向 前 邁開 一 步 ， 只 能 由 大人 牽 著 向 前 蹣跚 而 行 。 對於 過去 發生 的 事情 ， 我們 無能為力 。 至於 未來 ， 它 還 沒有 發生 ， 我們 對於 它 的 一切 不過 是 想像 。 只有 此刻 ， 才 是 最 真實 的 ， 也 只有 抓住 此刻 ， 才 是 最 幸福 的 ， 才 是 最 懂得 疼愛 自己 的 。 曾 任 英國 首相 的 勞合 ‧ 喬治 有 一 個 習慣 ── 隨手 關上 身後 的 門 。 有 一 天 ， 喬治 和 朋友 在 院子 裡 散步 ， 他們 每 經過 一 扇 門 ， 喬治 總是 隨手 把 門 關上 。 「 你 為什麼 每 次 都 要 關上 這些 門 呢 ？ 」 朋友 很 是 納悶 。 「 這 對 我 來說 是 很 重要 的 。 」 喬治 微笑 著 說 ， 「 我 這 一生 都 在 關 我 身後 的 門 。 你 知道 關上 身後 的 門 ， 也 就 意味 著 將 過去 的 一切 都 關 在 了 門 外 ， 不管 是 美好 的 成就 ， 還是 不 太 美妙 的 回憶 ， 然後 ， 你 又 可以 重新 開始 。 」 朋友 聽 後 ， 對 喬治 的 智慧 很 是 佩服 。 「 我 這 一生 都 在 關 我 身後 的 門 ！ 」 多麼 經典 的 一 句 話 ！ 漫步 人生 ， 我們 難免 會 經歷 一些 風吹雨打 ， 心 中 多少 要 留下 一些 心痛 的 回憶 。 我們 需要 總結 昨天 的 失誤 ， 但 我們 不能 對 過去 的 失誤 和 不 愉快 耿耿於懷 ， 傷感 也罷 ， 悔恨 也罷 ， 都 不能 改變 過去 ， 不能 使 你 更 聰明 、 更 完美 。 如果 總是 背 著 沉重 的 懷舊 包袱 ， 為 逝去 的 年華 感傷 不已 ， 那 只 會 白白 耗費 眼前 的 大好時光 ， 也 就 等於 放棄 了 現在 和 未來 。 所以 ， 拋開 過去 ， 就 在 今天 全部 歸零 ， 我們 才 能 整裝待發 ， 快樂 出行 。 但是 我們 的 生活 中 常 有 這 種 事情 ： 來到 跟前 的 往往 輕易 放過 ， 遠 在 天 邊 的 卻 又 苦苦 追求 ； 佔有 它 時 感到 平淡無味 ， 失去 它 時 方 覺 可貴 。 可悲 的 是 ， 這 種 樂活 當下 ， 讓 過去 止於 昨日 ── 放下 過去 ， 擁抱 新生 事情 經常 發生 ， 我們 卻 依然 覬覦 看 那些 「 得 不 到 」 的 ， 跌入 這 種 「 得 不 到 的 總是 最 好 的 」 的 陷阱 中 ， 遺失 了 我們 身邊 的 寶貝 。 從前 ， 有 一 個 人 ， 他 生前 善良 且 熱心 助人 ， 所以 在 他 死 後 ， 升上 天堂 ， 做 了 天使 。 他 當 了 天使 後 ， 仍 時常 到 凡間 幫助 人 ， 希望 感受到 幸福 的 味道 。 一 日 ， 他 遇見 一 個 農夫 ， 農夫 的 樣子 非常 苦惱 ， 他 向 天使 訴說 ： 「 我 家 的 水牛 病死 了 ， 沒 牠 幫忙 犁田 ， 那 我 怎能 下田 工作 呢 ？ 」 於是 天使 賜 他 一 頭 健壯 的 水牛 ， 農夫 很 高興 ， 天使 在 他 身 上 感受到 幸福 的 味道 。 又 一 日 ， 他 遇見 一 個 男人 ， 男人 非常 沮喪 ， 他 向 天使 訴說 ： 「 我 的 錢 被 騙光 了 ， 沒 盤纏 回 鄉 。 」 於是 天使 給 了 他 銀兩 做 路費 ， 男人 很 高興 ， 天使 在 他 身 上 感受到 幸福 的 味道 。 又 一 日 ， 他 遇見 一 個 詩人 ， 詩人 年青 、 英俊 、 有 才華 且 富有 ， 妻子 貌美 而 溫柔 ， 但 他 卻 過 得 不 快活 。 天使 問 他 ： 「 你 不 快樂 嗎 ？ 我 能 幫 你 嗎 ？ 」 詩人 對 天使 說 ： 「 我 什麼 都 有 ， 只 欠 一 樣 東西 ， 你 能夠 給 我 嗎 ？ 」 天使 回答 說 ： 「 可以 。 你 要 什麼 我 都 可以 給 你 。 」 詩人 直直 地 望 著 天使 ： 「 我 要 的 是 幸福 。 」 這下子 可 把 天使 難倒 了 ， 天使 想 了 想 ， 說 ： 「 我 明白 了 。 」 然後 把 詩人 所 擁有 的 都 拿走 了 。 天使 拿走 詩人 的 才華 ， 毀去 他 的 容貌 ， 奪去 他 的 財產 和 他 妻子 的 性命 。 天使 做完 這些 事 後 ， 便 離去 了 。 一 個 月 後 ， 天使 再 回到 詩人 的 身邊 ， 他 那時 餓 得 半死 ， 衣衫襤褸 地 在 躺 在 地 上 掙扎 。 於是 ， 天使 把 他 的 一切 還給 他 。 然後 ， 又 離去 了 。 半 個 月 後 ， 天使 再 去 看 詩人 。 這 次 ， 詩人 摟 著 妻子 ， 不停 的 向 天使 道謝 。 因為 ， 他 得到 幸福 了 。 每 個 人 都 可以 享受 生活 的 幸福 ， 因為 幸福 從來 不 曾 走遠 ， 而 就 在 當下 。 有的 人 會 把 現時 的 平安 和 喜樂 看做 是 上帝 的 一 種 恩賜 ， 懷 著 感恩 的 心情 去 樂活 當下 ， 讓 過去 止於 昨日 ── 放下 過去 ， 擁抱 新生 享用 ， 而 還 有的 人 則 會 把 手 中 的 喜樂 隨意 丟棄 ， 就 如同 故事 中 的 詩人 一樣 ， 即使 已經 擁有 了 很多 幸福 的 事物 ， 他 卻 一點 也 看 不 見 ， 還 在 為了 那些 沒有 得 到 的 東西 而 不停 地 抱怨 。 很多 人 只 懂得 為 錯過 的 太陽 流淚 ， 卻 眼睜睜地 看 著 群星 從 眼前 消失 ， 最後 ， 一切 都 成 雲煙 ， 一切 都 成 虛無 。 逝去 的 如 曇花一現 ， 轉瞬 成 灰 ， 只 刻 在 記憶 中 ； 未來 如 霧裡看花 ， 虛虛實實 無法 掌握 ； 聰明 的 人 只 會 認真 把握 轉瞬 即 逝 的 現在 。 由此可見 ， 珍惜 你 擁有 的 一切 ， 享受 現時 的 平安 和 喜樂 ， 幸福 就 在 當下 。 人生 苦 短 ， 把握 此刻 唯有 認真 地 活 在 當下 ， 才 是 最 真實 的 人生 態度 。 「 對 酒 當 歌 ， 人生 幾何 。 譬如 朝露 ， 去日 苦 多 。 」 曹操 在 《 短歌行 》 中 就 曾 感歎 人生 苦短 ， 要 及時行樂 。 延伸開來 ， 就 是 告誡 我們 人生 苦 短 ， 要 好好 把握 當下 。 佛家 常 勸 世人 要 「 活 在 當下 」 。 所謂 「 當下 」 就 是 指 ： 你 現在 正在 做 的 事 、 待 的 地方 、 周圍 的 人 ； 「 活 在 當下 」 就 是 要 你 把 關注 的 焦點 集中 在 這些 人 、 事 、 物 上面 ， 全心全意 認真 去 接納 、 品嘗 、 投入 和 體驗 這 一切 。 活 在 當下 是 一 種 全 身 心地 投入 人生 的 生活 方式 。 當 我們 活 在 當下 ， 而 沒有 過去 拖 在 我們 後面 ， 也 沒有 未來 拉 著 我們 往 前 跑 時 ， 我們 全部 的 能量 都 集中 在 這 一 時刻 ， 生命 因此 具有 一 種 強烈 的 張力 。 活 在 當下 就 要 對 自己 的 當前 的 現狀 滿意 ， 要 相信 每 一 個 時刻 發生 在 我們 身 上 的 事情 都 是 最 好 的 ， 要 相信 自己 的 生命 正 以 最 好 的 方式 展開 ， 我們 如果 抱怨 現狀 不 好 ， 有 可能 是 因為 我們 不 知道 還 有 更 壞 ， 如果 我們 不 活 在 當下 ， 就 會 失 樂活 當下 ， 讓 過去 止於 昨日 ── 放下 過去 ， 擁抱 新生 去 當下 。 現在 的 人 之所以 總是 會 有 這樣 或者 那樣 的 煩惱 ， 是 因為 人們 總是 回憶 過去 或 憧憬 未來 ， 而 往往 被 我們 所 忽視 的 是 我們 當下 的 生活 。 一 個 真正 懂得 「 活 在 當下 」 的 人 便 能 「 快樂 來臨 的 時候 就 享受 快樂 ， 痛苦 來臨 的 時候 就 迎 著 痛苦 」 。 「 忘記 自己 從 哪兒 來 ， 也 不 尋求 自己 往 哪兒 去 ， 承受 什麼 際遇 都 歡歡喜喜 ， 忘掉 死 生 ， 像是 回到 了 自己 的 本然 ， 這 就 叫做 不 用 心智 去 損害 大道 ， 也 不用 人為 的 因素 去 幫助 自然 」 。 因此 ， 大衛 決定 採訪 海恩斯 ， 問問 他 當時 到底 說 了 一 句 什麼 話 。 生命 不堪 承受 之 重 ── 放下 負擔 ， 一 身 輕鬆 大衛 很 快 找到 海恩斯 ， 問起 當年 的 情景 ， 海恩斯 竟然 毫無 印象 ， 甚至 否認 當時 說 過 什麼 話 。 大衛 說 ： 「 你 確實 說 了 ， 有 錄影帶 為證 。 」 海恩斯 看完 大衛 帶去 的 錄影帶 ， 笑 了 。 他 說 ： 「 難道 你 沒 聽見 嗎 ？ 我 說 ： 『 上帝 啊 ， 那 扇 門 原來 是 虛 掩 的 。 』 」 謎底 揭開 後 ， 大衛 對 海恩斯 進行 了 深入 採訪 。 自從 歐文斯 創造 了 十點三 秒 的 成績 後 ， 曾 有 一 位