步驟 1 ： 請 夫妻 雙方 都 拿出 紙 、 筆 ， 從 1 到 60 當中 隨意 選擇 二十 個 數字 ， 然後 將 數字 寫 在 紙張 左邊 成 一 欄 。 步驟 2 ： 下面 列出 有 編號 的 問題 ， 從 剛才 寫下 的 那 一 欄 數字 ， 由 上 往 下 ， 找出 對應 數字 的 問題 ， 然後 問 另 一半 。 如果 對方 的 答案 正確 （ 由 你 來 當 評審 ） ， 就 可以 得到 這 個 問題 的 指定 分數 ， 你 也 能 得到 1 分 。 如果 對方 的 答案 錯誤 ， 兩 人 在 這 一 題 都 得 不 到 分數 。 輪到 你 作答 時 ， 規則 亦 相同 。 等到 雙方 都 回答完 二十 道 題目 ， 分數 較 高 的 人 即 是 贏家 。 1. 說出 兩 位 我 最 要好 的 朋友 。 （ 2 分 ） 2. 說出 我 最 喜歡 的 樂團 、 作曲家 或 樂器 。 （ 2 分 ） 3. 第一 次 見面 時 ， 我 穿 什麼 衣服 ？ （ 2 分 ） 4. 說出 一 項 我 的 嗜好 。 （ 3 分 ） 5. __UNDEF__ 我 的 出生地 在 哪裡 ？ （ 1 分 ） 6. __UNDEF__ 我 目前 正 面臨 什麼 壓力 ？ （ 4 分 ） 7. 詳細 描述 我 昨天 或 今天 做 了 什麼 事情 。 （ 4 分 ） 8. 我 的 生日 是 什麼 時候 ？ （ 1 分 ） 9. 我們 的 週年 紀念日 是 幾 月 幾 號 ？ （ 1 分 ） 10. 我 最 喜歡 的 親戚 是 誰 ？ （ 2 分 ） 11. __UNDEF__ 什麼 是 我 尚未 實現 但 最 渴望 的 夢想 ？ （ 5 分 ） 12. 我 最 喜歡 什麼 花 ？ （ 2 分 ） 13. 說出 一 件 我 最 恐懼 的 事 或 最 害怕 發生 的 事 。 （ 3 分 ） 14. 我 最 愛 在 一 天 當中 的 哪 個 時間 做愛 ？ （ 3 分 ） 15. 什麼 是 我 最 拿手 的 事 ？ （ 4 分 ） 16. __UNDEF__ 什麼 會 引起 我 的 「 性 」 趣 ？ （ 3 分 ） 17. 我 最 愛 吃 什麼 食物 ？ （ 2 分 ） 18. 我 晚上 最 喜歡 做 什麼 事情 ？ （ 2 分 ） 19. 我 最 喜歡 什麼 顏色 ？ （ 1 分 ） 20. __UNDEF__ 我 希望 自己 的 人生 在 哪 方面 有 進步 ？ （ 4 分 ） 21. 我 最 喜歡 收到 哪 種 禮物 ？ （ 2 分 ） 22. 什麼 是 我 童年 最 美好 的 一 個 經驗 ？ （ 2 分 ） 23. 說出 我 最 喜歡 的 一 次 度假 。 （ 2 分 ） 24. __UNDEF__ 說出 一 種 我 最 喜歡 被 安慰 的 方式 。 （ 4 分 ） 25. __UNDEF__ 除了 你 ／ 妳 之外 ， 誰 帶給 我 最 大 的 支持 力量 ？ （ 3 分 ） 26. __UNDEF__ 我 最 喜歡 什麼 運動 ？ （ 2 分 ） 27. __UNDEF__ 放假 時 ， 我 最 喜歡 做 什麼 ？ （ 2 分 ） 28. 說出 一 項 我 最 愛 的 週末 活動 。 （ 2 分 ） 29. 我 最 愛 去 哪裡 度假 ？ （ 3 分 ） 30. 我 最 愛 的 電影 是 哪 一 部 ？ （ 2 分 ） 31. 我 的 人生 有 哪些 即將 發生 的 重大 事件 ？ 我 對 這些 事件 的 感受 如何 ？ （ 4 分 ） 32. 我 最 喜歡 用 哪些 方式 鍛鍊 身體 ？ （ 2 分 ） 33. 我 童年 時代 最 好 的 朋友 是 誰 ？ （ 3 分 ） 34. 說出 一 本 我 最 喜歡 的 雜誌 。 （ 2 分 ） 35. __UNDEF__ 說出 一 位 我 主要 的 競爭 對手 或 「 敵人 」 。 （ 3 分 ） 36. __UNDEF__ 什麼 是 我 心目中 的 理想 工作 ？ （ 4 分 ） 37. __UNDEF__ 什麼 是 我 最 害怕 的 事 ？ （ 4 分 ） 38. 我 最 討厭 的 親戚 是 誰 ？ （ 3 分 ） 39. 我 最 喜歡 哪 一 個 節日 ？ （ 2 分 ） 40. __UNDEF__ 我 最 喜歡 哪 種 類型 的 書 ？ （ 3 分 ） 41. 我 最 喜歡 哪 個 電視 節目 ？ （ 2 分 ） 42. 我 喜歡 睡 在 床 的 右邊 還是 左邊 ？ （ 2 分 ） 43. __UNDEF__ 最 讓 我 難過 的 事 是 什麼 ？ （ 4 分 ） 44. __UNDEF__ 說出 一 件 我 擔心 或 煩惱 的 事情 。 （ 4 分 ） 45. __UNDEF__ 我 擔心 哪 方面 的 健康 問題 ？ （ 2 分 ） 46. __UNDEF__ 說出 我 最 難堪 的 一 刻 。 （ 3 分 ） 47. __UNDEF__ 我 童年 最 糟糕 的 回憶 是 什麼 ？ （ 3 分 ） 48. 說出 兩 位 我 最 敬佩 的 人 。 （ 4 分 ） 49. 說出 我 最 大 的 競爭 對手 或 敵人 。 （ 3 分 ） 50. 就 我們 共同 認識 的 人 裡面 ， 我 最 討厭 誰 ？ （ 3 分 ） 51. 說出 一 道 我 最 愛 的 甜點 。 （ 2 分 ） 52. 背出 我 的 身份證 字號 。 （ 2 分 ） 53. 說出 一 本 我 最 愛 的 小說 。 （ 2 分 ） 54. 我 最 愛 的 餐廳 是 哪 一 間 ？ （ 2 分 ） 55. 說出 兩 個 我 的 抱負 、 希望 或 願望 。 （ 4 分 ） 56. __UNDEF__ 我 有 沒有 藏 在 心 裡 的 雄心 壯志 ？ 是 什麼 樣 的 雄心 壯志 ？ （ 4 分 ） 57. __UNDEF__ 我 討厭 吃 什麼 食物 ？ （ 2 分 ） 58. 我 最 喜歡 什麼 動物 ？ （ 2 分 ） 59. 我 最 喜歡 哪 一 首 歌 ？ （ 2 分 ） 60. __UNDEF__ 我 最 喜歡 哪 支 球隊 ？ （ 2 分 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 只要 你們 願意 ， 可以 常常 玩 這 個 遊戲 。 玩 愈 多 次 ， 就 愈 能 明白 愛情 地圖 的 概念 ， 愈 清楚 自己 該 注意 哪些 有關 另一半 的 資訊 。 練習 二 ： 繪製 你們 的 愛情 地圖 __UNDEF__ 現在 你 比較 清楚 愛情 地圖 的 概念 了 ， 接下來 請 更 專注 地 記錄 關於 兩 人 生活 的 愛情 地圖 。 即使 這些 地圖 「 全 存在 腦海 」 ， 把 一些 基本 的 訊息 寫下來 會 有所 幫助 。 如果 認為 現有 的 愛情 地圖 已 不 夠 用 ， 或 像 大多數 人 一樣 ， 覺得 愛情 地圖 已經 老舊 ， 請 多 花 一點 時間 在 這 項 練習 上 。 把 自己 當成 記者 ， 用 下面 的 問題 訪問 對方 （ 如果 另 一半 在 忙 ， 你 可以 先 獨力 完成 這 份 訪問表 。 不過 一起 分享 顯然 是 這 項 練習 的 主要 好處 ） 。 輪流 扮演 聽眾 與 講者 的 角色 ， 並 直接 把 答案 寫 在 問題 下面 （ 建議 把 答案 寫 在 另外 一 張 紙 上 ， 或者 準備 一 個 筆記本 ， 把 本 書 所有 練習 的 答案 寫 在 上面 ） 。 不要 評論 對方 的 答案 ， 或 給 對方 建議 。 記得 任務 只是 發現 真實 狀況 ， 目標 是 聆聽 並 認識 你 的 伴侶 。 另 一半 生活 中 的 角色 人物 __UNDEF__ __UNDEF__ 朋友 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 可能 的 朋友 ： __UNDEF__ __UNDEF__ 對手 、 競爭者 、 「 敵人 」 ： __UNDEF__ 另 一半 最近 生命 裡 的 重大 事件 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 即將 發生 的 事件 __UNDEF__ （ 另 一半 正 期待 發生 的 事 ？ 正 擔憂 的 事 ？ ） __UNDEF__ 另一半 最近 的 壓力 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 另一半 最近 的 煩惱 __UNDEF__ __UNDEF__ __UNDEF__ 另一半 的 希望 與 抱負 （ 為 自己 ？ 為 他人 ？ ） __UNDEF__ 雖然 這 個 練習 只是 讓 你 概要 地 了解 另一半 的 生活 ， 但 這 確實 能 增進 彼此 之間 的 認識 。 做 過 這 個 練習 的 人 表示 ， 這 個 練習 充滿 驚喜 ， 使 他們 更加 了解 對方 。 比方說 ， 直到 先生 單刀直入 地 問 太太 的 希望 與 抱負 是 什麼 之前 ， 他 從來 不 知道 太太 多麼 渴望 成為 一 位 作家 ， 她 對 銀行 的 工作 感到 如此 沮喪 ， 但 同時 也 完全 不 知道 先生 最近 心情 煩躁 是 因為 換 了 新 的 老闆 ， 他 擔心 自己 的 工作 表現 ， 與 她 母親 來訪 無關 。 上面 的 練習 能 幫助 兩 人 找出 目前 生活 的 輪廓 、 拓展 愛情 地圖 。 不過 愛情 地圖 不 應 只 有 廣度 的 擴展 ， 還 需要 深度 。 下面 的 練習 能 確保 你 的 愛情 地圖 亦 有 深度 。 練習 三 ： 認識 自己 __UNDEF__ 夫妻 愈 認識 彼此 的 內心 世界 ， 兩 人 的 關係 會 愈 深厚 、 愈 令 人 滿足 。 這 個 練習 的 目的 是 協助 你 探索 自我 ， 並 與 另一半 分享 探索 的 結果 。 即使 你 和 對方 認為 自己 相當 直接 坦率 ， 請 還是 完成 下面 的 練習 。 夫妻 之間 總 有 更多 可以 分享 的 。 生活 會 改變 一 個 人 ， 不論 是 你 ， 還是 你 的 另一半 ， 與 五 年 前