的 旅行 。 說 的 這 個 故事 就是 要 告訴 大家 ， 往往 在 吸收 新知 後 ， 我們 都 還 得 經過 一 段 「 新舊 信念 」 、 「 新舊 思想 」 互相 矛盾 的 衝突 時期 ， 在 那 段 時期 ， 明明 書本 及 老師 都 告訴 我們 ， 以 新知 「 轉念 」 ， 即 會 引導 我們 走向 喜悅 的 新 境界 ， 但 我們 的 內心 仍 會 反覆 掙扎 ： 「 我 從小 被 教育 出來 的 觀念 ， 怎麼 可能 會 是 錯 的 呢 ？ 我 難道 要 拋棄 信守 幾十 年 的 想法 嗎 ？ 」 我 常常 會 被 問起 這樣 的 問題 。 譬如說 ， 「 肺病 」 是 源自 無法 自然 吐露 正面 語言 ， 但 當 我 請 「 肺癌 」 的 個案 練習 將 心 中 的 話 說出來 時 ， 個案 還 會 反問 我 ： 「 王 醫師 ， 我 也 了解 把 話 說出來 比較 舒服 ， 但是 ， 你 也 是 男人 ， 應該 能 體會 ， 一 個 大男人 ， 若是 把 『 愛 』 掛 在 嘴 上 ， 不會 太 肉麻 了 嗎 ？ 打 個 比喻 來 說 ， 每 個 人 都 是 自己 生命 的 「 捏麵人 」 ， 當 手 上 的 麵團 捏出來 的 麵人 又 醜 又 怪 時 ， 我們 若是 對 自己 一手 捏出 的 麵人 害怕 、 沮喪 或 逃避 ， 不 是 極為 滑稽 嗎 ？ 再說 ， 要 解決 麵人 醜 怪 的 問題 ， 怨東怨西 、 恨天恨地 又 有 什麼 用 呢 ？ 最 簡單 的 解決 方法 ， 不 就 是 把 麵人 揉回 麵團 ， 再 重新 捏 一 個 讓 自己 喜悅 的 麵人 嗎 ？ 與 「 捏麵人 」 同理 ， 既然 身體 是 心靈 的 一 面 鏡子 ， 那麼 ， 想要 從 疾病 轉回 健康 ， 自當 放下 舊 的 信念 與 思想 ， 再 重塑 新 的 。 當 放下 過去 堅持 的 「 小我 」 對立 衝突 之 心 ， 心情 因而 輕鬆 喜悅 開來 ， 身體 也 就 健康 了 。 就 像 捏出 一 個 新 的 麵人 一樣 ， 有 了 新 的 信念 與 思維 ， 我們 可以 重新 展開 一 個 「 新 的 我 」 ， 也 就是 更加 喜悅 健康 的 我 。 而 罹 病 的 細胞 ， 在 我們 「 轉念 」 與 「 轉化 」 的 過程 裡 ， 也 會 伴隨 心 的 轉變 ， 在 新陳代謝 後 ， 被 新 的 健康 細胞 替換掉 。 「 疾病 」 不 是 個人 修為 的 成績單 如此一來 ， 每 經 一 次 疾病 ， 就 覺察 及 轉化 自己 一 次 ， 這 正 如 「 脫殼 」 一樣 ， 因為 信念 與 思維 的 更新 ， 讓 身體 一 次 又 一 次 從 「 疾病 」 轉向 更 「 健康 」 的 層次 。 「 每 經 一 事 ， 便 長 一 智 」 ， 若 能 深入 覺察 及 轉化 自己 ， 人本 應 隨著 年紀 越 增長 ， 拋下 越 多 舊 的 負面 信念 ， 因而 智慧 越來越 內蘊 ， 如此一來 ， 表現 在 身體 上 的 ， 除了 自然 的 老化 外 ， 理當 越來越 輕鬆 自在 。 不過 ， 即使 是 明白 「 身體 是 心靈 的 一 面 鏡子 」 ， 有些 人 仍 難免 心 存 疑惑 。 記得 媒體 報導 一 位 知名 高僧 圓寂 之 時 ， 就 曾 有 學員 問 我 ： 「 王 醫師 ， 既然 高僧 知曉 『 萬 法 唯心 造 』 的 道理 ， 他 不 是 應該 可以 轉化 自己 嗎 ？ 為什麼 還 會 得 腎臟病 呢 ？ 」 或是 ： 「 若 高僧 可以 轉化 自己 ， 為什麼 圓寂 時 仍 有 疾病 呢 ？ 他 不 是 理當 可以 由 『 疾病 』 邁向 『 健康 』 嗎 ？ 」 我 無緣 得 識 高僧 ， 但 我 得 提醒 我 的 學員 ， 他 還是 放 太多 焦點 在 「 疾病 」 了 。 「 疾病 」 並 不 是 個人 修為 的 「 成績單 」 ， 我們 若是 拿 著 他人 是否 有 疾病 ， 來 批評 檢視 對方 的 「 信念 」 與 「 思想 」 是否 契合 ， 那麼 仍 將 落入 「 小我 」 的 「 傲慢感 」 中 ， 有朝一日 我們 生病 了 ， 也 會 以 同樣 的 想法 批判 自己 ， 責怪 自己 為何 會 讓 信念 與 思維 打架 ， 並 會 懷疑 他人 是否 也 在 譏評 自己 。 「 身 心靈 整體 健康 」 或 「 信念 創造 實相 」 可 不 是 什麼 拿來 規範 世人 的 新 教條 ， 我們 更 毋 需 給 疾病 貼上 「 失敗 」 、 「 罪惡 」 或 「 果報 」 的 壞 標籤 。 「 疾病 」 只是 在 提醒 我們 ， 我們 的 信念 與 思想 發生 了 衝突 ， 既然 有 衝突 ， 那 就 轉 個 方向 ， 或許 就 海闊天空 了 。 身體 有 沒 有 疾病 ， 並 不 關乎 個人 的 修為 層次 ， 不管 個人 的 境界 為 何 ， 生病 都 只是 在 提醒 我們 該 改變 自己 而已 。 越 是 往 「 身 心靈 整體 健康 」 的 路 上 走 ， 我們 所 在乎 的 ， 越 是 心靈 喜悅 不 喜悅 。 心靈 喜悅 了 ， 身體 自然 健康 ， 心靈 若是 不 喜悅 ， 單 是 計較 身體 生病 不 生病 ， 又 有 什麼 意義 ？ 曾經 有 一 位 病患 問 我 ： 「 王 醫師 ， 我 已經 很 認真 地 聽 身 心靈 整體 健康 的 演講 ， 很 努力 看書 ， 也 買 C D 回家 聽 了 ， 為什麼 我 的 癌症 還 沒 好 ？ 」 我 告訴 她 ： 「 不要 問 我 為什麼 癌症 還 沒 好 ， 妳 可不可以 跟 我 說 ， 接受 了 身 心靈 整體 健康 的 洗禮 ， 為什麼 心情 還 沒有 喜悅 ？ 這 才 是 妳 真正 要 面對 的 難題 啊 ！ 」 從 「 疾病 」 覺察 ， 我們 看到 信念 與 思維 衝突 所 導致 的 痛苦 ， 並 因而 改變 自己 ， 使得 自己 可以 從此 喜悅 ， 心靈 的 喜悅 就 能 帶來 身體 的 健康 。 「 喜悅 」 才 是 我們 所 追求 的 ， 「 疾病 」 只 是 一 種 「 過程 」 而已 ， 千萬 不要 將 焦點 放錯 了 位置 。 削弱 健康 的 負面 信念 「 恐嚇式 」 的 宣導 和 醫學 訊息 我們 在 前面 提 過 「 身體 在 自然 狀況 下 是 健康 的 」 ， 在 自然 狀態 下 ， 因為 人體 有 免疫 機制 及 新陳代謝 的 功能 ， 因此 ， 小病 經過 休養 ， 大病 經過 信念 與 思想 的 重整 ， 細胞 能 獲得 更新 ， 身體 也 就 能 走 在 健康 道路 上 。 那麼 ， 既然 「 信念 創造 實相 」 ， 身體 也 是 「 實相 」 的 一 部分 ， 有沒有 可能 因為 我們 的 內在 存有 某些 對於 身體 的 負面 信念 ， 再 因 負面 信念 對 身體 發出 負面 指令 ， 使得 身體 削減 了 在 自然 狀況 下 原本 應該 具足 的 免疫 機制 及 新陳代謝 功能 呢 ？ 答案 是 有 的 。 這些 對於 身體 的 負面 信念 ， 呼應 著 人們 心 中 的 恐懼感 ， 讓 我們 不 信任 自己 的 身體 ， 故而 隨時 害怕 自己 會 生病 。 也 就 是 這樣 的 信念 ， 使得 在 自然 狀況 下 本 應 健康 的 身體 ， 變 得 孱弱 易 病 。 削弱 身體 健康 的 負面 信念 概 分 幾 類 ， 我 先 說 第一 類 ， 這 類 就 是 大家 耳熟能詳 的 衛生 宣導 。 幾 年 前 在 街道 上 行走 ， 我 常 會 見到 市公車 上 斗大 的 戒菸 標語 「 強力 除 蟲 ， 一 隻 不 留 」 ， 旁邊 則 附上 一 幅 菸薰 精蟲 、 逼 得 精蟲 逃之夭夭 的 圖片 。 這 就 是 典型 的 「 恐嚇式 」 衛生 宣導 ， 廣告 要 告訴 民眾 的 是 「 吸菸 會 導致 不孕 」 。 與 這 分 宣導 廣告 創意 類似 ， 還 有 令 大家 印象深刻 ， 一 張 烏漆 嘛黑 的 肺部 ， 上面 寫 著 大大 「 菸癌 」 的 海報 。 所謂 「 恐嚇式 」 衛生 宣導 ， 就是 像 預言家 一樣 告訴 你 ， 你 的 習慣 將 導致 什麼 疾病 。 這 類 宣導 廣告 的 設計 原意 ， 本 是 要 透過 「 恐嚇 」 ， 嚇 得 國人 改變 不良 習慣 ， 不過 ， 設計 者 只 怕 沒有 想 過 ， 有 菸癮 習慣 的 國人 ， 不一定 會 因為 恐嚇 而 戒除 多 年 的 菸癮 ， 然而 ， 「 吸菸 會 導致 肺癌 」 或 「 吸菸 會 引起 不孕 」 的 信念 ， 在 日復一日 的 「 洗腦 」 後 ， 卻 會 根植 菸癮 者 的 內心 。 我 並 不 是 鼓勵 吸菸 ， 也 不 是 說 吸菸 對 身體 無礙 ， 但 我 絕不 贊成 「 恐嚇式 」 的 戒菸 宣導 ， 因為 欲 以 恐怖 手段 行 良善 之 事 ， 只 怕 未 蒙 其 利 ， 先 蒙 其 害 ， 民眾 尚未 戒菸 ， 已 先 被 催眠 「 抽菸 會 得 肺癌 」 了 。 在 一 次 演講 中 ， 我 提起 菸品 的確 會 加重 肺部 負擔 ， 然而 ， 「 抽菸 」 與 「 肺癌 」