是 大家 感到 相當 好奇 的 部份 ， 在 報章 雜誌 上 也 常 出現 某 精神病患 因 出現 「 被 迫害 妄想症 」 而 做出 某些 異常 的 行為 ， 比如 劫持 公車 或 用 刀 砍 路人 等 。 到底 什麼 是 「 被 迫害 妄想 」 ？ 在 臨床 上 常 發現 的 ， 都 是 個案 開始 出現 怪異 行為 ， 表情 也 不對勁 ， 在 家屬 詢問 下 ， 個案 才 說出 「 有 人 要害 我 」 ， 有時 個案 說 要 害 他 的 人 可能 是 鄰居 或 親戚 ， 有時 根本 是 不 認識 的 路人 ， 有時 個案 根本 說 不 清楚 ， 只 知道 「 有 人 」 或 「 有 東西 」 要害 他 ， 有些 個案 則 會 說 有 一 堆 「 冤家債主 」 要 來 找 他 。 因此 ， 尊重 一切 ， 包括 生物 及 大自然 ， 體會 萬物 本 一體 ， 才 是 正道 。 自性篇 ── 行動 是 最 有 力量 的 冥想 31 〈 每 分 每 秒 都 要 運用 在 有 「 生產 價值 」 的 事物 上 ， 否則 就是 虛度 光陰 ？ 〉 偶爾 「 心血來潮 」 過日子 從小 我們 就 被 教導 「 一 寸 光陰 一 寸 金 ， 寸 金 難 買 寸 光陰 」 ， 從小 我們 就 被 教導 不能 浪費 時間 ， 每 一 分 、 每 一 秒 都 是 珍貴 的 ， 都 必須 充分 利用 ， 否則 不 進 則 退 ， 比不上 別人 ， 或 浪費 生命 。 出 了 社會 之後 ， 也許 有 些 人 成 了 家庭 主婦 ， 成 了 忙碌 的 上班族 ， 要 忙 事業 ， 又 要 忙 家庭 ； 如果 你 是 一 個 企業 的 主管 ， 會 希望 在 生產線 上 的 每 一 分 每 一 秒 都 有 「 最 大 產值 」 ， 會 希望 你 的 員工 做好 「 時間 管理 」 ， 有效 的 在 最 短 時間 內 完成 最多 的 事情 。 因此 ， 市面 上 出現 了 許許多多 時間 管理 理論 及 專家 ， 教導 小孩子 如何 善用 時間 ， 不 分心 的 在 最 短 時間 內 背 最多 的 單字 ； 教導 家庭 主婦 ， 如何 榨乾 每 一 分鐘 休息 的 時間 ， 在 下班 之後 將 家事 做 得 又 快 又 好 ； 教導 上班族 ， 不要 左顧右盼 、 虛度 光陰 ， 如何 在 每 一 分鐘 都 精神奕奕 ， 全力 衝刺 ， 全力以赴 ； 教導 一 間 工廠 的 老闆 ， 「 時間 就 是 金錢 」 ， 每 個 產品 的 裝配 速度 愈 快 ， 銜接 空隙 愈 短 ， 效益 就 愈 高 ， 產量 就 愈 大 ， 也 就 愈 賺錢 。 整 個 社會 都 在 充分 的 利用 時間 、 壓榨 時間 ， 非 把 一 天 二十四 小時 滿滿 的 榨光 為止 ， 最後 連 坐 公車 的 時間 、 發呆 的 時間 、 坐 電梯 的 時間 、 上大號 的 時間 ， 都 必須 貢獻給 理性 及 理性 認為 有 生產 價值 的 事物 上 。 可是 ， 這 真的 就 是 生命 嗎 ？ 生命 一定 得 這麼 過 嗎 ？ 那些 所謂 的 時間 管理 大師 及 充分 利用 時間 的 人 真的 是 時間 的 主人 ， 還是 生命 的 奴隸 ？ 當 一 個 勤快 的 人 背後 的 信念 常常 是 「 我 的 每 一 分鐘 都 必須 有 生產 價值 」 ， 但 新 時代 賽斯 的 思想 全然 不 是 如此 ， 而是 「 每 個 片刻 都 非常 有 價值 ， 不管 那 個 片刻 有沒有 在 做 『 有 價值 』 的 事 」 。 很多 人 常常 因為 沒有 把 時間 用 在 「 生產 價值 」 上 ， 而 覺得 虛度 光陰 ， 具 罪惡感 ， 於是 努力 想 把 時間 用來 做 「 該 做 的 事 」 ， 卻 又 沒 去 用 ， 或 做 得 不 好 ， 而 充滿 了 挫折 及 失落 。 但是 ， 把 時間 用 在 該 用 的 事物 上 ， 充分 的 利用 每 一 分 、 每 一 秒 ， 大部份 都 是 理性 頭腦 推理 的 結果 ； 比如說 ， 有 人 利用 時間 去 運動 ， 要 在 最 短 的 時間 內 達到 最 大 的 運動 效果 ， 心跳 必須 達到 每 分鐘 一百二十 下 以上 ； 有 人 利用 時間 去 休閒 ， 用 最少 的 錢 和 最 短 的 時間 ， 玩 最多 的 地方 ， 看 最多 的 景點 ； 每 個 人 都 用 最 有 效率 的 方式 「 利用 」 時間 ， 甚至 連 運動 及 休閒 也 不 放過 ， 但 我 懷疑 ， 人 這樣 真的 會 快樂 嗎 ？ 這 一切 都 是 理性 頭腦 運作 的 結果 ， 都 是 講求 效率 、 講求 功利 的 工業 社會 現象 。 比如說 ， 我 最近 在 輔導 一 位 肺癌 的 病友 ， 他 一輩子 都 在 講求 效率 ， 所有 的 一切 都 訴諸 理性 ， 惟有 充分 利用 時間 創造 最 大 成就 及 利益 的 理性 才 是 他 所 信賴 的 ， 等 他 到達 了 金字塔 頂端 的 時候 ， 才 發現 自己 罹患 了 肺癌 ， 我 在 想 ， 肺癌 可能 在 教 這 個 人 生命 可以 有 不同 的 過法 。 「 生產線 時間 」 意味 著 你 必須 修剪掉 許許多多 的 分心 ， 一切 都 以 理性 來 計算 ， 你 必須 裁減掉 一 大 堆 的 「 心血來潮 」 或 「 來自 內心 的 衝動 」 ， 那些 心血來潮 或 內心 一時 的 衝動 ， 都 可能 破壞 你 的 效率 或 理性 計算 下 最 快 達到 目標 的 時間 。 因此 ， 每 個 人 都 成 了 一板一眼 的 機器人 。 然而 ， 內心 的 靈魂 卻 不 是 這樣 想 的 ， 也 不 想 過 這樣 的 日子 ， 我們 必須 開始 由 「 利用 時間 」 轉成 「 享受 時間 」 。 偶爾 ， 我們 不 該 去 計算 這 次 約會 是否 能 達到 交 一 個 男朋友 或 進入 婚姻 的 「 產值 」 ， 我們 該 真正 放下 理性 的 頭腦 ， 吃 一 頓 飯 就 全然 的 享受 吃 一 頓 飯 ， 而 非 吃 這 頓 飯 能 交 幾 個 朋友 或 談成 幾 筆 生意 ， 人生 「 精算 」 到 這 個 地步 ， 還 有 樂趣 嗎 ？ 還 有 意義 嗎 ？ 還 值得 活 嗎 ？ 縱使 自我 覺得 功成名就 ， 還 想 活下去 ， 靈魂 卻 早已 不 想 活下去 了 。 靈魂 要 的 是 ， 偶爾 跟著 「 心血來潮 」 過日子 ， 每 一 個 片刻 的 時間 不 是 用來 「 利用 」 的 ， 而是 用來 「 享受 」 的 。 32 〈 我 覺得 自己 在 退化 ， 日復一日 的 生活 ， 沒有 新鮮感 ？ 〉 每 一 天 都 是 生命 的 第一 天 人生 的 每 一 點 都 是 生命 的 終點 ， 也 是 起點 。 生命 的 每 一 天 都 是 人生 的 最後 一 天 ， 也 是 第一 天 。 每 一 個 清晨 都 是 宇宙 的 第一 天 ， 也 是 最後 一 天 。 各位 還 記得 你 第一 天 上學 的 興奮 及 好奇 嗎 ？ 你 還 記得 第一 次 約會 的 那 種 又 期待 、 又 怕 受 傷害 的 心情 嗎 ？ 還 記得 領到 這 輩子 第一 份 打工 所 賺到 的 薪水 嗎 ？ 記得 以前 聽 過 這樣 的 一 件 事 ， 有 個 老師 相當 驕傲 地 告訴 他 的 新進 同事 ， 他 擁有 三十 年 的 教學 經驗 ， 但 他 的 新 同事 卻 告訴 他 ， 「 不 對 ， 你 只 有 一 年 的 教學 經驗 ， 因為 其後 的 二十九 年 只不過 是 在 重複 那 第一 年 罷了 。 」 這 個 故事 令 我 印象深刻 ， 我 常常 覺得 很多 人 得 了 「 生命 的 慢性病 」 ， 這 指 的 是 已經 失去 生命 的 新鮮 及 活力 ， 每 天 只是 無意義 、 機械式 地 重複 前 一 天 罷了 。 因此 ， 當 腦海 中 浮現 「 每 一 天 都 可以 是 生命 的 第一 天 」 這 句 話 時 ， 我 內心 的 震撼 相當 大 。 比如說 ， 一 個 四十 歲 生意 失敗 的 人 ， 他 可以 回顧 自己 慘痛 的 過去 、 一無所有 的 懊悔 及 愧對 家人 的 心情 。 他 或許 會 將 「 那 一 天 」 當成 生命 的 終點 ， 選擇 走上 絕路 或 從此 自暴自棄 ； 但是 ， 他 也 可以 將 「 那 一 天 」 當成 生命 一 個 全新 的 開始 ， 進入 一 個 沒有 過去 、 沒有 現在 、 沒有 未來 的 「 當下之心 」 ， 在 當下 將 創造力 全然 地 發揮 ， 在 當下 重新 開始 ， 開創 他 想要 的 未來 。 有 些 剛 退休 的 人 來到 我 的 門診 ， 我 會 問 他 ， 從 你 六十五 歲 那 天 退休 開始 ， 假設 你 長命 一點 ， 可以 活到 九十 歲 ， 這 二十五 年 你 打算 做 什麼 ？ 我 知道 有 些 人 會 把 六十五 歲 當成 生命 某 一 類 的 終點 ， 停止 從事 挑戰性 、 冒險性 的 工作 ， 停止 參與 社會 有 意義 、 有 生產力 的 工作 ， 停止 自我 學習 及 自我