力氣 大 」 。 我們 的 心 有 多 大 的 空間 能 承載下 這些 無意義 的 東西 ？ 天空廣闊 能 盛下 無數 的 飛鳥 和 雲 ， 海湖 廣闊 能 盛下 無數 的 游魚 和 水草 ， 可是 人 並 沒有 天空 開闊 的 視野 也 沒有 海 廣闊 的 胸襟 ， 要 想 能 有 足夠 輕鬆 自由 的 空間 ， 就 得 拋去 瑣碎 的 繁雜 之 物 ， 比如 無意義 的 煩惱 、 多餘 的 憂愁 、 虛情假意 的 阿諛 奉承 … … 如果 把 人生 比做 一 座 花園 ， 這些 東西 就 是 無用 的 雜草 ， 我們 要 學會 將 這些 雜草 剷除 。 放棄 實權 虛名 ， 放棄 人事 紛爭 ， 放棄 變 了 味 的 友誼 ， 放棄 失敗 的 愛情 ， 放棄 破裂 的 婚姻 ， 放棄 不 適合 自己 的 職業 ， 放棄 異化 扭曲 自己 的 職位 ， 放棄 暴露 你 的 弱點 、 缺陷 的 環境 和 工作 ， 放棄 沒有 意義 的 交際 應酬 ， 放棄 壞 的 情緒 ， 放棄 偏見 、 惡習 ， 放棄 不 必要 的 忙碌 、 壓力 … … 勇敢 大膽 的 放下 ， 不要 像 故事 裡 的 那 位 學僧 ， 把 一 捆 重 柴 背 在 身 上 不 放手 。 如果 不 懂得 放下 ， 我們 會 比 那 位 學僧 更 可悲 ， 因為 我們 面對 瑣碎 的 生活 ， 需要 擔起 的 柴火 ， 比 他 要 多 得多 。 放下 生命 中 無用 的 東西 ， 放下 太多 的 負重 ， 輕輕 放下 ， 才 能 更 好 地 前行 。 生命 不堪 承受 之 重 ── 放下 負擔 ， 一 身 輕鬆 簡單 的 生活 ， 也 能 詮釋 幸福 簡單 是 一 種 生活 的 藝術 與 哲學 。 簡單 的 生活 ， 也 能 詮釋 幸福 。 浮世 中 許多 人 為 追求 舒適 的 物質 享受 、 社會 地位 、 顯赫 的 名聲 等 ， 把 自己 變 得 庸碌 而 煩亂 ； 今日 的 新新人類 追求 時髦 、 新潮 、 時尚 、 流行 ， 讓 自己 被 欲望 所 束縛 ， 其中 的 內涵 說穿 了 ， 也 就 是 物質 享受 和 對 「 上等 人 」 社會 地位 的 尊崇 。 用心 於 此 ， 人 就 會 像 被 鞭子 抽打 的 陀螺 ， 忙碌 起來 ── 或 拼命 打工 ， 或 投機 鑽營 ， 應酬 、 奔波 、 操心 … … 人們 就 會 發現 自己 很 難 再 有 輕鬆 地 躺 在 家 中 床 上 讀書 的 時間 ， 也 很 難 再 有 與 三五 朋友 坐 在一起 「 胡說八道 」 的 閒暇 ， 甚至 會 忙 得 忽略 了 自己 孩子 的 生日 ， 忙 得 沒有 時間 陪 父母 敘敘 家常 … … 這些 讓 我們 失去 了 簡單 的 快樂 ， 在 複雜 的 社會 中 失去 了 自我 。 一 位 得知 自己 將 不久 於 人世 的 老先生 ， 在 日記簿 上 記下 了 這 段 文字 ： 「 如果 我 可以 從頭 再 活 一 次 ， 我 要 嘗試 更多 的 錯誤 ， 我 不會 再 事事 追求 完美 。 我 情願 多 休息 ， 隨遇而安 ， 處世 糊塗 一點 ， 不 對 將要 發生 的 事 處心積慮 地 計算 。 可以 的話 ， 我 會 去 多 旅行 ， 跋山 涉水 ， 更 危險 的 地方 也 不妨 去 一 去 。 過去 的 日子 ， 我 實在 活 得 太 小心 ， 每 一 分 每 一 秒 都 不容 有 閃失 ， 太過 清醒 明白 ， 太過 清醒 合理 。 如果 一切 可以 重新 開始 ， 我 會 什麼 也 不 準備 就 上街 ， 甚至 連 手帕 也 不 帶 一 條 。 如果 可以 重來 ， 我 會 赤足 走 在 戶外 ， 甚至 整 夜 不 眠 。 還 有 ， 我 會 去 遊樂園 多 玩 幾 圈 木馬 ， 多 看 幾 次 日出 ， 和 公園 裡 的 小朋友 玩耍 … … 只要 人生 可以 從頭 開始 ， 但 我 知道 ， 不可能 了 。 」 這 位 老先生 是 個 地地道道 、 徹頭徹尾 的 商人 ， 活 在 爾虞我詐 的 商場 ， 他 曾經 傾盡 全 力 、 親力親為 ， 弄得 自己 心力交瘁 。 為 此 ， 他 總是 能 找到 藉口 自我 安慰 ： 「 商場 如 戰場 ， 我 身不由己 呀 ！ 」 直到 臨終 老先生 才 徹底 覺悟 ， 生活 不 需要 很多 錢 ， 簡單 生活 ， 讓 自己 快樂 才 是 最 珍貴 的 。 簡單 生活 並 非 物質 的 匱乏 ， 但 一定 是 精神 的 自在 ； 簡單 生活 也 不 是 無所事事 ， 卻 是 心靈 的 單純 。 回歸 內在 的 真實 ， 才 是 真正 的 富足 。 簡單 的 生活 是 快樂 的 源頭 ， 為 我們 省去 了 許多 汲汲於 物 外 的 煩惱 ， 也 為 我們 開闊 了 許多 身心 解放 的 空間 。 生命 不堪 承受 之 重 ── 放下 負擔 ， 一 身 輕鬆 「 簡單 生活 」 並 不是 要 我們 放棄 追求 ， 放棄 勞作 ， 而是 說 要 抓住 生活 、 工作 中 的 本質 及 重心 ， 以 一 兩 撥 千 斤 的 方式 ， 去掉 世俗 浮華 的 瑣務 。 卡爾遜 說 ： 「 簡單 生活 不 是 自甘 貧賤 。 你 可以 開 一 部 昂貴 的 車子 ， 但 仍然 可以 使 生活 簡化 。 一 個 基本 的 概念 在於 你 想要 改進 你 的 生活 品質 。 關鍵 是 誠實 地 面對 自己 ， 想想 生命 中 對 自己 真正 重要 的 是 什麼 。 」 泰勒 是 紐約 郊區 的 一 位 神父 。 那 天 ， 教區 醫院 裡 一 位 病人 生命 垂危 ， 他 被 請過去 主持 臨終 前 的 懺悔 。 他 到 醫院 後 聽到 了 這樣 一 段 話 ： 「 我 喜歡 唱歌 ， 音樂 是 我 的 生命 ， 我 的 願望 是 唱遍 美國 。 作為 一 名 黑人 ， 我 實現 了 這 個 願望 ， 我 沒有 什麼 要 懺悔 的 。 現在 我 只 想 說 ， 感謝 您 ， 您 讓 我 愉快 地 度過 了 一生 ， 並 讓 我 用 歌聲 養活 了 我 的 六 個 孩子 。 現在 我 的 生命 就 要 結束 了 ， 但 死而無憾 。 仁慈 的 神父 ， 現在 我 只 想 請 您 轉告 我 的 孩子 ， 讓 他們 做 自己 喜歡 做 的 事 吧 ， 他們 的 父親 會 為 他們 驕傲 。 」 一 個 流浪 歌手 ， 臨終 時 能 說出 這樣 的 話 ， 讓 泰勒 神父 感到 非常 吃驚 ， 因為 這 名 黑人 歌手 的 所有 家當 ， 就 是 一 把 吉他 。 他 的 工作 是 每 到 一 處 ， 把 頭 上 的 帽子 放 在 地 上 ， 開始 唱歌 。 四十 年 來 ， 用 他 蒼涼 的 西部 歌曲 ， 感染 他 的 聽眾 ， 換取 那 份 他 應 得 的 報酬 。 他 雖然 不 是 一 個 腰纏萬貫 的 富豪 ， 但 他 從不 缺少 充實 於 生活 中 的 快樂 。 他 過 著 簡單 的 生活 ， 有 著 一 顆 容易 滿足 的 心 。 泰勒 神父 在 之後 的 一 次 演講 中 講到 了 這 件 事 ， 他 總結 道 ： 「 原來 最 有 意義 的 活法 很 簡單 ， 就 是 做 自己 喜歡 做 的 事 ， 並 從中 發掘到 一 顆 容易 滿足 的 心靈 。 」 其實 簡單 是 一 種 生活 的 藝術 與 哲學 。 簡單 生活 是 簡單 主義 者 的 生活 選擇 ， 無論 是 田園 隱居 ， 還是 返璞歸真 ， 抑或 自願 選擇 清貧如洗 。 值得 提醒 的 是 ： 「 自願 」 簡單 只 是 途徑 而 不 是 目的 。 首先 是 外部 生活 環境 的 簡單化 。 當 我們 不 需要 為 外在 的 生活 花費 更多 的 時間 和 精力 的 時候 ， 也 就 為 內在 的 生活 提供 了 更 大 的 空間 與 平靜 。 之後 是 內在 生活 的 調整 和 簡單化 ， 這時 的 我們 可以 更加 深層 地 認識 自我 的 本質 。 現代 醫學 已經 證明 ， 人 的 身體 和 精神 是 緊密 聯繫 在一起 的 ， 當 身體 被 調整到 最佳 狀態 時 ， 精神 才 有 可能 進入 輕鬆 狀態 ； 而 當 人 的 身體 和 精神 進入 佳境 時 ， 人 的 靈魂 ， 也 就 是 人 的 生命力 才 更加 旺盛 。 西方 國家 包括 美國 許多 人 ， 都 在 宣導 過 一 種 「 簡單 的 生活 」 。 他們 試 著 離 生命 不堪 承受 之 重 ── 放下 負擔 ， 一 身 輕鬆 開 汽車 、 電子 產品 、 時尚 圈子 ， 看 能不能 活 得 快樂 。 這 被 稱作 「 草根 運動 」 。 他們 強調 簡化 自己 的 生活 ， 並非 完全 拋棄 物欲 ， 而是 要 把 人 的 分散 於 身外 浮華 物質 上 的 注意力 移出 適當 比例 ， 放 在 人 自身 上 、 精神 上 、 心靈 情感 上 。 過 一 種 平衡 和諧 從容 的 生活 ， 一 個 真正 有 感知 的 人 的 生活 ， 實質 是 提升 生活 品質 。 也許 今天 我們 所 說 的 「 簡單 」 應該 是 帶有 後現代 意味 的 ， 在 時代 進步 中 ， 我們 不 需要 再 受 清貧 。 所有 的 心願 ， 只要 符合 法律 和 道德 的 要求 ， 都 應該 受到 尊重