一 種 和平 的 假象 ， 或 人 變 詳和 了 、 少 發脾氣 了 ， 卻 病 得 愈來愈 重 。 一旦 有 了 這 種 知識 上 的 誤解 ， 你 就 會 將 自己 的 情緒 視為 陌生 的 、 可怕 的 、 危險 的 、 找 你 麻煩 的 、 不可 預測 的 洪水 猛獸 ； 你 會 覺得 情緒 老是 莫名其妙 地 騷擾 你 ， 或 帶給 你 麻煩 。 因此 ， 你 不會 有 一 種 天生 受 恩寵 的 感覺 ， 你 不會 深深 地 感受到 一 種 信任 、 幸福 、 安全 及 溫暖 的 感受 。 所有 的 情緒 都 是 我們 最 好 的 朋友 ， 也 絕對 值得 我們 的 信任 ─ 不管 是 憤怒 的 、 悲傷 的 或 憂鬱 的 情緒 。 且 讓 我 細說 分明 ： 第一 ： 情緒 是 一切 生命 背後 的 推動力 ， 它 帶給 我們 行動 的 力量 及 能量 。 沒有 情緒 ， 我們 每 個 人 根本 就 懶得 去 做 任何 事 。 第二 ： 情緒 協助 我們 去 達成 與 人 溝通 的 目的 。 情緒 可以 促使 我們 說出 內心 真正 的 感受 ， 去 衝破 人際 溝通 的 障礙 ， 或 化解 人際 溝通 的 誤會 ， 進一步 避免 更 大 的 衝突 及 暴力 的 發生 。 第三 ： 請 將 情緒 視為 自己 最 值得 信任 的 朋友 ， 不要 把 情緒 當成 問題 。 忠實 地 跟隨 自己 的 情緒 ， 我們 會 因此 找到 真正 內在 的 問題 ， 也許 是 內心 的 不 平衡 ， 也許 是 一 個 童年 傷痛 的 記憶 ， 也許 是 一 個 偏差 扭曲 的 人生觀 ， 或 早已 過時 的 限制性 信念 。 比如說 ， 跟隨 你 的 兒子 不 唸書 的 憤怒 ， 或許 你 可以 找到 自己 幼年 失學 的 傷痛 ， 自卑 ， 或 幫助 你 找到 「 低學歷 是 導致 自己 這 一生 最 大 失敗 的 唯一 關鍵 因素 」 這 個 自我 逃避 及 自我 欺騙 的 信念 。 也 唯有 這 個 方法 ， 你 才 能 找到 導致 情緒 障礙 的 真正 原因 。 當 真正 的 原因 被 面對 、 被 解決 了 ， 負面 的 情緒 自然 會 轉成 正面 的 力量 。 再 舉 一 個 例子 ， 跟隨 你 憂鬱 沮喪 的 情緒 ， 信任 你 憂鬱 沮喪 的 情緒 ， 體驗 你 憂鬱 沮喪 的 情緒 ， 不要 恐懼 它 ， 急 著 逃離 它 、 轉化 它 ， 或 用 藥 壓制 它 ， 它 將 會 帶 你 走完 全 程 ， 且 帶 你 看到 它 的 背後 可能 還 有 一 個 更深 的 憤怒 ， 或 「 覺得 自己 沒有 價值 」 這 個 根深柢固 的 信念 及 隨之 而來 深深 的 無力感 ， 如此 ， 也 惟有 如此 ， 你 才 能 徹底 改變 那 帶來 憂鬱 沮喪 情緒 的 負面 信念 。 大自然 是 有 靈魂 的 ， 宇宙 萬事 萬物 也 一樣 ， 人類 的 身心 更 是 內在 宇宙 的 造物者 以 無窮 的 想像力 、 極 大 慈悲 及 智慧 創造出來 的 。 很 抱歉 ， 許多 科學家 看 不 到 這 一 點 ， 因為 他們 已 「 迷信 於 」 宇宙 意外 誕生 論 及 物種 演化論 ； 許多 醫生 也 看 不 到 這 一 點 ， 因為 他們 已 把 人體 當 機械 ， 定期 保養 ， 隨時 換 零件 ； 但是 身體 不 是 車子 ， 身體 有 偉大 的 靈性 和 不可思議 的 智慧 ， 身體 更 有 自我 療癒 的 神奇 能力 ， 醫學界 卻 看 不 見 ， 再 靠近 一點 甚至 打開 來 看 ， 還是 看 不 見 。 人類 的 情感 本 應 像 大地 的 氣候 一般 ， 春 夏 秋 冬 各 有 其 時 ， 但 當 人類 集體 情緒 焦躁 不安 ， 大自然 的 氣候 也 會 逐漸 失調 ， 要嘛 乾涸 ， 要嘛 驟雨 水患 ； 我 想 這 時候 ， 應該 是 大家 開始 回歸 心靈 的 時機 吧 ！ 22 〈 生病 真是 件 麻煩 事 ， 要 徹底 消滅 疾病 ， 人生 才 是 彩色 的 ？ 〉 「 疾病 」 帶給 我們 健康 很多 人 以為 疾病 是 危害 健康 的 殺手 ， 兩 者 是 誓不兩立 的 ， 因此 我們 對 疾病 通常 抱 著 負面 的 觀念 。 我們 討厭 疾病 、 恐懼 疾病 ， 不但 不 歡迎 它 ， 還 希望 透過 種種 方式 │ 改變 生活 習慣 、 健康 有機 飲食 、 運動 、 藥物 、 手術 │ 來 幫 我們 擊退 病魔 ， 消滅 病痛 ， 達到 身心 的 健康 。 老實說 ， 從事 身 心靈 治療 十數 年 ， 過去 我 也 抱持 著 這 類 的 看法 ， 覺得 疾病 是 找 健康 快樂 人生 麻煩 的 東西 ， 也 唯有 徹底 消滅 所有 的 疾病 ， 我們 的 親人 、 愛人 、 朋友 才 不會 再 受 病痛 的 折磨 ， 人生 才 會 圓滿 。 可是 ， 透過 賽斯書 深不可測 的 智慧 及 我 自己 臨床 經驗 不斷 的 累積 ， 我 對 人生 哲理 、 生病 、 健康 有 了 更深 的 體會 ， 直到 有 一 天 ， 我 突然 「 開悟 了 」 。 我 終於 豁然開朗 ， 有 種 想 哈哈 大笑 的 感覺 ， 我 了悟到 ： 原來 疾病 和 健康 從來 都 不 是 對立 的 ， 原來 身體 的 疾病 不 是 要 來 危害 、 破壞 我們 健康 美滿 的 人生 ， 剛好 相反 ， 疾病 存在 的 真正 目的 是 要 「 帶給 我們 健康 」 。 疾病 是 通往 健康 的 道路 ， 疾病 是 要 幫助 我們 「 自我 治癒 」 ； 我 了悟到 ， 原來 疾病 是 個 幻象 ， 也 是 一 個 訊息 ， 它 是 徵兆 ， 是 線索 ， 引導 我們 看到 且 面對 內在 真正 的 問題 ， 如此 才 有 辦法 解決 問題 。 我 了悟到 ， 原來 疾病 不 是 我們 的 敵人 ， 我們 一直 竭盡 心力 要 對付 疾病 、 消滅 疾病 ， 其實 都 是 誤解 疾病 的 本質 ， 疾病 的 真面目 其實 是 朋友 、 是 天使 ， 是 來自 上帝 的 恩寵 及 禮物 。 疾病 具有 兩 大 意義 ， 第一 是 「 教育 意義 」 ， 疾病 本身 不 是 病 ， 而是 內在 心靈 的 訊息 。 疾病 是 一 個 偉大 的 老師 ， 它 的 現身 ， 說明 了 我們 的 心境 、 生活 方式 、 情緒 累積 ， 早已 出 了 問題 。 疾病 本身 不 是 為 了 危害 健康 ， 而是 要 指出 我們 內在 不 健康 的 地方 ， 可以 說 ， 疾病 是 訊息 ， 是 指標 ， 是 引路人 。 舉 個 例子 ， 比如 現在 大家 很 流行 抽 血 檢驗 腫瘤 指數 ， 你 很 明白 ， 腫瘤 指數 本身 不 是 病 ， 它 是 指標 ， 它 告訴 我們 到底 身體 裡面 有 沒 有 一 個 腫瘤 正在 發生 、 正在 長大 。 而 我 了悟到 ， 原來 肉體 的 疾病 是 靈魂 健康 的 指標 ， 大家 明白 嗎 ？ 現今 世界 幾乎 所有人 都 被 誤導 了 ， 大家 都 在 治療 肉體 上 的 病痛 ， 以為 肉體 治好 了 就 沒 事 ， 結果 一 大 堆 病 根本 治 不 好 ， 病 愈 治 愈 多 ， 愈 醫病 愈 重 。 因為 大家 都 被 誤導 了 ， 沒有 具備 以下 的 知識 ： 物質 是 心靈 能量 的 顯現 ， 身體 是 靈魂 具體化 的 結果 。 因此 ， 如果 身體 有病 ， 那 不 是 身體 的 錯 ， 問題 或 根源 也 不 在 身體 上 ， 身體 的 病痛 是 告訴 你 ， 你 的 病 是 來自 內在 心靈 ， 所以 ， 「 你 只 醫 身體 一點 用 也 沒有 」 。 疾病 的 教育 意義 在於 ， 通常 我們 是 沒有 能力 覺察 內在 心靈 的 ， 當 內在 心靈 出 了 問題 ， 有時 我們 會 視而不見 ， 否認 它 的 存在 ， 或 告訴 自己 ， 現實 是 無法 改變 的 ， 所以 我 的 心境 、 情緒 及 生活 方式 也 根本 無可奈何 ； 但是 ， 當 內在 心靈 的 扭曲 及 痛苦 愈形 累積 時 ， 所 造成 的 苦痛 及 對 心靈 的 殘害 更為 可怕 ， 而且 根本 無法 喚起 人格 ， 逼迫 人格 去 行動 、 去 改變 、 去 開始 解決 及 面對 內在 的 問題 。 因此 ， 人類 是 有 福 的 ， 身體 會 反映出 心靈 狀態 ， 而 讓 你 生病 、 疼痛 、 全 身 不 舒服 、 行動 不便 或 面臨 死亡 ， 此時 你 以為 疾病 是 你 的 敵人 ， 必須 除 之 而後 快 ， 錯 了 ， 你 錯 了 ， 所有人 都 大錯特錯 ， 疾病 是 老師 、 是 天使 、 是 上帝 設計 給 人 的 巧妙 禮物 。 透過 疾病 的 提醒 ： 主人 ， 你 一定 得 休息 了 ， 或 主人 ， 你 再 也 不能 逃避 了 （ 是 的 ， 因為 你 不 舒服 了 嘛 ！ ） 。 你 被 引導 去 面對 內在 的 問題 ， 而 當 內在 問題 被 徹底 面對 且 解決 時 ， 你 一點 也 不用 擔心 ， 疾病 不用 治 ， 它 自己 會 好 。 第二 大 意義 是 「 自我 治癒 性 」 。 開玩笑 ， 明明 疾病 危害 健康 ， 你 還 說 疾病 具有 「 自我 治癒 性 」 ？ 沒 錯 ， 一點 也 沒 錯 ， 疾病 本來