看 ， 我們 之所以 成為 現在 的 自己 ， 全 是 過去 長 時間 以來 ， 經由 每 個 人 自己 選擇 、 累積 的 結果 。 我們 用 過去 所 做 的 一切 選擇 ， 成就 了 今天 的 自己 。 想想 看 ， 要不是 因為 過去 你 曾 在 醫學院 讀 過 書 ， 如今 絕不 會 成為 一 個 執業 的 醫生 ； 而 若 不 是 因為 在 三 年 前 的 一 場 音樂會 上 ， 你 邂逅 了 一 個 美麗 的 女孩 ， 那麼 今天 你 的 伴侶 可能 就 另 有 其 人 。 過去 的 種種 ， 提醒 了 我們 ， 我們 的確 在 生命 每 個 當下 做 了 選擇 ； 每 個 選擇 ， 都 讓 我們 更 成為 現在 的 自己 。 你 也許 會 說 ： 「 我 其實 並 沒有 選擇 ， 是 媽媽 要 我 嫁給 他 ， 我 就 嫁 了 。 」 但 千萬 別 忘記 ， 你 的 「 不 選擇 」 也 是 一 種 選擇 ； 因為 你 所 選擇 的 ， 就 是 聽從 別人 的 選擇 。 也 有 人 說 ： 「 我 怨恨 他 是 不得已 的 ， 他 做 了 對不起 我 的 事情 ， 我 才 怨恨 他 。 過錯 在 他 ， 我 只 是 個 受害 者 而已 ！ 」 其實 ， 這 就 是 選擇 的 關鍵 了 。 雖然 別人 冒犯 我 ， 但是 我 可以 選擇 痛恨 他 ， 或者 原諒 他 。 我們 的 選擇 ， 決定 了 自己 是 誰 ， 也 為 事件 未來 發展 與 命運 下 了 註解 。 我們 絕不 是 被 命運 操弄 的 受害 者 ， 命運 ， 真的 是 自己 創造出來 的 。 民間 有 許多 的 諺語 、 故事 ， 都 頗 富 智慧 。 譬如 「 一朝 被 蛇 咬 ， 十 年 怕 井繩 」 、 「 江山 易 改 ， 本性 難移 」 ， 還 有 「 羅馬 不 是 一 天 造成 的 」 ， 這些 話 中 的 含意 ， 強調 我們 自己 與 過去 歲月 的 緊密 關係 。 許多 人 由於 無法 擺脫 過去 的 經驗 ， 不自覺 地 用 許多 制約 綁住 了 自己 。 譬如說 ， 我 認識 一 個 女孩 ， 她 在 童年 時 曾 被 路 邊 的 野狗 咬傷 過 ， 結果 到 現在 ， 她 竟然 連 一 隻 小 白兔 都 不 敢 飼養 ； 看到 有 人 帶 著 小 動物 經過 ， 就 立刻 嚇 得 閃 得 老遠 。 也 有 一些 人 ， 不 敢 擁有 親密 關係 ， 不 喜歡 與 人 太 接近 ， 也 不 願 相信 別人 會 善待 自己 ， 因為 他們 在 童年 時期 曾 有 過 被 同學 欺負 的 經驗 。 還 有 一些 女性 ， 因為 看見 自己 的 父親 曾 有 外遇 ， 後來 也 變 得 無法 相信 世上 男人 的 忠誠 。 因為 ： 「 如果 連 這麼 和藹可親 的 爸爸 ， 都 會 做出 對 媽媽 不 忠誠 的 事情 ， 那麼 ， 其他 的 男人 就 更 別 提 了 ！ 」 這 種種 對 人生 的 信念 與 態度 ， 未必 全能 被 我們 有意識 地 覺察 ， 但 我們 的確 會 深受 其 影響 ， 在 不知不覺 中 被 這些 信念 與 態度 ， 左右 自己 一生 。 所以 說 ， 我們 若 不 是 有意識 地 過 著 我們 想要 的 生活 ， 就 有 可能 糊里糊塗 地 被 無 意識 帶領 著 度過 一輩子 。 我們 的 信念 與 態度 ， 對 自己 人生 的 影響 程度 無庸置疑 。 如果 不能 覺察到 自己 仍然 被 這些 過去 的 經驗 捆綁 ， 就 會 在 自己 生命 中 ， 不斷 地 重複 上演 悲情 的 劇碼 。 沒有 過去 ， 就 沒有 現在 的 自己 ， 而 我們 現在 的 所作所為 ， 又 會 影響 我們 的 未來 。 有 位 個案 告訴 我 ： 「 每當 假日 我 回家 去 看 父母 時 ， 我 的 太太 就 會 很 痛苦 。 她 的 父母 在 多 年 前 已 全 都 過世 了 ， 所以 她 要求 我 不要 去 看 父母 ， 因為 當 她 想到 我 與 家人 在一起 很 高興 時 ， 她 就 會 心痛 ， 這 讓 我 很 為難 。 」 聽到 他 這麼 說 ， 我 也 為 他 感到 難過 。 許多 痛苦 的 人 ， 不但 自己 痛苦 ， 還 需要 強 拉 著 別人 痛苦 ， 更 讓 人 不解 的 是 ， 這 種 莫名 奇妙 的 邏輯 ， 居然 還 會 讓 一些 人 認同 。 這 正 印證 了 我 常 說 的 話 ： 「 只有 當 你 快樂 了 ， 你 才 會 分享出 真正 的 快樂 ， 而 一 個 痛苦 的 人 ， 有時 卻 會 期望 其他 人 也 都 遭遇到 不幸 的 事件 。 」 相信 宇宙 的 善意 ， 對 所有 發生 的 事 抱持 樂觀 態度 ， 你 的 「 態度 」 就 是 你 的 「 信念 」 ， 而 你 的 「 信念 」 ， 決定 了 自己 的 命運 。 5 .
 
世間 一切 絕非 偶然 以 身 心 靈 的 角度 來 看 ， 宇宙 間 並 沒有 偶然 、 也 沒有 意外 的 事件 發生 ， 萬事 萬物 都 依循 著 大自然 的 韻律 ， 秩序 井然 地 運轉 著 。 不管 是 春 、 夏 、 秋 、 冬 ， 日夜 交替 ， 一 顆 大樹 、 一 隻 小鳥 、 大海 邊 的 一 粒 細砂 ， 存在 裡 所有 的 一切 ， 皆 是 合乎 天道 、 有 智慧 、 有 默契 的 合作 結果 ， 並 沒有 任何 事情 會 逾越 自然 的 規範 ， 也 沒有 任何 事件 發生 屬於 意外 ， 就算 有 些 事情 表面 上 看來 是 意外 ， 但 也 絕對 不 是 意外 。 不過 ， 要 我們 相信 發生 在 身 上 的 事件 ， 對 自己 是 有 意義 、 而且 不 是 偶然 的 ， 的確 相當 困難 。 更何況 是 一些 看來 對 自己 不利 、 災難性 的 事件 ， 這 看法 簡直 是 不可思議 、 也 太 荒謬 了 。 世間 之 事 ， 皆 有 其 意義 。 發生 在 我們 身 上 的 事 ， 都 是 為 了 提升 和 進化 我們 的 意識 、 幫助 我們 生命 成長 所 安排 的 。 事件 發生 的 當時 ， 我們 會 看 不 出 其中 意涵 ， 是 因為 我們 所 處 的 位置 參考點 太 小 ， 以致 無法 窺見 宇宙 整體 的 善意 。 我們 居住 的 世界 ， 如同 一 塊 大 拼圖 ， 每 個 人 都 是 大 拼圖 裡 的 一 小 塊 。 由於 我們 只 站 在 自己 這 個 極 小 定點 上 ， 所以 能 看見 的 圖像 極 有限 。 就 如同 當 我們 看見 自己 上方 烏雲 覆 頂 ， 就 以為 這 是 要 出現 暴雨 的 象徵 了 ； 卻 不 知 在 整 塊 拼圖 裡 ， 更 大 的 畫面 是 要 利用 這 塊 黑色 的 拼圖 去 突顯出 另外 一 邊 光彩 亮麗 的 美麗 景致 。 我 有 個 女性 友人 ， 她 非常 害怕 孤獨 ， 從來 不能 忍受 這 己 獨處 。 不論 何時 ， 都 需 有 人 陪伴 在 身邊 ， 因此 造成 了 親密 關係 的 緊張 。 她 的 先生 不 明白 她 為何 如此 緊迫盯人 ？ 這 讓 做 先生 的 感到 不 被 信任 且 被 監視 的 不 自由 。 她 對 自己 為何 會 如此 恐懼 也 苦思 不解 ， 明明 是 光亮 的 大白天 ， 她 也 還是 感到 十分 害怕 。 後來 我 跟 她 聊 了 很 久 ， 才 發現 她 恐懼 的 原因 來自 童年 經驗 — 在 她 小時候 ， 父母 忙於 工作 ， 常常 不 在 家 中 ， 由 只 大 她 兩 歲 的 姐姐 照顧 她 。 她 記得 那 時候 ， 姐姐 每 天 都 會 帶 著 一 個 小 包包 ， 拉 著 她 站 在 陽台 上 等候 爸 媽 回家 。 我 問 她 ： 「 為什麼 姐姐 要 帶 著 小 包包 ， 拉 著 妳 站 在 陽台 上 等待 ？ 在 房間 裡面 等 不行 嗎 ？ 」 她 回答 ： 「 姐姐 說 ， 站 在 陽台 上 比較 安全 。 萬一 家 中 失火 了 ， 我們 才 可以 立刻 帶 著 小 包包 逃出去 。 」 這樣 恐懼 的 日子 ， 在 過 了 一 段 相當 長 的 時間 後 ， 她 的 爸 媽 改變 工作 時間 ， 姐妹倆 才 如釋重負 ， 脫離 了 不 安全 的 夢魘 。 這 個 童年 經驗 ， 她 早已 忘記 ， 也 從 沒 未 把 這 件 事 與 自己 現在 的 害怕 孤單 聯想 在一起 。 關於 死亡 ， 我們 所 關心 的 ， 正 如同 《 靈魂 永生 》 這 本 書 中 所 提到 的 ： 「 當 我 就 肉體 來 說 不再 是 活 著 的 時候 ， 會 發生 什麼 ？ 我 感覺 如何 ？ 我 還 是 我 自己 嗎 ？ 在 我 活 著 時 ， 推動 我 的 那些 情感 仍然 會 推動 我 嗎 ？ 有 沒 有 天堂 和 地獄 ？ 是 神 、 魔 、 敵人 或 我 所 愛 的 人 來 迎接 我 ？ 當 我 死 了 之後 ， 我 還 仍舊 是 現在 的 我 嗎 ？ 我 還 記得 那些 我 所