反過頭 來 壓抑 我們 內心 情感 的 表達 ， 令 我們 覺得 不好意思 ， 害怕 被 嘲笑 、 被 拒絕 、 表錯 情 或 不 恰當 。 這時 ， 你 的 理性 應 對 表達 情感 的 衝動 讓步 ， 大聲 說出 你 內心 的 感受 ， 只要 你 是 出於 善意 、 真誠 及 真實 ， 就算 被 拒絕 、 被 嘲笑 又 如何 ？ 至少 你 勇敢 地 表達 過 。 做 你 自己 ─ 你 一定 得 建立 這樣 的 人生觀 ， 否則 等 七 老 八十 再 回顧 一生 ， 肯定 會 留下 許多 遺憾 及 懊悔 。 理性 還 時常 會 壓抑 你 內心 想 與 人 溝通 的 衝動 。 當 我們 感覺 自身 和 別人 存在 著 一 種 誤解 ， 或 別人 不顧 自己 的 感受 ， 一再 侵犯 你 的 個人 界限 ， 令 你 感覺 不 舒服 的 時候 ， 此時 你 的 內心 升起 一 股 想 和 對方 溝通 的 衝勁 ， 你 會 希望 「 說清楚 ， 講 明白 」 ， 想 去 澄清 誤會 ， 告訴 對方 事實 不 是 如此 ； 你 也 會 想 告訴 對方 ， 他 這樣 做 你 並 不 高興 ， 希望 他 不要 再 犯 。 但 此時 ， 你 那 龜毛 的 理性 又 說話 了 ， 幹嘛 ！ 他 要 誤會 就 給 他 誤會 ， 我 可 不 想 再 解釋 些 什麼 ， 何況 解釋 真的 有用 嗎 ？ 另外 ， 你 或許 也 是 個 怕 破壞 表面 和諧 、 怕 起 衝突 、 不 願 表達 自身 真實 感受 、 怕 得罪 別人 的 濫好人 。 表面 上 都 和和氣氣 ， 什麼 事 當面 都 不 講 ， 其實 自己 心 中 氣 得 要 死 ， 恨 得 牙 癢癢 。 再次的 ， 你 的 理性 強 壓下 想 與 人 溝通 的 衝動 ， 於是 你們 之間 的 誤解 及 鴻溝 愈形 擴大 ， 不斷 累積 的 結果 ， 最後 遭遇 的 是 「 溝通 已 成 絕望 」 的 無力 深淵 ， 可是 問題 卻 又 愈來愈 大 ， 愈 令 人 不可 忍受 。 此時 ， 「 想 溝通 的 衝動 」 終於 透過 層層 的 壓抑 ， 轉成 想 打 人 、 想 罵人 、 想 開車 撞 人 、 想 拿 刀 砍 人 、 想 掀 老闆 桌子 甩 頭 走人 的 衝動 。 另 一 個 令 大家 不 信任 內心 衝動 的 原因 是 ， 太多 的 理論 基礎 ， 如 宗教家 、 哲學家 、 動物學家 、 遺傳學家 、 心理師 及 精神 分析師 ， 告訴 我們 ： 「 人性 本 惡 。 」 或 人性 各 有 善惡 ， 但 為善 則 必須 由 後天 的 教育 、 道德 及 宗教 的 教化 而 來 ； 人 若 隨順 自己 的 天性 ， 跟隨 內心 的 本能 衝動 ， 則 為 惡 的 傾向 恐怕 較 大 。 君 不 見 ， 人 若 沒 了 道德 、 宗教 及 法律 的 「 束縛 」 及 「 懲誡 」 ， 不 是 「 一 不 小心 」 就 受到 本能 及 魔鬼 的 引誘 ， 自私 自利 、 為 惡 起來 了 嗎 ？ 在 這些 謬誤 理論 的 助長 下 ， 人們 也 的確 普遍 相信 ， 自己 內在 的確 有 自私 邪惡 的 部份 ， 一定 得 用 理性 約束 才 行 。 因此 ， 自己 本身 是 如此 地 不 受 信賴 ， 以致 任何 一 種 來自 內心 的 自然 衝動 都 變成 了 「 嫌疑犯 」 。 就 如 賽斯 在 《 個人 與 群體 事件 的 本質 》 這 本 書 提到 的 ， 人們 預期 自己 的 動機 會 是 自私 的 ， 因為 大家 都 這麼 說 ， 而 當 逮到 自己 有 不 友善 的 動機 時 ， 甚至 會 深 以為 慰 ， 至少 自己 還是 正常 的 ， 多 可悲 的 扭曲 現象 啊 ！ 以上 兩 種 原因 都 是 造成 我們 潛意識 出錯 及 混亂 的 原因 。 然而 ， 問題 並非 出 在 潛意識 本身 ， 而是 「 意識 心 」 自己 的 錯誤 觀念 及 理性 過度 壓抑 所 造成 的 。 因此 ， 由 這 類 潛意識 傳來 的 衝動 不 是 要 來 讓 我們 盲目 跟隨 的 ， 而是 要 做 進一步 的 省思 及 自我 覺察 ： 我 是否 經常 壓抑 想 與 人 溝通 及 表達 真實 感受 的 衝動 ？ 我 是否 不 信任 自己 天生 就 是 善良 的 、 天生 就 渴望 去 做 有益 人類 的 利他 行動 ？ 就 如 賽斯 所 說 ： 「 人 不但 必須 要 行動 ， 還 必須 建設性 的 行動 ， 而且 他 還要 為 覺得 自己 是 為善 的 目標 而 行動 。 」 多 棒 啊 ！ 9 〈 我 不 快樂 ， 覺得 迷失 ， 有 很 深 的 無力感 ？ 〉 化解 生命 的 無力感 新 時代 大師 賽斯 理論 之 可愛 處 在於 ， 他 會 提出 許多 科學 的 新 理論 來 解釋 宇宙 的 起源 ， 為 未來 科學 研究 的 方向 提出 令 人 興奮 的 前瞻 思想 ， 還 不止 這些 呢 ！ 賽斯 所 提出 科學 的 新 思維 ， 對於 我們 理解 自身 的 生命 及 如何 克服 無力感 更 有 無上 的 助力 。 舉例 而言 ， 賽斯 一再 強調 ： 「 每 個 原子 與 分子 ， 或 任何 科學家 所 能 假設 及 證驗 的 基本 粒子 ， 都 擁有 一 個 意識 。 」 整 個 宇宙 基本 上 是 一 個 心靈 的 、 精神 的 或 心理 的 具體 顯現 。 如果 將來 整 個 科學 的 研究 方向 不 是 以 這樣 的 思考 作為 理論 基礎 的話 ， 那麼 科學家 就 永遠 是 「 客觀 的 」 在 研究 宇宙 的 表面 ， 而 非 真正 了解 這 個 宇宙 。 此外 ， 將來 任何 的 科學 新 理論 ， 若 希望 能 透過 解開 物質 及 宇宙 的 奧秘 ， 獲得 了不起 的 偉大 知識 及 技術 ， 造福 全 人類 ， 也 一定 得 以 賽斯 的 這 個 聲明 為 基礎 ， 否則 科學 愈 研究 下去 ， 只 會 愈 背離 人性 及 生命 ， 最後 成 了 威脅 地球 及 摧毀 生命 的 可怕 冷血 怪物 ， 各位 讀者 難道 不 覺得 現今 的 科技 已 開始 違背 生命 了 嗎 ？ 沒有 一 個 原子 或 分子 是 完全 相同 的 ， 它們 都 有 其 獨特 意識 ， 就 如 人類 也 是 一樣 。 一 粒 分子 及 一 個 人 之間 其實 存在 著 許多 相似性 ， 人 與 分子 都 擁有 獨特 意識 ， 兩 者 都 住在 「 可能性 」 的 領域 裡 ， 因此 ， 人 與 分子 的 命運 都 沒有 被 決定 。 原子 分子 住 在 廣闊 的 現在 ， 保持 它們 獨特 的 癖性 ， 傾向 合作 ； 在 一 場 合作性 的 冒險 裡 ， 它們 形成 各式各類 的 化合物 及 更 複雜 的 結構物 ， 依 此 展現出 這 整 個 多采多姿 的 物質 世界 。 原子 分子 的 命運 並 沒 被 界定 ， 一 顆 氧原子 並 不 「 命定 」 一定 得 和 兩 顆 氫原子 形成 水 ， 但 它 「 傾向 」 、 「 喜歡 」 和 兩 顆 氫原子 結合 ， 而 欣喜 地 見到 因 這樣 的 結合 而 呈現出 截然 不同於 它 原來 特性 的 水 分子 。 這 就 好比 你 並 沒 註定 一定 得 吃 蚵仔煎 ， 只是 你 每 次 到 夜市 都 「 傾向 」 吃 蚵仔煎 一樣 。 原子 與 分子 住 在 可能性 的 世界 裡 ， 它們 依 其 自身 的 個性 （ 就 是 物理學家 所 稱 的 物理 及 化學 性質 ） ， 歡喜 地 與 自己 及 其他 各 式 各 類 不同 的 原子 分子 「 跳舞 」 ， 充分 探索 自身 所有 的 可能性 。 就 像 氧氣 可以 呼吸 ， 氫氣 可以 做 氣球 飄來飄去 ， 兩 者 結合 起來 卻 變成 可以 解渴 的 水 ， 多 奇妙 呀 ！ 既然 原子 與 分子 是 如此 歡喜 地 做 它們 自己 ， 又 與 彼此 進行 一 場 合作性 的 冒險 ， 它們 的 命運 不但 沒有 被 註定 ， 更 展現出 生命 的 燦爛 與 美麗 ， 那 你 呢 ？ 各位 親愛 的 朋友 ， 難道 你 的 命運 是 註定 要 悲慘 、 不 快樂 且 充滿 無力感 嗎 ？ 不會 吧 ！ 不 知道 你 有沒有 發現到 ， 我們 住 在 一 個 具體 的 時空 當中 ， 生命 卻 也 被 所有 的 可能性 所 圍繞 。 ＜ 推薦人 的 話 ＞ 豐收 王季慶 好像 才 一轉眼 ， 又 要 為 許添盛 醫師 寫 序 了 。 真的 ， 這 是 他 生命力 和 創造力 又 一 次 的 驚人 展現 。 除了 看診 、 帶領 好幾 個 讀書會 、 演講 、 上 媒體 、 帶 團體 、 訓練 賽斯 學派 心靈 輔導師 及 做 個 別身 心靈 輔導 之外 ， 他 居然 一 承諾 下來 就 持續 每 週 替 大成報 寫 專欄 ， 至今 已 超過 兩 年 ， 而 這 就 是 那 專欄 的 第二 次 結集 。 他 到底 如何 「 擠 」 出 時間 來 寫出 這些 精采 的 篇章 ？ 恐怕 連 周圍 的 同事 、 朋友 和 學生 也 都 百思不解 。 添盛 曾 開玩笑 說 我 是 他 的 「 培養皿 」 。 也許 吧 ， 不過 ， 連 我 都 開始 懷疑 ， 被 培養出來 的 搞不好 是 個 「 異形 」 咧 ！ 還是 說 「 超人 」