， 再 將 牠 放入 觀察盒 ， 而後 ， 我們 會 一起 打開 《 昆蟲 圖鑑 》 ， 翻找 這 隻 昆蟲 的 芳名 ， 並 了解 牠 大約 生長 在 多 高 的 海拔 ， 屬於 晝行性 或 夜行性 ， 以及 吃 什麼 食物 維生 。 這麼一來 ， 我們 就 跟 這 隻 昆蟲 交上 了 朋友 ， 而後 ， 我們 會 輕輕 地 將 這 隻 昆蟲 放回 樹林 ， 並 向 牠 感恩 地 說 聲 ： 「 謝謝 喲 ！ Bye-bye __UNDEF__ ！ 」 經過 那 段 時間 「 認識 昆蟲 」 的 學習 之 旅 ， 原本 對 昆蟲 世界 並 不 熟悉 的 我 ， 腦袋 中 也 多 了 許多 種 聞所未聞 的 昆蟲 名字 ， 譬如 虎甲蟲 、 吉丁蟲 、 步行蟲 、 芫菁 …… 等等 ， 此外 ， 本來 我 只 曾 聽聞 俗名 的 一些 昆蟲 ， 經過 了 圖鑑 的 介紹 ， 才 知道 原來 牠 的 學名 這麼 特殊 ， 比如 鄉下 小孩 熟知 的 「 鐵金龜 」 ， 學名 竟是 「 銅豔 白點 花金龜 」 。 經過 幾 次 「 賞 蟲 」 之 行 後 ， 「 上山 尋 蟲 」 成 了 孩子們 好玩 的 遊戲 ， 於是 ， 在 丹丹 與 元元 幼年 的 時候 ， 我們 居然 也 藉由 「 蟲蟲 」 之 助 ， 多 次 解決 了 孩子 出門 常 會 耍賴 地 說 「 腳 好 痠 ， 走不動 了 」 的 問題 ， 因為 不管 是 到 杉林溪 、 奮起湖 或 墾丁 公園 ， 只要 孩子 開始 走 山路 ， 我們 就 會 告訴 他 ： 「 聽說 山 上 有 很多 珍貴 又 漂亮 的 甲蟲 ， 像是 鍬形蟲 、 天牛 或 叩頭蟲 ， 我們 來 比賽 ， 看 誰 先 找到 ！ 」 孩子們 往往 聽到 比賽 ， 玩心 就 馬上 大起 ， 於是 長達 兩三 個 小時 的 路程 ， 就 在 邊 走 邊 尋 蟲 中 ， 不知不覺 抵達 了 終點 。 教 孩子 賞 蟲 ， 我 希望 孩子們 可以 「 經由 認識 ， 達成 一體 」 。 昆蟲 是 世界 上 與 人類 共存 的 生靈 之 一 ， 如果 孩子們 不 去 認識 牠 ， 很 容易 覺得 ： 「 我 是 人類 ， 也 是 萬物之靈 ， 你 只 是 小小 的 昆蟲 。 我 的 身體 比 你 大 ， 智慧 比 你 高 ， 我 有 權利 宰制 你 ， 只要 伸出 兩 隻 手指頭 ， 就 能 捏死 你 ！ 」 文學界 有 句 話 說 ： 「 因為 懂得 ， 所以 慈悲 。 」 我 也 相信 「 認識 」 是 「 同理 」 的 第一 步 ， 「 深入 的 認識 」 更 是 邁向 「 合一 」 的 道路 。 經由 深入 的 認識 ， 彼此 之間 可以 互相 同理 與 尊重 ， 不會 輕易 發生 衝突 對抗 ， 也 比較 可以 進入 「 一體 」 的 狀態 。 當 彼此 一體 時 ， 慈悲心 就 油然而生 了 。 我 曾 聽 元元 這麼 說 ： 「 我們 晚上 若要 打 蚊子 ， 眼睛 要 睜大 一點 ， 因為 飛來飛去 的 不見得 都 是 蚊子 ， 有些 只 是 小 蛾 ， 如果 打錯 ， 小 蛾 就 死掉 了 。 」 是 的 ！ 世間 萬物 都 是 生靈 ， 如果 不 是 像 蚊子 跳蚤 真的 有 可能 叮 得 人 癢痛 ， 或者 引來 傳染病 ， 人類 並 不 應該 隨手 主宰 其他 生靈 的 生死 。 元元 還 曾 這麼 說 ： 「 晚上 廚房 可能 會 有 蟑螂 ， 但 看到 蟑螂 我 也 不見得 會 打死 牠 ， 畢竟 牠 也 是 一 條 命 ， 只要 大力 用 拖鞋 拍下去 ， 牠 就 從 世界 上 消失 了 。 沒有 人 喜歡 當 壞人 ， 也 不會 有 人 喜歡 當 「 加害 者 」 ， 尤其 對 純真 的 孩子 來 說 ， 「 加害 者 」 是 何其 不可 承受 之 重 ！ 22 愛 自己 ， 先於 愛 孩子 孩子 先 吃 還是 媽媽 先 吃 ？ 某 次 朋友 們 相聚 聊天 ， 一 位 朋友 開啟 了 這樣 的 話題 ： 「 家 裡 有 小小孩 的 請 舉手 ！ 」 在場 有 幾 位 舉起 手 來 ， 那 位 朋友 接著 問 ： 「 請問 大家 ， 家 裡 的 小小孩 如果 需要 媽媽 餵飯 ， 那麼 用餐 時刻 ， 究竟 是 應該 先 把 孩子 餵飽 ， 媽媽 再 開始 吃 ？ 或是 媽媽 應該 先 吃飽 ， 再 開始 餵 孩子 呢 ？ 」 大家 熱烈 的 討論 起來 ， 有 些 朋友 覺得 孩子 先 吃飽 ， 不 哭 不 鬧 了 ， 媽媽 才 可以 安心 用餐 ， 所以 要 先 餵飽 孩子 ； 也 有 些 朋友 認為 ， 媽媽 自己 先 吃飽 了 ， 心情 快樂 ， 餵 起 孩子 來 才 能 柔聲悅語 ， 倘使 媽媽 飢腸轆轆 ， 只 怕 餵 孩子 時 ， 因為 血糖 不足 ， 很 容易 被 孩子 激怒 。 這 問題 的 答案 當然 是 見仁見智 的 ， 畢竟 每 個 家庭 的 媽媽 與 孩子 性格 都 不盡相同 ， 只要 媽媽 能 與 孩子 協調出 讓 彼此 都 喜悅 的 方法 ， 就 是 最 好 的 。 面對 問題 時 ， 或許 人人 各 有 別出心裁 的 妙方 ， 就 像 「 餵 孩子 吃飯 」 ， 可以 媽媽 先 吃 ， 也 可以 孩子 先 吃 ， 然而 ， 不論 選擇 的 是 哪 一 種 方法 ， 必然 都 源自 個人 的 思維 邏輯 。 思維 邏輯 人人 各 有 不同 ， 思維 的 根本 在於 個人 內在 深信 的 原則 ， 內在 原則 決定 了 頭腦 的 思維 方向 ， 因此 ， 先 建立 內在 的 喜悅 原則 ， 即 能 滋養 頭腦 的 喜悅 思維 。 以 親子 關係 而言 ， 從 心靈 成長 的 觀點 ， 我 建議 大家 先 建立 的 內在 原則 是 ： 「 愛 自己 ， 先於 愛 孩子 。 」 相信 許多 愛 孩子 的 爸 媽 ， 聽聞 這樣 的 原則 ， 一定 會 驚訝 地 跳起來 ， 還 可能 會 質疑 ： 「 爸爸 媽媽 怎麼 可以 這麼 自私 ？ 先 愛 自己 ， 再 愛 孩子 ， 把 自己 放 在 孩子 前面 ？ 」 我 得 解釋 一下 ， 我們 說 的 是 「 內在 原則 」 ， 不 是 「 外在 方法 」 ， 也 不 是 建議 你 「 自己 吃 好吃 的 雞腿 ， 把 比較 不 好吃 的 雞胸肉 留給 孩子 」 ， 或是 「 把 海鮮 披薩 上面 的 蝦仁 蟹肉 全 吃完 ， 剩下 的 餅皮 留給 孩子 吃 」 ， 又 或是 「 自己 心血來潮 ， 即可 買 個 名牌包 ， 若 還 有 餘下 的 錢 ， 再 考慮 要不要 幫 孩子 買 他 渴望 許久 的 鉛筆盒 」 。 這裡 說 的 「 愛 自己 」 ， 是 觀照 及 接納 自己 的 念頭 與 情緒 ， 並 完全 同理 自己 、 接受 自己 與 擁抱 自己 。 只有 真正 「 愛 自己 」 的 爸 媽 ， 才 可能 真心 「 愛 孩子 」 ， 若是 把 「 愛 孩子 」 放 在 「 愛 自己 」 前面 ， 只 怕 這樣 的 「 愛 」 會 夾帶 許多 的 要求 與 期待 ， 因為 爸 媽 若是 愛 孩子 勝於 愛 自己 ， 往往 會 感覺到 自己 為了 成就 孩子 ， 總 在 委屈 犧牲 ， 如此一來 ， 就 容易 湧生 「 受害 者 情結 」 ， 也 會 渴望 孩子 以 更 好 的 表現 回饋 自己 。 而 若是 在 爸 媽 辛苦 付出 之後 ， 孩子 的 表現 不如 預期 ， 或者 向 爸 媽 頂嘴 反抗 ， 爸 媽 在 疲憊 、 傷心 之餘 ， 甚至 會 感覺 「 我 都 快 忘記 自己 ， 不 記得 自己 是 誰 了 」 。 與其 如此 ， 還不如 先 建立好 自己 內在 的 基本 原則 ， 亦即 「 愛 自己 ， 先於 愛 孩子 。 」 讓 情緒 可以 自然 流動 那麼 ， 「 愛 自己 ， 先於 愛 孩子 」 的 原則 ， 要 如何 活用到 親子 關係 中 呢 ？ 曾 聽 朋友 這麼 說 ： 「 昨天 跟 老公 大吵 一 架 之後 ， 我 陪 孩子 一起 念書 ， 孩子 看 我 怒氣 未 消 ， 問 我 怎麼 了 ， 我 對 孩子 說 ： 『 還不是 為了 給 你 一 個 完整 的 家庭 ， 我 才 沒 離婚 ， 勉強 自己 跟 你 爸爸 在一起 。 』 「 說完 後 ， 孩子 低頭 不 語 。 但 我 認為 自己 說 的 也 沒 錯 呀 ！ 如果 不 是 為 了 孩子 ， 我 老早 就 離婚 了 。 」 從 朋友 的 話語 裡 ， 我們 都 聽 得 出 她 的 「 受害 者 情結 」 ， 自覺 在 夫妻 關係 中 「 受害 」 的 她 ， 勉為其難 地 跟 老公 維持 著 痛苦 的 婚姻 ， 還 將 孩子 說成 是 害 她 不能 跟 老公 分離 的 「 加害 者 」 。 試問 ， 哪 個 孩子 能 承擔 得 起 這樣 的 罪名 呢 ？ 朋友 的 話語 必然 會 給 孩子 帶來 極 大 的 壓力 ， 那麼 ， 若是 這 位 朋友 先 建立 了 「 愛 自己 ， 先於 愛 孩子 」 的 原則 ， 她 對 孩子 的 態度 又 會 有 什麼 不同 呢 ？ 如果 真正 學會 「 愛 自己 」 ， 她 就 能 觀照 與 接納 自己 ， 比如 跟 老公 吵架 之後 ， 她 可能 會 感覺到 胸口 湧起 一 股 煩悶 的 情緒 ， 還 可能