感 。 人生 好比 迷宮 ， 到 了 中年 要 悟出 是 從 內 向 外 走 的 。 這時 如果 還 沒有 找到 出口 ， 至少 也 要 弄清 遊戲 規則 ； 沒 把 外面 世界 懂得 個 七 、 八 分 ， 至少 也 要 了解 自己 該 如何 走 ； 悟出 快樂 不 是 別人 給 的 ， 是 自己 累積出來 的 ， 幸福 不 是 從 外在 堆砌 起來 的 ， 而是 從 內在 培養出來 的 。 自我 檢視 需要 勇氣 ， 對 他人 自我 揭露 則 需要 信心 。 在 論及 中年 心理 的 分析 書籍 裡 ， 中年 正 是 從 外 求 回到 內省 的 關鍵 時刻 ， 自省 能力 隨著 成熟度 而 增強 。 張 以前 習慣 把 自己 的 挫敗 歸因於 外在 因素 ： 老闆 的 不 識 才 ， 同事 的 不 合作 ， 家人 的 不 支持 ， 總之 都 是 別人 的 不是 ； 但 在 參加 一些 心靈 成長 工作坊 後 ， 醒悟 到 自己 才 是 一切 的 舵手 ， 別人 頂多 只 是 水手 罷了 。 自己 才 是 生命 的 關鍵 所在 和 張 一樣 ， 李 也 是 年 屆 不惑 時 ， 才 面對 自己 是 人生 的 詮釋 者 ， 別人 如何 看 自己 遠 比不上 自己 如何 看待 自己 的 生命 ， 能夠 面對 「 自己 才 是 生命 的 關鍵 所在 」 是 中年 最 有 福氣 的 醒覺 。 像 李 從 明星 大學 畢業 後 就 在 明星 機構 做 事 ， 家庭 生活 平凡 也 平穩 ， 但 每每 和 同學 朋友 相較 就 覺得 自己 為何 沒有 別人 的 境遇 和 貴人 相助 。 就 在 一些 心靈 書籍 的 引導 和 自己 的 頓悟 下 ， 他 開始 認真 做 除 心垢 的 內省 工作 ， 從 他 的 轉變 來 看 ， 知道 他 很 用功 。 三 、 四十 歲 有如 人生 的 期中考 ， 是 檢討 考 得 好 不 好 的 時刻 ， 快 不 快樂 、 成 不成功 都 是 考題 。 但是 依據 誰 的 標準 打分數 呢 ？ 別人 的 還 是 自己 的 ？ 外在 的 還是 內在 的 ？ 這些 才 是 關鍵 所在 。 世界 變 了 好多 ； 相較 之下 ， 反而 是 自己 變 得 最少 。 ／ 第41 變 發現 新 自己 ■ 第41 變 發現 新 自己 □ 從 別人 眼 中 看 自己 從 自己 眼 中 看 自己 只 喜歡 與 自己 相處 ， 和 不 喜歡 與 自己 相處 ， 是 中年 越來越 了解 自己 後 的 兩 種 極端 反應 。 樂樂 不如 獨 樂樂 「 我 現在 只 喜歡 和 自己 相處 ， 和 別人 相處 上 半 天 就 會 覺得 不耐煩 。 」 一 位 四十多 歲 朋友 胡如是 訴說 她 最 新 的 生活 感受 。 這 位 朋友 個性 內斂 ， 之前 為了 家計 辛苦 工作 好多 年 ， 而今 兄長 各自 獨立 ， 她 也 嫁 了 一 位 好 先生 ， 閒來 就 只 想 在 家 過 自己 的 日子 ， 一 閒 半 年 ， 竟然 可以 一 週 不 出 大門 ， 在 家 做 女紅 、 看書 、 聽 音樂 ， 過 著 怡然自得 的 家居 生活 。 也 因為 和 自己 相處 得 沒有 瓜葛 ， 凡事 不需 商量 ， 本 就 不 愛 社交 的 她 就 更 不 愛 和 他人 來往 ， 常常 只有 和 先生 說話 而已 ， 她 覺得 沒 必要 去 做 一些 社交 ， 包括 婆家 和 同學 。 一些 好朋友 覺得 她 好像 越來越 孤僻 。 她 說 也 不 是 故意 與世隔絕 ， 更 不 是 對 人性 失望 ， 只是 覺得 和 他人 接觸 和 社交 沒 什麼 必要 ， 她 自己 在 情緒 和 思考 上 完全 可以 獨立 作業 。 我 了解 她 是 對 生命 另 一 個 層次 的 頓悟 ， 就 像是 盛夏 時 生命 熱切 開花 後 ， 想要 回到 自己 的 內心 世界 安靜 避暑 。 聽完 她 的 自剖 後 ， 我 發現 同樣 的 體悟 ， 但是 反應 卻 是 兩極化 ， 和 她 同年 的 我 ， 也 正 值 中年 檢視期 ， 在 越來越 了解 自己 後 也 越 能 接納 自己 ， 和 自己 和諧 共處 ； 不同 的 是 ， 我 也 更 喜歡 和 他人 相處 。 接納 自己 與 別人 的 不 完美 中年 後 ， 看 了 一些 人間 事 ， 了解到 天下 沒 什麼 大不了 的 事 ， 也 沒 什麼 了不得 的 壞人 ， 每 個 人 之所以 做 這些 事 、 說 這些 話 、 這樣 做 那樣 做 ， 都 是 有 其 緣由 的 。 如果 有 人 特別 難以 相處 ， 總 可以 追出 個 根源 ， 不 是 有 個 不 快樂 的 童年 ， 就是 曾經 受 過 大 打擊 。 如果 知道 前因 ， 也 就 可以 了解 他 為何 如此 這般 ， 由 是 什麼 樣 的 人 ， 就 都 可以 找到 一 個 相處 之 道 。 我 和 任何 人 都 可以 相處 ， 有 人 說 是 鄉愿 ， 有 人 說 是 圓滑 ， 而 我 自己 知道 ， 那 是 因為 越來越 接納 不 完美 的 自己 後 ， 才 越來越 能 接納 別人 的 不 完美 。 中年 是 個性 再 定型 的 關口 ， 有 人 因為 越 不 面對 自己 就 越 不 喜歡 自己 ， 有 人 追尋 自我 多 年 發現 更多 自己 之 形成 的 前因後果 ， 在 誠實 的 面對 後 終於 和 自己 握手言和 。 接納 自己 後 ， 有 人 因此 只 喜歡 和 自己 相處 ， 而 懶得 和 別人 商量 妥協 ； 也 有 人 像 我 一樣 ， 因為 喜歡 自己 而 更 能 和諧 和 他人 相處 。 這樣 的 差異 和 每 個 人 的 個性 有 絕對 關係 ， 像 朋友 胡 對 人 向來 沒 多 大 興趣 ， 而 我 本 就是 「 迷萬 人 」 對 每 個 人 都 好奇 。 不管 喜歡 自己 後 的 反應 為 何 ， 最 重要 的 是 ， 至少 找到 自己 。 終 放棄 改變 他人 的 想法 ， 我 認為 這 是 成熟 的 開始 。 ／ 第42 變 放手 才 能 放下 ■ 第42 變 □ 放手 才 能 放下 要 別人 和 我 一樣 讓 別人 做 他 自己 放手 罷 ， 只有 對 自己 和 別人 放手 ， 才 能 讓 自己 真正 自由 。 這 是 我 步入 中年 的 一 個 甲級 領悟 ， 假如 我 可以 把 領悟 分級 的話 ， 這 個 頓悟 無疑 是 十分 震撼 的 。 說 它 震撼 ， 因為 它 就 在 眼前 ， 一直 在 那裡 ， 我 卻 視而不見 ， 直到 有 一 天 ， 石破天驚 般 ， 它 對著 我 腦袋 狠狠 撞 一 下 ， 我 才 醒過來 。 我 喜歡 在 朋友 的 生命 中 旅行 ， 聽 他們 述說 成長 的 故事 。 我 不只 是 一 個 聆聽 者 ， 也 是 參與 者 ， 只要 聽到 誰 有 什麼 疑難雜症 ， 就 不顧 別人 要不要 聽 的 直 在 旁 出 主意 ， 給 建議 。 ■ 助人 為 壓力 之 本 有 人 要 離婚 ， 我 二話不說 ， 先 想 可 有 什麼 補救 方法 ？ 如果 真 要 離 ， 接著 又 想 ， 怎麼樣 才 能 好好 散 ？ 有 人 提起 想 去 遊學 ， 我 就 興奮 的 全盤 托出 ， 有 多少 錢 ， 有 多少 時間 ， 想 學 什麼 ， 馬下 拿出 紙 筆 為 人 做 計畫 ， 畫出 藍圖 。 之後 ， 看看 兩 週 下來 對方 還 沒有 動靜 ， 就 著急 多事 的 問 ： 「 怎麼樣 啊 ！ 」 結果 ， 別人 根本 還 沒有 開始 ， 我 又 急急 說 ： 「 要 快 ， 趁著 還 有 記憶力 的 時候 。 」 結果 ， 半 年 一 年 下來 ， 還 沒 要 動 的 跡象 。 我 更 急 了 ， 再 問 別人 ： 「 什麼 時候 走 啊 ！ 」 有 一 回 對方 提出 「 錢 不 夠 」 ， 當下 ， 我 說 「 我 無息 借給 你 」 。 你 看 ， 我 就是 這麼 急 ， 自己 做 事 急 ， 想到 什麼 就 要 去 做 去 嘗試 ， 對 別人 也 是 一樣 ， 結果 有 人 告訴 我 ： 「 你 給 人 壓力 。 」 一直 以為 自己 是 在 幫助 別人 去 實踐 自我 ， 但 不 知道 ： 每 個 人 不同 ， 有 人 天生 是 實踐 者 想到 就 要 做 ， 有 人 天生 就 是 思想 者 想完 就 滿足 了 。 有 這 番 體認 ， 我 不再 為 別人 沒 去 做 某些 事 而 感到 可惜 。 回答 到 你 打呵欠 有 人 問 我 找 工作 的 方法 ， 我 把 十多 年 來 的 經驗 無私 的 供出 ， 就 怕 遺漏 什麼 ， 讓 對方 多 花 摸索 時間 ， 說 了 三 、 四 個 小時 ， 直到 對方 打呵欠 。 有 人 想 做 記者 ， 問 我 這 一 行 的 甘苦 ， 我 又 是 來 個 滴水不漏 的 全 套 告 之 ， 深怕 別人 被 定 的 印象 給 誤導 了 ， 一 答 又 是 幾 個 小時 。 對 任何 人 ， 包括 素昧平生 的 人 ， 只要 開口 問 ， 我 就 必 答 ， 而且 是 知無不言 ， 言無不盡 。 為何 如此 熱心 ， 基本 上 因為