存在 於 自己 和 自己 其他 部分 之間 交流 的 缺乏 及 相互 了解 的 不足 現象 ， 正 是 許多 精神 官能 症 及 精神病 的 成因 。 如果 你 能 開始 改變 自己 的 醒睡 模式 ， 本來 你 的 許多 身不由己 的 情緒 及 行為 ， 你 所 看 不 清楚 自己 內在 真正 的 動機 及 想法 ， 都 會 變 得 一清二楚 。 總之 ， 你 會 清晰 覺察 自己 的 起 心 動 念 ， 那 是 因為 有 意識 及 無 意識 之間 的 障礙 被 打破 了 ， 本來 無 意識 的 陰暗面 會 變 得 光彩 奪目 。 也許 你 本來 必須 經過 數 年 的 心理 治療 及 精神 分析 才 能 得到 的 自我 認識 及 自我 覺察 ， 可能 透過 這樣 一 個 簡單 醒睡 模式 的 改變 就 能 輕易 地 達到 。 因此 之 故 ， 你 完全 不用 再 害怕 潛意識 的 混亂 及 壓抑 ， 也 無需 擔心 無 意識 的 原欲 及 深層 的 創造力 。 很多 人 之所以 失眠 是 因為 意識心 怕 掉入 無 意識 的 深淵 ， 在 意識心 的 扭曲 認知 及 恐懼 下 ， 它 會 將 死亡 及 邪惡 當成 無 意識 的 本質 ， 在 其中 ， 「 神聖 內我 」 被 害怕 ， 夢境 也 完全 不 受 信任 ； 每 晚 入睡 前 ， 意識心 除了 要 擔心 白天 的 煩惱 及 壓力 ， 還 得 面對 它 自身 內 象徵 死亡 、 邪惡 、 混亂 失控 的 潛意識 及 無意識 ， 它 不斷 地 卡在 兩 個 層面 當中 掙扎 ， 又 如何 能 信任 且 心安 的 放手 、 讓 自己 進入 無 意識 的 溫暖 懷抱 及 快樂 又 具 活力 啟發 的 夢境 呢 ？ 如此 說來 ， 不 失眠 才 怪 ！ 再 說 一 次 ， 立刻 改變 你 的 醒睡 模式 。 這 種 習慣 的 改變 會 帶來 四 大 好處 ： 一 ， 你 會 更 常 的 記起 夢 ， 你 不會 再 去 逃避 或 害怕 夢 中 的 情緒 、 象徵 及 暗示 。 縱使 是 惡夢 ， 你 都 會 發現 那 有 釋放 恐懼 及 促進 新陳代謝 的 益處 。 同時 ， 你 也 不再 需要 別人 為 你 解夢 ， 你 自己 就 會 愈來愈 清晰 ， 能夠 清楚 的 了解 夢 中 象徵 和 日常 生活 的 關係 ， 不必 再 按照 佛洛依德 那 套 「 泛性論 」 來 亂 解 一 通 。 因此 ， 你 會 愈來愈 能 汲取 夢 的 偉大 智慧 及 創造力 。 二 ， 你 會 逐漸 明瞭 ， 無 意識 的確 相當 地 「 有 意識 」 。 你 會 直覺性 地 了悟到 ， 自己 是 穩穩 紮根 在 無 意識 的 基礎 上 ， 永遠 在 恩寵 之 光 的 映照 下 。 換言之 ， 你 真的 回家 了 ， 帶 著 全新 地球 經驗 的 光榮 回歸 源頭 自己 的 懷抱 ， 夠 甜蜜 吧 ！ 三 ， 你 會 更 常 發現 自己 在 夢境 裡 可以 如 醒 時 般 的 警醒 、 有 反應 ， 而且 理性 。 意思 是 說 ， 你 能 將 自己 的 本體感 延伸至 夢境 ， 這 是 意識 的 一 個 了不起 的 突破 及 進步 ， 一旦 能 達到 這樣 的 境界 ， 你 就 不會 再 是 舊 的 自己 、 活 在 舊 的 架構 。 重要 的 是 ， 你 再 也 不會 害怕 死亡 ， 因為 你 已 跨越 醒 時 及 夢境 的 界限 ， 跨越 死亡 的 藩籬 ， 而 進入 了悟 靈魂 永生 的 境界 。 四 ， 你 內在 的 心靈 能量 會 開始 自發 地 流動 ， 過去 失衡 的 荷爾蒙 會 建立起 新 的 平衡 。 你 不再 害怕 自己 的 情感 ， 也 有 勇氣 將 之 表達出來 。 藉 此 你 會 進入 自我 療癒 的 過程 ， 疏通 造成 神經 病變 及 精神 疾病 的 巨大 阻塞 能量 。 此外 ， 你 對 周遭 人 負面 情感 的 投射 及 愛恨 糾葛 的 複雜 關係 也 將 自動 澄清 。 有 這麼多 的 好處 ， 你 還 不 想 立刻 開始 嗎 ？ 27 〈 我 的 經驗 形成 我 的 人生觀 ， 我 真的 命 該 如此 嗎 ？ 〉 觀念 沒有 錯 與 對 你 過去 所有 人生 的 經驗 只 代表 你 過去 的 觀念 。 別人 生命 的 經驗 也 只 代表 他 自己 的 觀念 。 常常 聽 老人家 這樣 說 ： 「 我 吃 的 鹽 比 你 吃 的 米 還 多 ， 過 的 橋 比 你 走 的 路 還 長 。 」 很多 人 也 都 這麼 認為 ， 人 從小到大 開始 累積 很多 的 經驗 ， 有 成功 的 經驗 、 失敗 的 經驗 、 快樂 的 經驗 及 慘痛 的 經驗 ， 經驗 會 引發 感受 及 看法 ， 於是 人 便 隨著 這些 具體 經驗 形成 自己 特殊 的 人生觀 。 這些 透過 經驗 而 形成 的 觀念 深植 在 我們 的 腦海 中 ， 令 我們 深信不疑 ， 因為 這些 觀念 及 看法 並非 憑空 幻想 出來 的 ， 乃是 根據 實際 經驗 而 來 。 但是 ， 透過 人生 經驗 而 形成 的 人生觀 是 真 的 嗎 ？ 真的 就 是 事實 嗎 ？ 或許 你 常 聽 人 說 「 性格 決定 命運 」 ， 可是 有 些 人 會 抗議 ， 「 亂說 ！ 我 是 因為 遭遇 了 這樣 的 命運 才 形成 這樣 的 性格 。 」 我 也 常 在 想 一 個 問題 ， 一 個 人 到底 是 因為 有 了 這樣 的 生命 經驗 才 形成 這樣 的 人生觀 ， 還是 因為 有 了 這樣 的 人生觀 才 過 這樣 的 一 種 人生 ？ 「 什麼 人 玩 什麼 鳥 ， 還是 他 玩 了 什麼 鳥 之後 才 變成 那 種 人 ？ 」 後來 看 了 賽斯 書 ， 我 才 恍然大悟 ， 原來 兩 者 都 是 對 的 。 我們 內在 那 偉大 的 靈魂 ， 偉大 不可思議 的 自性 及 神性 ， 運用 創造力 將 我們 的 「 人生觀 」 轉變成 具體 的 人生 經驗 。 我們 的 自我 及 肉體 ， 在 宇宙 時空 的 物質 世界 當中 ， 體驗到 了 這樣 的 經驗 ， 進一步 加強 了 自己 原先 的 觀點 及 看法 。 然而 ， 自我 及 靈魂 （ 或 自性 ） 偉大 的 地方 也 在 此 ， 它們 兩 者 是 最佳 拍檔 ， 當 自我 對 人生 經驗 感到 痛苦 或 不滿 時 ， 它 可以 隨時 更改 自己 的 人生觀 ， 改變 自己 對 許多 人 、 事 、 物 的 看法 ； 自我 做 了 這樣 的 改變 之後 ， 由於 內在 靈魂 或 自性 沒有 須臾 離開 過 肉體 及 自我 ， 便會 馬上 的 感應 及 接收到 這 個 訊息 ， 而且 立即 將 自我 新 的 人生觀 轉變成 新 的 生命 經驗 ； 自我 在 這樣 的 恩寵 及 護持 之下 ， 慢慢 認識 自己 是 誰 ， 也 懂得 發揮 自己 的 創造力 。 比如說 ， 你 過去 曾 被 很多 人 欺騙 ， 失財 失身 ， 加上 你 又 是 荀子 「 性惡論 」 的 死忠 支持 者 ， 也 相信 達爾文 說 的 ： 生存 競爭 無 他 ， 優勝劣敗 而已 矣 。 於是 你 根據 自己 實際 的 慘痛 人生 經驗 形成 這樣 的 人生觀 ： 人性 本 惡 ， 周遭 的 人 隨時 可能 欺騙 我 或 利用 我 。 沒 錯 吧 ！ 這樣 的 人生觀 的確 合理 ， 也 的確 有 事實 根據 ， 又 有 實際 人生 經驗 可以 佐證 。 但是 ， 大家 別 忘 了 內我 或 自性 偉大 的 創造力 ， 它 會 將 你 這樣 的 觀念 於 內在 宇宙 加工 ， 然後 轉變成 實際 的 人生 經驗 再 降臨 在 你 身 上 ， 那麼 ， 你 便會 在 人生 當中 有 愈來愈 多 對 「 人性 本 惡 」 的 親身 體驗 。 一 個 惡性 循環 便 開始 了 ： 你 的 自我 愈 相信 人性 本 惡 ， 內我 便 如實 創造成 你 的 人生 經驗 ， 而 有 了 親身 體驗 ， 更 加深 了 你 原來 的 人生觀 。 真正 的 智慧 在於 ： 觀念 沒有 錯 與 對 ， 透過 親身 經驗 而 形成 的 人生觀 也 絕對 不能 代表 什麼 ， 你 過去 所有 的 一切 經驗 ， 不論 是 吃 鹽 或 過 橋 ， 都 只 代表 你 過去 的 人生觀 及 想法 。 自我 的 智慧 在於 ： 當 你 不 喜歡 你 自己 或 發生 在 你 身 上 的 事 ， 當 你 不 喜歡 你 的 命運 ， 你 唯一 要 改變 的 是 你 所有 的 觀念 ， 包括 對 自己 的 看法 及 對 周遭 人 事物 的 看法 。 別人 的 人生 經驗 也 只 能 代表 他 的 人生觀 ， 不 必然 得 是 世界 的 現狀 或 你 的 經驗 。 比如說 ， 當 你 有 一 天 頭殼 壞掉 ， 突發 奇想 ， 咦 ！ 人性 真的 本 惡 嗎 ？ 我 來 相信 人性 本 善 試試 看 。 此時 你 的 內在 自性 便會 依據 你 新 的 觀念 為 你 創造 新 經驗 ， 你 會 開始 遇到 好人 ， 好事 也 陸續 發生 在 你 身 上 ， 有 段 時間 你 會 迷惑 ， 那 到底 人性 本 善 還是 本 惡 ？ 直到 有 一 天 你 豁然開朗 ， 明白 人生 真正 的 智慧 ， 根本 沒有 人性 本 善 或 本 惡 的 問題 ， 而是 你