地 接觸 了 一 場 社會 悲劇 ， 當時 逼不得已 才 搬去 跟 父母 同住 ， 隨即 引爆 了 我 和 我 媽 之間 的 母女 衝突 ， 過往 的 恩恩怨怨 一觸即發 。 簡單 來 講 ， 就 是 這樣 。 原諒 我 當時 含糊 其 辭 ， 甚至 汙名化 了 產 後 憂鬱 和 新生兒 ， 也許 產 後 的確 有些 心情 低落 ， 也許 新生兒 的確 有些 纏人 ， 但 那 都 不 是 故事 真正 的 核心 。 案發 當事人 ， 結束 兩 名 年幼 子女 的 生命 後 自縊 ， 殺人 償命 ， 伸張 正義 ， 她 為 自己 執行 了 死刑 ， 應 報 理論 佔 了 上風 ， 然後 呢 ？ 然後 她 留下 了 悲痛欲絕 的 另 一半 ， 也 留給 我 莫名 巨大 的 悲傷 。 當 全 世界 的 新手 媽媽 都 在 討論 收涎 派對 和 寶寶 寫真 的 時候 ， 我 得到 了 一 張 診斷書 ： 精神 官能 症 ── 廣泛性 焦慮症 、 反覆 泌尿道 感染 與 陰道炎 、 睡眠 障礙 。 「 幸福 之所以 落空 ， 原因 不外 是 對 幸福 途徑 的 誤判 」 ， 是 啊 ， 那些 媽寶 雜誌 和 部落客 都 沒 講 清楚 ， 生產 後 除了 遇見 新生兒 的 喜悅 ， 還 會 遇到 這麼多 生命 課題 ， 課題 沉重 到 我 無法 承受 。 從此 ， 我 開始 向 預防 理論 靠攏 ， 我 沒有 偉大 到 可以 投身 自殺 防治 ， 但 我 開始 思考 善良 與 道德 存在 人心 的 必要性 ， 長久以來 教育 體系 缺乏 的 情緒 教育 與 心靈 環保 ， 要怎麼 靠 家庭 教育 來 平衡 ？ 我們 要 怎麼 養出 一 個 有 正知 正念 的 成年人 ， 而 同時 又 要 懂得 如何 保護 自己 ？ 這 很 難 ， 這 比 一 年 要 做 多少 業績 都 難 ， 但 我們 不能 因為 難 就 輕易 地 放棄 ， 如果 所有 的 家長 都 放棄 了 ， 那麼 這 個 社會 對 幸福 還 能 有 多少 盼望 ？ 這 短短 的 一 年 半 ， 我 走 得 好 長 好 長 ， 我 甚至 不 知道 自己 是 怎麼 每 天 出門 去 上班 工作 ， 回家 又 扛 著 媽媽 、 女兒 、 妻子 的 多重 身分 ， 時 不時 還要 處理 短缺 的 資金 與 自己 的 一 身 病痛 。 那 段 日子 若 有 任何 得罪 ， 我 跟 大家 道歉 ， 謝謝 大家 體諒 一 個 突然 變 了 模樣 的 我 。 身體 不會 說謊 ， 它 記憶 了 所有 的 情緒 ， 甚至 寫下 了 這些 文字 。 現在 ， 醫生 對 我 的 病情 抱持 著 樂觀 的 態度 ， 醫囑 交代 只要 放鬆 身心 、 好好 睡覺 ， 一切 都 會 好起來 。 這麼 簡單 的 目標 ， 也許 就 是 通往 幸福 的 最 短 捷徑 。 不 到 一千 字 的 始末 ， 卻 花 了 我 一 年 半 的 光陰 ， 才 有 辦法 輕鬆 自在 地 吐露 真言 ， 這 番 真實 赤裸 的 發文 ， 讓 我 收到 了 好多 留言 與 私訊 ， 大家 才 恍然大悟 ， 原來 我 獨自 經歷 了 這麼多 事情 ， 怪不得 每當 他們 問候 我 過 得 好 不好 時 ， 我 總是 面色 遲疑 、 欲言又止 ， 卻 又 表現出 開朗 活潑 的 樣子 。 大家 給 了 我 很多 支持 與 鼓勵 ， 絲毫 沒有 認為 我 的 經歷 有 任何 可恥 之 處 ， 來自 四面八方 的 同理 與 諒解 ， 終於 讓 我 覺得 自己 不 是 一 個 糟糕 的 人 。 久別 重逢 的 友誼 信箋 __UNDEF__ 坦然 公佈 這 段 過往 ， 我 不僅 得到 了 心靈 的 解脫 ， 更 是 重新 連結 一度 斷掉 的 友情 ， 許久 未 聯絡 的 好友 C 捎來 私訊 ： Fannie ， 我 想要 開門見山 地 跟 妳 說 ， 看 了 妳 的 臉書 文章 ， 我 哭 了 很 久 ， 心 裡 很 激動 ， 我 不 知道 這 一 年 半 來 妳 家 裡 、 妳 身體 發生 了 這麼多 狀況 ， 我 很 慚愧 曾經 是 當 過 妳 伴娘 、 見證 過 妳 幸福 的 人 ， 卻 沒有 在 那 段 日子 裡 對 妳 有 一絲絲 的 關心 ， 我 真的 很 抱歉 ， 當時 跟 妳 幾 次 網路 上 的 訊息 互動 有些 不合 ， 就 因此 幾乎 跟 妳 斷 了 聯繫 。 我 哭 是 因為 抱歉 我 與 妳 的 距離 竟 變 得 如此 遠 ， 但 同時 ， 我 慶幸 看到 這 篇 文章 時 ， 妳 最後 提到 的 是 對 生命 、 對 人生 正面 的 思想 ， 以及 妳 漸漸 好轉 的 身體 狀況 ， 我 真心 祝福 妳 與 妳 的 家庭 平安 快樂 ， 也 希望 未來 妳 能 夜夜 好 眠 。 我 真的 想念 我們 過去 的 日子 ， 希望 妳 一切 都 好 ！ 紙 短情長 ， 好友 C 的 這 段 文字 ， 讓 我 的 眼淚 瞬間 潰堤 ， 暗自 痛哭 許久 。 我 和 她 友誼 過往 的 點滴 逐一 浮現 腦海 ， 我 也 有 好多 的 抱歉 ， 我 當時 的 個性 是 如此 的 不 成熟 ， 因 細故 與 她 溝通 不良 而 不 相 往來 ， 她 卻 願意 為了 我 這 番 真情 流露 的 脆弱 ， 捎來 道歉 與 祝福 的 信箋 ， 賦予 友誼 全新 的 意義 ， 她 的 寬容 與 胸襟 ， 是 我 望塵莫及 的 破 冰 典範 。 多 年 後 好友 C 也 深陷 人生 低潮 ， 我們 再度 回想起 這 段 真誠 的 訊息 往來 ， 文字 穿越 時空 ， 我 曾經 的 自白 ， 替 她 寫下 了 她 開不了 口 的 憂鬱 ， 而 她 曾經 的 破冰 信箋 ， 也 為 她 自己 的 身心 療癒 鋪路 。 一向 不 輕易 傾訴 心事 的 她 ， 在 我 面前 毫無 保留 地 宣洩 情緒 感受 ， 我 靜靜 陪 著 她 一 層 一 層 剝開 內心 深處 的 想望 ， 也許 事情 無法 馬上 解決 ， 但 至少 讓 她 知道 ， 我 能 明白 這 種 心情 ， 她 並 不 是 孤軍 奮戰 。 脆弱 在 我們 之間 ， 鉤動 一絲絲 的 細線 ， 單線 看起來 很 容易 被 摧毀 ， 彼此 編織 起來 卻 堅韌 牢不可破 。 需要 被 謹慎 翻譯 的 「 脆弱 」 __UNDEF__ 國家 元首 級 口譯員 葉妍伶 Renee 是 我 的 摯友 ， 她 對於 vulnerability/vulnerable 被 翻譯成 「 脆弱 」 感到 非常 介意 ， 「 脆弱 」 在 中文 語意 裡面 ， 通常 是 很 負面 的 、 不 專業 的 、 不 厲害 的 、 軟弱 的 、 無能 的 ， 但 vulnerability/vulnerable 其實 還 蘊含 了 「 需要 被 小心 保護 」 以及 「 真情 流露 」 的 語境 。 她 進一步 解釋 ， 在 國外 ， 易碎品 的 外 箱 上 都 會 寫 fragile （ 易 碎 的 ） ， 大家 看 了 標語 就 知道 要 把 這 個 箱子 「 小心 輕 放 」 ， 而 vulnerability/vulnerable 在 心理 上 也 有 這樣 的 語境 ， 需要 大家 「 小心 呵護 」 。 她 專業 的 翻譯 解說 ， 讓 我 想起 了 一 段 小 故事 。 遭逢 巨變 的 第一 個 月 ， 我們 全 家 都 還 在 兵荒馬亂 中 ， 公司 就 要 派 我 到 國外 出差 ， 老闆 大略 有 耳聞 我 的 狀況 ， 特地 來 跟 我 確認 ， 我 是否 真的 「 願意 且 能夠 」 出差 一 趟 ？ 我 無法 武裝 堅強 ， 私下 勇敢 地 跟 老闆 坦承 ， 我 的 身心 並 不 穩定 ， 我 突然 變 得 很 怕 黑 ， 需要 有 人 陪 我 出差 。 把 這 個 需求 說出口 後 ， 我 心想 ， 或許 老闆 會 覺得 我 是 個 軟弱 無能 的 廢物 吧 。 結果 老闆 與 其他 高階 主管 商議 後 ， 不僅 沒有 覺得 我 是 個 職場 廢物 ， 還 真的 指派 了 另 一 位 同事 陪 我 出差 ， 讓 我們 共同 分擔 公務 ， 也 讓 我 在 安全 又 有 人 看顧 的 情況 下 出公差 ， 免去 了 想 不 開 的 風險 。 老闆 的 溫暖 與 體貼 ， 接住 了 在 黑暗 中 往下墜 的 我 。 我 對於 這 件 事情 一直 很 愧疚 也 很 介意 ， 宛如 我 職場 上 的 汙點 ， 我 跟 心理 諮商師 說 ， 我 覺得 自己 很 不 專業 ， 竟然 在 國外 差旅 的 節骨眼 上 ， 說 自己 的 身心 有 狀況 ， 需要 陪伴 與 協助 ， 但 心理 諮商師 卻 堅定 地 告訴 我 ： 「 劉 小姐 ， 妳 真的 非常 勇敢 ！ 能夠 真實 表達 自身 情況 的 人 ， 擁有 十足 的 勇氣 。 」 聽完 心理 諮商 師 的 一 席 話 ， 我 覺得 自己 被 深深 地 同理 與 肯定 ， 原來 承認 脆弱 並 不 是 軟弱 無能 ， 而是 告訴 大家 ， 如此 脆弱 的 心 ， 暫時 需要 小心 呵護 ， 待 塵埃落定 之後 ， 自然 會 有 堅韌 的 力量 。 遲 來 的 道歉 __UNDEF__ 世界 上 最 難 說出口 的 一 句 話 是 什麼 ？ 有 人 說 是 「 我 愛 你 」 ， 也 有 人 說 是 「 謝謝 你 」 ， 我 認為 是 「 對不起 」 ， 因為 道歉 有 重量 ， 必須 切割 「 服輸 、 自尊 、 面子 」 的 包袱 ， 也 不能 輕易 跟 「 原諒 、 雅量