失敗 ， 怎麼辦 ？ 〉 失敗 的 好處 看到 這 個 題目 ， 各位 讀者 一定 覺得 我 的 頭殼 壞 去 ， 精神科 醫生 當 久 了 果然 秀斗 ， 「 醫病 關係 」 愈來愈 好 ， 連 自己 都 愈來愈 像 病人 了 。 就 像 我 媽 常 說 的 ， 「 唉 ！ 我 兒子 精神科 再 做 下去 ， 早晚 大家 會 分 不 出 誰 是 醫生 、 誰 是 病人 ？ 」 不過 我 自己 倒 覺得 這樣 滿 快樂 的 ， 當 一 個 正常人 太 久 其實 壓力 非常 大 ， 老 會 擔心 害怕 自己 不 正常 ， 所以 我 認為 ， 偶爾 讓 自己 不 正常 一下 反而 會 看起來 比較 正常 哦 。 好了 ！ 我們 就 來 說說 「 失敗 的 好處 」 。 平時 大家 都 很 討厭 失敗 ， 所謂 「 成功 人人 羨 ， 失敗 連 狗 嫌 」 。 失敗 帶來 的 是 屈辱 、 沒面子 、 自責 、 痛苦 ， 自己 會 嫌 自己 ， 還 會 被 人 看不起 ； 於是 所有人 都 努力 追求 成功 ， 全力 避免 失敗 。 但是 ， 往往 天 不 從 人 願 ， 每 天 每 分 每 秒 都 有 人 失敗 。 有 人 生意 失敗 、 婚姻 失敗 、 考試 失敗 、 約會 失敗 、 做 一 道 失敗 的 菜 、 比賽 失敗 、 手術 失敗 、 自殺 失敗 … … 真的  ！ 失敗 彷彿 在 每 個 人 的 人生 當中 無所不在 。 我 的 另 一 句 名言 是 ： 「 凡 沒有 存在 價值 的 ， 必 不會 存在 。 」 換句話說 ， 凡 所有 已經 存在 的 ， 必然 有 其 存在 價值 ， 否則 根本 一 開始 就 不會 存在 。 這 個 理論 基本 上 賭 的 是 上帝 的 智慧 ， 因為 我 是 這樣 想 的 ： 既然 祂 是 上帝 ， 一定 比較 聰明 ， 比較 有 愛心 ， 因此 ， 在 祂 眼 中 ， 凡 一切 存在 的 事物 及 現象 ， 必然 有 它 的 價值 及 意義 ， 只是 我們 一時 還 看 不 出來 罷了 。 當 你 心 中 不 平衡 的 時候 ， 一定 要 徹底 的 明白 ， 讓 你 自己 由 不 平衡 變成 平衡 ， 絕對 是 你 身為 人類 責無旁貸 的 工作 。 如果 你 讓 自己 持續 不 平衡 而 坐視 不理 ， 便是 對不起 全 人類 。 因為 你 沒有 負起 你 應 負 的 責任 ， 而 拖累 了 整體 人類 的 生命 品質 。 你 一定 要 記住 ， 你 不可能 要 任何 人 、 老天 或 社會 為 你 的 不 平衡 負責 。 如果 是 那樣 的話 ， 那 你 生下來 要 幹什麼 ？ 你 的 靈魂 來到 地球 上 的 目的 ， 身為 人類 整體 的 一 部份 ， 就 是 要 來 學習 成長 ， 就 是 要 學習到 讓 自己 平衡 的 能力 及 智慧 ， 一旦 你 能 了解 自己 的 痛苦 ， 才 有 能力 去 協助 別人 長養 平衡 自己 的 能力 ， 才 能 為 整體 人類 做出 你 的 貢獻 。 但是 ， 很多 人 誤會 了 這 一 點 。 比如說 ， 先生 外遇 讓 你 很 不 平衡 ， 你 一輩子 為 他 辛苦 、 照顧 家人 、 養育 小孩 、 堅守 婦道 ， 他 卻 到 外面 玩 女人 。 於是 ， 你 產生 了 心境 上 的 不 平衡 ， 報復 先生 帶給 你 的 痛苦 ， 也 到 外面 隨便 交 男朋友 ， 結果 也許 破財 失身 ， 該 享受 的 沒 享受到 ， 婚姻 也 毀 了 ， 卻 又 悔不當初 。 請 注意 ， 我 說 的 讓 自己 平衡 並 不 是 出於 報復 對方 的 心態 ， 對方 讓 你 痛苦 ， 於是 你 也 讓 他 痛苦 ， 讓 他 嚐嚐 被 背叛 的 滋味 ， 以 彼 之 道 還 施 彼 身 ， 大家 走著瞧 。 因為 ， 藉由 報復 對方 ， 也許 你 擁有 短暫 報復 的 快感 ， 暫時 因 對方 痛苦 而 讓 自己 平衡 了 一下 ， 爽快 了 一下 ， 但 基本 上 這 是 一 種 互相 折磨 、 共同 沉淪 的 作法 ， 並 沒 為 你 的 不 平衡 及 痛苦 帶來 任何 正面 的 幫助 ， 你 依舊 沉淪 在 痛苦 的 不 平衡 中 。 而 你 絕對 有 責任 及 義務 讓 對方 明白 你 的 不 平衡 ， 你 必須 很 真誠 地 說出 你 的 受傷 、 你 的 痛苦 、 你 的 委屈 ， 是 用 「 說出 你 真實 感受 」 的 方式 ， 而 非 用 指責 批判 的 態度 ， 怪罪 一切 都 是 對方 的 錯 ， 要 對方 必須 為 所有 你 的 不 快樂 及 不 平衡 負責 。 你 知道 ， 當 人 被 指責 的 時候 是 很 難 認錯 的 （ 相信 我 ， 這 種 事 連 我 自己 都 有 很多 經驗 ） ， 只 會 自我 防梃 的 相應不理 或 「 不然 你 要 怎樣 」 ， 那時 你 反而 會 更 火大 ！ 因此 ， 重點 在於 「 真誠 地 告訴 對方 你 的 不 平衡 ， 而 非 要 對方 平衡 你 的 不 平衡 」 。 再來 ， 你 必須 要 用 智慧 思考 及 理性 判斷 「 讓 自己 平衡 」 ， 如果 你 只是 和 朋友 談 一 談 ， 看 一些 心靈 成長 的 書籍 ， 自己 好好 思索 一下 ， 就 想開 了 ， 放下 了 ， 平衡 過來 了 ， 那 倒 沒 問題 。 如果 你 心 中 仍 有 巨大 的 不 平衡 ， 那麼 就 必須 尋求 改變 ， 否則 只 會 不斷 的 深陷 在 痛苦 當中 。 你 可以 和 對方 討論 ， 對方 要 如何 改變 你 才 會 平衡 ， 對方 如果 不 願意 改變 或 不能 改變 的 時候 ， 你 必須 和 對方 討論 其他 讓 自己 平衡 的 方法 。 你 一定 要 記住 ， 不論 你 的 不 平衡 是否 對方 造成 的 ， 你 的 不平衡 永遠 是 「 你 的 」 ， 而 解決 你 的 不 平衡 是 你 的 終極 任務 ， 對方 只不過 是 協助 及 配合 者 的 角色 。 當 對方 完全 相應不理 或 愛莫能助 時 ， 你 必須 自力更生 ， 開始 自 謀 生路 ， 向 上 提升 ， 自己 帶給 自己 快樂 。 當 你 採取 行動 讓 自己 平衡 ， 也許 你 周遭 的 既得利益 者 會 開始 不 平衡 。 但是 ， 你 要 記得 你 的 出發點 是 要 讓 自己 平衡 ， 而 非 讓 別人 不 平衡 ， 而 讓 你 自己 平衡 的 方法 是 既 考慮 你 個人 的 利益 ， 亦 不 損及 共同 的 利益 ， 如此 做 時 ， 在 一 種 宇宙 巧妙 的 平衡 中 ， 反而 會 帶來 整體 的 成長 。 因此 當 別人 表達 他 的 不 平衡 時 ， 因為 你 已經 平衡 了 ， 自在 了 ， 反而 能 以 一 種 愛 及 接納 的 態度 來 協助 他人 平衡 自己 的 不 平衡 。 7 〈 我 常 做 惡夢 ， 覺得 很 害怕 ， 怎麼辦 ？ 〉 夢 是 偉大 的 治療師 許多 人 只 知道 透過 夢 的 解析 可以 了解 一 個 人 的 潛意識 ， 卻 不 明白 夢 具有 最 偉大 的 治療 功能 。 人類 的 心智 若 不 具有 作夢 的 能力 ， 身體 根本 不會 健康 ， 心理 也 絕對 不會 健全 。 現代人 大多 只 會 用 外 求 的 方式 治療 疾病 ， 比如 醫藥 （ 不管 是 中醫 還是 西醫 ） 、 健康 食品 、 運動 、 民俗 治療 ， 卻 不 懂得 開發 人 天生 具有 的 寶藏 。 人 本身 具有 許多 偉大 的 「 自癒 能力 」 ， 不管 意識 上 知道 與否 ， 你 的 身心 兩 者 每 天 均 透過 不斷 的 自我 療癒 ， 幫助 你 遠離 疾病 、 恢復 健康 。 其中 又 以 「 夢 」 具有 最 偉大 的 自我 療癒 功能 。 舉 個 例子 好了 ， 有 一 次 我 幫 香港 的 一 個 華人 做 治療 ， 她 提到 自己 有 失眠 做 噩夢 的 情形 ， 所以 來 求助 。 後來 我 仔細 探詢 她 的 生活史 及 人際 關係 ， 發現 她 的 失眠 緊張 起源於 先生 開始 創業 不久 ， 因為 近 幾 年 生意 不 好 做 ， 因此 先生 承受 很 大 的 壓力 。 但是 先生 卻 不會 向 太太 吐露 自己 的 難過 及 委屈 ， 只 會 莫名其妙 的 發脾氣 。 （ 不要 覺得 奇怪 ， 其實 很多 男人 都 是 這樣 。 ） 每 次 太太 回家 看到 先生 ， 完全 不 曉得 先生 何時 會 「 鬼上身 」 ； 太太 描述 先生 在 過去 一直 是 個 很 好 的 人 、 負責任 、 努力 工作 ， 也 知道 先生 是 因為 工作 壓力 而 「 失控 」 ， 害怕 如果 先生 不 發洩出來 會 生病 ， 因此 她 默默 忍受 了 許久 。 但 這 位 太太 卻 開始 失眠 ， 並 經常 作 噩夢 。 她 描述 自己 的 夢境 ： 有 人 用 槍 指 著 她 ， 連 開 兩 槍 ， 又 擔心 她 沒 死 ， 結果 回 過 頭 再 補 一 槍 ； 太太 經常 因 這 類 的 噩夢 驚醒 ， 嚇出 一 身 冷汗 ， 有時 再 也 睡 不 著 。 後來 我 在 幫 太太 分析 夢境 時 ， 她 想到 先生 發飆 時