， 從前 體諒 妹妹 養 兩 個 女兒 辛苦 ， 雖然 知道 她 經濟 應該 還 算 充裕 ， 但 我 每 個 月 還是 給 她 一萬 元 貼補 家用 ， 不過 ， 有時 我 看到 自己 的 貸款 還 那麼多 沒 繳 ， 心 裡 也 有點 煩悶 。 現在 學 過 覺察 ， 也 學會 愛 自己 了 ， 我 想 先 把 自己 的 貸款 處理好 ， 還 想 多 上 點 課 安頓 內在 ， 因此 ， 我 現在 每 個 月 不再 資助 她 那麼多 錢 了 。 「 我 知道 她 說 我 自私 ， 應該 就是說 我 減少 了 對 她 金錢 上 的 幫助 。 其實 若 在 以前 ， 只要 她 這麼 說 ， 我 會 放棄 繳清 貸款 ， 寧可 先 讓 妹妹 快樂 一些 ， 但 現在 的 我 ， 看 得 到 內心 那 『 妹妹 教育 孩子 很 辛苦 ， 我 應該 犧牲 自己 去 幫助 她 』 的 念頭 ， 也 試 著 放下 它 ， 並 接納 妹妹 對 我 不滿 的 實相 。 」 在 學習 身 心靈 轉化 的 路 上 ， 相信 有些 學員 看起來 都 彷彿 「 自私 」 ， 但 這 是 轉化 過程 中 可能 出現 的 現象 。 說起來 ， 從前 的 你 也 不 是 不 自私 ， 只是 習慣 透過 討好 他人 來 得到 愛 ， 才 會 讓 人 感覺 你 總 在 為 人 著想 。 譬如說 ， 你 工作 得 很 努力 ， 彷彿 對 職場 非常 投入 ， 不過 ， 看似 熱愛 工作 的 你 ， 嘴 上 說 的 卻 是 ： 「 只要 能 看到 孩子 歡樂 的 笑顏 ， 再 多 的 犧牲 都 值得 。 」 又 好比 說 ， 許多 做 太太 的 自認 體貼 ， 倘使 老公 希望 她 陪 他 到 球場 打 高爾夫球 ， 即使 百般 不 願 ， 還是 會 耐 著 性子 同 往 ， 因為 害怕 老公 生氣 。 這樣子 ， 不過 是 在 以 忍耐 換取 別人 的 愛 ， 人 是 自私 的 ， 卻 可能 連 自己 都 沒 察覺出 自私 ， 長此以往 ， 若 對方 未 給予 適當 的 回饋 ， 便 很 容易 積累出 一 肚子 怨氣 。 現在 你 已經 進入 身 心靈 的 修練 ， 也 在 學習 將 對 外 的 目光 轉成 對 內 ， 因此 必須 有 一 段 重新 整理 自己 的 時間 ， 讓 自己 的 內在 先 喜悅 平安 自由 起來 。 曾經 接受 你 付出 的 親友 ， 可能 在 這 段 期間 會 覺得 你 變 了 ， 變 得 很 自私 ， 但 只有 你 最 清楚 自己 的 轉化 ， 更 明白 一時 的 自私 是 為了 讓 自己 邁向 圓融 的 無私 。 有 位 學員 說 ： 「 從前 每 天 晚上 我 都 陪 老公 看 政論 節目 ， 雖然 興味 索然 ， 但 我 還是 故作 認真 地 詢問 老公 時事 ， 再 聽 他 講 那 一 大 篇 關於 政治 的 高論 。 現在 的 我 雖然 也 還是 陪 他 坐 在 電視 前 ， 不過 節目 播放 時 ， 他 看 他 的 電視 ， 我 則 讀 我 的 心靈書 。 在 考慮 是 不 是 放棄 金融 事業 之 時 ， 我 也 曾 面臨 心理 的 衝突 與 掙扎 。 畢竟 金融業 雖說 辛苦 ， 收入 卻 相對 穩定 。 也許 工作 不能 讓 我 開心 ， 但 能 讓 我 餬口 。 不過 ， 因為 內在 渴望 能 活出 自己 ， 我 還是 決定 跟隨 自己 的 心 走 未來 的 路 ， 於是 與 家人 一 夜 長談 之後 ， 我 終於 遞出 辭呈 了 。 「 離開 金融 機構 後 ， 我 開始 尋找 生命 的 意義 ， 而後 來到 身 心靈 團體 上課 。 上 過 一 年 多 的 課程 ， 我 決定 為 自己 的 生命 開啟 一 道 新 的 大門 ， 於是 轉進 了 生機 食品 市場 ， 並 以 精力湯 為 主力 商品 。 但 說真的 ， 剛 開始 作生意 時 ， 我 自己 也 覺得 滑稽 ， 還 常 在 心 裡 幽 自己 一 默 ： 『 像 這樣 每 杯 五十 元 ， 一 杯 一 杯 慢慢 賣 ， 我 要 賣 到 哪 天 才 能 供 自己 吃穿 呢 ？ 』 但 由於 我 真的 很 想要 從事 這樣 的 行業 ， 也 希望 把 喜歡 的 商品 賣給 別人 ， 因此 我 仍然 決心 好好 經營 精力湯 事業 。 「 為了 讓 自己 的 事業 版圖 更 快 擴展 ， 我 決定 運用 心靈 課程 中 所 學 的 吸引力 法則 ， 於是 利用 每 天 早上 到 美術館 散步 的 時候 ， 反覆 對 自己 說 ： 『 我 是 最 棒 的 ， 這麼 快樂 的 我 ， 已經 成功 地 開創 了 每 個 月 一百萬 的 精力湯 業績 。 』 在 這麼 對 自己 說 時 ， 我 的 腦袋 裡 還 同時 浮現 了 自己 忙 得 不亦樂乎 的 畫面 。 我 就 這樣 一邊 想像 精力湯 熱銷 的 畫面 ， 一邊 開心 地 漫步 美術館 一 圈 。 「 剛 開始 練習 正面 冥想 時 ， 連 自己 都 覺得 好玩 又 好笑 。 當 我 口 中 唸 著 自我 暗示 的 詞語 時 ， 眼睛 總是 忍不住 左顧右盼 ， 心想 同 在 美術館 運動 的 人們 ， 該 不會 以為 我 是 神經病 ， 正在 喃喃自語 吧 ？ 不過 ， 就算 被 當作 開心 的 瘋子 ， 我 還是 決定 這麼 玩 ， 看看 自己 的 吸引力 有 多 強 。 說來 真的 很 奇妙 ， 當 我 一 天 又 一 天 告訴 自己 ， 我 能 開創 每 月 一百萬 的 營業額 後 ， 還 真的 越來越 相信 ， 自己 一定 有 能力 與 機運 可以 創造出 這樣 的 業績 。 「 你們 相信 嗎 ？ 在 那 段 時間 裡 ， 我 越 賣 越 快樂 ， 業績 成長 也 越來越 明顯 。 有 些 朋友 還 慕名而來 ， 願意 當 我 的 下線 。 結果 不 出 一 年 的 時間 ， 我 的 營業額 已經 衝破 了 每 月 一百萬 ， 這 真的 是 太 神奇 了 。 」 這 位 學員 的 成功 經驗 ， 不論 你 現在 身處 哪 一 行 或 哪 一 業 ， 或者 你 想 把 家庭 經營好 ， 都 一定 能 跟 他 一樣 ， 將 美 夢 吸引到 生命 裡 。 讓 冥想 成為 你 實相 的 大 磁鐵 同樣 是 使用 吸引力 法則 ， 經過 身 心靈 修練 與 沒有 經過 身 心靈 修練 是 完全 不同 的 。 在 身 心靈 修練 之前 ， 你 的 核心 信念 往往 是 小我 ， 雖然 你 也 做 內在 的 想像力 遊戲 ， 譬如 像 這 位 學員 一樣 想像 自己 事業 的 順利 發展 ， 但 由於 你 的 衝突 及 匱乏 本質 太 強烈 ， 因此 會 扯 自己 後腿 、 潑 自己 冷水 。 你 可能 在 想像 快樂 的 畫面 之後 旋即 告訴 自己 ： 「 我 怎麼 可能 做到 ？ 」 「 世界 上 有 這麼 幸運 的 事 嗎 ？ 」 「 若是 我 成功 了 ， 也 只 會 被 嫉妒 。 」 或是 ： 「 如果 做 這 個 能 賺 很多 錢 ， 別人 早 賺翻 了 ， 哪 輪 得 到 我 ？ 」 於是 你 像 一 匹 想要 往 前 飛奔 、 卻 被 韁繩 束縛住 的 千里馬 ， 但 束縛住 你 的 韁繩 卻 原來 是 你 自己 的 思想 。 現在 經過 身 心靈 修練 ， 你 突破 了 自我 枷鎖 ， 也 朝著 夢想 奔騰 出來 了 。 你 就 是 喜悅 平安 與 自由 ， 對於 生命 也 有 全然 的 信任 ， 並 充滿 了 奔赴 理想 的 全然 勇氣 ， 因此 ， 你 將 有 飽滿 的 夢想 吸引力 ， 更 能 在 自我 實現 中 完成 生命 的 價值 。 想要 嘗試 擴展 自己 的 想像力 ， 讓 冥想 成為 你 實相 的 大 磁鐵 嗎 ？ 請 你 跟著 這樣 做 ： 以 動態 的 畫面 想像 自己 期盼 去 經歷 的 生活 ， 盡可能 詳細 地 自由 聯想 ， 在 想像 的 同時 加入 你 豐沛 的 感情 。 想像 之後 ， 你 可以 把 心願 貼 在 許願板 或 放到 許願盒 中 ， 而後 把 冥想 放下 ， 回到 當下 ， 繼續 開心 地 學習 及 踏實 地 做 事 。 若是 生命 開始 朝 著 你 的 夢想 發生 ， 即使 只 實現 了 一點一滴 ， 你 都 要 對 一切 萬有 致 上 真正 的 感恩 。 感恩 是 夢想 加速 成真 的 推進器 。 譬如說 ， 如果 期望 成為 一 位 成功 的 演講 者 ， 你 可以 開始 內心 的 想像 遊戲 。 在 想像 時 ， 不要 只是 在 紙 上 寫 著 「 我 是 有 穿透力 又 幽默 的 演講 者 」 ， 因為 想像 的 畫面 會 比 文字 有 更 強 的 吸引力 ； 也 不要 只是 穿上 你 理想 中 演講 時 最 亮眼 的 服裝 拍照 並 放入 許願盒 ， 因為 相片 是 靜態 的 ， 而 靜態 畫面 並 沒有 動態 想像 那麼 強烈 的 吸引 效果 。 你 可以 馳騁 自己 的 想像力 ， 在 腦袋 中 說 自己 未來 的 故事 ， 譬如 ： 「 踏進 巨蛋 ， 我 看到 主辦 單位 為 我 搭起來 的 豪華 演講台 ， 講台 的 背景 是 聚光燈 對焦 的 巨大 海報 ， 海報 上 印 著 我 盤坐 靜心 的 相片 ， 大大 的 題目 則 以 楷書 寫 著 ： 『 邁向