各 以 炬 來 分取 ， 熟食 除 冥 ， 此 炬 如故 。 福 亦 如之 。 其實 幸福 是 埋藏 在 每 個 人 心 中 的 感覺 ， 只要 你 願意 去 開啟 它 ， 願意 相信 自己 ， 那 幸福 就 會 常 在 。 記得 有 位 作家 曾 說 過 ： 「 倘若 你 有 一 個 蘋果 ， 我 也 有 一 個 蘋果 ， 而 我們 彼此 交換 蘋果 ， 那麼 ， 你 和 我 仍然 是 各 有 一 個 蘋果 。 但是 ， 倘若 你 有 一 種 想法 ， 我 也 有 一 種 想法 ， 而 我們 彼此 交換 這些 想法 ， 那麼 ， 我們 每 人 將 各 有 兩 種 想法 。 」 分享 的 幸福 正 在於 ， 它 可以 使 我們 擁有 更多 的 東西 ， 而 把 自己 的 東西 拿來 與 別人 分享 的 那 一 刻 ， 不但 能 體會到 分享 的 樂趣 ， 更 能 體驗到 一 種 滿足感 。 班 時 ， 你 將 在 何 太太 家 與 彼利 及 迪迪 一起 。 」 鼓勵 你 的 孩子 說出 即將 面臨 分離 內心 的 感受 ， 接納 他 的 感受 ， 但 表示 你 將 如 計劃 行事 。 開始 上 幼稚園 小班 也 是 一 種 分離 ， 往往 造成 小孩子 極 大 的 懼怕 ， 這 種 懼怕 是 正常 的 。 你 親切 但 肯定 的 信心 將 有助於 孩子 接受 這 種 分離 的 必要 。 你 也 可以 在 註日 之前 帶 孩子 到 幼稚園 拜訪 ， 讓 他 與 其他 小朋友 及 老師 見見面 ， 並 鼓勵 你 的 孩子 問問 你 有關 幼稚園 的 事 。 本 書 第３ 章 中 提供 你 一些 選擇 托兒所 及 幼稚園 的 指南 ， 可以 參考 。 發脾氣 發脾氣 是 最 令 人 感到 挫折 的 情緒 行為 之 一 — — 它 是 小孩子 一 種 爆炸性 的 憤怒 。 小孩 發脾氣 能 令 父母 感到 生氣 、 失去 控制 及 不好意思 ； 對 小孩 而言 ， 則 是 更 難受 的 事 。 1 .
 
發脾氣 可能 是 孩子 表達 挫折感 的 表現 。 年幼 的 小孩 也許 無法 用 語言 表達 他 的 感覺 ， 或 無法 做 他 想 做 的 事 ， 他 的 挫敗感 及 憤怒 就 會 爆發成 脾氣 。 對付 這 種 脾氣 的 最 好 辦法 是 讓 小孩 哭泣 發洩 ， 想 幫助 他 往往 會 使 事情 變 得 更 糟 。 小孩 是 在 和 自己 的 無力感 搏鬥 ， 他 必須 靠 自己 克服 困難 。 脾氣 發 過 後 ， 你 可以 抱住 他 並 加以 安慰 ： 「 要 做 那麼多 你 還 沒辦法 做 的 事 ， 的確 是 很 困難 的 ！ 但 有 一 天 你 一定 能夠 做到 ！ 」 2 .
 
發脾氣 可能 是 小孩 用來 對付 父母 的 武器 。 小孩子 可能 用 發脾氣 來 獲得 權力 ， 他 也許 是 試圖 強迫 父母 投降 ， 或者 在 受到 父母 拒絕 某 事 時 想 以 發脾氣 來 和 父母 扯平 。 對付 這 種 情況 最 好 的 辦法 就 是 忽視 ， 如果 可能 的話 ， 離開 現場 ； 試圖 安慰 或 好言相勸 也許 只 會 增強 他 的 行為 。 如果 忽視 行為 不可能 做到 時 ， 用 暫停 的 辦法 。 事 後 在 他 平靜下來 時 ， 和 他 談談 表現出來 的 感覺 ： 「 你 剛才 感到 好 生氣 的 樣子 ！ 」 你 也 可以 試 著 提出 其他 可行 辦法 。 兩 歲 的 布蘭 在 父母 定下 的 睡覺 時間 時 ， 開始 鬧脾氣 ， 拒絕 上睡覺 。 在 此 情境 下 ， 如果 她 的 父母 離開 ， 不 理會 布蘭 的 行為 ， 則 布蘭 就 達到 她 的 目的 — — 不必 上睡覺 。 布蘭 的 父母 以 另 一 個 辦法 代替 ， 向 女兒 提出 兩 個 選擇 ： 「 布蘭 ， 是 睡覺 時間 了 ！ 你 可以 自己 走到 你 的 房間 ， 或者 我 可以 抱 你 上 ， 由 你 自己 選擇 。 」 然後 ， 布蘭 自己 走 ， 或者 被 抱到 她 的 房間 。 她 也許 會 繼續 發脾氣 ， 但 布蘭 的 父母 的 這 種 反應 並 沒 增強 布蘭 尋求 權力 的 目的 。 處理 鬧脾氣 的 最 有效 辦法 就 是 事先 避免 其 發生 。 這 個 辦法 不可能 每 次 都 能 做到 ， 但 父母 可以 事 前 做 一些 辦 得 到 的 事 ， 來 減少 鬧脾氣 的 次數 。 我們 都 知道 ， 孩子 在 疲倦 或 過度 興奮 之 時 ， 他們 的 行為 通常 會 變 得 較 具 攻擊性 ， 如果 你 知道 你 的 孩子 累 了 、 餓 了 、 過度 興奮 或 挫折 時 通常 會 發脾氣 ， 那麼 你 就 可以 設法 引導 他 避免 那些 可能 超過 他 能力 範圍 或 會 令 他 感到 飢餓 、 疲倦 的 情況 發生 。 有時 你 也 可以 設法 分散 或 轉移 可能 導致 孩子 緊張 的 情境 ， 以及 引導 孩子 以 比較 可 接受 的 方式 鬆弛 他 緊張 的 情緒 — — 比如 說 跑跑 、 跳跳 或 隨 音樂 起舞 等等 。 壓力 每 個 幼童 生活 中 都 會 有 壓力 的 存在 ， 你 可 以 下列 方式 幫助 兒童 控制 在 家庭 環境 中 他 可能 面臨 的 壓迫感 ： • 幫 兒童 立下 合乎 實際 的 目標 。 • 減少 比較 競爭 。 • 對 兒童 的 努力 及 任何 進步 跡象 都 加以 鼓勵 。 • 建立 一 種 和諧 氣氛 ， 使 每 個 孩子 都 能 感到 自己 是 無條件 地 被 接受 。 • 幫助 兒童 成為 一 個 有 貢獻 的 家庭 成員 ； 例如 說 ， 讓 孩子 幫忙 家事 。 • 幫助 孩子 學習 一些 簡單 的 鬆弛 技巧 ； 例如 做 個 深呼吸 。 • 傾聽 兒童 的 感覺 。 生理 上 的 病症 是 兒童 表現 其 緊張 的 方式 之 一 。 布拉哲頓 醫師 認為 孩子 的 某些 生理 器官 ， 會 以 產生 病症 來 對 壓力 及 緊張 加以 反應 ， 這些 病症 成為 小孩子 排洩 生活 中 的 壓迫感 的 出口 。 頭痛 及 肚子痛 也許 是 某 個 孩子 感受到 太 大 壓力 時 的 症狀 ， 感冒 或 輕微 咳嗽 可能 是 另 一 個 小孩 的 症狀 。 父母 可以 設法 確實 讓 小孩子 感到 自己 受到 瞭解 、 得到 接受 ， 以及 設法 減輕 他 的 壓力 以 處理 這些 症狀 。 如果 任何 一 個 症狀 持續 下去 ， 應 去 看醫生 ， 醫生 可以 幫忙 找出 其他 致病 的 原因 ， 或 提供 其他 方法 來 減輕 小孩 的 壓力 。 並非 所有 的 生理 病症 都 是 因 壓迫感 而 起 的 ， 強烈 、 惡化 及 太過 頻繁 的 頭痛 及 疼痛 ， 以及 包含 像 嘔吐 及 視覺 問題 之類 的 併發症 ， 需要 立刻 送醫 治療 。 學 前 兒童 及 其 社會 能力 當 兒童 的 情緒 正在 發展 的 同時 ， 他們 的 社會性 也 正在 發展 中 ； 在 兒童 逐漸 成熟 之 時 ， 也 逐漸 往 獨立 之 途 邁進 。 從 遊戲 及 人際 關係 中 他們 開始 探試 著 自我 及 他人 的 觀念 ， 這 種 追求 獨立性 的 動向 顯然 是 成熟 過程 中 的 一 環 。 兒童 追求 獨立性 的 過程 往往 受到 危險 及 新 經驗 的 挑戰 。 在 父母 使用 自然 的 及 合理 的 後果 來 為 兒童 的 行為 訂立 界限 時 ， 兒童 從 他們 的 行為 學習 ， 並 得到 足夠 的 安全感 ， 向 獨立性 更 邁進 一 步 。 社會 能力 的 成熟 包括 學習到 如何 遵守 規定 與 限制 。 兒童 在 要求 保護 及 得到 依賴 的 同時 ， 也 要求 能夠 分離 獨立 。 和 其他 兒童 交往 使 兒童 有 機會 試探 自己 的 社會性 的 發展 ， 在 兒童 逐漸 長大 的 過程 中 ， 也 逐漸 變 得 對 與 他人 交往 及 學習 遊戲 規則 感到 更 有 興趣 。 社會 能力 在學 前期 已 開始 出現 。 在 三 歲 到 五 歲 之間 ， 兒童 比 以前 更 有 興趣 和 同齡 玩伴 交往 ， 他們 開始 學習 什麼 是 社會 能 接受 的 ， 什麼 是 不可 接受 的 。 除了 訂下 限制 外 ， 父母 也 需要 對 兒童 的 正面 行為 給予 注意 ， 例如 ， 父母 可以 說 ： 「 我們 要 對 同伴 好 一點 ！ 」 而 不 說 ： 「 不要 再 吵架 了 ！ 」 三 歲 、 四 歲 及 五 歲 兒童 之間 ， 在 社會 能力 及 技巧 上 有 一些 不同 。 □ 三 歲 兒童 • 正在 學習 如何 與 他人 輪流 玩 東西 。 你 也許 需要 教 孩子 與 他人 輪流 玩 ， 並用 計時器 計算 他 輪流 玩 的 時間 限制 。 • 需要 學會 分享 的 重要 。 在 幾 個 孩子 一起 玩 ， 而 只 有 一 樣 玩具 時 ， 他們 需要 學會 分享 。 你 可以 說 ： 「 葳葳 ， 在 你 玩完 這 小卡車 後 ， 請 你 把 它 交給 玲玲 玩 ， 她 想 玩玩 你 這 台 卡車 。 」 在 你 那 三 歲 大 的 孩子 學習 如何 分享 自己 的 玩具 之 時 ， 也 容許 他 擁有 幾 個 特別 的 玩具 不 與 任何 人 分享 ； 你 可以 在 其他 兒童 到來 前 把 這些