幾 分鐘 。 後來 ， 你 會 發現 自己 已經 慢慢 養成 用 手機 記錄 夢 的 習慣 ， 醒 時 卻 忘記 自己 有 做 這 件 事 ， 同時 你 也 會 發現 自己 記錄 了 很多 內容 。 我 相信 各位 一定 有 這 種 經驗 ， 晚上 其實 有起來 上廁所 ， 第二 天 醒來 卻 忘記 了 ， 就是 有點 類似 這 種 半 昏 半 睡 、 半 夢 半 醒 的 狀態 。 於是 ， 你 保有 一 個 你 覺得 完整 未 中斷 的 睡眠 ， 但 又 記錄 了 你 的 夢 。 回想 夢 中 的 指引 對 疾病 的 療癒 ， 可以 在 夢 中 盡量 強化 ： 「 我 希望 我 的 夢 中 內 我 ， 給 我 強烈 且 直接 的 暗示 ， 引導 我 直接 做 跟 我 的 療癒 有關 的 夢 。 」 第二 天 醒來 ， 盡可能 詳細 地 記錄 夢 的 每 個 細節 ， 盡可能 回想 這 個 夢 可能 給予 的 指引 是 什麼 。 例如 ， 是 不 是 在 指引 你 多 喝水 ， 或者 是 這 段 時間 要 多 運動 ？ 夢 中 是否 給 你 一 個 怪異 的 建議 ， 像是 突然 夢見 ， 要 把 喝 過 的 茶包 敷 在 五十 肩 的 肩膀 上 、 腰 痛 的 原因 不 是 腰 的 問題 而是 枕頭 高度 太 高 ？ 或者 是 ， 突然 夢到 應該 用 某 種 油 來 按摩 肩膀 ， 而 第二 天 去 逛 百貨公司 的 時候 ， 有 位 專櫃 小姐 介紹 某 種 按摩油 ， 突然 覺得 這 跟 昨天 的 夢境 有關 。 或是 夢到 要 吃 一 種 紫色 的 蔬菜 ， 結果 隔天 早上 去 菜市場 ， 就 發現 有 人 在 賣 紫色 高麗菜 ， 而且 過去 那 個 攤子 從來 沒 在 賣 菜 。 盡 全 力 去 回想 ， 夢 中 有 沒有 一些 看來 荒誕 卻 沒有 多 大 壞處 的 指引 ？ 為什麼 會 做 這些 奇怪 的 夢 呢 ？ 夢 是 最 偉大 的 療癒家 我 要 說 的 是 ， 我們 想要 療癒 、 想要 健康 ， 經常 都 是 聽 專家 的 話 ， 卻 忘 了 其實 我們 的 夢 是 最 偉大 的 療癒家 。 例如 前述 的 幾 個 例子 ， 突然 覺得 茶包 浸 熱水 不 是 用來 泡茶 ， 而是 用來 敷 五十 肩 疼痛 的 地方 ； 夢 中 忽然 有 個 人 倒 一 種 奇怪 的 油 在 肩膀 上 ， 而 肩膀 痠痛 就 好 了 ， 那 個 油 到底 是 什麼 ？ 我 的 意思 是 ， 在 夢 中 會 有 很多 莫名其妙 、 光怪陸離 的 建議 ， 因為 沒有 仔細 而 瑣碎 地 記錄下來 ， 也 沒有 比對 夢 裡 的 指引 與 隨後 現實 生活 的 交互 關係 ， 所以 日常 生活 中 ， 就 很少 去 利用到 夢境 給 我們 的 關於 療癒 的 偉大 知識 。 健康 專家 或許 告訴 你 ， 要 多 吃 哪些 健康 食品 ， 可是 你 的 內在 體質 卻 不 適合 這些 食品 ， 甚或 吃 這些 東西 反而 是 有害 的 ， 你 不會 知道 ， 但是 你 的 夢 知道 。 有 一 種 夢 叫做 「 身體 夢 」 ， 是 直接 與 身體 組織 、 器官 、 細胞 打交道 的 夢 。 例如 有 些 夢境 是 幾何 圖形 ， 它 代表 染色體 DNA 的 運作 方式 ， 這些 夢境 有 很多 幾何 圖形 穿來穿去 的 ， 你 也許 不 知道 為什麼 ， 但 那 是 跟 體 內 的 運作 有關 ， 也 是 個 療癒 夢 。 還 有 一 種 是 發洩 情緒 的 夢 ， 常常 有 個案 跟 我 說 ， 明明 父母親 都 很 好 ， 卻 夢見 爸爸 或 媽媽 死掉 了 ， 就 一直 哭 ， 醒過來 還 繼續 哭 ； 我 跟 他 說 ， 其實 這 是 個 療癒 夢 ， 藉由 宣洩 對 父母親 死亡 的 恐懼 能量 ， 來 幫助 他 療癒 健康 。 我 曾經 有 位 個案 有 長期 偏頭痛 ， 有 一 天 他 夢到 自己 在 倒立 ， 我 就 叫 他 試試 每 天 倒立 十 分鐘 ， 因為 瑜伽 裡面 也 有 一 個 姿勢 是 倒立 ， 後來 他 真的 每 天 倒立 十 分鐘 ， 結果 偏頭痛 就 好 了 。 這 就 是 夢境 給 他 的 指引 。 所以 ， 固定 記錄 夢 會 有 意想不到 的 效果 ， 是 讓 一 個 人 啟動 身體 自我 療癒 的 過程 。 29 喚起 存在 的 意義感 之前 提 過 ， 「 投入 具有 偉大 意義 的 社會 活動 ， 能量 會 產生 戲劇性 的 轉移 」 ， 一 個 過 得 很 不 快樂 、 很 無奈 的 人 ， 如果 把 內在 的 無力感 轉移到 偉大 的 社會 運動 ， 例如 為 無 殼 蝸牛 奮鬥 、 為 弱勢 族群 發聲 ， 這時 身 上 的 症狀 會 發生 奇蹟式 的 轉移 ， 因為 最 原始 引發 症狀 的 也 正 是 這些 無力感 ， 當 他 把 無力感 轉移到 社會 運動 時 ， 能量 突然 轉移出去 ， 身體 就 開始 恢復 健康 了 。 這 就 是 為什麼 很多 病人 在 投入 偉大 的 社會 運動 、 公益 事業 或 助人 工作 時 ， 疾病 就 突然 好 了 起來 ； 很多 人 會 以為 是 做 功德 ， 其實 不一定 跟 功德 有關 ， 而是 一 種 能量 的 轉移 。 細胞 有 意義感 ， 病毒 與 細菌 都 無法 擊潰 我 經常 跟 個案 說 ， 「 有 個 八十 歲 的 阿嬤 ， 有 兩 個 孫子 要 養 ， 分別 是 一 歲 和 兩 歲 ， 若 她 得到 癌症 ， 你 覺得 她 會 死 嗎 ？ 7 跟隨 內心 的 衝動 前 文 提到 ， 我們 成年 之後 ， 每 件 事 多半 都 用 理性 考量 ， 人生 一定 要 有 規畫 ， 到 後來 ， 我們 就 真的 開始 按照 行程表 ， 安排 自己 的 人生 。 可是 ， 記得 青少年 的 歲月 ， 心血來潮 想 上 阿里山 、 去 陽明山 看 星星 或是 到 墾丁 夜遊 ， 當下 有 念頭 、 說 走 就 走 。 青春 就 是 財富 、 就 是 歡笑 ， 當下 即 行 、 無 後顧之憂 ！ 進入 社會 、 婚姻 、 職場 生活 之後 ， 我們 常 被 這些 關係 框住 ， 壓 得 喘 不 過 氣 來 ， 很少 再 有 心血來潮 、 一時 興起 的 時候 。 例如 ， 一 位 大 老闆 早上 本來 要 開 股東 會議 ， 可是 實在 覺得 很 無聊 、 很 痛苦 ， 突然 有 一 股 衝動 ， 想要 做 點 什麼 其他 的 事 ， 於是 甩開 所有 的 羈絆 、 取消 原來 的 計畫 ， 去 探視 以前 的 奶媽 、 拜訪 小學 同學 ， 或 脫下 西裝 、 解開 領帶 ， 跑到 海邊 跟 一 群 年輕人 打 沙灘 排球 。 這 可能 嗎 ？ 我們 已經 很 久 不再 有 無拘無束 的 感覺 ， 很 久 不再 拋掉 身分 ── 做為 一 個 爸爸 、 董事長 、 企業 經理人 、 專業 工程師 的 身分 ， 突然 跟隨 內心 衝動 ， 到 山 裡 旅行 ， 或 突然 辭掉 工作 ， 去 當 甜點 師傅 。 我 曾經 有 位 個案 ， 她 是 位 國中 國文 老師 ， 一直 有 衝動 想 當 甜點 師傅 ， 我 鼓勵 她 跟隨 衝動 去 做 ， 先 利用 寒暑假 進修 甜點 課程 ， 後來 ， 她 果真 變成 教授 甜點 製作 的 老師 。 「 跟隨 衝動 」 六 大 元素 所謂 「 跟隨 內心 的 衝動 」 ， 有點 像是 傾聽 內心 的 聲音 、 也 是 所謂 的 「 藍海 策略 」 。 它 包含 幾 個 元素 ： 1 .
 
打破 社會 的 框架 與 規範 。 2 .
 
突破 與 創新 。 3 .
 
信任 內心 的 直覺 與 衝動 。 4 .
 
能夠 與眾不同 。 5 .
 
開始 意味 著 要 為 自己 負責 ， 願意 去 冒險 。 6 .
 
讓 衝動 具體 落實 。 問問 自己 ， 敢 不 敢 真正 傾聽 內心 的 聲音 ， 跟 別人 不 一樣 ？ 在 普遍 都 信任 理性 思考 、 市場 調查 與 邏輯 規畫 的 情況 下 ， 能不能 仍然 願意 相信 自己 內心 的 那 股 衝動 ？ 只要 做 的 不 是 壞事 ， 不 是 殺人 放火 的 勾當 ， 敢 不 敢 突破 現狀 、 特立獨行 ？ 跟隨 內心 的 衝動 ， 表示 這 不 是 別人 給 我們 的 建議 ， 也 不 是 老師 、 社會 告訴 我們 的 ， 不一定 經過 理性 規畫 ， 它 只是 來自 一 個 感覺 、 一 股 衝動 。 我們 是否 願意 把 那些 理性 的 枷鎖 丟掉 、 展開 冒險 、 與眾不同 ？ 跟隨 內心 衝動 ， 不能 只是 一時 衝動 ， 衝動 要 被 落實 、 具體化 ， 所以 ， 是否 能 讓 自己 的 理性 與 規畫 為 內在 衝動 服務 ？ 引發 新 思維 及 解決之道 為什麼 要 跟隨 內心 的 衝動 ？ 因為 ， 它 是 來自 內在 的 一 股 指引 ， 甚至 是 自我 解救 ， 常 會 把 阻塞 的 能量 打開 ， 當 內在 巨大 阻塞 的 能量 打開 ， 身體 就 會 被 流動 的 能量 灌注 ， 開始 清洗 毒素 、 排除 廢物 、 自我 更新 。 一 個 來自 內心 的 衝動 ， 可能 是 來自 轉世 的 訊息 、 對等 人格 的 訊息 、 內我 的 引導 或 超靈 的 指引 ，