卻 在 說 ： 「 年輕 的 時候 太 衝動 了 ， 也 太過 追求 完美 了 ， 你 看 這 個 男人 ， 比 我 原來 的 那些 男人 差 遠 了 ！ 」 不過 我 真 不 敢 想像 她 下 次 還 會 在 什麼 時候 衝動 ！ 其實 ， 她 也 意識到 了 衝動 的 危害 ， 但是 光 意識到 了 並 沒有 改正 ， 也 就 絲毫 不能 改變 現狀 。 要 讓 自己 逃脫 厄運 的 最 根本 方式 應該 是 改善 衝動 本身 。 任何 人 都 有 自制力 差 的 時候 ， 而 這 很 有 可能 成為 你 的 致命傷 。 那麼 最好 在 衝動 之前 先 給 自己 一點 時間 ， 好好 想想 一時 的 衝動 將 會 讓 你 付出 什麼 樣 的 代價 ， 這樣 才 能 給 自己 留下 一 條 後路 。 你 有時候 也許 會 遭 好友 的 背叛 而 受傷 ， 但 衝動 的 行為 卻 會 阻礙 了 靜心 思考 的 時機 。 事實 上 ， 憤怒 、 恐懼 、 愛 和 慾 都 會 因 某些 刺激 而 強化 ， 會 讓 我們 做出 不智 之 舉 ， 導致 日後 難以 彌補 的 損失 和 傷害 。 所以 ， 當 心 中 怒火 開始 熊熊 燃燒 時 ， 先 深呼吸 幾 次 ， 讓 情緒 與 行動 保持 距離 ， 這樣 可以 讓 你 做出 理性 的 抉擇 。 如此一來 ， 即使 憤怒 ， 至少 也 有 時間 和 機會 去 設想 可能 發生 的 後果 了 。 另外 ， 衝動 的 行為 與 隨興 的 情緒 是 不同 的 ， 隨興 是 帶 點 淘氣 、 冒失 和 玩興 ； 但 衝動 往往 是 不計 後果 的 炸彈 。 要 避免 衝動 ， 可以 從 生理 、 心理 和 行為 三 個 方面 去 做 修正 。 其中 ， 心理 方面 的 表現 為 ： 你 會 把 所有 的 心思 都 專注 在 某 件 事情 上 ， 就 像 通過 步槍 的 準星 瞄準 目標 ， 且 拼命 鑽牛角尖 。 如果 這 種 情緒 一直 持續 ， 你 的 反應 將 會 變 得 專注 ， 而 不 願意 化解 僵局 或 讓 心情 緩和 下來 ， 你 越 想 怎麼 做 就 會 越 認為 應該 做 ， 至於 後果 是 不 是 能 承受得了 就 已經 不 是 考慮 的 重點 了 。 有 一 個 女人 ， 她 在 知名 大學 畢業 後 ， 一直 沒有 很 好 的 發展 機會 ， 只 能 在 一般 私人 公司 工作 ， 收入 也 很 微薄 。 但是 ， 另一方面 她 又 是 個 要求 完美 的 人 。 因為 她 天生 美麗 ， 因此 在 物質 上 的 要求 也 比 別人 多一點 ， 時髦 的 衣服 、 新款 的 手機 、 名牌 的 化妝品 都 是 她 追求 的 目標 。 但是 微薄 的 收入 根本 無法 滿足 她 追求 物質 完美 的 心理 。 她 的 公司 ， 有 另外 一 個 女人 ， 長相 平平 ， 薪資 也 很少 ， 但 因為 有 個 能幹 的 丈夫 而 全 身 上下 都 是 名牌 。 有 一 次 ， 女人 到 這 位 家境 富裕 的 同事 家 裡 去 玩 ， 看見 桌子 上 放 著 五萬 元 現金 ， 一時 衝動 就 放到 了 自己 的 包包 裡 。 出 了 同事 家 的 門 她 就 後悔 了 ， 但 已經 晚 了 ， 並且 「 衝動 」 這 個 理由 並 不能 成為 開脫 責任 的 藉口 ， 等待 她 的 是 幾 年 牢獄生活 。 當 她 將 那 疊 鈔票 放進 自己 包包 裡 的 時候 ， 並 沒有 考慮 其 後果 ， 只是 想 著 那些 漂 詮釋 完美 主義 亮 衣服 和 首飾 ， 並且 天真 地 認為 ， 兩 個 人 關係 那麼 好 ， 人家 那麼 有錢 ， 這麼 一點 錢 不 算 什麼 ， 即使 發現 了 也 不會 把 她 怎麼樣 。 誰 知道 ， 也 就 是 這麼 一 次 的 衝動 造成 了 終身 的 遺憾 。 還 有 一 個 小女人 在 上大學 時 ， 因為 失誤 考試 沒有 及格 ， 並且 留級 了 。 對於 驕傲 的 她 來 說 ， 留級 就 意味 著 不 完美 ， 最後 她 很 殘忍 的 將 自己 從 二十一樓 扔 了 下來 。 換而言之 ， 我們 總 在 無 意識 中 做出 衝動 的 情緒 反應 ， 因為 我們 認為 事情 都 應該 是 完美 的 ； 既然 是 完美 的 ， 那麼 這 一點點 傷害 就 是 造成 不 完美 的 原因 。 於是 ， 這 種 挑剔 的 完美主義 心態 就 成 了 衝動 的 罪魁禍首 。 也許 退讓 一 步 不會 讓 你 高興 ， 但 做出 衝動 行為 的 本身 也 同樣 不會 讓 你 感到 快樂 。 更 不可 忽略 的 是 ， 經過 深思熟慮 後 的 行為 舉止 ， 確實 可 挽救 不少 危機 。 即使 因 深思熟慮 而 控制 了 衝動 行為 ， 有時 也 並 不見得 會 帶給 我們 何等 驚人 的 好處 ， 不過 卻 可 藉由 長期 自制力 的 訓練 而 保有 自我 尊嚴 。 別 忘 了 ， 你 雖然 可以 為 一時 宣洩 任性 而 為 ， 但 不可 否認 的 是 ， 保持 冷靜 則 萬事皆吉 ， 即使 是 神槍手 也 難保 每 次 都 命中 靶心 的 ， 不 是 嗎 ？ 如何 對待 情感 空虛 公司 裡 有 個 女 同事 ， 是 我們 大家 羡慕 的 對象 ， 工作 出色 ， 收入 豐厚 ， 並且 擁有 屬於 自己 的 房子 和 車子 。 但是 自從 丈夫 出國 留學 了 以後 ， 她 就 變 得 憔悴 起來 。 她 經常 找 我 訴說 ： 「 我們 公司 的 女人 都 有 先生 或 男朋友 ， 就 只有 我 沒有 。 我 真的 很 寂寞 。 他 很少 打電話 給 我 ， 說 是 很 忙 ， 一點 也 不 浪漫 。 從 結婚 到 現在 雖然 不 缺 錢 ， 但 我 總 覺得 少 了 點 什麼 ， 現在 我 想清楚 了 ， 原來 就是 缺少 心靈 上 的 愛 ！ 」 之後 不久 ， 我 得知 她 找 了 一 個 年輕 而 浪漫 的 男孩 作為 自己 的 親密 朋友 。 還 有 另外 一 個 女人 ， 生活 平靜 而 富有 ， 但 總是 無精打采 的 。 她 有 一 次 找 我 懺悔 ： 「 我 不 知道 自己 怎麼 了 ， 丈夫 也 很 愛 我 ， 但 我 就是 覺得 孤獨 。 最近 更加 嚴重 ， 經常 去 夜店 玩 。 那 天 遇到 一 個 老 同學 ， 我們 一起 喝 酒 ， 他 說 他 也 很 孤獨 ， 老婆 很少 和 他 做 心靈 上 的 溝通 。 詮釋 完美 主義 不 知道 怎麼 的 ， 我們 都 喝醉 了 ， 就 去 賓館 開 了 房間 。 我 發誓 ， 我 沒有 和 他 做愛 ， 彼此 就 那麼 愛撫 著 ， 我 讓 他 滿足 了 ， 我 心理 上 好像 也 滿足 了 一樣 。 現在 我 一發不可收拾 了 ， 總 喜歡 找 一些 對 我 有意思 的 男人 出去 ， 不 做愛 ， 就是 想 和 他 說說話 ， 最 過分 的 舉動 就是 讓 男人 滿足 一下 ， 再 來 感受 一下 那 種 讚美 與 浪漫 。 」 還 有 一 個 我們 公認 的 賢妻良母 ， 有 段 時間 和 婆婆 鬧 得 不可開交 ， 然後 就 離家 出走 了 ， 丈夫 百般 尋找 ， 找回來 了 以後 ， 對 她 更 是 百般 寵愛 。 然而 經過 這 一 次 出走 之後 ， 當 家 裡 有 了 什麼 不 愉快 的 事 ， 她 就 會 莫名其妙 地 失蹤 。 女人 不能 沒有 愛 ， 不管 是 愛 還是 被 愛 。 有 過 男人 經歷 的 女人 都 是 這樣 ， 女人 不能 沒有 男人 的 滋潤 ， 這 並 不 完全 是 指 性 方面 的 問題 。 可是 她 的 作風 很 低調 ， 近乎 神秘 ， 沒有 跟 同事 透露 真正 的 住所 地點 。 另外 ， 有 人 說 她 必定 是 提早 到 ， 找 個 咖啡館 先 坐 一下 ， 等 時間 到 了 才 進入 電台 的 播音室 。 以上 兩 種 臆測 ， 當然 都 有 可能 。 但 不論 哪 一 種 為 真 ， 共同 的 事實 就 是 ： 都 要 提早 準備 出發 ， 才 會 抵達 得 剛剛 好 。 每 個 人 遲到 的 藉口 ， 可以 有 千百 種 ； 而 確保 每 次 都 能 準時 的 理由 ， 卻 只 有 一 個 — — 提早 準備 出發 。 直到 多 年 以後 ， 才 從 昔日 同事 口 中 印證 ： 那 位 每 天 「 分秒 不 差 」 準時 抵達 的 女 主持人 ， 確實 住在 電台 附近 ， 卻 還是 提早 到達 電台 樓下 的 咖啡座 ， 喝 杯 咖啡 ， 等 整點 時間 快要 到 了 ， 才 搭 電梯 上來 做 現場 節目 。 實情 如此 ， 令 人 佩服 。 有 一陣子 ， 因為 工作 的 關係 ， 我 必須 每 週 定時 拜訪 一 位 非常 受 社會 大眾 尊敬 的 長輩 ， 他 年事 已 高 、 身體 欠安 ， 為了 避免 我 的 遲到 讓 他 久候 ， 我 都 刻意 提早 抵達 ， 寧可 在 附近 的 公園 逛 一 圈 ， 也 不要 把 時間 搞 得 很 匆促 ， 讓 自己 有 很 大 的 壓力 。 而 我 雖然 已經 提早 到達 長輩 約見 的 地點 ， 擔心 他 還 在 休息 ， 或