一 次 。 所以 我們 必須 全心全意 的 好好 寫完 短暫 的 今生 。 不必 追悔 過去 ， 假如 人生 七十 才 開始 ， 在 你 的 面前 還 有 好 長 一 段 路 要 走 。 如何 充實 今後 數十 年 的 生涯 ， 保持 明朗 愉快 的 身心 ， 特別 是 增進 心理 健康 ， 將 是 最 重要 的 課題 。 而 這 也 是 本 書 的 目的 。 本 書 的 內容 大致 可以 分成 兩 個 部份 。 第一 部 闡述 與 丈夫 相處 之 道 Ⅳ （ 相處術 、 應變術 、 和 操縱術 ； 第二 部 則 闡述 如何 使 自己 過 得 更 充實 Ⅳ （ 不會 後悔 的 人生觀 ， 和 正確 的 人生觀 。 我們 捨棄 一般性 理論 和 抽象 的 觀念 ， 鎖定 「 妻子 這 個 目標 ， 針對 妻子 可能 遭遇 的 問題 ， 做 具體 、 實際 的 探討 。 除了 鎖定 目標 這 個 特色 ， 本 書 另 一 特色 為 採取 實際 案例 。 作者 自 一九六八年 起 利用 學藝 通信 ， 在 全 國 各 報 為 讀者 解答 心理 問題 ， 陸續 收集 了 近 千 封 的 信件 。 為了 本 書 ， 作者 特別 從中 挑選 四十七 封 配合 目標 ， 而且 具有 代表性 的 案例 ， 以 一 問 一 答 的 方式 進行 。 對 一些 比較 重要 的 問題 ， 我們 採用 「 心理 諮詢 室 的 概念 ， 提供 更 進一步 的 解決 態度 與 方法 。 我 想 這些 案例 裡 ， 可能 有 一些 正 困擾 著 你 ； 或者 你 從 某些 案例 中 可以 發現 自己 的 問題 。 我 的 建議 是 ： 你 不妨 先 從 和 自身 相關 的 案例 開始 ， 仔細 詳讀 解答 。 然後 再 以 此 為 出發點 ， 去 關心 其他 問題 。 希望 你 讀完 本 書 ， 能 從中 獲得 啟示 ， 進而 了解 身為 人妻 及 自我 的 價值 。 希望 這 本 書 能 幫助 你 建立 更 美滿 的 家庭 ， 能 給 你 充實 人生 的 智慧 、 方法 和 勇氣 。 作者 於 伊豆美古巢 太太 的 讀本 ／ 婚姻 出現 裂痕 時 第一 章 婚姻 出現 裂痕 時 婚姻 生活 不但 需要 細心 經營 ， 也 處處 都 有 轉機 。 平時 不妨 準備 一 本 筆記本 ， 每 天 就寢 前 夫妻倆 好好 寫下 一點 心得 ， 藉由 此 溝通 方式 ， 使 對方 更加 了解 自己 。 任何 人 結婚 之初 ， 都 會 覺得 自己 與 另 一半 是 天生 一 對 地 設 一 雙 ， 可是 日子 一 久 ， 原本 水乳交融 的 情感 容易 出現 裂痕 。 首先 讓 我們 來 看看 這 個 問題 。 〈 案例 〉 ヾ 我 不要 做 家庭 的 奴隸 我 是 個 三十 歲 的 家庭 主婦 ， 有 三 個 小孩 ， 老大 念 小學 三年級 ， 老二 一年級 ， 老么 才 上 幼稚園 。 我 每 天 忙著 做 家事 、 照顧 小孩 ， 簡直 和 女傭 沒有 兩樣 。 可是 我 的 先生 一點 也 不肯 幫忙 ， 而且 不管 我 忙 得 多麼 焦頭爛額 ， 他 仍然 堅持 每 個 禮拜六 和 禮拜天 要 去 打 高爾夫 或 網球 。 其實 我 和 他 是 十 年 前 在 網球場 上 認識 的 ， 我 也 喜歡 打網球 ， 也 喜歡 穿 漂亮 的 網球裝 。 可是 我 現在 被 家庭 綁 得 死死 的 ， 只 能 眼睜睜 看 著 他 興高采烈 的 出門 。 最近 我 越來越 討厭 我 先生 自顧自 的 出去 玩 ， 我 真 恨不得 離婚 ， 拋棄 家庭 、 孩子 的 枷鎖 ， 也 來 享受 一下 人生 。 我 向 他 抱怨 ， 他 說 ： 「 女人 本來 就 應該 待在 家 裡 。 我 不 懂 為什麼 妻子 就 不能 擁有 休閒 生活 ， 非得 做 家庭 的 奴隸 ？ 解答 你 說 「 你 越來越 討厭 先生 自顧自 的 出遊 ， 我 想 這 可能 是 你 的 真心話 ， 可是 後來 你 又 說 「 真 恨不得 離婚 ， 我 想 這 句 話 應該 只是 順口 說說 吧 。 假如 你 真的 因為 這麼 一點 小 事 就 離婚 ， 未免 太 草率 了 。 生活 的 智慧 — — 應該 說 是 生活 的 技術 — — 是 要 下 一 番 功夫 的 。 首先 我們 來 看看 你 的 先生 。 他 是 一 個 滿 腦子 「 女人 就 該 關 在 家 裡 這 種 封建 思想 的 大 男人 。 對付 這 種 人 講理 恐怕 行不通 ， 最好 是 讓 他 親身 體驗 ， 才 能 扭轉 他 的 觀念 。 從 現在 起 ， 讓 他 深刻 體會到 「 夫妻 一同 出遊 比 一 個 人 玩 更 快樂 。 只要 你們 能 一同 出去 走走 ， 你 現在 這 種 急 欲 從 家庭 枷鎖 中 掙脫 的 衝動 ， 便會 消失 ， 也 會 讓 你 再度 成為 一 個 活潑 開朗 的 女性 。 至於 如何 讓 他 體驗 ， 需要 花 點 心思 。 例如 ， 你 可以 提議 全 家 利用 星期日 外出 野餐 ， 事 前 先 準備好 美味 可口 的 便當 ， 甚至 攜帶 相機 或 手提 攝影機 增加 趣味 。 類似 這樣 的 點子 ， 相信 你 只要 花 點 心思 ， 應該 不 難 想出 ， 再 來 一一 做 試驗 ， 我 想 會 奏效 的 。 〈 案例 〉 ゝ 疲憊 夫妻 口角 多 我 的 先生 二十六 歲 ， 我 二十五 歲 ， 可是 他 大學 重考 兩 年 ， 我 重修 一 年 ， 所以 我們 同時 畢業 。 畢業 以後 ， 他 一直 找 不 到 好 工作 ， 整 日 遊手好閒 。 後來 我們 雙方 的 家長 決定 提早 分 遺產 ， 提供 一 筆 錢 給 他 開 一 間 小 酒店 。 經營 了 一陣子 ， 我們 發現 營業額 無法 達到 預期 的 目標 。 於是 從 上 個 月 開始 ， 我們 白天 打工 ， 晚上 開店 ， 夫妻倆 拚命 工作 ， 不只 如此 ， 我們 日常 的 生活 開銷 也 都 精打細算 。 漸漸 的 ， 我 發現 我們 的 脾氣 變 得 異常 暴躁 ， 就 連 開店 前 打掃 這 類 小 事 ， 都 吵 得 不可開交 。 吵 過 之後 ， 我們 也 曾 心平氣和 的 告訴 自己 ： 「 現在 是 非常時期 ， 一定 要 忍耐 ， 熬過去 就 好 。 可是 我 實在 被 忙碌 和 疲憊 逼 得 快要 崩潰 了 ， 你 是否 可以 給 我 一點 金玉良言 ？ 解答 我 想 任何 偉人 的 金玉良言 ， 對 你 恐怕 只 能 治標 ， 而 你 現在 最 需要 的 是 治本 的 良方 。 你 不妨 買 一 本 筆記本 ， 每 天 就寢 前 夫妻倆 好好 寫下 今天 的 一點 心得 。 或許 你 會 說 ： 「 我 累 都 累死 了 ， 哪裡 有 記 筆記 的 時間 和 精力 ！ 其實 它 花不了 你 幾 分鐘 。 或許 你 會 說 ： 「 像 寫 日記 一樣 記 流水帳 嗎 ？ 那 多 無聊 ！ 不 ， 我 希望 你們 寫下 的 不 是 流水帳 ， 而是 一點 感想 或 心裡話 ， 讓 你們 夫婦倆 可以 藉由 這 個 方式 溝通 。 有時 甚至 可以 在 上面 發發牢騷 或者 向 對方 表達 愛意 ， 使 對方 更 了解 自己 。 創業 維艱 ， 最 需要 兩 人 互相 鼓勵 和 扶持 ， 可是 偏偏 又 因為 現實 生活 的 壓力 ， 而 出現 無法 溝通 的 裂痕 。 平常 你們 很 忙 ， 或許 沒有 時間 說話 ， 何不 藉著 小冊子 傾吐 心聲 ？ 一些 說 不 出口 的 事 ， 或許 用 寫 的 比較 容易 表達 。 這些 小冊子 就 像 你們 的 奮鬥史 ， 幾 年 以後 再 拿出來 看 ， 不 是 更 能 增進 彼此 情感 嗎 ？ ** 婚姻 生活 不但 需要 細心 的 經營 ， 也 處處 都 有 轉機 。 希望 大家 能 從 上述 兩 個 例子 ， 獲得 一些 啟示 。 打開 話匣子 第二 章 打開 話匣子 聽 比 說 更 重要 ， 與其 絞盡腦汁 找 話題 ， 不如 製造 氣氛 ， 誘導 對方 發言 ， 再 做 個 好 聽眾 ， 讓 說 的 人 有 成就感 。 你 和 你 丈夫 時常 聊天 嗎 ？ 你 先生 上班 回家 會 告訴 你 辦公室 的 一些 趣事 ， 或 工作 上 的 不 順利 嗎 ？ 恐怕 大部份 的 男人 都 習慣 一 回家 便 三緘其口 ， 所以 我們 碰到 許多 太太 提出 這 類 問題 。 現在 介紹 其中 兩 個 案例 。 〈 案例 〉 ゞ 話 不 投機 半 句 多 我 是 一 個 結婚 才 半 年 的 家庭 主婦 ， 今年 二十六 歲 。 我 的 丈夫 二十九 歲 。 當初 我們 談戀愛 的 時候 ， 他 常 對 自己 未來 的 生活 和 理想 侃侃而談 ， 我 覺得 他 是 一 個 非常 有 主見 、 有 抱負 的 人 ， 才 決定 託付 終身 。 沒想到 結婚 以後 ， 他 變 得 越來越 沉默 ， 最近 更 是 除了 必要 的 話 以外 ， 一 句 話 也 不 多 說 。 每 天 從 下班 回家 ， 到 第二 天 上班 之前 ， 別 說 和 我 聊天 ， 就 連 我 的 問話 ， 他 也 愛 答 不 答 。 要 當心 這 股 把 屋牆 吹 得 格格 作響 的 冷 風 ， 這 可能 來自 夫妻 間 的 山谷 。 現在 趕緊 修復 看 不 見 的 屋牆 裂縫 ， 找回 家庭 溫暖