡 ， 指責 別人 ， 自責 自己 ， 怎麼辦 ？ 〉 平衡 自己 的 不 平衡 如果 你 覺得 很 不 平衡 ， 因為 先生 一天到晚 在外 忙 事業 ， 偶爾 上酒家 逢場作戲 ， 或 在 大陸 創業 ， 順便 包 二奶 ， 也許 拿 錢 回家 ， 也許 不 拿 錢 回家 ， 總之 所有 家事 ， 包括 小孩子 的 照顧 、 學業 、 生 大小病 ， 統統 你 一手包辦 。 你 是 如此 的 守 本分 ， 為 家庭 奮鬥 ， 先生 卻 在 外面 玩 女人 ， 你 平衡 不 平衡 ？ 你 是 一 個 好人 ， 凡事 都 為 別人 考慮 、 著想 ， 一輩子 從未 做 過 傷天害理 的 事 ， 與 人 相處 總是 以 忍耐 、 退 一 步 海闊天空 的 心態 處理 ； 你 從不 發脾氣 ， 也 不 喜歡 與 別人 爭 ， 避免 弄得 場面 衝突 難看 、 大夥兒 都 不 高興 ， 總是 壓抑 自己 的 情緒 ， 以和 為貴 。 卻 有 一 天 發現 自己 得 癌症 ， 要 面臨 死亡 的 威脅 及 種種 治療 的 痛苦 ， 你 覺得 自己 心 這麼 好 ， 命運 卻 如此 對待 你 ， 你 平衡 不 平衡 ？ 你 是 家 中 最 乖 、 最 聽話 的 小孩 ， 你 為 這 個 家 付出 最多 ， 父母 卻 只 會 偏袒 那 個 不 負責任 、 遊手好閒 的 弟弟 或 哥哥 ， 不但 無止盡 的 溺愛 ， 還 縱容 他 拖累 家 中 的 經濟 ， 害 你 還 得 拼命 工作 ， 努力 還債 ， 你 心 中 平衡 不 平衡 ？ 我 每 天 都 在 觀察 這 個 世界 ， 每 天 都 在 觀察 活 在 這 個 世界 裡 的 人們 。 身為 醫療 系統 裡 的 精神科 醫師 及 新 時代 中心 的 身 心靈 諮商 義工 ， 每 天 都 有 無數 人 向 我 求助 ， 我 發現 所有 身心 出 問題 的 人 都 有 一 共通 特質 ： 心 中 不 平衡 。 有的 抱怨 太太 不 做 家事 ， 不 照顧 小孩 ； 有的 怨恨 父母 一天到晚 吵架 ， 家 中 氣氛 永遠 不得 安寧 ； 有的 怪罪 先生 賺 不 到 錢 ， 而且 性 生活 永遠 無法 令 自己 滿足 ； 有的 覺得 自己 能力 強 ， 學歷 也 不 差 ， 偏偏 工作 不 順利 ； 有的 覺得 自己 賣力 工作 、 負責 盡職 ， 卻 經常 被 同事 排擠 、 上司 責罵 ； 有的 努力 唸書 ， 卻 考 不 上 好 學校 。 所有 所有 的 一切 ， 都 造成 自己 內心 的 不 平衡 。 然而 ， 每 個 人 面對 不 平衡 的 方式 也 全然 不同 ， 有的 人 受不得 一點 小 委屈 ， 一 有 不 平衡 馬上 大吵 大 鬧 ， 把 所有 的 過錯 推給 對方 ， 不斷 地 指責 及 謾罵 ； 有的 人 則 默默 忍耐 ， 壓抑 自己 所有 不 平衡 的 情緒 ， 內心 充滿 了 悲哀 及 沮喪 ， 直到 有 一 天 生 了 重病 才 後悔 不已 ； 有的 人 則 一下子 想通 了 ， 想 原諒 對方 或 不 想 管 了 、 不 在意 了 ， 然後 一下子 卻 又 因為 心 中 的 不 平衡 而 爆發 出來 ， 每 天 都 在 痛苦 、 矛盾 、 衝突 及 掙扎 中 度過 ； 有 些 人 則 永遠 期待 對方 的 回頭 、 改變 、 認錯 、 彌補 ， 軟硬兼施 ， 指責 對方 ， 自責 自己 ， 希望 由 對方 來 平衡 自己 的 不 平衡 ， 但是 ， 你 靜下心 來 想 一 想 ， 可能 嗎 ？ 新 時代 的 思想 是 ， 你 不可能 由 外界 或 別人 的 改變 來 平衡 你 的 不 平衡 ， 你 的 不 平衡 是 「 你 的 」 ， 而 你 必須 在 當下 直 下 承擔 了 ， 開始 學習 讓 自己 平衡 的 能力 ， 這 才 是 在 尋求 真正 的 解脫 。 首先 你 必須 面對 及 接納 自己 的 不 平衡 ， 對 自己 負責任 ， 對 自己 的 快樂 或 不 快樂 負責任 。 如果 你 心 中 不 平衡 ， 你 不能 假裝 它 不 存在 ， 假裝 一切 都 沒有 發生 ， 然後 若無其事 地 繼續 過日子 。 這樣子 的話 ， 最後 你 將 累積 巨大 的 不 平衡 ， 要不 陷入 絕望 的 深淵 ， 要不 爆發 重大 的 疾病 ， 要不如 行屍走肉 般 地 麻木 生活 。 你 不能 用 表面 的 假象 或 理性 的 思考 來 自己 騙 自己 ， 或 不斷 地 找 理由 合理化 下去 ， 你 一定 要 面對 且 看到 自己 的 真實 感受 ， 看到 你 的 不 平衡 及 委屈 ， 這樣 才 有 解決之道 。 他 會 開始 掌握到 意識 進化 的 方向 及 精神 能力 的 開展 ， 他 的 心 及 情緒 不再 只 隨 外境 而 轉 ， 他 開始 掌握到 內在 的 力量 ， 在 主觀 的 實相 當中 ， 明白 他 內在 思想 及 情感 的 威力 。 他 開始 喚醒 自身 內在 的 靈性 ， 也 幫忙 其他 人類 喚醒 內在 的 精神 力量 ， 大家 開始 學會 「 以 心 轉 境 」 ， 共同 創造 一 個 新 時代 的 美麗 實相 。 有 沒 有 具體 的 實行 方法 呢 ？ 首先 ， 讓 自己 的 心 沉澱 下來 ， 再三 的 向 自己 保證 ， 外界 的 人 、 事 、 物 ， 順利 與 不 順遂 ， 都 是 自己 內在 心境 （ 包括 思想 、 念頭 、 情緒 ） 向 外 具體化 的 結果 。 如果 你 發現 自己 的 生活 當中 有 很多 喜悅 的 事物 ， 在 你 人生 的 某些 層面 ， 你 感覺到 相當 的 滿意 ， 比如 你 有 一 個 不 怎麼樣 的 工作 ， 卻 有 一 個 美滿 的 家庭 ； 那麼 ， 那 件 令 你 滿意 的 事情 顯然 是 你 心靈 的 一 個 偉蹟 ， 在 那 個 面向 ， 你 將 自己 的 心靈 能量 運用 得 相當 好 ， 以至於 它 實現 之後 的 樣子 令 你 覺得 還 真的 很 不錯 ， 也 對 自己 具有 某 一 程度 的 信心 。 但是 ， 在 工作 及 人際 關係 領域 上 ， 可能 你 的 輪迴 經驗 還 不 夠 ， 或 累積 的 經驗 及 智慧 還 不足 ， 因此 在 那 部份 心靈 能量 的 使用 上 ， 你 還 是 一 個 「 新手 」 及 「 菜鳥 」 ， 就 彷彿 一 個 新手 在 試射 飛彈 一般 ， 打來打去 都 打到 自己 的 軍隊 或 誤射 民宅 ， 真是 令 人 慘不忍睹 。 也 正 因為 你 在 那些 領域 敗 得 如此 的 一塌糊塗 ， 你 才 ─ 會 在 此時 此刻 出現 在 地球 上 ， 來 學習 智慧 及 長養 慈悲 。 生 而 為 人 ， 我們 學習 如何 使用 心靈 能量 來 創造 健康 ， 創造 我們 想要 的 實相 ， 創造出 我們 想 成為 的 那 個 人 ─ 簡而言之 ， 便是 如何 「 以 心 轉 境 」 。 以 心 轉 境 的 第一 步 是 「 信 」 ， 信任 內在 宇宙 有 個 無 所 不 知 、 無所不能 、 神通 、 智慧 及 慈悲 具足 的 「 內我 」 。 信 任內 我 是 如此 活生生 的 在 你 裡面 ， 也 在 萬事 萬物 裡面 ， 內 我 具有 如此 龐大 的 能量 ， 它 具有 立即 將 能量 轉化成 物質 的 能力 ， 也 具有 在 一 夕 之間 改變 你 的 心境 、 改變 你 的 命運 （ 包括 過去 、 現在 及 未來 ） 的 能力 。 「 內我 」 能 在 一瞬間 釋放出 你 所 需 一切 的 協助 ， 它 與 你 的 關係 比 呼吸 跟 你 的 關係 還要 親密 ， 因為 沒有 內我 的 存在 ， 你 也 不可能 呼吸 。 內 我 充滿 著 對 你 無盡 的 愛 ， 它 了解 你 的 每 一 個 快樂 與 悲傷 、 每 一 聲 心靈 的 哀嚎 及 喜悅 ， 它 隨時 隨地 都 在 「 看護 」 著 你 。 但是 ， 內我 必須 隨著 你 對 自己 存在 本質 的 了解 而 釋放出 它 的 能力 ， 當 你 愈 了解 自己 的 時候 ， 你 愈 能 汲取 內我 的 能力 及 智慧 ， 但 當 你 否定 自我 時 ， 內我 卻 怎麼樣 也 都 幫 不 上 忙 。 我 為何 要 一再 強調 內 我 的 觀念 ？ 其實 在 過去 二 、 三千 年 來 ， 所有 的 宗教 精神 都 是 要 強調 內我 的 存在 ， 及 每 個 人 如何 於 自己 內在 找到 那 活生生 的 「 神 」 （ 即 內我 ） 。 當年 基督 的 本意 是 如此 ， 佛陀 的 本意 也 是 如此 ； 但 也許 當年 的 人類 意識 還