後來 我 又 把 紅包 還給 潘 太太 ， 於是 潘 太太 說 ： 「 許 醫師 ， 你 不 收 的話 ， 那 我 捐給 基金會 好了 ！ 」 我 立刻 回 說 ： 「 不要 捐 ！ 你們 把 這 棟 房子 裝潢成 推廣 中心 ， 也 花 了 有 兩百萬 吧 ？ 又 自掏腰包 請 了 一 個 祕書 ， 你們 為了 推廣 賽斯 思想 和 身 心靈 觀念 做 了 這樣 的 付出 ， 我 怎麼 可能 收 你們 的 錢 ？ 」 這 就 是 所謂 的 「 相互 感恩 」 。 我 感激 他們 為 宜蘭 鄉親 的 付出 和 奉獻 ， 他們 則 感激 我 答應 每 個 月 會 到 宜蘭 一 次 。 我 一向 喜歡 創造 「 相互 感恩 」 的 人際 關係 ， 也 總是 跟 身邊 的 人 相互 感恩 ， 學員 們 感激 我 為 他們 千里迢迢 來到 異鄉 ， 為了 推廣 賽斯 思想 、 為了 他們 無怨無悔 地 付出 ， 而 我 也 很 感激 他們 的 熱情 招待 與 陪伴 。 我 喜歡 在 人生 當中 建立 許多 「 相互 感恩 」 的 關係 ， 一 個 人 如果 能 時時 處於 這 種 感恩 的 狀態 ， 那 會 經營 出 多麼 愉快 的 人生 呀 ！ ● 我 和 家人 的 「 互相 感恩 」 模式 每 對 夫妻 都 有 過 甜蜜 恩愛 的 時光 ， 都 曾經 善待 彼此 、 互相 扶持 過 ， 即使 後來 不幸 分道揚鑣 ， 也 當 記得 曾經 有 過 的 美好 。 因為 人生 難免 有 遺憾 ， 別 讓 遺憾 掩蓋 幸福 的 光芒 。 父母 和 子女 之間 亦 復 如此 ， 多 年 來 我 一直 引以為傲 的 就是 ： 我 和 我 的 爸爸 媽媽 之間 也 建立 了 「 互相 感恩 」 的 模式 。 我 很 感謝 我 的 爸 媽 生下 了 我 ， 雖然 他們 的 學歷 不 高 ， 從小到大 也 沒 給 過 我 富裕 的 生活 ， 我 也 從來 不 知 「 零用錢 」 為 何 物 ， 念書 的 學費 和 生活費 全 是 我 自己 想 辦法 掙來 的 。 但 我 很 感激 他們 選擇 了 我 當 他們 的 孩子 ， 為 了 養育 我 辛苦 工作 賺錢 ， 讓 我 順利 長大成人 。 因此 我 總是 以 感恩 的 心態 對待 爸 媽 ， 只要 是 我 能 給 他們 的 ， 就 盡量 供應 他們 。 而 他們 也 很 感謝 我 的 陪伴 和 孝心 。 我 也 以 同樣 的 心情 對待 我 的 兄弟 姊妹 。 大家 都 知道 ， 我 大姊 是 診所 的 會計 ， 多 年 前 我 爸爸 交代 過 我 ： 「 以前 我們 家 裡 比較 窮 ， 沒辦法 供 你 大姊 念 大學 ， 她 結婚 的 時候 ， 也 沒 給 她 多少 嫁粧 。 以後 如果 你 有 了 成就 ， 就 代 爸媽 好好 照顧 你 大姊 ， 讓 她 日子 過好 一點 。 」 我 大姊 從小 就 幫忙 家 裡 做 事 ， 在 鄉下 養 過 豬 、 養 過 雞 ， 童年 的 生活 過 得 十分 辛苦 。 而 我 是 家 中 的 老么 ， 剛好 錯過 了 家 中 那 段 苦日子 。 那 年 我 大姊 要 考 二專 ， 考試 當天 ， 我 媽媽 其實 早早 就 醒 了 ， 卻 忍痛 不 叫 大姊 起床 趕赴 考場 ， 因為 就算 考上 學校 ， 也 沒 錢 供 她 念書 ， 大姊 就 因此 錯過 考期 ， 沒 再 升學 了 。 於是 我 一直 心想 ， 哪 一 天 自己 開 了 診所 ， 就 要 請 大姊 來 當 會計 ， 感謝 她 為 我們 家 的 付出 。 ● 懂得 「 互相 感恩 」 ， 讓 生命 愈 活 愈 有趣 ！ 為什麼 我 到 世界 各 地 推廣 賽斯 思想 ， 可以 暢行無阻 如此 順利 ？ 我 想 那 一定 是 因為 我 常 懷 感恩 之 心 。 就 連 魯柏 的 學生 瑞克 （ 《 30 天 學會 靈魂 出體 》 的 作者 ， 曾 為 珍 " 羅伯茲 ＥＳＰ班 學生 ） 都 很 感謝 我 如此 盡心 盡力 地 推廣 賽斯 思想 ， 但 其實 我 更 感謝 他 ， 因為 他 的 努力 ， 讓 賽斯 資料 得以 廣為 流傳 。 不管 你 在 人生 當中 付出 了 多少 ， 是 多 到 無以復加 ， 抑或 至少 曾經 付出 ， 你 希不希望 得到 別人 的 感激 呢 ？ 如果 你 能 成為 一 個 經常 感謝 他人 的 人 ， 讓 這 份 感恩 不止 表現 在 言語 行為 上 ， 更 能 內化成 一 種 心態 ， 並且 經常 讓 自己 處於 這 種 感恩 的 狀態 中 ， 你 一定 會 比較 健康 、 比較 快樂 ， 更 能 讓 周遭 的 親朋好友 覺得 自己 的 付出 有 了 代價 。 我 從未 放過 我 的 「 憤怒 」 ， 因為 我 知道 它 是 我 創造 實相 的 力量 之 一 。 如同 過去 我 對 醫學 、 對 醫生 、 對 醫院 制度 感到 憤怒 ， 於是 下定決心 ： 「 有 一 天 我 一定 要 開 一 家 賽斯身 心靈 醫院 ！ 」 結果 我 真的 辦到 了 ， 實踐 了 自己 的 理想 ， 開 了 「 賽斯身 心靈 診所 」 。 雖然 我 的 內心 充滿 憤怒 ， 但 那些 憤怒 卻 也 都 是 我 的 能量 、 我 的 創造力 ！ 無論 是 將 賽斯書 和 我 的 作品 以 簡體字版 發行到 中國 大陸 ， 或 將 我 的 作品 翻譯成 英文版 發行到 美國 ， 這些 具體 的 行動 都 來自於 我 從前 的 憤怒 。 想想 看 ， 我 從 年輕 時 就 老是 看 原文書 、 翻譯書 ， 不 翻譯 一 本 自己 寫 的 書 、 不 讓 老外 看到 我 的 作品 翻譯書 ， 這 口 氣 怎麼 嚥 得 下去 ？ 過去 台灣 總是 邀請 國外 的 老師 來 台 教授 心靈 成長 課程 ， 但 我 卻 反其道而行 ， 訓練 國內 賽斯 思想 系統 的 老師 ， 讓 他們 出國 授課 ， 而 他們 的 表現 比起 國外 的 講師 也 毫不 遜色 。 同時 我 也 成立 賽斯 文化 ， 栽培 國內 的 作者 ， 例如 張鴻玉 老師 、 陳嘉珍 老師 、 王怡仁 醫師 等 人 ， 張鴻玉 老師 的 諸多 作品 、 陳嘉珍 老師 的 冥想 Ｃ Ｄ 均 受到 好評 ， 王怡仁 醫師 也 佳作 不斷 ， 未來 還 有 更多 本土 作家 會 出線 ， 因為 我 要 帶領 這 群 夥伴 ， 將 我們 的 所 學 貢獻給 全 世界 。 許多 人 都 很 詫異 ： 「 賽斯書 不 是 從 美國 來 的 嗎 ？ 」 不 ！ 賽斯書 是 從 心靈 來 的 。 美國人 真的 懂得 比 我們 多 嗎 ？ 不見得 ！ 應該 是 我們 要 告訴 他們 賽斯書 有 多 棒 ！ ● 讓 憤怒 化為 建設性 行動 的 動力 我 曾經 治療 過 一 位 乳癌 患者 ， 我 告訴 她 ： 「 本來 妳 先生 答應 一 個 禮拜 要 抽出 一 天 時間 陪 你 ， 結果 現在 無法 成行 ， 但 妳 還是 要 自己 陪 自己 ， 還是 要 勇敢 走出去 ， 不能 永遠 等 著 別人 來 帶 妳 呀 ！ 」 很多 人 的 憤怒 最後 都 會 變成 無奈 ， 也 就 是 一 種 認命 ， 帶有 莫大 的 悲傷 。 陽光 若 過於 強烈 燠熱 ， 會 造成 乾旱 之 災 ， 甚至 熱 出 人命 ， 但 你 也 可以 將 強光 烈焰 轉成 太陽能 ， 取代 電力 ； 狂風 暴雨 使得 江河 氾濫 成 災 ， 但 你 也 可以 利用 大水 來 發電 ， 造福 人群 。 如同 憤怒 的 能量 經過 適當 的 引導 ， 就 能 成為 幫助 你 實踐 理想 的 動能 。 當 憤怒 來臨 時 ， 不要 急 著 壓抑 否定 它 ， 請 先 承認 它 的 存在 ， 接著 你 必須 面對 它 ， 你 可以 一 個 人 在 自己 的 房間 裡 ， 或 跑到 山 裡 、 潛進 游泳池 裡 ， 透過 吶喊 哭吼 嗆聲 ， 將 自己 一直 壓抑 的 、 感到 無奈 的 憤怒 能量 釋放出來 。 然而 ， 這 只 是 第一 步 。 當 你 能夠 接受 生氣 的 自己 、 接納 這 股 憤怒 的 能量 ， 並 根據 自己 內心 利他性 的 衝動 ， 引導 轉化 憤怒 的 能量 ， 加上 我們 有 意識 頭腦 的 規畫 ， 將 之 昇華為 建設性 的 行動 ， 然後 腳踏實地 地 完成 任務 ， 那麼 憤怒 就 不再 只是 憤怒 。 我 很 想 問問 正在 看書 的 你 ： 你 有沒有 好好 憤怒 過 ？ 你 放過 了 自己 多少 的 憤怒 ？ 但 我 所謂 的 「 憤怒 」 不 是 跟 人 吵架 或 與 誰 對抗 。 如果 你 對 這 個 世界 有 任何 不滿 ， 光 是 叫囂 於事無補 ， 光 是 爭吵 、 對抗 、 謾罵 都 沒有用 ， 而是 要 轉化 憤怒 的 能量 ， 加上 所 學 的 身 心靈 觀念 ， 開始 去 落實 在 生活 裡 、 行動 上 ， 你 的 整 個 生命 就 會 大 不同 ， 你 將 進入 一 個 完全 不同 的 境界 。 我 做 得 到 的 事 ， 你 也 做 得 到 ， 因為 你 和 我 一樣 都 曾 有 過 憤怒 ， 其 能量 可能 比 我 更 高 ， 你 一定 也 能 發揮 憤怒 凝聚 而 來 的 創造力 ， 開創 自己 光明 燦爛 的 人生路 。 愛 的 習題 你