是 將 毛巾 丟進 洗衣機 裡 洗 ， 所以 即使 買 高級 毛巾 ， 沒 多久 就 會 洗 到 硬邦邦 的 。 我 很 明白 這 一 點 ， 因此 我 喜歡 的 是 便宜 又 耐用 的 毛巾 。 用 舊 了 就 換新 的 ， 我們 家 的 浴巾 保持 在 十二 條 ， 擦手巾 則 是 八 條 。 舊 毛巾 就 用 剪刀 裁剪成 抹布 的 尺寸 ， 用來 擦 地板 、 擦拭 瓦斯爐 四周 的 油漬 等 ， 擦好 後 就 能 丟掉 。 貼 標籤 的 小 撇步 __UNDEF__ __UNDEF__ 換裝到 樸素 的 容器 裡 __UNDEF__ 觸目所及 是 五顏六色 的 外 包裝 顏色 與 文字 。 將 雜七雜八 的 生活 用品 「 顏色 統一 」 就 變 得 很 清爽 。 將 洗衣粉 換裝 到 玻璃罐 裡 ， 即使 用完 後 沒 收 起來 也 很 好看 ！ 用 DYMO 打標機 在 樸素 容器 上 貼 標籤 。 我 不 喜歡 的 市售 清潔劑 噴霧 包裝瓶 ， 我 會 將 它 換裝 到 素色 的 瓶子 裡 來 使用 。 當 我 開始 覺得 外 包裝 的 設計 很 礙眼 時 ， 就 沒辦法 忍受 ， 一 回神 時 我 已 完全 換裝成 白色 透明 的 容器 。 顏色 統一 的話 ， 我 打掃 起來 會 更 有 幹勁 。 洗衣粉 換裝 到 玻璃罐 裡 ， 即使 用完 後 沒收 起來 也 沒關係 。 用 同樣 的 瓶子 裝 的話 ， 就 會 不 知道 裡面 裝 的 是 什麼 ， 我 很 愛 有 復古風 的 標籤 品牌 「 DYMO 」 打標機 。 在 透明 標籤 上 打上 白色 文字 ， 換成 樸素 的 包裝 是 我 的 興趣 。 與 充滿 生活感 的 塑膠 顏色 說 再見 __UNDEF__ Before __UNDEF__ 塑膠 生活 用品 五顏六色 又 感覺 廉價 …… After __UNDEF__ 因為 從 客廳 能 一 眼 見到 陽台 ， 所以 我 徹底 執行 顏色 規則 「 不鏽鋼 與 黑色 」 的 衣架 。 廁所 我 決定 用 「 沒 花樣 的 白色 」 ， 「 有 圖案 的 東西 」 全部 NG! __UNDEF__ 鄰近 店家 拿到 的 月曆 也 不行 掛 。 日本 打掃 與 洗衣 用具 的 塑膠 製品 都 是 粉紅色 、 藍色 、 祖母綠 等 鮮豔 的 顏色 。 我 沒辦法 忍受 這 種 廉價 顏色 的 雜亂感 ， 所以 我 在 選擇 顏色 上 做 得 很 徹底 。 洗衣 用品 的 曬衣桿 、 衣架 、 曬 毛巾架 等 全 都 是 不鏽鋼 製品 。 衣架 也 全 是 黑色 的 。 浴室 的 打掃 工具 全 是 沒 花樣 的 白色 。 原本 工具 就 是 配角 ， 因此 絕對 禁止 看起來 不 舒服 的 顏色 。 亂七八糟 的 會 太 有 生活感 ， 只要 統一 顏色 ， 就 會 完全 融入 生活 中 ， 給 人 超乎 想像 的 清爽感 。 在 洗衣房 裡 活用 檔案盒 Before __UNDEF__ 拿 家 裡 原本 有 的 東西 將 就 湊合 ， 結果 顏色 、 大小 都 不 一致 ， 看起來 亂七八糟 ！ After __UNDEF__ 統一 顏色 與 款式 ， 排起來 很 整齊 ！ 用 同樣 款式 的 收納盒 ， 排列 整齊 ， 不會 浪費 空間 ， 容量 也 大大 提升 ！ 我 家 有 一 個 奇怪 的 格局 ， 那 就 是 洗衣房 就 在 餐廳 旁邊 ， 再 後面 則 是 廁所 ， 所以 客人 來 我 家 時 都 可以 看到 洗衣房 。 洗衣房 是 個 充滿 生活感 的 地方 ， 所以 更 是 要 徹底 做到 統一 顏色 ， 才 能 有 一 個 清爽 的 空間 。 層架 上 統一 使用 無 印良品 的 硬 質 收納盒 。 因為 上面 有 黑色 近 灰色 的 銀 鉚釘 ， 感覺 很 像 業務用 的 ， 生活感 便 消失 了 。 不過 裡面 放 的 東西 都 是 衛生紙 、 面紙 、 生理 用品 、 牙刷 、 藥 等 充滿 生活感 的 物品 。 同 款式 的 收納盒 並排 後 變成 平坦 的 一 面 ， 給 人 俐落 、 清爽 的 感覺 。 我 在 家 時 白天 不會 在 家 裡 晾 衣服 __UNDEF__ __UNDEF__ 餐桌 上 出現 僵屍 ！ 上衣 僵屍 與 毛巾 殭屍 快 消失 — __UNDEF__ 在 掛滿 衣服 的 房間 裡 會 讓 人 煩躁 __UNDEF__ 飯 都 變 得 不 好吃 了 …… __UNDEF__ 濕漉漉 不過 我 覺得 對 顏色 的 堅持 與 保持 心情 的 平衡 是 很 重要 的 ， 例如 我 曾 有 過 決定 「 只 能 有 黑色 與 白色 」 ， 等到 我 回過神 時 才 發覺到 我 做 得 太 過頭 了 ， 我 立刻 修正 一下 自己 。 全部 塗成 黑色 與 白色 確時 讓 人 很 開心 ， 但 如果 做 得 太 過頭 ， 就 會 變成 讓 人 無法 放鬆 的 空間 。 我 只要 想到 這 一 點 ， 就 會 以 讓 家人 感覺 舒服 的 標準 來 做 某 種 程度 的 色彩 整理 。 從 三 個 方面 的 顏色 來 思考 房間 佈置 __UNDEF__ 當 我 在 考慮 房間 的 色彩 時 ， 從 這 三 大 方面 來 決定 顏色 。 ① 基調色 （ 牆壁 、 天花板 等 ） __UNDEF__ ② 主要 顏色 （ 沙發 、 窗簾 等 大型 家具 與 織物 ） __UNDEF__ ③ 畫龍點睛 顏色 （ 抱枕 與 小 物品 雜物 等 做出 對比色 用 ） __UNDEF__ ※ 我 一 開始 先 決定 這 三 大 方面 的 顏色 來 做 房間 佈置 的 主軸 ， 就 能 做出 色彩 整理 ， 房間 就 會 有 統一感 了 。 顏色 具備 的 效果 __UNDEF__ ‧ 紅色 ： 因為 是 活力 充沛 且 積極 的 顏色 ， 適合 熱鬧 歡度 時光 的 客廳 與 小孩 房間 。 ‧ 綠色 ： 具有 療癒 效果 的 顏色 。 我 推薦 真正 植物 的 綠色 。 ‧ 藍色 ： 因為 是 能 促使 精神 安定 與 增加 集中力 的 顏色 ， 適合 臥房 、 書房 、 讀書 的 房間 。 ‧ 粉紅色 ： 將 柔和 的 粉紅色 當作 主要 色彩 ， 桃紅色 作為 強調 的 色彩 。 ‧ 白色 ： 能 感覺到 清爽 與 清潔感 的 白色 ， 讓 房間 看起來 寬闊 。 ‧ 黑色 ： 作為 強調 的 色彩 ， 搭配 有 溫暖感 的 木頭 材質 與 植物 ， 效果 很 好 。 玩色 的 佈置 __UNDEF__ 青翠 的 綠色 無論 有 多少 都 不會 變成 干擾色 。 色調 統一 的話 ， 即使 五顏六色 也 能 做出 讓 人 放鬆 的 空間 ！ 紅色 沙發 主導 鮮豔 色彩 的 方向 。 只有 在 沙發 、 抱枕 、 地毯 這 三 樣 物品 玩 色 ， 除此之外 都 不 玩 色 ， 讓 顏色 突顯出來 是 關鍵 。 在 挑選 佈置 用品 時 ， 挑選 的 重點 是 __UNDEF__ 與 每 個 區域 的 主題 合適 的 顏色 ， 以及 具 時尚感 。 我 用 Marimekko 黑白 圓點 的 布 當作 窗簾 。 是 很 有 震撼力 的 設計 。 門扉 塗上 黑色 油漆 ， 讓 房間 整體 變 沉穩 。 窗 邊 的 植物 用 黑色 的 花盆 ， 在 視覺 上 造成 對比 ， 很 顯眼 。 冷調 的 黑色 與 溫暖 的 木質 組合 正好 適合 現在 四十多 歲 的 我 。 整理 錢包 與 整理 家 裡 __UNDEF__ 當 心情 有點 小 鬱悶 的 時候 ， 我 會 整理 錢包 ， 就 會 覺得 很 暢快 。 平常 我 會 留意 不 讓 零錢 和 卡片 增加 ， 原因 是 沒有 變形 的 細瘦 錢包 比較 好看 。 零錢 和 收據 會 讓 錢包 鼓起來 ， 就 不 好看 了 ， 我 總 覺得 那樣 的 錢包 很 像 是 被 生活 搞到 很 疲累 的 歐巴桑 ， 我 很 不 喜歡 。 我 想 錢 應該 也 不 喜歡 那樣 。 這樣 的 想法 與 我 整理 家 裡 的 方式 很 像 ， 我 盡量 讓 家 裡 不要 有 瑣碎 的 東西 ， 用 隱藏 起來 的 收納 方式 ， 擁有 用 不 到 的 東西 對 我 來說 會 造成 很 大 的 壓力 。 在 整理好 之後 我 會 很 有 成就感 ， 心情 會 切換到 「 應該 會 有 好事 發生 」 ， 這 一 點 也 跟 整理 錢包 時 很 類似 。 掌握 錢包 裡 的 東西 也 是 與 生存 有關 的 。 因為 在 買 東西 時 ， 你 一定 得 要 知道 自己 有 多少 錢 才 行 。 同樣 的 ， 掌握 家 裡 的 物品 ， 與 生存 也 是 有 關聯 的 。 我 想 ， 只 擁有 自己 能 掌握 、 能 整理 好 的 物品 的 人生 ， 既 輕鬆 又 美好 吧 。 第五 章 __UNDEF__ 從 四十 歲 開始 改變 想法 的 __UNDEF__ 自我 風格 整理 術 __UNDEF__ __UNDEF__ 年 過 四十 歲 後 ， 我 突然 發覺 __UNDEF__ 必要 的 東西 並 不 多 ， __UNDEF__ 我 在 選擇 物品 的 標準 也 改變 了 。 來 介紹 我 為了 配合 不同 時期 家人 的 形態 與 生活 風格 、 __UNDEF__ 以及 讓 自己 感到 輕鬆 的 事情 。 即使 便宜 也 __UNDEF__ 不能 大量 買進 __UNDEF__ 消耗品 的 存貨 只 保持 能 放進去 的 量 __UNDEF__ __UNDEF__ 衛生 用品 __UNDEF__ 只 有 四 個 文件盒 的 分量 __UNDEF__ 衛生紙 __UNDEF__ 面紙 __UNDEF__ 生理 用品 __UNDEF__ 牙刷 、 棉花 __UNDEF__ __UNDEF__ 食品 的 存貨 __UNDEF__ 只 有 三 個 籃子 __UNDEF__ 粉類 食品 __UNDEF__ 即食 食品 __UNDEF__ 咖啡 、 茶 __UNDEF__ __UNDEF__ 塑膠袋 放 在 手工 做 的 袋子 裡 只 有 二十 個 __UNDEF__ 我 只有 在 筒狀 布 的 上下 放入 鬆緊帶 而已 ！ 如果 多出來 就 丟掉 __UNDEF__ __UNDEF__ 垃圾袋 五十 個 一 包 的 是 常備 的 存貨 __UNDEF__ 我 是 丟 東西 __UNDEF__ 魔人 ，