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你 找回 自己 的 優點 與 寶藏 。 自信 的 祕密 就 是 讓 自己 變 得 更 好 、 與 他人 更加 親近 ， 還 有 對 美麗 的 世界 敞開 心扉 。 路易， 10 歲 __UNDEF__ 如果 失去 心愛 的 人 ， __UNDEF__ 我 該 如何 活 下去 ？ 路易 ， 你 問 我 如果 失去 心愛 的 人 該 怎麼 活 下去 ？ 如果 不再 去 想 他 ， 是否 一切 都 會 回到 以前 的 樣子 ？ 死亡 是 一 種 創傷 。 請 你 想像 一下 ： 你 跌倒 了 ， 膝蓋 非常 痛 ， 傷口 裂開 而且 在 流血 。 一 開始 你 會 被 嚇到 ， 你 必須 忍受 疼痛 ， 而且 覺得 自己 無法 抬起 腳 來 ， 更 不可能 站起來 。 你 的 身體 會 啟動 防衛 機制 來 修復 傷口 ， 疼痛 會 一天天 減弱 ， 傷口 也 會 逐漸 癒合 結痂 。 然後 ， 結痂 的 地方 會 越來越 小 ， 最終 自行 脫落 。 不用 懷疑 ， 痊癒 後 的 膝蓋 會 留有 一 個 疤 ， 每 次 當 你 看見 疤痕 ， 就 會 想到 疼痛 的 回憶 。 所以 啊 ， 路易 ， 如果 你 失去 一 個 親愛的 人 ， 你 受傷 的 感覺 就 是 像 這樣 。 你 會 非常 悲傷 ， 然後 時間 會 一點一滴 癒合 你 的 傷痛 。 你 會 繼續 你 的 生活 ， 因為 時間 不會 停止 ； 你 不會 過 得 跟 以前 一樣 ， 因為 在 你 心 裡 存在 著 這 個 傷痕 。 不過 傷痕 本來 就 是 人生 的 一 部分 ， 它 展現出 我們 經歷 過 的 勇敢 。 我們 從來 不會 因為 心愛 的 人 死 了 就 忘記 他 ， 他們 永遠 都 會 在 我們 心 裡 占有 一席之地 ， 而且 會 永遠 活 在 我們 的 回憶 裡 。 不過 ， 路易 ， 你 不會 馬上 就 停止 想念 。 一 開始 ， 你 會 非常 想念 ， 然後 慢慢 減少 。 不過 沒有 關係 ， 因為 重要 的 不 是 你 花 很多 時間 想念 他 ， 而是 你們 一起 相處 過 的 時光 。 迪亞哥 ， 9 歲 __UNDEF__ 我 長大 後 會 變 醜 嗎 ？ 迪亞哥 ， 美醜 是 很 主觀 的 概念 ， 也就是說 ， 美醜 完全 是 個人 意見 ， 例如 你 會 覺得 哪 位 朋友 很 漂亮 、 哪 位 同學 很 醜 。 當 你 照 鏡子 的 時候 ， 你 不會 只 看到 自己 好 的 一 面 ， 我們 很 難 看見 真實 的 自己 。 一般 的 情況 是 ， 我們 都 只 會 注意到 自己 的 缺點 ： 大 鼻子 、 小 眼睛 、 突出 的 耳朵 等 。 迪亞哥 ， 你 如何 看待 自己 ， 取決 於 你 對 自己 身體 的 態度 。 如果 你 有 照顧好 自己 的 身體 、 梳理好 頭髮 、 穿上 喜歡 的 衣服 ， 你 就 會 發現 自己 很 帥 。 不過 很 幸運 的 是 ， 美麗 並 不 只是 來自於 身體 和 外表 ， 還 包括 你 所 散發出來 的 魅力 。 你 會 因為 好 心情 而 微笑 ， 也 會 因為 幽默感 而 讓 自己 有 魅力 ， 魅力 也 是 美麗 的 一 環 。 友善 、 大方 、 關心 他人 等 ， 都 是 美麗 的 必要 條件 ， 它們 會 讓 你 的 臉 和 心 都 發光 ！ 說到 醜 ， 迪亞哥 ， 我 想 這 應該 就 不 需要 多 說 了 。 這 有點 像是 美女 與 野獸 的 故事 ， 每 隻 野獸 的 背後 都 有 一 位 王子 。 要 知道 ， 最 好 的 方法 就 是 做 你 自己 ， 不要 過於 追隨 某 個 形象 。 就 如同 你 所 知道 的 ， 形象 是 可以 改變 的 ！ 放心 吧 ， 迪亞哥 ， 你 不會 因為 長大 就 變 醜 ！ 對 某些 人 來說 你 永遠 都 很 帥 。 就 像 你 的 爸爸 媽媽 ， 他們 覺得 你 是 世界 上 最 帥 的 ！ 諾亞咪 ， 8 歲 __UNDEF__ 為什麼 生病 __UNDEF__ 會 讓 脾氣 變壞 ？ 諾亞咪 ， 你 朋友 魯本 生病 了 ， 毫無 疑問 這 會 讓 他 憤怒 ， 因為 他 覺得 生病 這 件 事 很 不 公平 。 雖然 憤怒 讓 他 脾氣 變壞 ， 不過 你 要 知道 ， 他 心 裡 一定 很 難過 。 他 因為 生病 變 得 不幸 ， 而且 他 一定 很 害怕 自己 的 病 。 除了 你 看到 的 魯本 很 兇 之外 ， 背後 的 這些 原因 都 很 重要 ， 你 得 試 著 站 在 他 的 立場 去 理解 他 的 生活 。 生病 就 像 一 個 火球 ， 火球 裡 有 害怕 、 恐懼 、 悲傷 、 憤怒 。 他 覺得 為什麼 其他 人 沒有 像 他 一樣 生病 ， 他 會 覺得 不 公平 、 感到 受傷 、 認為 自己 跟 別人 不 一樣 。 很多 情緒 都 會 讓 他 變 得 很 糟糕 ， 壞 脾氣 這 件 事 ， 就 像是 他 想 把 火球 丟到 別人 身 上 。 諾亞咪 ， 我 建議 你 去 探望 魯本 ， 然後 告訴 他 ， 他 對 你 發脾氣 這 件 事 讓 你 感到 很 難過 。 或許 他 也 覺得 很 難過 ， 如果 他 願意 的話 ， 你們 可以 聊 一 聊 。 如果 他 不 想 跟 你 說話 也 沒有 關係 ， 最 起碼 他 知道 你 就 在 那裡 。 我 建議 你 可以 跟 他 說 ： 雖然 我 無法 分擔 你 的 病痛 ， 但是 我們 可以 一起 分享 快樂 的 時光 。 諾亞咪 ， 當 我們 在 忍受 痛苦 的 時候 ， 是 很 難 用 文字 表達出來 的 ， 但是 如果 我們 知道 還 有 朋友 在 身邊 ， 而且 是 一 位 不會 批評 你 ， 並且 接受 你 本來 樣子 的 朋友 ， 這 會 讓 我們 舒服 很多 。 那 你 呢 ？ 當 他 對 你 發脾氣 的 時候 ， 你 要 勇敢 一點 ， 不要 也 憤怒 地 回應 他 ， 你 會 為 自己 能 理解 他 ， 並且 走到 他 身邊 去 幫助 他 而 感到 驕傲 。 盧卡斯 ， 10 歲 __UNDEF__ 為什麼 我 會 害怕 __UNDEF__ 考試 成績 不 好 ？ 盧卡斯 ， 你 覺得 成績 代表 你 的 個人 價值 ， 但 其實 成績 不 好 ， 並 不 代表 你 就 是 個 糟糕 的 人 。 不 需要 把 自己 侷限 在 學校 課業 ， 你 的 生活 不僅 止於 此 。 當 你 越 害怕 面對 考試 ， 大腦 就 會 當機 越 嚴重 ， 腦袋 裡 的 東西 會 亂成 一 團 ， 然後 你 覺得 自己 把 讀 過 的 東西 都 忘記 了 。 好好 告訴 自己 不要 擔心 ， 告訴 自己 為了 得到 好 成績 ， 你 已經 做 了 很多 準備 ； 但是 如果 事實 不 是 如此 ， 也 沒有 關係 。 重要 的 是 ， 你 有 在 能力 範圍 內 盡力 就 好 。 不 需要 責怪 自己 ， 否則 你 會 喪失 信心 ； 你 的 恐懼 就 像 磁鐵 ， 會 吸引 壞 成績 。 如果 非常 恐懼 失敗 ， 這 稱為 「 表現 焦慮 」 ； 也就是說 你 會 擔心 自己 永遠 得 不 到 好 成績 。 如果 給 自己 太多 壓力 ， 只 會 累慘 自己 。 因為 即使 你 一直 想 達到 完美 ， 但 完美 是 不可能 的 。 盧卡斯 ， 壓力 是 你 給 自己 的 ， 你 可以 決定 要不要 擺脫 它 。 我 建議 你 ， 可以 向 爸爸 媽媽 尋求 幫助 ， 因為 他們 是 無條件 愛 你 的 ， 絕對 不 是 因為 你 的 成績 。 盧卡斯 ， 你 只 需 在 特殊 情況 裡 擔心 成績 不 好 ； 有時候 這 種 情況 會 是 正面 的 ， 因為 它 會 促使 你 超越 自己 。 所有 的 問題 ， 都 必須 找到 它 的 平衡點 ！ 盧卡斯 .
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__UNDEF__ 安， 7 歲 __UNDEF__ 為什麼 我 的 爸爸 媽媽 __UNDEF__ 分開 了 ？ 安 ， 最 好 的 辦法 就 是 去 問 爸爸 媽媽 ， 不過 他們 可能 會 因為 你 年紀 還 太 小 ， 而 不 想 回答 你 。 在 這 種 情況 下 ， 最好 不要 自己 胡思亂想 ， 所以 我 會 給 你 一些 可能 造成 你 爸爸 媽媽 分開 的 理由 。 情人 之間 的 愛情 是 會 改變 的 。 我們 可能 在 這 一 刻 強烈 愛 著 對方 ， 但 時間 久 了 ， 愛 的 感覺 也許 就 不再 強烈 ， 或是 就 不 愛 了 ， 然後 分開 。 為什麼 呢 ？ ● 因為 我們 不再 有 一樣 的 想法 ， 而且 不再 認同 彼此 的 選擇 。 ● 因為 在一起 時 不再 感到 幸福 ， 無法 聆聽 對方 、 互相 聊天 。 ● 因為 我們 之間 毫無 理由 沒有 愛 了 ！ 由於 以上 這些 原因 ， 所以 我們 常常 會 吵架 ， 甚至 會 脫口 說出 傷害 對方 的話 ， 讓 對方 難受 。 我們 也 可能 愛上 另 一 個 人 。 你 看 有 這麼多 不同 的 解釋 ， 很 難 輕易 給出 一 個 答案 。 爸爸 媽媽 會 分開 ， 絕對 不 是 孩子 的 錯 ， 這 是 大人 之間 的 問題 。 父母親 對 孩子 的 愛 是 無條件 的 ， 也就是說 即使 爸爸 媽媽 分開 了 ， 他們 還是 會 永遠 愛 孩子 ； 你 的 爸爸 媽媽 是 不會 離開 你 的 。 不要 擔心
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