許 醫師 諮商 現場 》 ， 是 他 以 「 身 心靈 健康 生活 處方 」 為 中心 理念 的 又 一 部 著作 。 許 醫師 從 人生 基本面 的 問題 著手 ， 輔以 實際 的 諮商 個案 ， 用 深入淺出 的 靈活 筆觸 ， 闡述 了 許多 頗 值得 我們 去 體會 及 實踐 的 意念 。 人 可以 透過 心理 情境 的 改變 ， 經由 心靈 的 積極 冥想 ， 使 自己 充滿 威力 地 活 在 當下 ， 讓 人生 過 得 有 尊嚴 、 有 價值 。 我們 也 能 藉由 心想事成 的 信念 ， 以 強烈 的 企圖心 完成 自己 的 心願 ， 甚至 能 面對 所有 的 疾病 ， 使 它們 消失 於 無形 ， 進而 擁有 快樂 逍遙 的 生活 。 如此一來 ， 縱然 存在 著 身體 的 苦痛 、 心靈 的 創傷 ， 亦 將 因 心念 的 轉換 而 開啟 新 的 希望 、 新 的 方向 ， 再 付諸 外在 的 實際 行動 ， 內外 相輔相成 ， 身 心靈 應 能 逐步 走入 健康 完美 的 交融 境界 。 從 許 醫師 在 身 心靈 領域 的 研究 與 體會 來 看 ， 稱 他 是 個 天才 應 當之無愧 。 在 醫院 裡 ， 擔任 臨床 身心科 醫師 所 能 服務 的 病人 實在 有限 ， 而 出版 這 本 好 書 ， 除了 可以 將 個人 的 學識 及 自身 的 領悟 公諸於世 外 ， 更 可以 藉 文字 流傳 使 許多 無緣 與 其 相見 的 民眾 受益 。 期盼 得 識 此 書 的 有緣人 ， 能 告訴 所有 關心身 心靈 健康 或 有所 需求 的 親朋好友 們 ： 許 醫師 一 系列 身 心靈 的 著作 ， 絕對 值得 大眾 善加 琢磨 、 用心 感受 。 於 二○○三年 三月 春暖花開 時 【 推薦人 簡介 】 陳曜卿 ， 曾 任 臺北 縣立 板橋 醫院 院長 、 臺北 縣立 三重 醫院 代理 院長 、 全民 健康 保險局 第一 門診 中心 特約 醫師 ， 以及 臺北 市立 婦幼 綜合 醫院 行政 副院長 、 醫療 副院長 。 自序 許添盛 這 是 我 在 大成報 「 和 自己 Tea Time 」 專欄 的 第二 本 書 。 可是 大家 不要 以為 我 是 一 位 「 灌水 作家 」 、 符合 市面 上 清淡 果汁 的 標準 。 相反 的 ， 當 我 自己 在 重讀 這些 文章 時 ， 常 發出 莫名 的 讚歎 ， 「 這些 文章 是 誰 寫 的 ？ 寫 得 真 好 ！ 」 而 在 咀嚼 的 同時 ， 似乎 一 股 無以名狀 的 心靈 動力 悄悄 的 自 內心 升起 ， 流竄 過 我 的 身軀 ， 彷彿 為 四肢 百骸 注入 新 的 活力 。 大家 都 知道 我 是 個 不 喜歡 開藥 的 醫生 ， 我 更 強調 的 是 身 心 靈 的 力量 ， 因此 在 身心科 的 門診 裡 ， 我 最 喜歡 推薦 書 給 病人 看 。 可是 ， 推薦 來 推薦 去 ， 總 覺得 應該 有 一 本 更 好 的 書 ， 本著 我 一貫 的 人生 哲學 「 求人 不如 求 己 」 ， 於是 ， 就 有 了 這 本 《 許 醫師 諮商 現場 》 。 這 是 一 本 所有 關心 身 心靈健康 的 人 應 讀 的 一 本 書 ， 就 如 我 常 告訴 病人 的 ： 「 看書 總 比 吃 藥 好 」 。 書 中 有 許多 具體 的 建議 及 觀念 的 重建 ， 是 我 針對 已 有 身心 困擾 或 關心 身心健康 的 人 量 身 訂做 的 ， 相信 對 你 一定 有 很 大 的 幫助 。 這 也 是 一 本 值得 珍藏 的 書 ， 不 是 那 種 看完 就 丟 的 隨手書 ， 而是 你 必須 細細 的 品嚐 ， 並 將 之 消化 吸收 ， 實際 運用 在 現實 生活 裡 。 希望 你 在 讀 這 本 書 時 ， 有 一 種 洗 心靈 __UNDEF__ SPA 的 感覺 。 至於 書 中 一再 出現 的 「 新 時代 大師 賽斯 」 ， 到底 是 何許 人 ， 有 興趣 的 朋友們 可以 進一步 的 鑽研 賽斯書 。 總而言之 ， 以 我 的 觀點 ， 賽斯 是 當代 最 偉大 的 心靈 導師 ， 賽斯 所 講 的 每 一 個 觀念 ， 正 是 要 引導 我們 踏上 開悟 之 道 、 修行 之 道 、 智慧 之 道 、 健康 之 道 及 解脫 之 道 。 賽斯 也 是 我 的 靈性 導師 ， 很 高 與 與 你 一同 分享 。 致謝 本 書 的 順利 出版 ， 要 感謝 下列 人士 熱心 贊助 ： 科通 股份 有限公司 董事長 蔡百祐 、 吳惠芬 夫婦 與 總經理 吳惠容 圜達 實業 股份 有限公司 董事長 林錫埼 夫婦 暨 全體 同仁 在 此 誠心 祝福 他們 福壽 綿延 、 幸福 快樂 情緒 篇 ── 這 一 刻 就 是 威力 之 點 1 〈 我 是 喜 怒 形於色 的 人 ， 情緒 起伏 不定 困擾 著 我 ， 真是 修養 不 到 家 ？ 〉 情緒 的 真面目 以前 我 老是 弄 不 懂 ， 到底 人 為什麼 會 有 情緒 ？ 情緒 的 來源 、 意義 及 本質 為 何 ？ 或 這樣 說 好了 ， 情緒 存在 的 真正 目的 是 什麼 ？ 這 實在 是 一 個 非常 大 的 題目 ， 絕對 有 必要 從 新 時代 身 心靈 的 觀點 來 好好 探討 一 番 。 就 宗教 的 修行觀 而言 ， 情緒 似乎 是 個 不 受 歡迎 的 東西 ， 宗教 多 是 期待 人們 必須 表現出 平靜 、 詳和 ， 且 彷彿 永遠 不 動怒 的 樣子 。 談到 輪迴 轉世 ， 我 記得 賽斯 說 過 一 句 話 ： 「 不管 你 相 不相信 輪迴 ， 你 就是 會 輪迴 ！ 」 多麼 斬釘截鐵 ！ 為什麼 賽斯 如此 肯定 ？ 因為 他 自己 輪迴 轉世 起碼 上百 次 ， 而且 每 一 次 都 清清楚楚 、 明明白白 。 賽斯 描述 他 多 次 死亡 經驗 時 ， 大多 是 意識 清醒 地 離開 肉體 ， 這 和 大多數 人 在 睡眠 中 往生 ， 及 先 進入 一 個 幻境 再 脫離 肉體 的 經驗 相當 不同 ； 而 每 次 的 死亡 不但 沒有 令 他 產生 痛苦 及 滅絕 的 感受 ， 反而 升起 一 種 生命 的 莊嚴 及 祥和 的 感覺 ， 彷彿 他 若是 沒 以 那 種 特定 方式 死亡 的話 ， 那 次 肉體 生命 就 無法 劃下 美妙 的 休止符 。 賽斯 曾 多 次 轉世為 僧侶 ， 他 記得 當 某 一 世 身為 僧侶 時 ， 正在 謄寫 某 一 位 開悟 僧侶 死 後 留下 的 手稿 ， 霎時 之間 他 突然 明白 了 悟到 ， 原來 那 手稿 是 他 前世 的 自己 所 寫下 的 。 據說 耶穌 在 傳道 時 ， 曾 清楚 明白 地 講解 靈魂 的 輪迴 轉世 ， 但 後來 的 羅馬 教會 擔心 耶穌 的 教義 與 所謂 異教 的 邪說 混淆 ， 於是 將 聖經 當中 有關 輪迴 轉世 的 部份 一律 刪除 ， 以致 後來 天主教 及 基督教 的 觀念 有所 偏差 ， 認定 人 只 有 一 世 的 生命 ， 而 死 後 不 是 上 天堂 即 是 下 地獄 。 因 此 之 故 ， 整 個 西方 的 文化 及 宗教 氛圍 ， 阻止 了 人們 內在 轉世 記憶 的 浮現 。 也許 有 人 會 覺得 疑惑 ， 既然 每 個 人 都 會 轉世 ， 那 為什麼 自己 不 知道 ？ 原因 很 簡單 ， 因為 轉世 的 記憶 深藏 於 潛意識 當中 ， 也 以 電磁 的 方式 儲存 在 大腦 細胞 。 當 投胎 轉世 的 時候 ， 人格 及 其 附屬 的 個人 潛意識 是 一 個 全新 的 開始 ， 而 包含 了 「 全我 」 過去 所有 輪迴 轉世 的 記憶 則 深藏 其 下 。 當 賽斯 在 說法 的 時候 ， 曾 有 位 學生 相當 好奇 的 問 賽斯 ， 不 知 他 眼 中 的 人 是 什麼 樣子 ？ 賽斯 的 回答 相當 有趣 ， 他 說 他 看到 的 人 並非 單一 時空 的 個體 ， 而是 「 多重 次元 的 人 」 ， 意思 是 說 ， 他 看到 的 不只 是 這 個 人 此 世 的 形象 ， 且 包含 了 這 個 人 所有 過去 轉世 的 形象 ， 甚至 也 含括 了 這 個 人 將來 轉世 的 身分 ， 於是 他 必須 常常 提醒 自己 ， 他 眼前 的 這 個 人 只 認知 自己 所有 身分 的 一 小 部份 而已 。 就 靈魂學 的 角度 而言 ， 靈魂 到 地球 來 投胎 ， 一定 要 經歷 過 男性 及 女性 兩 種 身分 ， 也 必須 有 身為 父親 或 母親 的 經驗 。 一旦 進入 輪迴 系統 ， 並 不能 說 走 就 走 ， 必須 要 走完 全 程 才 能 離開 。 那 我們 怎樣 才 知道 一 個 人 是 不 是 已經 是 最後 一 世 了 呢 ？ 大致 而言 ， 最後 一 世 的 人 通常 不會 再生 小孩 ， 否則 當 他們 離開 輪迴 系統 時 ， 仍 會 有所 牽掛 。 此外 ， 最後 一 世 的 人 其 過去 所有 輪迴 轉世 的 記憶 會 逐漸 浮現到 意識 層面 ， 多 次元 的 人格 會 慢慢 整合 。 比如 歷史 上 的 亞里斯多德 就 是 他 所有 輪迴 轉世 的 最後 一 世 ， 並 不 是 每 個 靈魂 到 地球 上 來 輪迴 第一 世 就 有 像 亞里斯多德 那般 的 成就 及 智慧 。 換言之 ， 所有人 也 都 不必 太