她 就 拿 刀 砍 我 ！ 」 在 治療 這 類 精神病患 時 ， 我 不斷 地 受到 賽斯 思想 的 啟發 ， 於是 對 精神病 有 了 更 深入 的 認識 ： 其實 精神 疾病 的 本質 並 不 是 病 ， 而是 一 種 現象 。 患者 缺乏 的 並非 一 段 肉體 的 基因 ， 而是 所謂 的 「 精神性 基因 」 。 由於 缺乏 一 段 精神性 基因 ， 當 他們 由 青少年 轉換到 成年期 時 ， 會 遭遇 相當 大 的 危機 ， 倘若 父母 的 教育 方式 屬於 過度 保護 、 過度 批判 、 過度 干涉 ， 或是 過度 壓抑 又 欠缺 關心 的 類型 ， 他們 就 會 產生 精神性 的 崩潰 及 退化 現象 。 他們 處理不來 複雜 的 人際 關係 、 愛情 關係 ， 也 應付不了 工作 壓力 ， 出現 退縮 和 逃避 行為 。 除此之外 ， 他們 亦 會 由 成熟 的 成人 人格 ── 具有 處理 現實 生活 的 能力 ， 退化成 幼稚型 的 潛意識 人格 。 「 幼稚型 的 潛意識 人格 」 有 幾 個 特色 ， 一 是 會 將 注意力 由 外在 的 物質 世界 轉移 至 個人 內在 的 潛意識 世界 ， 產生 妄想 及 退縮 行為 。 他們 會 將 自己 想像出來 的 世界 當成 真實 的 世界 ， 任憑 家屬 說破 了 嘴 ， 他 依然 認為 「 真的 」 有 人 要害 他 、 在 監視 他 ， 活 在 真實 與 虛幻 之間 。 二 是 他們 會 和 自己 潛意識 的 種種 念頭 展開 「 自我 對話 」 ， 就 是 所謂 的 「 幻聽 現象 」 。 他們 會 聽見 有 人 責罵 他 、 讚美 他 或 鼓勵 他 ， 他 可以 聽 得 很 生氣 或 很 快樂 ， 但 旁人 只 見 他 自言自語 地 活 在 自己 的 世界 裡 。 三 是 家屬 愈 期待 他們 認清 現實 ， 強迫 他們 表現出 符合 年齡 的 成熟度 ， 他們 的 病症 就 愈 嚴重 。 因為 他們 就是 缺乏 應付 現實 生活 的 能力 ， 不斷 遭遇 挫敗 ， 才 遁逃 到 潛意識 的 世界 裡 ， 因此 ， 家屬 愈 給 壓力 ， 他們 就 「 反抗性 」 地 回報 更多 的 混亂 行為 、 妄想 及 幻聽 。 那 究竟 該 如何是好 呢 ？ 透過 無數 的 臨床 經驗 ， 我 終於 得出 「 快快樂樂 ， 吃喝玩樂 」 八字 真訣 。 「 快快樂樂 」 就是 體認到 ， 並非 每 個 孩子 都 想 變成 大人 ， 或 適應 得了 成人 世界 ， 請 停止 期待 或 要求 他 吧 ！ 接受 你 三十 歲 的 孩子 ， 也許 真 有 個 八 歲 的 靈魂 ， 不要 再 將 這 現象 當成 病態 ， 或 視 他 為 病人 ， 拚命 想 矯正 他 。 換 個 角度 看 生命 ， 不 是 只有 符合 正常 標準 的 生命 才 叫 「 正常 」 ， 社會 上 許多 現實感 很 好 的 「 正常人 」 ， 每 天 爭名逐利 、 爾虞我詐 ， 難道 就是 快樂 嗎 ？ 請 你 帶 著 孩子 開心 地 「 吃喝玩樂 」 吧 ！ 玩樂 不 是 專屬於 有錢人 的 ， 窮人 也 有 窮人 的 樂子 ， 也許 這樣 的 孩子 就是 來 打破 你 僵化 刻版 的 生活 ， 要 你 把 「 人 活 著 就是 得 痛苦 、 無趣 地 應付 現實 世界 」 的 觀念 拿開 ， 帶出 你 快樂 的 、 充滿 想像力 的 赤子之心 ， 為 人生 增添 不 一樣 的 風貌 及 樂趣 呢 ！ 好好 生活 每 天 的 生活 ， 是 你 與 靈魂 的 相遇處 。 靈魂 的 巧思 、 神聖 及 不可思議 ， 透過 看似 最 平凡無奇 的 日常 生活 向 你 顯現 。 我們 活 在 心靈 以 原子 及 分子 搭建 的 人生 舞台 上 ， 一 齣 又 一 齣 的 神聖 心靈劇 ， 化成 日常 生活 中 看似 最 瑣碎 的 事物 。 但是 ， 生活 乃 一 場 靈魂 神聖 的 演出 ， 生活 是 個人 的 、 具 重要 意義 的 ， 是 內在 的 靈魂 與 物質性 的 自己 一 場 最 親密 的 對話 。 不論 你 現在 過 的 是 哪 一 種 生活 ， 請 由衷 地 愛 你 的 生活 ， 直至 最 細微 瑣碎 之 處 。 生活 中 有 人 ， 有事 ， 有 物 ， 有 時間 ， 有 空間 ， 有 日出 ， 有 黃昏 ， 有 春夏 與 秋冬 ， 更 有 出生 與 死亡 ， 有 喜怒哀樂 ， 有 著 一切 的 一切 ， 那 是 你 與 萬物 最 私密 的 相會處 。 噢 ！ 原來 靈魂 最 偉大 的 秘密 ， 就 在 最 平凡無奇 的 生活 裡 。 請 好好 地 過 每 一 天 的 生活 ， 無視於 疾病 與 死亡 、 痛苦 與 悲傷 。 生活 是 宇宙 最 神聖 的 饗宴 ， 化為 物質 最 豐盛 的 一 天 。 也許 你 活 過 了 大半 輩子 ， 卻 從未 好好 地 、 深入 地 活 過 一 天 。 只要 好好 地 活 一 天 ， 一 天 的 長度 勝過 了 一生 ， 也 勝過 了 一 整 個 宇宙 。 對 許多 人 而言 ， 生活 似乎 是 既 枯燥 又 無聊 的 ， 既 不知所云 ， 也 看 不 到 意義 何在 ， 只是 日復一日 、 日復一日 地 虛耗 下去 。 直到 與 靈魂 相遇 、 與 宇宙 相遇 ， 「 那 一 天 」 徹底 地 改變 了 你 的 一生 。 從前 你 只是 活 著 ， 而 現在 的 你 ， 每 一 天 、 每 一 分 、 每 一 秒 都 要 好好 活 著 ， 不僅 活 得 好好 的 ， 而且 開始 好好 地 生活 。 好好 生活 ， 意味 著 從 今天 開始 ， 生活 就 是 你 靈魂 的 安頓 之 所 ， 一 場 永恆 的 靈魂 與 肉體 自我 的 相戀 。 請 熱愛 你 的 生活 ， 不論 你 是 一 個 人 活 ， 與 誰 生活 ， 或 在 哪裡 生活 。 靈魂 與 宇宙 對 你 的 熱愛 ， 誕生 了 你 每 天 的 生活 。 強迫症 的 形成 ， 和 所謂 先天 氣質 和 遺傳 因子 有關 ， 當然 ， 和 大腦 的 化學 不 平衡 ── 尤其 是 血清素 ， 也 脫不了 干係 。 但 在 我 的 臨床 經驗 裡 ， 後天 的 教育 方式 及 父母 的 教養 態度 也 占 了 相當 大 的 比例 。 強迫症 的 核心 問題 是 對 自己 思想 行為 的 不 信任 ， 對 自身 存在 的 本質 沒 信心 ， 也 不 相信 任何 自身 的 自發性 ， 他們 的 信念 是 「 自發性 、 隨性 就 代表 出錯 ， 而 出錯 是 不 被 容許 的 」 ， 認為 如果 沒有 經過 反覆 的 思考 ， 一再 的 流程 確定 、 步驟 演練 、 重複 檢查 ， 就 一定 會 出錯 。 因為 巨大 的 恐懼 、 擔心 及 不 信任 ， 任何 小 差錯 都 可能 會 導致 人生 及 生命 的 全 盤 皆 毀 ， 他們 永遠 活 在 戒慎 恐懼 中 。 各位 想想 ， 是 怎樣 的 教育 方式 容易 教養出 這 類型 的 人 呢 ？ 有 位 媽媽 對 我 說 ： 「 是 的 ， 我 先生 永遠 只 會 罵 小孩 。 小孩 其實 一直 渴望 得到 爸爸 的 稱讚 、 鼓勵 及 肯定 ， 可是 ， 不管 孩子 做 得 好 或 不 好 ， 我 先生 都 是 用 批評 、 指責 的 方式 對待 他 。 我 想 ， 孩子 今天 會 這麼 沒有 自信 、 出現 這些 強迫症 的 症狀 ， 不 是 沒有 原因 的 。 」 另 一 個 媽媽 說 ： 「 小時候 我 對 孩子 很 嚴格 ， 可能 他 的 個性 也 比較 敏感 ， 我 的 性子 又 急 ， 總是 希望 孩子 能 做好 、 做對 。 也許 給 了 他 過度 的 壓力 ， 造成 他 整 個 人格 發展 的 偏差 。 」 強迫症 人格 的 形成 是 有 其 階段 的 ， 其中 最 大 的 關鍵 是 那 種 「 動輒得咎 」 的 感覺 ： 「 我 這樣 想 是 不 是 錯 的 、 那樣 做 對 不 對 啊 ？ 有沒有 漏掉 什麼 ？ 有沒有 不知不覺 中 做錯 什麼 或 發生 不 好 的 事 ， 自己 卻 沒 注意到 ？ 」 孩子 的 人格 卡在 這裡 ， 因此 一直 活 在 焦慮 不安 中 。 在 治療 強迫症 的 孩子 時 ， 我 總會 這樣 說 ： 「 孩子 ， 沒關係 ， 做 對 做錯 、 想 對 想錯 、 好事 壞事 ， 基本 上 都 沒有 關係 。 人 活 著 不 是 只 為了 做 對 事 ， 人生 也 不 是 每 天 活 著 擔心 害怕 出 了 什麼 錯 ， 或 鎮日 恐懼 大難臨頭 。 人生 最後 的 目的 ， 應 是 喜悅 、 自在 ， 做 對 事 或 做對 決定 沒 那麼 重要 ， 做 自己 想 做 的 事 、 想 做 的 決定 ， 才 是 『 對 』 的 。 」 我 常 覺得 ， 人類 在 這 世上 雖然 會 犯錯 ， 但 也 會 由 自己 的 作為 學習到 愛 、 慈悲 及 智慧 ， 我 對 宇宙 的 神奇 之 道 ， 心懷 感謝 。 熱情 、 善良 ， 且 不顧 一切 地 活 著 吧 ！ 還 記得 你 青少年 第一 次 談戀愛 的 心情 嗎 ？ 那時 對方 的 家世 、 學歷 、 一 個 月 賺 多少 錢 （ 或 根本 還 只 會 花錢 ） 似乎