之 苦 ， 當時 的 我們 開始 盤算 ， 五 歲 多 的 孩子 理當 可以 「 訓練 」 從 睡眠 中 自己 醒來 尿尿 了 。 如果 丹丹 夜間 可以 自動 起床 尿尿 ， 將 有 諸多 好處 ， 一來 尿布 可以 節省 一點 ， 二來 洗 棉被 的 次數 可以 少一點 ， 三來 爸 媽 當然 也 可以 更 輕鬆 一點 。 於是 ， 跟 老婆 討論 之後 ， 我們 達成 了 共識 ： 「 只要 夜裡 起床 如廁 ， 就 順便 叫 丹丹 起床 尿尿 ， 叫 了 一 段 時間 之後 ， 他 就 會 習慣 夜間 自己 上廁所 ， 也 就 揮別 包 尿布 的 歲月 了 。 」 開始 「 特訓 」 丹丹 的 時節 ， 是 寒風 凜冽 的 冬天 ， 每當 我 夜裡 起床 ， 就 順便 搖 了 搖 沉睡 中 的 兒子 。 從 美 夢 中 被 搖醒 ， 丹丹 總是 一 臉 困惑 ， 而後 揉 一 揉 惺忪 的 睡眼 ， 走到 廁所 ， 撒 了 泡 尿 ， 再 回來 睡覺 。 「 特訓 」 兩 天 後 ， 丹丹 果真 不再 於 清晨 尿 在 尿布 上 。 看 著 乾爽 的 尿布 ， 我們 認為 丹丹 晚上 應該 不必 再 穿 尿布 了 ， 於是 告訴 他 可以 穿 內褲 睡覺 。 小 屁屁 得到 了 「 解放 」 ， 丹丹 當下 高興 地 將 尿布 往 空中 一 拋 ， 高 喊 ： 「 尿布 ， Bye-bye __UNDEF__ 。 」 「 特訓 」 繼續 第三 天 、 第四 天 ， 看來 一切 順利 。 第五 天 清晨 ， 我 跟 老婆 同時 醒來 ， 於是 一起 推 了 推 丹丹 ， 他 依然 睡眼 惺忪 地 走向 廁所 ， 我們 聽到 了 尿尿 的 聲音 ， 而後 ， 廁所 一 片 安靜 ── 丹丹 沒 回來 。 大惑不解 之 時 ， 我們 起床 到 廁所 一 看 ， 天啊 ！ 丹丹 竟然 趴 在 馬桶 上 睡著 了 。 看起來 丹丹 是 挺 累 的 ， 於是 我 問 老婆 ： 「 妳 夜裡 叫 過 他 嗎 ？ 」 她 說 ： 「 我 叫 過 一 次 ， 你 呢 ？ 」 我 說 ： 「 我 兩 次 。 」 掐指 一 算 ， 原來 在 這 寒夜 裡 ， 丹丹 已經 第四 次 被 叫起來 尿尿 了 ， 難怪 他 會 可憐兮兮 地 乾脆 趴 在 馬桶 上 睡覺 。 既然 半夜 反覆 叫 起床 好似 虐待 兒童 ， 省思 之後 ， 我們 決定 換 個 方式 ， 改為 算 準時間 ， 在 丹丹 睡醒 前 尿意 最 強 時 ， 才 叫 他 起床 上 ?
 
所 。 但 這麼一來 ， 就 變成 在 跟 丹丹 搶 時間 了 ， 一旦 我 跟 老婆 也 貪睡 ， 稍 晚 個 幾 分鐘 叫 他 ， 那 鐵定 是 水 漫 金山寺 ， 準備 洗 床單 。 又 試 了 幾 天 後 ， 新 方法 依然 破功 ， 因為 丹丹 根本 沒有 因為 爸 媽 叫 起床 ， 就 學會 自己 感受 尿意 而 自動 醒來 。 幾經 思考 之後 ， 我們 決定 再 借助 尿布 。 於是 ， 才 剛 告別 一 個 多 禮拜 的 尿布 ， 又 回到 了 丹丹 身 上 。 我們 確實 是 「 放棄 」 了 ， 但 也 真的 發現 ， 丹丹 在 生理 發展 上 ， 能 被 「 尿意 」 催 起床 的 時間 顯然 還 沒 到 。 因此 ， 仔細 想想 ， 與其 強迫 他 長大 ， 還不如 尊重 他 成長 的 節奏 ， 讓 他 安然 睡到 能量 飽足 。 我們 於是 告訴 自己 ： 「 不如 再 等 一陣子 吧 ！ 」 反正 每 個 人 都 有 其 獨特 的 生理 發展 節奏 ， 好比 「 睡眠 中 自己 醒來 尿尿 」 這 件 事 ， 從來 就 不 曾 聽聞 有 哪 個 人 到 國小 高年級 還 須 包 尿布 ， 或者 還要 爸 媽 叫 起床 尿尿 的 ， 因此 ， 只要 生理 發展 的 時間 到 了 ， 行為 模式 的 改變 就 水到渠成 了 。 而後 ， 我 接著 說 ： 「 這裡 有 快樂 的 氣管 與 食道 ， 左邊 還 有 顆 快樂 的 心臟 ， 它 隨時 都 蹦蹦蹦 ， 快樂 的 跳 著 ； 氣管 的 兩 邊 是 快樂 的 肺部 ， 它 正在 呼吸 ， 每 一 口 呼吸 都 吸進 了 最 潔淨 的 空氣 。 」 小 公仔 隨後 來到 了 軟軟 的 腹部 。 「 這裡 有 快樂 的 腸胃 ， 嘴巴 吃完 東西 後 ， 腸胃 會 把 最 好 的 營養 吸收到 身體 內 。 」 最後 ， 小 公仔 走到 了 四肢 。 「 這 是 快樂 的 手 ， 它 會 牽起 媽媽 的 手 ， 跟 媽媽 到 公園 玩 遊戲 。 這 是 快樂 的 腳 ， 它 會 在 公園 裡 跑跑 又 跳跳 ， 讓 丹丹 開心 地 玩 一 整 天 。 丹丹 全身 每 一 個 地方 都 好 快樂 ， 丹丹 好 愛 他 的 身體 ， 他 的 身體 好 健康 喲 ！ 」 通常 在 玩 這樣 的 遊戲 時 ， 因為 小 公仔 好似 在 幫 孩子 搔癢 ， 孩子 往往 會 笑 得 合不攏嘴 。 玩 過 一 回 這樣 的 遊戲 ， 即 是 爸 媽 帶 著 孩子 做 了 一 次 「 祝福 身體 」 的 冥想 ， 孩子 將 因此 更 認識 自己 的 身體 ， 更 愛 自己 的 身體 ， 身體 也 將 更為 健康 。 我 為什麼 會 生病 雖說 能量 飽滿 的 孩子 身體 都 比較 健康 ， 但 仍 難免 會 有 生病 的 時候 。 身體 生病 時 ， 腦袋 往往 會 想 「 我 為什麼 會 生病 」 ， 也 會 尋覓 一 個 自己 可以 接受 的 答案 。 在 這 個 科學 掛帥 的 年代 ， 人們 常常 會 將 生病 的 主因 歸咎於 「 可 見 的 物質 」 ， 譬如 細菌 、 黴菌 、 病毒 、 食物 、 輻射線 … … 等等 ， 這些 都 是 肉眼 、 顯微鏡 或 儀器 可以 目視 或 偵測到 的 物質 。 記得 丹丹 小學 三年級 時 ， 某 一 天 回家 後 ， 我 在 他 的 國語 練習卷 上 ， 看到 一 則 「 造句 」 ， 題目 是 「 不只 …… 而且 」 ， 他 寫 的 句子 是 「 吃 鹽酥雞 不只 會 變 胖 ， 而且 還 可能 會 得到 心臟病 。 」 見到 這樣 的 句子 ， 我 著實 大吃一驚 ， 但 又 心想 這 不 太 像 丹丹 自己 造 的 句子 ， 於是 問 他 ： 「 這 一 則 造句 是 你 想 的 嗎 ？ 」 他 很 不好意思 的 說 ： 「 不 是 啦 ！ 這 是 抄 同學 的 ， 那 位 同學 說 他 也 是 從 別的 地方 抄來 的 。 」 這 則 造句 的 思維 邏輯 ， 就 是 「 食物 是 疾病 的 元凶 」 ， 這 也 是 當代人 常見 的 想法 。 除了 食物 之外 ， 人們 常 認定 的 生病 原因 ， 還 有 「 細菌 與 病毒 」 。 丹丹 若 感冒 咳嗽 ， 跟 他 睡 同 一 張 床 的 元元 有時 會 抱 著 自己 的 小 毯子 ， 前來 爸 媽 的 房間 ， 閃 著 無辜 的 眼神 ， 說 ： 「 哥哥 感冒 ， 咳嗽 會 咳 出 病毒 ， 我 不 敢 睡 他 旁邊 ， 怕 他 傳染給 我 。 」 元元 認為 感冒 是 病毒 引起 的 ， 倘若 接近 感冒 的 人 ， 病毒 就 飄散 在 他 四周 ， 一 不 小心 吸進 病毒 ， 自己 也 會 被 傳染 。 生活 在 這 個 科學 昌明 的 時代 ， 我 當然 不 否認 病毒 、 細菌 ， 及 食物 與 疾病 的 關係 ， 但 身為 心靈 老師 的 我 ， 絕不 相信 這些 「 可 見 的 物質 」 是 主要 的 致病源 ， 我 相信 疾病 的 起因 必 是 內在 的 衝突 或 疲累 ， 也就是說 ， 「 不可 見 的 心靈 」 才 是 真正 致病 的 原因 。 在 日常 生活 裡 ， 我 會 不斷 地 向 孩子 身教 這樣 的 觀念 。 前 一陣子 我 的 右手 中指 總是 隱隱作痛 ， 早晨 睡醒 前 也 無法 伸直 ， 若 硬 要 伸直 ， 即 會 更加 疼痛 。 那 一 段 時間 的 我 正在 準備 書稿 。 當 全 家 一起 聊天 時 ， 我 談到 我 的 中指 疼痛 ， 但 我 絕不 會 說 ： 「 不 知道 是 不 是 我 的 睡姿 不良 ， 睡覺 壓到 中指 ， 才 會 導致 疼痛 ？ 」 或是 ： 「 我 該 不會 是 上 週 去 打 籃球 ， 用力 過 猛 ， 才 引起 中指 疼痛 的 吧 ？ 」 我 會 說 ： 「 我 想 可能 是 我 這陣子 在 整理 書稿 ， 觀念 還 略 有 衝突 ， 因此 導致 寫 書 的 行動 有點 受阻 ， 這 才 外顯成 中指 的 疼痛 。 上 週 去 打 籃球 時 ， 或許 又 施力 不當 ， 因而 使得 痛上加痛 。 」 爸 媽 的 言行 都 會 影響 孩子 ， 孩子 聽 我 這麼 說 ， 也許 就 能 知曉 什麼 是 生病 的 「 主 原因 」 ， 什麼 又 是 「 次 原因 」 。 同理 ， 當 我 感冒 時 ， 我 不會 說 ： 「 我 一定 是 被 同事 傳染 的 。 」 我 會 說 ： 「 可能 我 這陣子 比較 忙 ， 累積 的 負面 能量 比較 多 ，