前 所 受 的 痛苦 折磨 是 比較 少 的 。 可能 他 只是 變 得 比較 虛弱 、 沒有 力量 ， 身體 雖然 也 有 不適 ， 但是 走 得 比較 順利 。 我們 未來 修行 的 方向 又 該 如何 ， 才 可以 像 這些 人 一樣 ， 不必 在 臨終 之前 受到 很多 的 折磨 呢 ？ 答案 就 是 ： 從 感受 切入 。 你 必須 經常 地 問 自己 ： 我 在 這 個 婚姻 裡面 ， 感受 是 什麼 ？ 又 如果 身為 父親 或 母親 ， 我 對 孩子 大部分 的 感受 是 什麼 ？ 而 活 在 這 個 社會 裡 ， 我 的 感受 是 什麼 ？ 對 我 的 生活 品質 ， 我 的 感受 是 什麼 ？ 我 對 周遭 的 人 事 物 ， 感受 又 是 什麼 ？ 也許 別人 認為 你 的 婚姻 很 好 、 家庭 很 幸福 ， 然而 你 主觀 感受到 的 可能 是 ： 我 在 婚姻 得 不 到 支持 ， 我 覺得 他 比較 愛 他 媽媽 、 愛 孩子 、 愛 小三 而 不 愛 我 ； 我 的 感受 是 我 不 被 在乎 、 不 被 關心 ， 我 是 被 忽略 的 。 工作 上 亦然 。 也許 別人 認為 你 月入 數十萬 、 又 是 個 老闆 ， 真 有 面子 ； 也許 很多 人 覺得 你 的 職業 或 工作 狀況 是 大家 夢寐以求 的 ， 是 個 老師 或 公務員 … … 然而 ， 你 的 主觀 感受 是 什麼 ？ 對於 自己 做 這 份 工作 是 有 成就感 、 喜悅 、 快樂 的 ？ 或者 可能 你 根本 就 不 喜歡 ， 覺得 沒有 成就感 、 和 同事 也 處 不 好 、 壓力 很 大 ？ 或者 雖然 業績 做 得 很 好 ， 其實 你 是 不 開心 的 ， 甚至 覺得 自己 銷售 的 產品 可能 害 了 人 而 痛苦 ？ 所以 ， 你 不要 告訴 我 ： 「 客觀 感受 很 好 。 」 所謂 客觀 感受 ， 常常 只 能 用來 騙人 ， 卻 騙不了 自己 。 真正 重要 的 ， 是 你 目前 對 這些 狀況 的 「 主觀 感受 」 。 不管 你 的 薪水 有 多少 、 職級 有 多 高 ， 這些 都 不 重要 ， 重要 的 是 你 的 主觀 感受 。 可是 ， 在 這 個 世界 上 ， 有 太多 人 習慣 忽略 自己 內心 的 真實 感受 。 尤其 ， 現代人 在 臨終 之前 往往 能 把 一切 外在 事物 安排 得 很 好 ， 彷彿 看起來 很 順利 ， 但 唯一 忽略 的 就 是 內心 感受 。 如此一來 ， 到 最後 你 就 會 付出 代價 ； 因為 一 個 人 怎麼 活 ， 就 會 怎麼 死 。 這裡 說 「 怎麼 活 」 的 意思 ， 即 指 你 是否 能 經常 回來 觀照 自己 的 內心 ， 觀照 自己 主觀 的 感受 。 假如 你 經常 只是 用 「 別人 怎麼說 … … 」 這 一 類 他人 意見 或是 社會 價值觀 等 客觀 證據 表態 ， 你 就是 被迫 忽略 或 放下 了 自己 ， 你 根本 不能 做 自己 。 各位 讀者 ， 請 老實 地 面對 自我 ， 問 一 問 自己 ： 身 而 為 人 ， 面對 目前 所 過 的 人生 和 自己 的 一切 ， 你 的 感受 是 什麼 ？ 答案 是 輕鬆 、 喜悅 、 挑戰 、 光明 且 美好 ？ 還是 壓力 、 卑微 、 煩惱 、 擔心 和 恐懼 ？ 非常 耐人尋味 地 ， 關於 這 個 問題 的 答案 ， 也 正 是 你 死亡 之前 會 有 多麼 痛苦 的 答案 。 當 一 個 人 內在 主觀 的 感受 ， 是 傾向於 活 在 負面 和 痛苦 裡 ， 那 就 會 在 相似 的 感受 中 度過 往生 階段 。 唯有 訴諸 你 的 主觀 感受 ， 才 能 明白 你 的 身體 在 訴說 些 什麼 。 所謂 病痛 的 死亡 ， 背後 的 涵義 一直 在 告訴 我們 ： 如果 一 個 人 對於 活 在 世上 ， 內在 的 主觀 感受 是 「 人生 是 一 場 折磨 」 ， 那麼 所有 這些 折磨 ， 最後 會 被 身體化 ── 變成 身體 的 病痛 ； 而 其實 它 最早 的 起源 ， 來自 活 著 時 主觀 感受 的 受 折磨 。 我 常 開玩笑 說 ， 如果 你 真的 很 熱愛 你 的 工作 ， 可以 這麼 證明 ： 告訴 老闆 你 不 要 錢 ， 這樣 之後 你 仍然 能 繼續 每 天 去 上班 ， 那 我 也 就 願意 相信 你 真的 熱愛 你 的 工作 。 在 工作 、 生活 、 家庭 、 親子 、 婚姻 、 朋友 方面 ， 人 一 開始 都 是 因為 本質 上 快樂 而 去 做 它 ， 因為 快樂 而 工作 、 結婚 、 生兒育女 、 交友 以及 吃 喝 拉 撒 睡 ； 當 我們 在 本質 上 越來越 感受 不 到 快樂 時 ， 反而 越來越 感覺到 的 是 折磨 ， 那麼 ， 所有 這些 折磨 ， 有 一 天 就 會 從 內心 的 感受 開始 ， 按照 「 身體 是 靈魂 的 一 面 鏡子 」 法則 變成 肉體 的 病痛 ； 而 當 它 變成 身體 的 病痛 折磨 你 時 ， 有 一 天 你 就 會 到達 臨界點 ， 於是 覺得 死掉 才 是 解脫 。 然而 ， 這 種 「 痛 到 後來 想要 死 、 生 不如 死 、 尋求 一 死 解脫 」 的 事情 ， 事實 上 是 你 在 更 早 之前 完全 可以 避免 的 。 避免 之 道 ， 就 是 開始 重視 你 的 感受 ， 化解 你 在 人生 受 折磨 的 感受 ， 化解 你 一生 累積 到 目前 為止 所有 的 負面 感受 。 這 就 是 諸 位 所 要 修行 的 功夫 。 從 現在 就 去 觀照 和 覺察 ， 經常 地 去 化解 你 身 而 為 人 、 作為 一 個 員工 、 老闆 、 太太 、 先生 、 父母 、 媳婦 、 兒女 等 角色 的 所有 感受 。 」 當然 他 的 腸胃科 主治 醫師 也 非常 好奇 ， 問 他 究竟 做 了 什麼 ？ 才 知道 他 是 在 學習 賽斯 思想 與 身 心靈 觀念 。 到 目前 為止 ， 他 整 個 腹腔 已經 沒有 癌細胞 ， 也 不 需要 使用 人工 肛門 。 他 讓 我們 看到 ： 當 一 個 人 進入 賽斯 心法 的 學習 之後 ， 能夠 把 潛能 發揮 到 何 種 程度 。 另外 一 個 案例 ， 某 位 女性 學員 的 媽媽 在 幾 年 前 罹患 初期 乳癌 ， 接受 了 所有 醫學 治療 ， 經過 一 年 三 個 月 ， 就 在 仍 持續 接受 化療 的 同時 ， 癌細胞 轉移到 腦部 ， 於是 往生 了 。 後來 ， 她 自己 也 罹患 乳癌 ， 有 了 母親 患病 的 經驗 ， 所以 在 診斷 罹 癌 之後 ， 她 不 接受 任何 西醫 治療 ， 而 自行 去 尋求 中醫 治療 和 其他 的 健康 營養 食品 ； 這樣 的 過程 維持 了 四 年 多 情況 都 很 好 ， 然而 去年 又 開始 惡化 ， 致使 她 的 整 個 手臂 腫起 ， 兩 隻 腳 也 都 淋巴 水腫 。 後來 ， 她 接觸 了 賽斯 心法 ， 把 情緒 發洩 了 出來 ， 去 面對 她 生命 當中 的 痛苦 和 委屈 ； 原本 進行 的 中醫 治療 也 停止 了 ， 每 個 月 要 吃掉 近 六萬 塊 的 營養 食品 也 都 停掉 了 。 兩 個 月 之後 ， 她 兩 條 腿 和 雙手 的 水腫 消掉 了 ； 原先 不能 彎曲 的 雙臂 ， 現在 已經 可以 伸直 活動 了 。 她 的 朋友 們 都 很 好奇 她 的 進步 ， 她 說 ： 是 因為 開始 進入 身 心靈 領域 的 學習 。 第三 位 學員 ， 是 一 位 子宮頸癌 的 患者 ， 當初 做 了 錐狀 切除 之後 ， 就 未 再 接受 進一步 治療 。 最近 ， 當 她 回診 檢查 時 ， 報告 指出 她 的 子宮頸 只有 輕度 發炎 ， 重點 不只 是 子宮頸 沒有 問題 ， 她 連 人類 乳突 病毒 的 ＨＰＶ 也 從 高 指數 變成 陰性 反應 （ 子宮頸癌 的 患病 ， 與 人類 的 乳突 病毒 相關 ） 。 舉出 這 三 個 案例 ， 是 要 讓 各位 讀者 知道 ： 透過 內在 心靈 層面 的 學習 ， 真的 能夠 在 身體 和 疾病 上 產生 良性 影響 及 幫助 。 賽斯 說 過 ， 你 吃進去 的 任何 營養 補充品 ， 食物 也好 、 藥物 也好 ， 只 能 短暫 地 對 你 的 疾病 有 幫助 ； 甚至 經絡 理療 、 按摩 ， 這些 都 有效 ， 但 效果 也 是 短暫 的 。 如果 沒有 進入 思想 、 信念 和 心靈 的 層面 ， 就算 你 的 飲食 非常 純淨 ， 不 含 任何 防腐劑 、 塑化劑 等等 人工 成分 ， 都 沒有 實質 效果 ； 因為 ， 你 並 沒有 建立 對於 身心健康 的 正向 信念 。 你 的 思想 與 信念 ， 決定 你 攝取 的 食物 和 營養 進入 身體 之後 會 如何 被 利用 。 有時 ， 吃下 了 好 的 東西 ， 結果 變成 壞 的 成分 ； 反過來說 ， 信念 如果 是 對 的 ， 你 吃下去 不 好 的 東西 ， 可能 也 會 有 好 的 效果 。 所以 ， 不 是 你 吃進 什麼 東西 的 問題 ， 是 吃進去 的 東西 如何 被 身體 轉化