你 也 感受 不 到 他們 對 你 的 愛 ， 他們 也 承認 對 你 並 沒有 付出 愛 ， 或是 你 聽 他們 的 話 ， 他們 才 愛 你 ， 你 不 聽 他們 的 話 ， 他們 就 不 愛 你 。 請 你 絕對 要 相信 我 ， 不管 他們 愛 不 愛 你 ， 他們 都 是 愛 你 的 ， 而且 不管 你 愛 不 愛 他們 ， 你 都 是 愛 他們 的 。 表面 上 的 愛 或 不 愛 ， 表面 上 的 被 愛 或 不 被 愛 、 在一起 或 不 在一起 ， 都 只 是 一 個 表相 罷了 。 不論 愛 或 不 愛 ， 關係 良好 或 破裂 ， 你 真的 愛 對方 或 不 愛 對方 ， 對方 真的 愛 你 或 不 愛 你 ； 還是 你 與 對方 根本 還 未 相識 ， 空間 相隔 萬里 或 時間 相隔 千 年 ， 愛 與 被 愛 都 是 個 永恒 的 事實 ─ 不管 表面 上 看來 如何 ， 或 是否 已經 發生 。 請 你 一定 要 相信 我 。 不管 他 愛 不 愛 你 ， 他 都 是 愛 你 的 ； 不管 你 愛 不 愛 他 ， 你 都 是 愛 他 的 ； 不管 愛 或 不 愛 ， 愛 都 在 ， 也 不管 愛 看起來 在 或 不 在 ， 愛 永遠 在 。 信念篇 ── 心想事成 不 是 夢 16 〈 我 日子 過 得 苦悶 沒有 樂趣 ， 壓力 大 不得 解脫 ？ 〉 得失 心 是 沉重 的 擔子 記得 在 《 聊齋誌異 》 曾 讀 過 這樣 的 一 個 故事 ， 很 久 很 久 以前 有 一 隻 蠹魚 （ 即 俗稱 的 書 蛀蟲 ） ， 自小 就 「 飽 吃 詩書 」 ， 把 所有 的 四書 五經 、 論語 孟子 、 老莊 思想 ， 一一 的 吃到 肚子 裡 ， 大約 過 了 二 、 三千 年 牠 終於 修練成 人形 ， 也 將 吃下去 的 書 轉變成 滿腹經綸 ， 每 天 過 著 優游 自在 、 與世無爭 的 快樂 生活 。 有 一 天 他 在 庭園 中 散步 ， 結識 了 一 位 真正 的 讀書人 ， 暫且 稱 之為 李公子 ， 李 公子 與 幻化成 人形 的 蠹魚 （ 書 中 稱為 魚公子 ） 相談甚歡 ， 直 有 相見恨晚 的 感覺 ， 兩 人 經常 切磋 各 式 各 類 的 學問 。 李 公子 相當 佩服 魚公子 的 學識 ， 不但 精通 諸子百家 ， 且 對 詩詞 歌賦 無不 嫻熟 ， 於是 便 鼓勵 魚公子 參與 科舉 考試 。 在 好朋友 的 鼓勵 下 ， 本來 躊躇不決 的 魚公子 終於 抱 著 姑且 一 試 的 心態 參加 鄉試 ， 結果 一 試 就 中 了 秀才 ， 於是 魚公子 開始 洋洋得意 起來 。 接著 參加 舉人 考試 ， 又 是 金榜題名 ， 這下子 他 更 是 信心 滿滿 。 可是 參加 全 國 的 考試 卻 名落孫山 ， 魚公子 終於 明白 什麼 是 失敗 ， 可是 從來 沒 失敗 過 的 他 卻 禁不起 這樣 的 打擊 ， 終 致 一命嗚呼 。 當 李公子 去 祭拜 魚公子 時 ， 卻 赫然 發現 棺木 中 躺 的 是 一 隻 巨型 的 蠹魚 ， 且 相當 懊悔 自己 當初 為何 要 鼓勵 魚公子 求取 功名 。 這 是 我 大約 在 十五 年 前 讀 過 的 故事 ， 可是 不 知道 為什麼 ， 我 常常 會 想起 這 個 故事 。 在 臨床 心理治療 中 ， 我 看到 許許多多 的 人 陷入 生命 的 苦難 ， 在 痛苦 當中 不得 解脫 ， 於是 我 開始 想 ， 當 我們 是 個 小孩 的 時候 ， 活 得 十分 優游自在 ， 做 很多 事 都 不 是 為 了 成功 ， 也 無需 擔心 失敗 ， 每 天 活 在 生命 的 樂趣 當中 。 可是 當 我們 成人 之後 ， 開始 有 了 羞恥心 、 成敗心 、 得失心 及 分別心 ， 一旦 有 了 得失心 便 有 了 成敗心 ， 有 了 成敗心 便有 了 恐懼 及 擔心 。 當 你 成功 的 時候 ， 你 會 擔心 下 一 次 是否 會 再 成功 ， 倘若 失敗 怎麼辦 ？ 當 你 失敗 的 時候 ， 你 又 會 覺得 自己 不如 別人 ， 陷入 失敗 的 痛苦 ； 所以 不論 成功 或 失敗 ， 你 都 會 有 恐懼 及 焦慮 ， 而 縱使 成功 的 喜悅 也 是 短暫 的 ， 並 不 長久 。 就 好比 那 隻 蠹魚 ， 當 他 「 無所為而為 」 時 ， 每 天 是 為了 樂趣 而 沉浸 於 書 中 的 智慧 ， 可以 盡情 與 古人 神交 ， 不 求 名 也 不 求 利 ， 無 得失 心 亦 無 成敗心 ， 那 時候 的 他 是 最 快樂 的 了 。 可是 當 他 開始 想 求取 功名 時 ， 已經 忘記 自己 最初 讀書 的 目的 了 ， 而 開始 把 所有 的 重心 、 所有 的 成敗 交由 考試 的 成績 來 決定 ， 彷彿 考 得 好 就 證明 他 真是 一 個 學 富五車 的 人 、 一 個 有 價值 的 人 ， 而 考 不 好 則 表示 他 根本 是 虛有其表 且 一無是處 。 順著 這樣 的 思考 方向 ， 我 開始 啟動 自己 的 「 瘋子式 思考 」 （ 因為 有時 我 覺得 正常人 比較 不 明白 上帝 在 想 什麼 ， 比較 可能 知道 的 是 天才 或 瘋子 ， 但 我 不好意思 說 自己 是 天才 ， 所以 只好 說 自己 是 瘋子 ） 。 但 請 各位 讀者 千萬 不要 侮辱 我 的 智商 ， 以為 我 又 要 開始 講 「 失敗 為 成功 之 母 」 的 八股 ─ 因為 上帝 要 把 「 成功 」 生出來 ， 所以 也 要 同時 把 成功 的 媽媽 「 失敗 」 創造出來 才 生 得 出 這 個 兒子 ， 所謂 「 歹 竹 出 好 筍 」 ─ 雖然 我 也 的確 覺得 這 是 一 個 不錯 的 想法 。 我 真正 要 講 的 是 ， 就 靈魂 的 成長 或 上帝 的 觀點 （ 或 小弟 我 瘋子 的 觀點 ） ， 失敗 的 好處 在於 ： 一 個 能 接納 自己 可以 失敗 的 人 ， 在 靈性 層面 上 才 是 一 個 真正 成功 的 人 。 因此 ， 為了 成就 靈魂 的 智慧 及 愛 ， 失敗 的 價值 和 成功 的 價值 還 真的 是 不相上下 呢 ！ 就 賽斯 的 宏觀 而言 ， 在 地球 孕育 的 文明 中 ， 人們 由 他 自己 的 成功處 學習 ， 也 由 他 自己 的 失敗處 學習 ， 成功 或 失敗 在 靈魂 的 觀點 上 ， 只 是 一 個 假象 ， 只 是 一 個 遊戲 。 重要 的 是 在 這 個 假象 的 遊戲 當中 學習 愛 、 自由 及 創造力 ， 學習 愛 自己 、 尊重 自己 ， 愛 別人 、 尊重 大地 。 當 你 很 成功 的 時候 ， 要 接納 自己 似乎 一點兒 也 不 困難 ； 但 當 你 失敗 的 時候 ， 你 還 能 接納 自己 ， 看到 自己 的 價值 ， 那 才 是 真 英雄 、 真 好漢 。 因此 ， 失敗 的 好處 在於 催生 靈魂 真正 的 智慧 。 不 是 記取 失敗 的 教訓 、 下 一 次 非 成功 不可 的 這 類 想法 ， 而是 一 種 更 寬闊 的 智慧 及 更 包容 的 愛 。 請 大聲 地 告訴 自己 ， 我 天生 就 有 一 種 來自 宇宙 、 來自 大地 、 來自 上帝 不可 摧毀 的 價值 ， 因此 ， 我 可以 失敗 ， 也 能 真正 接納 自己 的 失敗 。 因為 你 能 接納 自己 、 接納 自己 的 失敗 ， 所以 「 你 」 比 「 失敗 」 更 大 ， 且 永遠 不會 被 失敗 擊倒 。 一旦 你 能 接納 自己 的 失敗 ， 就 是 真正 的 成功 了 。 關鍵 在於 「 接納 」 這 兩 個 字 。 以 賽斯 的 說法 ， 你 創造 了 失敗 ， 以便 能 「 成功 」 的 自我 接納 ！ 多 棒 啊 ！ 多麼 偉大 的 靈魂 上 的 成就 及 智慧 。 還 不止於此 呢 ！ 一旦 你 能 充滿 愛心 地 接納 自己 的 失敗 、 錯誤 及 愚昧 ， 你 也 將 發自 內心 地 接納 周遭 的 人 ， 你 的 愛 會 愈來愈 大 、 愈來愈 真實 有 力量 ， 而 不 是 看起來 假假 的 。 看起來 ， 失敗 的 好處 還 不少 呢 ！ 再 告訴 你 一 個 天大 的 秘密 好了 ， 一旦 你 接納 了 失敗 ， 且 徹底 明白 它 帶給 你 的 好處 ， 也許 有朝一日 你 會 更 有 智慧 ， 不必 透過 失敗 ， 就 能 直接 得到 失敗 帶給 你 的 好處 ； 不過 ， 到 了 那 一 天 ， 失敗 也 已經 早 就 不 是 失敗 了 。 阿彌陀佛 ， 煩惱 即 菩提 。 4 〈 我 擔心 會 有 不 好 的 事 發生 ， 老 怕 這 個 怕 那 個 ？ 〉 恐懼 是 最 好 的 朋友 恐懼 是 一 個 人 一生 當中 所 能 面對 最 大 的 負面 情緒 ， 也 是 一 個 人 在 日常 生活 中 最 容易 遭遇到 的 情緒 。 比如說 ， 從 第一 次 發現 自己 不如 其他 小朋友 的 表現 ， 恐懼 老師 及 父母 不 喜歡 自己 ； 恐懼 當 自己 與 別人 起 衝突 時 ， 可能 會 遭受到 身體 及 心理 的 報復 ； 恐懼 自己